Pred 1 letom ... Bližal sem se koncu prvega letnika na fakulteti. Sem PMO bi skoraj vsak dan. Resno sem se spraševal, kaj bi lahko bilo v mojem življenju tako narobe, da sem bil tako nesrečen. Po naključni neumni sreči sem slišal za reddit in naključno našel / r / nofap 24. aprila. Približno 30 minut sem pregledoval objave in se takoj pridružil. Vse se je začelo smiselno ...
Tukaj sem natanko 1 leto kasneje in lahko vam popolnoma zaupam, da vam bo nofap spremenil življenje. Moje življenje je dokaz samo po sebi. Bil sem mejno depresiven socialno zaskrbljen sramežljiv fant, ki ni imel nobenih možnosti za zmenke, in gledal, kako moje življenje pada pred stranišče pred mojimi življenjskimi očmi (najslabši del je bilo, da je bilo težje skrbeti za to, da bi moje življenje šlo na drek).
Nato sem našel nofap. V prvem poskusu sem šel 133 dni. 60 na moji drugi. Od takrat imam v povprečju približno 1 mesec proge.
Zdaj izpolnjujem svoje cilje levo in desno in se ne morem ustaviti, dokler se držim na pravi poti. Življenje se vsak dan izboljšuje. Pravzaprav se počutim srečno, ko nisem preveč pod stresom (ostajam čim bolj zaposlen). Izkoriščam priložnosti za vodenje, sem neverjetno družaben (razmeroma rečeno), se ukvarjam s stvarmi, ki sem si jih vedno želel, in na splošno samo RASTEM. To je bila glavna težava, medtem ko sem bil v življenjskem ciklusu PMO v limbu. Nisem se mogel izboljšati, ker tega nisem imel volje. Vsakič, ko bi pripravil najbolje zastavljene načrte, bi odlašal in ničesar ne naredil. Zdaj si zastavim cilje, načrtujem in se lotim dela. Razumem, kaj je potrebno za zmago in dejanski začetek.
Za tiste, ki se spopadate in potrebujete napotke ali splošne nasvete, je tu veliko namigov, vendar bi rad delil tistega, za katerega se mi je v preteklem letu vedno zdelo, da mi je povzel največje proge.
- Kot sem že rekel, bodite čim bolj zaposleni. Dolgčas povzroči ponovitev. (Vedela bi, da se je to zgodilo v bistvu vsak oddih od šole, ko sem se sprostila in postala lena). Tudi če se težko lotiš stvari, sem nekaj časa delal, postajal bolj zaposlen. Dlje ko boste šli v progah nofap, lažje boste ostali zasedeni in se izboljšali.
- Aktivno poskusite IZBOLJŠITE SE. Nofap sam po sebi ni zdravilo, temveč katalizator sprememb. To je potisk, ki ga potrebujete, da zares začnete. Pojdite iz svojega območja udobja. Pogovorite se z ljudmi, če vas to prestraši. Verjetno poznate veliko načinov, kako se izboljšati, če ste tukaj. Začeti!
- Vzemite ga en dan naenkrat. Resnično lahko pomaga, ko vas možgani poskušajo prepričati, da popustite. Vsak dan lahko to stori. Vse je v tem, da gremo en dan 90-krat (zaporedoma). Kot rečeno, dobite tudi števec, da se boste lahko presenetili, ko boste prišli daleč. Na domači strani telefona imam enega in vedno sem presenečen, ko začnem videti, da prihaja do večjih številk. To me pripelje do naslednje točke,
- Bodite tako zaposleni, da vodite čudovito življenje, da skoraj pozabite, da PMO obstaja. Tako dobim dosledne proge. Na nofap pozabim, dokler ga ne rabim. Potem bom skušal nekaj časa pomagati, da se vrnem skupnosti, dokler nagoni spet ne izginejo.
- Končno: DO HLADNIH TUŠ! Vsako dolgo serijo, ki sem jo dobil, sem imel hladne prhe. Zdi se mi, da ne morem nikoli preteči mesec ali dva, če ne. Gradi moč volje in vas naredi bolj zdrave. Samo naredi, naj bi bilo neprijetno.
Hvala, ker ste prebrali moj prispevek! Če vsi kdaj želite napotke od nekoga, ki je to že preživel in ga še vedno prehaja, mi pošljite sporočilo! Kakorkoli, ljubim vas, ostanite močni! Tu je leto prizadevanja, da bi bili brezplačni PMO
LINK - 1 Leto nazaj Našel sem nofap in se pridružil redditu! Naj bo moja zgodba v čast mojemu Cakedayu
PO - JustChillaxin
NADGRADNJA - Nedostižni dan 200…
Po 2.5 letih poskusov nofap in najdaljšem nizu 133 pred mojim sedanjim, mislim, da sem končno skoraj naredil. Mislil sem, da bom svojo zgodbo delil do zdaj vsem, ki jih to zanima.
Pred začetkom Nofapa sem bil le še en puščavnik PMO. Bil sem novinec na fakulteti, ki bi ostal v svoji sobi, ne da bi se sploh družil in bi hodil samo v razred. Večinoma sem sovražila pogovore z ljudmi in nisem preveč uživala v zabavah. Tako kot kdorkoli drug sem si tudi jaz želel dekle in seks, vendar niti sam nisem vedel, kje začeti. Imel sem dokaj slabo socialno tesnobo, ni mi šlo dobro pri pouku, nisem imel prijateljev in začel sem se spraševati, kaj počnem v svojem življenju.
