Že desetletje vsak dan PMO-jem 1-2 krat in sčasoma me je dohitel. Vedno sem se moral ukvarjati s telesno vzgojo, toda z zadnjim dekletom (pravzaprav zaročencem) sem imel prva trpka srečanja z ED Seveda je to vplivalo na najino zvezo in sčasoma sva se razšla.
Zdaj, ko počasi ozdravljam in se ponovno zaganjam, se poskušam osredotočiti na priložnosti, ki sem jih imel super, in kar se mi je zgodilo: ko sem spoznal to dekle, sem bil tako zaljubljen, da nisem mogel gledati pornografije približno 3 mesece.
Takrat sem hodil z drugo deklico (večinoma samo zaradi zafrkavanja) in seveda še vedno navdušeno PMOing ... toda ko je prišla ta punca, se je nekaj strgalo. Pravkar se je vrnila domov iz ZDA, bila je dve leti starejša od mene, valediktorka v svojem razredu, večina mojih prijateljev se je zaljubila vanjo, bila je pametna in lepa ... tako da sem vedel, da moram nekaj spremeniti, da me bo opazila . Na srečo je bil njen brat moj dober prijatelj, zato sem se kar naprej družila z njim in nekako je vedno obstala.
V redu, kako pa se pornografija pojavlja v sliki? No, ker nisem bil nikoli doma, vendar sem se družil z njimi (še vedno tako kot prijatelj njenih bratov), nisem imel časa za pornografijo. Potem sem se razšel s svojim gf, da sem se lahko popolnoma osredotočil na to punčko, in počasi sem spoznal, da sem bil tako zaljubljen vanjo, da nisem mogel pogledati nikogar drugega. Nikoli prej se ni zgodilo od takrat. Kakorkoli, sčasoma me je dejansko povabila ven (?!), potem je sledil en zmenek za drugim in končala sva v postelji.
Prvič se je zgodila samo predigra in dejansko sem končal v kavbojkah, preden sem jih moral sneti. Odličen PE nazaj je le še slabše, sem si mislil. Izkazalo se je, da se motim, ko smo naslednjič seksali in sem trajal približno 30-40 minut vsakič, ne ED, ne PE, je bilo dobro iti v 10 minut po vsaki seji.
In jaz sem šupak, ker sem vse pofukal. Ko sem dobil dovolj samozavesti, sem se zavezal, da se izboljšujem, zato sem spet začel gledati vse vrste pornografskih izdelkov, samo zato, da sem lahko obrobil in podobne stvari ... saj veste, kaj se dogaja. Ni treba posebej poudarjati, da mi je bilo po nekaj mesecih v postelji vedno slabše in to je neizogibno pripeljalo do našega razhoda. Da, niti o tem nisem hotel govoriti.
Kaj sem se naučil iz spomina na vse to? Da nofap deluje. To sem storil le zato, ker sem vsako minuto z njo ali s svojo kitaro pisal pesmi o njej, vendar je to čudno delovalo. In ljubezen do svojega življenja sem izgubila iz nevednosti in odvisnosti. Tolikokrat je stopila k meni, da bi se pogovarjala o težavi in sem odrinila sem, da sem na koncu razšla.
Danes bi lahko bila moja žena. Bila je popolna na toliko ravneh ... Fantje, bodite predani fapstronavtom in če ste v zvezi pogovorite se s SO o svoji težavi.
hvala, ker ste si vzeli čas za (nekaj) tega, veliko bolje se počutim, če sem to zapisal. Tudi. V uvodnem prispevku sem rekel, da je bil moj najdaljši niz doslej 3 tedne pred nekaj leti, toda med lahkotno meditacijo sem se pravkar spomnil, da to ni res.
