Začetno stanje
• Poraba porn je bila pravzaprav precej ukrojena, a je bilo vse slabše, ni mi bilo všeč.
• Masturbira preveč, do trenutka občasnega suhega orgazma
• Želel sem, da bi mi NoFap dal večjo poželenje do življenja in bolj užival v družabnem življenju kot jaz (za več informacij preberite začetni post)
NoFap Izkušnje
• Po približno ~ 20 dneh sem si našel NoFap takoj (ko se ne spomnim), potem ko sem se spustil v misel in dobil dolgo paso pod pasom, se mi zdi ideja o samozadovoljevanju tuja, zato fizično res ne morem.
• Pornografija je bila večje vprašanje. NoFap sem začel pred res pomembnimi izpiti (da bi prišel na Uni), tako da je NoFap oboje postal ojačevalec dela, vendar sem bil po enem nerodnem izpitu slab in sem se moral izbrati za naslednjega, zato sem pogledal svojo vrsto pornografije, da mi vzbudi vznemirjenje in 'pickmeup', da me nadaljujejo. To se morda sliši nenavadno, toda stvari, ki so mi všeč, v resnici niso ponižujoče ali razgibane, zato ima to učinek. To se je nadaljevalo tudi pri ostalih izpitih, seveda pa je do trenutka, ko sem se spet ustavil, stopil na nenavaden video.
• Drugi recidivi so se pojavili v obliki porno režiserja IAMA, ki me je zanimal za znano porno zvezdo, o kateri sem malo vedel. To me je razjezilo, dokler se nisem spet povzpel na Porn. Seveda njene stvari niso bile nič posebnega in počutil sem se neumno, toda tistega čička v oklepu ni bilo več.
• Moj tretji recidiv je prišel iz neerotičnega intervjuja z mlado zvezdo, o katerem nisem slišal na spletnem mestu, ki ni porno, ki sem ga pogosto. Bila je neverjetno simpatična in bolj pomembna, neznana mi je, zato sem moral to radovednost srbeti s ponovitvijo 3rd. Njene stvari so se mi zdele neprijetno grozne glede na to, kako čudovita je po naravi. V pričakovanju ponovitve sem si hlače pravzaprav prikimaval, mislim, da je bilo dejanje upora vedno odmevno. To je bila verjetno moja najnižja točka mojega potovanja, spomnim se brskalnika, ko sem ugotovil, da bi nenadna vizualna stimulacija lahko naredila ejakulacijo, a sem bila prepozna. Da imate roke v obrazu, medtem ko sami kremate, depresivno. Nisem se mi zdel to ponovitev NoFap-a; Nisem masturbiral s porniči, kot sem ga prej, in osnovno pravilo je ostalo nepoškodovano. Tudi v tem obdobju sem imel še mokre sanje, kar je okrepilo mojo odločitev.
• Po tem sem spoznal, da čeprav abstinenca deluje za Fappinga, za pornografijo ne. Preveč me je naravno zanimalo za kulturo, umetnost in človeško stanje, da bi ga bilo mogoče dovolj dolgo odstraniti iz spolnosti. Nato sem se odločil, da moram odstraniti svojo poželenje po pornografiji, to je vključevalo veliko raziskav in iskanja duš. Gledal sem intervjuje s porno zvezdami, da bi ugotovil, kakšni dolgočasni ali depresivni posamezniki so v resnici, prebiral sem članke in gledal video posnetke o porno zvezdah v zakulisju, ko sem videl, kako neupravičeno in zanič je. Prebral sem tudi odkrito poročilo o človeški spolnosti: fetiši, homoseksualnost, s & m itd .; stvari, ki mi niso bile všeč. Ustavil je Sex = Porn = pohoten + orgazem = dober in se premislil in se odločil za Sex = boleče naravna človeška izkušnja, porno = umetni nadomestek. Sprejel sem tudi tisto, kar mi v življenju ni bilo všeč, in se s tem soočil. Ni mi bilo treba ubežati nesreči, ker sem zdaj živel z njo.