Na srečo sem našel to čudovito podredito in takoj začel v svoji 133-dnevni seriji. Bilo je težko, toda to je bil verjetno najboljši čas v mojem življenju. Pridobil sem večino slavnih velesil, v svojem življenju sem opazil velike izboljšave, prijatelji so se začeli pojavljati in dejansko sem znova užival v pogovoru z ljudmi! In ta čudovit čas v mojem življenju je trajal le do konca mojega prvega niza - ko sem bil poslan v spiralo recidivov po ponovitvi .. Tako kot večina fapstronavtov sem končno moral prebroditi svojo odvisnost, da sem še enkrat pridobil koristi.
Naslednje leto in pol bi se razjezil na svojo odvisnost, šel nekaj tednov, več mesecev, če bi se mi zgodilo, da bi dobil nekaj samozavesti, vendar bi po ponovitvi in popivanju vedno končal v isti jami obupa. . Bil sem nekoliko nazaj k starim navadam, nisem uspel obdržati veliko novih prijateljev, večino časa se mi ni zdelo druženja, ves čas pa sem se počutil osamljenega in kot vreča dreka, ker nikoli nisem imel dekle, kljub temu, kako zelo bi si jo želela.
In v tem času sem spoznal več deklet. Sčasoma bi se vsi oddaljili od mene, ker nisem vedel, kaj počnem, predolgo bi trajal, da bi nanje naredil kakršen koli znak.
Najdlje sem se počutil kot nesposoben z ženskami in prijatelji, zato sem se počutil kot nesposoben človek. Vedela sem, da je to sranje, vendar to ni spremenilo dejstva, da sem globoko v sebi čutil.
Toda potem se je nekaj spremenilo in spoznal sem, kaj želim početi v življenju! ..popolno kolidž, ko je bilo že skoraj prepozno. Ko sem začel obiskovati nove tečaje, ki so me zaintrigirali in mi dali nekaj, na kar sem se upal, sem našel novo živahnost in začel svoj trenutni korak. Po tem se zdi, kot da je vse skupaj začelo padati. Po toliko letih poskusov sem razumel svoje pozive, začenjal sem se vedno znova spopadati, znova sem se dobro učil v razredih in dobil nekaj zagona, in resnično sem bila to, kar sem.
In potem sem si od nikoder pristal dekle. Bilo je vse, na kar sem si upal in končno nisem bil več osamljen, samo vesel. Ob vseh teh dejavnikih in dnevih 90 + pod pasom sem mislil, da sem neuničljiv. Potem se je začelo moje najboljše poletje doslej, spoznal sem množico novih ljudi, raziskal nove kraje, poskusil novo službo in vse je šlo v redu, le da sem v svoje dolgoročno zvezo močno pretirano investiral v svoje novo dekle. poletje. Ko smo se končno zbrali, mi je šlo čez glavo. Upravičeno me je odvrgla in zaradi tega pustila nekaj nereda.
To je bilo pred dobrim mesecem dni. To je bil končni preizkus moje odločnosti za to novo serijo. Bi se vrnil k starim navadam, potem ko bi izgubil tisto, kar me je tako osrečilo? Ali bi se odločil, da prebrodim bolečino in na koncu pridem na drugo stran novega, boljšega človeka? No, ostalo je v pultu, odločil sem se, da imam tega sranja dovolj, čas je za trajno spremembo.
In tu sem. Resnično se počutim kot prerojen moški. Socialna tesnoba je skoraj popolnoma izginila, zaupanje se je povrnilo in čutim, da sem končno lahko zdaj sama. Niti P-ja niti ne upoštevam več. Ko se občasni nagon pojavi po seksi prizoru v filmu ali kaj podobnega, lahko samozavestno rečem: "To nisem več jaz."
Imam si drugo dekle in tokrat poskrbim, da to naredim pravilno, tako da sem sama in se zavedam, da v resnici ne rabim dekleta, to počnem, ker to resnično želim spoznati dekle bolje in poglej kam lahko gremo.
Tako sem mislil, da bom zaključil z nekaj nasveti, ki bi jih dal drugim iz svojih let.
- Prepričajte se, da to počnete iz pravih razlogov. Naredi to zaradi sebe. To je edina trajnostna pot.
- Ugotovite, kaj povzroča / kdaj dobite svoj nagon in naredite nekaj o tem. To veliko olajša.
- Pravzaprav vadite sami s seboj in si razmislite, kaj storiti, ko naletijo. Najlažje, kar sem našel, je preprost trik uma, ki se hitro odvrne od nagona, tako da ga popolnoma zavrne pred kakršnimi koli premisleki. Če lahko to storiš, boš prišel daleč. Če je to pretežko, začnite z odvračanjem pozornosti od drugih stvari, kot je hladen tuš, knjiga ali kaj podobnega.
- Nagradite se. Pojdi se zabavat. Odvrnite se od PMO, tako da živite čudovito življenje: zato pojdite ven s prijatelji, kadar koli je to mogoče. Če nimate prijateljev, poiščite hobi, ki vam bo pomagal. V glavnem, samo se spusti iz riti in nekaj naredi.
- Končni cilj nofapa naj bo, da boste v najbolj čisti obliki. Ne gre za to, da ne fapate, ampak gre v resnici za to, da postanete boljša različica sebe, kakršna ste morali biti: dejanski vi, vi, ki sploh ne razmišljate več o P-ju. Ti, ki si vse, kar si želiš biti.
In s tem hvala za branje moje objave! Vprašajte me tudi, rada se vračam skupnosti, ki mi je pomagala spremeniti življenje.
;