TL; DR: enkrat ozdravil, spoznal ljubezen iz mojega življenja, se zaročil, porno odvisnost povzroča ED, nikoli se z njo ni pogovarjal o moji težavi, sčasoma sem z njo prekinila in od takrat sem sama.
by sirkarrde
Hej, Greg, jaz sem iste starosti kot ti in imava tudi ime. Noro. Kakorkoli že, tudi osem mesecev sem trpel za HOCD-om, ko sem bil star 18 let. Smešno je, da sem bil takrat dejansko zaročen z lepo deklico, vendar sem se počutil neprimernega in prestrašenega. Bil sem prestrašen zaradi vseh teh gejevskih misli, še posebej ponoči. Nisem mogel zaspati, ves čas sem se zbujal iz znoja in tresenja. To je grozno. Zdaj jo povzroča pornografija? Rekel bi, da je bil povzročen posredno. Zaradi pornografije sem se moral spoprijeti z ED in PE in zaradi tega sem se počutil, kot da nisem moški. Čeprav sem jo premagal, mislim, da mi je odvisnost od pornografije nenehno povzročala še en niz težav, zato sem se ustavil.
Torej, kako se spoprijeti s HOCD. No, najprej je dobro, da ste ugotovili, da niste v zanikanju in v omari, pač trpite za določeno vrsto spolne tesnobe. Zanič je, vem. Zdaj, ko veste, kaj v bistvu pomeni HOCD, lahko to gejevsko samopodobo izbrišete iz svojih misli. Nisi gej. Ti Know nisi gej.
Seveda pa že veste, da ste naravnost, še vedno te gejevske misli rojijo v vaših mislih in se jih lahko znebite. Najslabše bitje: ampak ... kaj pa če sem? Sranje! Greg, lahko ti dam nekaj nasvetov, ki so mi resnično pomagali. Zdaj je ena izmed njih religiozna, lahko jo ignorirate, saj obstajajo tudi druge stvari, vendar vseeno samo za trenutek pomislite na to in če je to za vas še vedno noro, preprosto naredite druge stvari.
- najprej začnite vaditi. Tek, telovadnica, tehta karkoli. To bo pomagalo pri hrepenenju po dopaminu, ki ga dobite po nobeni pornografiji
- drugič, meditirajte o stvareh. Ni nujno, da sedite pri miru, brnenje ohm, samo poskusite najti svoje srečno mesto. Kar mi je vsekakor uspelo, sem hodil na dolge sprehode in nenehno razmišljal, kako lepo ženo bom imel nekega dne in kako vesel bom s svojimi otroki. Ta močna miselna podoba je bila tako pomirjujoča, tako pomirjujoča, da sem vedel, DA TO želim, in noben OCD mi tega ne bo vzel. Nekaj časa bo trajalo, da bodo psihično videli rezultate, vendar to še naprej počni.
- delaj moške stvari. www.artofmanliness.com mi je z leti ogromno pomagal. Brett, ustvarjalec ima na youtube-u odličen kratek vid, ki se imenuje, kako se počutiti kot moški.
- afirmacije in vizualizacija. Hal Elrod je napisal knjigo "Čudežno jutro", predlagam, da jo preberete. S tem, ko se ves čas prepričujete, da ste moški, in duševno vidite svojega moškega, počasi spreminjate svoje dojemanje. Prav tako sem si predstavljal, da bi prijateljem pripovedoval o svojem HOCD, ko bom starejši, in v teh duševnih situacijah sem vedno rekel: Ja, s šestimi brutalnimi meseci sem se moral spoprijeti s tem. Nič več. (Kot rečeno, mi je vzelo dobrih 18-6 mesecev, vendar ne več).
- nazadnje, če verjamete v Boga ali v vsega dobrega Absoluta, si le zapomnite to: Bog vas ljubi. Vsaka nenehna agonija ali tesnoba izvira iz zla, ne od Njega, zato ni njegov načrt, da bi prehodili to pot. Če ste v življenju nesrečni in živčni, to ni vaše življenje in ga nikakor ne bi smeli sprejeti. Lahko tudi molite, da se vam bo zgodilo srečno mesto, samo vprašajte in bodite vztrajni.
Upam, da to pomaga bratu, tudi jaz se spopadam s spolno tesnobo, vendar so mi te zelo pomagale in lahko rečem, da HOCD zame ni več problem, ampak vse negotovost, ki jo povzroča pornografija. Na srečo vam pri tem pomaga nofap in mi smo lahko moški, kakršni si želimo in si zaslužimo. Želim ti vse najboljše.
;