Končno. Dosegel sem 90 dni brez fappinga. Odlično je imeti spet nadzor nad svojim življenjem in dejanji. Ne da bi bili ves čas zaprti v PMO. Vsem, ki neradi poskusite to, preprosto začnite.
Ne veste, koliko mi je NoFap spremenil življenje. Bila sem bolj družabna, samozavestnejša, šla sem na nekaj zmenkov, začela uporabljati nitke, začela delati, začela teči, se začela zgodaj zbujati in začela ceniti, kdo sem. Moja polt je videti boljše (bolj enakomeren odtenek kože), bolje slišim, lasje na obrazu rastejo hitreje in gosteje, lasje so bolj gosti, na splošno se vidim kot bolj čeden in ženske dobivam veliko več pozornosti. Nimam več PIED-a in ves čas dobim jutranji les. Lasje so mi začeli rasti tam, kjer sem mislil, da nikoli ni mogoče, in nazadnje ni več možganske megle! To je bilo res nadležno.
Zdaj sem lahko spet svoj običajni jaz, ne da bi se počutil kletko in odklopljen od vsega okoli sebe. Če sem samo za to spletno mesto izvedel prej. Veliko lažje bi mi bilo, če bi užival zadnjih pet let svojega življenja.
Z veseljem sem prebiral navdihujoče zgodbe vseh tukaj in upam, da bom dosegel 365 dni. Spodaj lahko komentirate morebitna vprašanja ali komentarje. Hvala vsem, ker ste me podpirali na tej poti. Internet bratec objem.
LINK - 90 Days!
by makspice11
Torej so bili že trdi modri dnevi 69. Moja zadnja ponovitev je bila 5th junij po propadlem dnevu niza 19. Odločil sem se, da bom NoFap nadaljeval vse življenje. Pred NoFapom sem bil popolnoma drugačen človek znotraj in zunaj. Slaba, zadržana, lena, utrujena, praznina čustev in lupina mojega nekdanjega sebe.
Samozadovoljevati sem začela pri 12. letih. Spomnim se, da sem se sprva počutila nekoliko nenavadno in preobremenjena z novo energijo, ki sem jo čutila. Za razliko od nekaterih drugih tukaj, so me starši seznanili z nevarnostmi samozadovoljevanja, kot sta impotenca in spolna izčrpanost. Po tem sem bil vedno kriv, toda moji hormoni in neobvladljivo poželenje po ženskah so me vedno najbolje izkoristili. Čez nekaj časa sem opazil, da ne dobivam več jutranjega lesa in so se moje erekcije postopoma mehčale, ko je čas odmikal.
Vedno sem bil pozoren otrok, poln radovednosti in neukrotljive želje po znanju. A s časom je moja motivacija in zagon začel izginjati. Skrbelo me je le, da se popravim, odnosi z ljudmi pa v resnici niso bili pomembni. Vrnil sem se iz šole, enega uničil in dvourno zadremal. To me je za nekaj časa umirilo in mi pomagalo pozabiti na težave, ki sem jih imel v šoli. Tri leta sem se zadovoljeval z samozadovoljevanjem brez pornografije.
V PMO sem začel vstopiti v začetku 9. razreda in mislil, da sem dosegel jackpot. Karkoli sem želel, je bil oddaljen le en klik in vse je bilo brezplačno !!! Takrat se je moja odvisnost resnično poslabšala. Vse, za kar sem nekoč mislil, da je druga narava, je postajalo naloga, ki jo je treba dokončati. Možganska megla je bila tako nevzdržna, da nisem mogel ostati buden med poukom. Ujeli so me, da sem zadremal in ocene so mi začele drsati. Nisem imel motivacije, zagona, radovednosti ali produktivnih misli. Moji možgani so bili vedno zamegljeni in pozornost miške je bila namenjena. Celo to leto je brez cilja preživel PMO pozno v noč in se premikal kot zombi.
Hitro naprej, in počasi poberem koščke svojega življenja, ki so jih pretrgali zasvojenosti. Ena stvar, pri kateri mi je PMO pomagal, je bila omamljanje mojih čustev, toda zdaj, ko je minilo, je zastrašujoče, da bi se moral znova spoprijeti z mojimi težavami.