• Znova se sprostite s porniči, z nadgradnjo mojih rezultatov izpita. Preverjal sem r / knjige, najboljši rezultat pa je bil branje porno zvezde z vibratorjem, sploh ni bil označen NSFW, zato se mi ni zdelo tako slabo (vem, vem). Pred ponovnim sporočanjem sem vodil 7k, naredil PB (30 minut 50), nato pa še kopico pritiskov in še vedno si želel pogledati pornografijo. Bila sem pod velikim stresom in odkrito sem se hotela zdraviti. To ni bil velik relaps, natančno sem vedel, kaj me zanima, velikokrat sem preskočil veliko stvari. Nisem imel veliko nagona do M, gledal je predvsem zabavo, radovednost in v bistvu priboljšek za prihajajoče težke čase. Ponovno sem se ustavil popolnoma 4 dni kasneje. Pravzaprav je bilo zanimivo ugotoviti, kako se je spremenil moj odnos.
• Rezultati mojega izpita so bili precej fenomenalni. V svoji šoli sem se zelo dobro odrezala in se zelo dobro odrezala v primerjavi z mojim lokalnim območjem. Sem bil zagotovo najboljša univerza v Veliki Britaniji, kljub temu da sem obiskal dokaj povprečno / slabo šolo, ki je nazadnje nekoga napotila tja pred približno petimi leti. Ni se povsem spustilo na NoFap, toda moja glavna napaka je bila uspešnost na izpitih in ta krog je bil vsekakor moj najboljši doslej, saj sem za večino desetih izpitov dosegel 95% +.
prednosti
• Moji izpiti so trajali 7 tedne in ob pogledu nazaj se mi omotično spominja, koliko dela sem opravil. Vzdrževanje naporov v dnevih, polnjenje delovnih zvezkov v dnevu, kar bi mi običajno vzbudilo tedne v pouku. Neusmiljeno osredotočenost in vzdržljivost. Vse to ni bilo vse do NoFap-a, saj sem po naravi trden delavec in sem si želel dobro, vendar mi je to dalo prednost.
• Začel sem teči, zdaj delam 7k v približno 32 minutah 4 krat na teden. Ni slabo, če sem v prejšnjih mesecih 18 izgubil zanimanje za telesno vadbo zaradi šolskega dela. Pred kratkim je začel delati 8k
• Postala sem bolj odhajajoča, delala sem veliko stvari, ki jih drugače ne bi. Moji prijatelji so kljub mojim dodatnim naporom še vedno tako dolgočasni (glej začetno objavo)
• Med počitnicami sem se začel učiti nemščine, programiranja (Javascript, Python, brez predhodnih izkušenj) in vožnje
• branje veliko pogosteje
• Svoje telo imam rad veliko bolj, čudno, a predvidevam, da je to samo podaljšek vadbe in samozavesti
• Vrnil sem se mokre sanje, eno nemirno noč sem imel celo 2. Še vedno noben jutranji les (še nikoli ga nisem doživel)
• Odlično sem dozorel. Lahko vidim golo žensko in si mislim "Wow, to je v redu telo" in nadaljujem, namesto da bi se potegoval za svojega Johana. Vidim tudi priljubljeno mizoginijo in splošno nagibanje precej patetično. Nedavne stvari na Redditu o olimpijskih telovadcih so bile še posebej nerodne. Ne morem se več povezati / pridružiti
• Odlična izpitna uspešnost, v preteklosti sem marsikoga nagajal na zelo neprijeten način
• Občasno se naključno vdrem čustveni energiji, običajno na žalost pred spanjem. Živahno imam lakoto po življenju in ponavadi končam načrte in poezijo pozno v noč
pomanjkljivosti
• Na splošno sem nesrečen, vendar je to dobro. Živeti 'pošteno' življenje je veliko bolje kot 'srečno' življenje. Čez mesec dni se bom preselil na Uni, če se bodo stvari zame spremenile monumentalno, tako da nisem tako osovražen.
