Vedel sem, da bo prišel dan, ko bom lahko pisal na tem odseku. Ne bom se spuščal v podrobnosti. Hitro ozadje, postopek ponovnega zagona in končni rezultat. Ponovni zagon sem končal prej, kot sem mislil.
Ozadje:
== Prvo samozadovoljevanje do fantazije, ko sem bil 11-12
== Začel je samozadovoljevati redno od starosti 14.
== Sem imel prvi seks, ko sem bil 14.
== Imela razmerje od starosti 13-15
== Ni razmerja med starostjo 15 in 18.
== Masturbiran v porno 1-3 krat na dan
== Starost 18, tisto poletje sem seksala približno 10 dni s to punco, ki sem jo poleti spoznal
== Po tem se vrnite na PMO 1-3 krat na dan
== Od oktobra 2013 do februarja 2014 PMO 2-5 krat na dan. Fetiš z nogami, nameščanje obrazov, hardcore BBC itd ...
== Poskusil sem seksati februarja, nisem mogel vstati.
Znova zaženite:
== Začela je znova zagnati februarski 17. 2014.
== Brez recidivov, brez robov, niti razmišljanja o pornografiji ali samozadovoljevanju. Brez fantazij. Nič seksualnega.
== Ves ta čas se vsaj enkrat na teden norčujete z več dekleti.
== Poljubljanje, ljubkovanje, prstanje, fafanje, drkanje, brušenje drug na drugega. Vse, kar na koncu ni vključevalo mojega cumminga.
Nedelja 1-3
== Občutek navzdol in nemotiviran
== Brezživi kurac
== depresija
== razpoloženje niha
Nedelja 4-7
== Izboljšave vsak teden
== Ni več sprememb razpoloženja
== Moj fant se je začel odzivati na dotik deklet
Nedelja 8-11
== Težko bi se znašel samo od poljubljanja
Kaj sem storil:
== Mediacija
== vaja
== Branje
== Odhajam, srečujem ljudi
Miselne garniture:
== Hranite samo misli, ki vam pomagajo, odpravite tiste, ki vam ne
== Odloči se odločno, da nehaš
== Spremenite fokus od odpravljanja težave do dobrega zdravega življenja
== Najtežji del je oblikovanje namere, da se nekaj spremeni. Če to storite, ostalo teče zlahka.
Česa nisem storil:
- Nisem se zajebaval, kako težko je,
- kako ne napredujem,
- kako ne bom nikoli ozdravljen
- Nisem se ponovil
- Nisem meril svojega napredka z jutranjim lesom, spontanimi erekcijami itd
Dan 77: Imela seks.
== Prvič sem prišel takoj, ko sem začutil, da sem notri.
== Ponovno trdi 10 min. Zajebal jo je približno 2 ur. Brez PE, ne DE, brez ED. Vstal sem in ostal tam.
== Prišel sem točno takrat, ko sem hotel. Potem ste ostali trdo približno 30 sek.
== 30 min. Po tej seji sem se spet težko spopadel s poljubljanjem.
Lahko rečem samo, da ponovni zagon deluje.
Držite se pravil.
Ne kurjaj, kako težko je.
Zasedite se, začnite delati nekaj, kar imate radi.
Organizirajte si dan, da ne boste imeli časa razmišljati o svoji težavi.
Ne osredotočajte se na reševanje problema. Osredotočite se na dobro zdravo življenje.
Problem bo bolj kot za to poskrbeti sam.
PS Velika skupnost. Občasno bom prišel, da bom pomagal drugim.
Če potrebujete več podpore kot tisto, kar lahko preberete tukaj, lahko kličem po skypeu. Samo PM in poskusila bom odgovoriti na vsa vaša vprašanja.
Ponovno. Hvala vam.
Posebna zahvala: do konec igre ki je na vsako moje neumno vprašanje odgovoril s potrpežljivostjo in sočutjem
;