Zdaj je PMO vse za mano. Dobil sem svojo nedolžnost in se počutim kot otrok, ki sem bil pred mnogimi leti. Tistega, ki je imel željo živeti in doživljati nove stvari. Tista, ki bi sanjala in se nenehno pogovarjala. Tistega, ki je bil radoveden za življenje in je ugotovil stvari.
Veselim se svojega novega življenja in še naprej bom všeč in komentiral vse vaše objave, dokler bom živel. Tako sem hvaležen, da imam tako podporno skupnost kot vsi vi.
POSODOBITEV - 133 DNI
Tokrat se bom trudil, da bo to kratko. Obstaja upanje za vsakogar od vas, ki ste v ravni liniji. Stvari se sčasoma izboljšajo. To se dogaja postopoma, razlika pa je neverjetna. Zdi se mi, da sem si popolnoma opomogel od učinkov PMO. Fantje pa potrebujejo čas. Ta celotni 90-dnevni izziv ni rešitev za vse. Za nekatere ljudi, kot sem jaz, potrebujemo več časa.
Možganska megla je zdaj povsem izginila. Pokliči me noro, vendar imam občutek, da tudi moji možgani manj trpijo. Vem, da je čudno, ampak zdaj lahko čutim celotno glavo ali kaj podobnega. Vem, da vam bo oris moje poti pomagal vsem, saj vem, da ste vsi radovedni o moji poti. Tako gre malo takole.
Dnevi 1-10: Ekstremna krepostnost
Dnevi 10-30: Možganska megla izgine. Iskreno se počutite, kot da ste se prvič zbudili iz sanj. Glavoboli zjutraj so zelo pogosti. V tem bizarnem obdobju se lahko hkrati počutite nerodno in pohotno.
Dnevi 30-60: Nič se ni zgodilo razen povečanja samozavesti in samozavedanja. Tudi tukaj sem imel slabo linijo in tudi moj kurac je umrl.
Dnevi 70-90: Možganska megla izginja hitreje kot prej. Jutranji les na začetku zelo močan, potem pa kmalu zatem izravnava.
Dnevi 90-120: Ogromna ravnina. Brez libida. Depresivni, utrujeni, demotivirani. Z nekaj trenutki izjemne jasnosti in agresivnosti je škropil noter.
Dnevi 120-130: Ni libida. Vendar ni ravno. Še vedno se večino časa počutim neverjetno in imam zjutraj nekoliko manj megle, kot bi se zgodil prej. SEVERE glavoboli, čeprav.
Zdaj: neverjeten libido, spet je močnejši kot kdaj koli prej. NI možganske megle. Čustva, za katera sploh nisem vedela, se vračajo. Koža je precej bolj živahna. Oči bistrejše in lasje močnejši. (Fizični rezultati so se postopoma prikazovali že od začetka, zdaj pa sem opazil popoln učinek). Jutranji les je razumen.
UPDATE 2
Fapstronavtov vodnik do uspeha
Pozdravljeni vsi skupaj. Odpeljal vas bom na dolgo pot, zato se usedite s svojo vročo skodelico Nescaféja in uživajte.
No, naj začnem z besedami, da sem tako vesel, da sem našel skupnost, kot ste vsi, za mojo odvisnost od PMO. Ne vem, kje bi bil brez vseh vas, (verjetno še vedno izživljam življenje). Kakorkoli že, minilo je 170 dni od mojega zadnjega poskusa in počutim se neverjetno. Vse kar lahko rečem je, prekleto. Nisem niti slutil, da je življenje tako lepo. Moja čustva so zdaj toliko močnejša. Ko se pogovarjam s katero koli žensko, začutim naval evforije in umirjenosti. Zdi se mi, da se spreminjam v superjunaka ali kaj podobnega. Dekleta me ves čas gledajo in se smehljajo, na primer, kaj je to. Sem pravkar našel čarobni napoj, ki ga je iskal Qin Shi Huang?
Nazaj na temo, zdaj dobim diamantno trde erekcije, medtem ko sem bil prej mehak tudi do pornografije. Fantje, nofap resnično spreminja življenje. Za začetek ne zbolim več. Pred nofapom sem bil beden, žal izgovor za moškega. Bil sem zaspan vreč rute, ki me je le skrbelo, PMO-ing. Zdaj sem videti bolje; Skrbim zase; Zobna nitka; Sam sem se naučil plesati kot profesionalec; Sem bolj usklajen; V šoli mi gre bolje, naravnost A-ji, samo ljubim življenje. Še nekaj, to zdaj tipkam vsem; Nikoli si ne bi predstavljal, da bi to počel pred nofapom. To je neverjetno. Za tiste, ki ste v ravni liniji in se počutite kot smeti, nadaljujte. Verjemite mi, da boste lepo nagrajeni za vse tiste bedne dni v stanovanju. To lahko storimo fantje, pustimo se skupaj boriti!