• Ne maram govoriti z dekleti z zadnjim motivom seksa (če sem iskren). Ena izmed stvari, ki mi je všeč pri tem, da veliko faširam, je bila, da nikoli nisem imela pohotnega stanja duha. Govoriti s puncami, da te globoko v duši dolga solza, ker se ti zdi, da imaš morda možnost, je malo depresivno.
Nasveti in nasveti
1) Naredite “The Sampson” - ko sem začel uporabljati NoFap, sem si obril vse sramne dlake. Bistvo tega je bilo fizično dejanje proti samozadovoljevanju. Medtem ko sem to počel, sem razmišljal, zakaj to počnem, zato je to postalo simbol moje poti. Ko so lasje rasli, rasle so tudi moje žice itd. To je pomenilo tudi, da sem, kadar sem v prvih nekaj tednih v skušnjavi posegel tja dol, šok zaradi grobega / gladkega me vrnil v resničnost.
2) Zavedajte se, zakaj ste imeli težavo in zakaj se želite ponoviti - to ni tako zabavno, ampak enako pomembno kot abstinenca. Biti moraš brutalno iskren do sebe
3) K9 filter - Ne zanašajte se na to, vendar vam omogoča nadzor med morebitnimi relapsi. Svoje geslo sem poznal, vendar sem, ko sem zaslon in vtipkal tipko, dal dovolj časa, da se vpišem
4) Če se boste ponovili (verjamem, da bo to lahko dolgoročno koristilo), naj bo to pornografija ALI Mastrubacija. Partnerstvo obeh je tisto, kar težavo tako cementira. Težko sem se ukvarjal s porničem, vendar sem se ga lotil sam in poskrbel, da sem obdržal meto NoFap Streak. Upoštevajte, da morate ustaviti pornografijo, da zaustavite fap in v / v. To ne rečem, da je v redu, če imate enega na poti ali da se ponovite, ampak realističen nasvet za ravnanje z recidivi.
5) Ugotovil sem, da raziskujem porno in seks. Čeprav gre za svoje stroške, je zato najbolje, da ne tvegate, če mislite, da ne zmorete.
6) Najprej izbrišite svojo banko; to je neverjetno dejanje, ki gleda nazaj. Prvih tednov pojdite tudi hladno purano (brez filmov 18 itd.)
Misli na NoFap
• Res dobra skupnost z odličnimi sredstvi
• Sindrom snežinke je težava; edinstvene niti za združevanje in relapse bi se znebile veliko istih objav, ki se obrežejo. Ljudje bi jih morali še vedno objavljati, samo ne kot niti. Prazne nitke ponovitve so pozitivne, medtem ko jih prebivalci lajšajo krivde. Mislim, da bi bilo koristno za podreddit
• Dolge črte bi morale objavljati več. Vem, da sem kriv za to; Sampsonov je verjetno sam dostojen post, vendar sem to storil že zgodaj in nisem bil prepričan, da bo delovalo. Ena stvar, ki mi ni všeč, je videti številne članke z nasveti, ki prihajajo iz dneva NoFappers 5, bolj izkušene misli so gotovo boljše.
Na koncu želim reči, da mi je potovanje po NoFapu ustrezalo. Če se nanašate na to, kar sem rekel, morda poskusite, česar nisem, drugače pa ne.
Sem se "ponovno zagnal"? Nisem prepričan. Še vedno nadaljujem, dokler moje življenje ne izgleda bolj, kot bi si želel, vendar mislim, da je NoFap bolj življenjska izbira kot način zdravljenja.
LINK - POVEZAVA NA POST - Moje nekoliko pozno poročilo o dnevu 90
by rcrtnlwnkr
;