NADGRADNJA - Enoletna pornografija
Vau! Celo leto brez pornografije. Naj povem le to: v preteklem letu je bila to ena peklenska izkušnja.
Začnimo od začetka, točke, ko sem si povrnil nadzor nad svojim življenjem. Leno, dolgočasno in votlo sem začel. Vse te stvari so mi zarotile življenje v pekel. Najdlje sem se boril in se spraševal, kako bi lahko imel prijetno življenje, pa bi se kljub temu počutil tako odtujen od želje. V tem času sem se udeleževal številnih univerzitetnih športov in se udeleževal številnih družabnih dogodkov. Čeprav se mi je življenje zdelo "prijetno", nisem mogel uživati v običajnih stvareh, kot v majhnem otroku. Kaj je bilo narobe z mano? Imel sem na videz srečno življenje, zakaj pa sem bil tako brez veselja.
Mogoče je v redu krhka predstavitev. Pogledal sem globoko vase: izprašal svoje prioritete, cilje, motive in vse. Nič ni delovalo. Iskal sem odgovore na internetu in med tem naletel na številne videoposnetke o samoizboljšanju; nekateri od njih so me spodbujali, naj se odrečem pornografiji (in samozadovoljevanju). S takšno idejo sem se posmehoval. Kdo bi se rad odpovedal nečemu tako običajnemu in nanj gledal kot na „naravno“ in „zdravo“? Ne hvala. Toda misel je živela. Naraščala mi je počasi, vztrajno in prikrito. Nadležna misel, ki je ni lahko ugasniti. Sčasoma se je misel stopila v možnosti in se kar naprej vtirala v mojo vsakodnevno navado. Sčasoma je ta misel postala dejanje, ki se je preoblikovalo v resničnost in mi nato utrlo pot odmazde.
Seznam posebnih koristi, ki sem jih doživel, je naslednji. Svetlejše razpoloženje, brez možganske megle, manj družbene nerodnosti, več želje, močnejša čustva, strastna čustva, hrepenenje po skupni rabi z drugimi, večji občutek zase, višja pričakovanja do sebe in tistih okoli mene, obnovljen občutek pomembnosti, sanje, cilji , načrtovanje, organiziranje, intenzivno željo po ustvarjanju, želja, da bi bili okoli drugih, in po mojem mnenju najbolje koristijo jasne misli in spočita glava.
Odpoved pornografiji ni bila lahka. Včasih sem se boril in mislil odnehati. Zakaj naj nadaljujem s tem? Pomanjkljiv sem na enak način kot vsi drugi, ki jih nadzoruje Porn, kajne? Ne, to ne more biti. Sem več kot to. Z vsakim neuspehom postajam močnejši. Z vsakim dnem Pornfree postajam boljša oseba: bolj motivirana, srečna, energična, pripravljena na uspeh, pripravljena živeti in uživati v življenju! Jokala sem, se borila, vztrajala.
Prvi teden brez Porna je bil nenavaden. V mislih me je požela želja po ponovnem oživitvi libida. V tem času sem doživel svoje največje umike, vendar sem dobil nov občutek zase, vizijo, kaj bi lahko bilo. Z leti sem se dejansko otopel do te mere, da nisem mogel živeti, ne videti, ne čutiti. Moj um je bil nenehno utrujen in nihče mi ni mogel povedati, zakaj. Sčasoma sem razvil PIED, stranski produkt sistema za nagrajevanje dopamina v mojih možganih.
Dnevi so postali tedni, tedni so postali meseci, meseci so postali leto. Porno brezplačno sem uporabil kot zagon, da sem si uredil življenje. Zaradi moje predanosti odrekanju pornografije sem na koncu postal boljši človek. Jaz sem si povrnil življenje, vi pa tudi vi. Ja, oseba, ki to bere zdaj. Lahko živite svoje sanjsko življenje, toda s Porno na poti se to ne bo zgodilo; to se ne more zgoditi. Bodite pozorni, ko boste naslednjič razmišljali o ponovitvi. Kaj moraš izgubiti?
;