Starost 20 let - približno 75% sem bolj produktivna, možganska megla se počasi celi

Hej fantje!

Danes zaznamujemo 120 ali 4 mesece brez pmo. Trenutno se moje življenje sestavlja tako, kot si želim. Ne bojim se več izpraševanja z negativnimi govoricami o sebi. Jaz grem s tokom, počasi dobivam veselje od malenkosti in sem na splošno bolj dovzeten in srečnejši. Na mojih hrbtih ni opice!

To je moj prvi poskus nofapa, nikakor pa ni bil začetek moje poti. Pred dvema letoma sem poskušal prenehati s pornografijo, tako da sem se ustavil s trdimi stvarmi, že odkar sem v ravni liniji in nisem popolnoma razumel stanja, v katerem je bilo moje telo. nesmiselno o nofapu. Na koncu sem se z njo pomiril, vendar sploh ni bilo lahko. Izziv 2 nofap je bil tisti, za katerega sem vedel, da ga lahko naredim. Nisem imel veliko izbire, zdaj je preprosto postalo nekaj, kar moram storiti ... Predolgo je nastajalo, poglejmo, kam nas bo pripeljalo !!

Do nofapa nisem bil v mislih, da bom postopno opuščal uporabo pornografije z uporabo šibkejših in mehkejših slik, mi je to pomagalo kot začetni zagon in preizkus moči volje. Dokler moje telo ne bi sproščalo vitalne tekočine, bi se moje zdravje vsak dan izboljševalo. Trenutno sem v ravni fazi, podobni gripi, in verjamem, da se bo, ko se bo to razjasnilo, spet popolnoma "jaz".

Že nekaj časa imam možgansko meglo in druge fizične simptome bolezni, zato se mi je nofap že posvetil ponovnemu ohranjanju zdravja, lahko rečem, da deluje in bo še naprej delal naprej.

Moja usmerjenost, časovna ozaveščenost, fizično stanje se izboljšujejo. Sem približno 75% bolj produktiven, delam bolj kakovostno in bolj dosledno.

Kar zadeva ženske, sem si pridobil več zanimanja, ne da bi to sploh mislil. Zdaj res ne razmišljam o ženskah, ja, super so ... ampak, nič ni bolj pomembno od tvojega počutja in tega, kako se počutiš v sebi, saj to vpliva na način, kako vidiš stvari zunaj

MO'ing potrebuje čas, da se pozdravi, opažam, da se v večini primerov ponovim, ko moram nekaj narediti ... Na koncu počnem nasprotno in se na koncu počutim slabše.

Letos sem bil 144 dni brez Pmo… Vendar pa sem ta teden spet začel v šolo. Večina dni, ki sem jih imel, sem bil med odmorom, tu se zares začne!

Upam, da ste fantje / dekleta na dobri poti! Poskrbite, da boste zasedeni, NE pozabite .. to je težava, lahko se preusmerite v pristop Pmo. Mislim, da samozadovoljevanje zame ni več tako naravno ... počutili bi se tuje, če bi začeli znova.

Srečno!! -izbranec

Ps me sprašuj, če hočeš, da nisem želel vsega pokrivati ​​v prispevku!

By -Izbranec

Tema: 4 mesecev!


 

POSODOBITEV: LETO POZNEJ - Dnevi 90 brez masturbiranja do pornografije.

Hej fantje in punce! Dan je tu! Dosegel sem 3 mesece brez pornografije in samozadovoljevanja. Ta objava bo v spodnjih podrobnostih povzela moje izkušnje s te poti, zato jih preberite in se pripravite nanjo!

Moja rutina pred meseci 3:
- robovi nenehno vsak dan.
- brskanje po spletnih straneh klepetalnic, ki se želijo spogledovati
- zelo sedeč življenjski slog
- šolske ocene so bile v redu.
- prijateljstva so temeljila na tem, da sem se sam žrtvoval ali da sem bil beta za ljudi, da bi jih navdušil.
- gledam veliko televizije
- otročja miselnost, nerazumevanje vrednosti življenja.

sedaj:
- vadba 3x na teden
- meditirajte 2x na dan
- jesti več beljakovin (jaz sem vegetarijanec).
- kuhanje novih zdravih živil z družino.
- dobra prijateljstva z ljudmi.
- inteligentni pogovori.
- osredotočanje na vsebino povedanega, namesto da bi oseba to povedala.
- ceniti spolnost, mojo in žensko.
- biti moj živ v življenju je moj cilj.
- moje življenje ima smer.
- sploh ne razmišljam o penisu - smešno je, koliko sem se zafrkaval sam s seboj.

Ustvaril bom nekaj razdelkov, o katerih bom pisal na tej poti; koristi, odkritja / stvari, ki sem se jih naučil, kako vam lahko moja pot pomaga. Za začetek so prednosti, ki jih čutim, ko ostajam čist pred samozadovoljevanjem in pornografijo.

prednosti:

- Natančen um. Moj um je bistrejši in manj meglen. Kognicija se je izboljšala.
- Produktivnost. Lahko se osredotočim na svoje šolsko delo in preživim čas, ko delam tisto, kar je pomembno. Moji učitelji so opazili in so bili v stiku z mano bolj, super. Dobro mi gre v diplomski nalogi, ki je precej razvrščena.
- Treningi. Zaradi mojih treningov se počutim dobro in močno, skupaj z NoFapom se počutim močnejše in izboljšana je moja govorica telesa. prijatelj je opazil, da sem delal
- Socialne tesnobe ni več. Precej se je zmanjšala. Preveč sem osredotočena na gradnjo svojega slabega življenja, da ne bi več skrbela za socialno tesnobo. Lahko grem do ljudi in se z njimi pogovorim s svojim globoko cvetočim glasom in uživam v vsaki svoji besedi.
- Globlji glas, všeč mi je zvok mojega glasu. Zaradi te samozavesti je lažje govoriti z ljudmi.
- Duševna zrelost. Moja otročja miselnost gre, končno pravilno dozorevam.
- Transmutacija. Vedeti, da ne fatam in da mi daje energijo za druge stvari, je čudovito čutiti. Zdi se mi, da se lahko spoprijemam z izzivi.
- Verjetno je več bolj subtilnih koristi, kot sta ozaveščenost in dp / dr.
- odsotnost tesnobnega občutka po fappingu, odsotnost sramu.
- Vsak dan se počutim bolj osredotočeno. Uživajte v glasbi, pogovarjajte se s prijatelji in pomagajte družini.
- Hipohondrija gre. Manj neumno analitični.
- Ženske me bolj opažajo. Imel sem nasmehe, obračanje glave, celo dekle mi je v tem postopku dalo svojo številko.
- manj fazni zaradi drugih izzivov v življenju.

Odkritja:
Zame je bilo skupaj s tem postopkom ogromno odkritij. Ko se navadiš nabirati dneve, se z njimi tudi spoznaš. Tj. Zdaj, ko dosežem 90, lahko dosežem več, sem že seznanjen in vajen visoke dnevne serije.

- Masturbacija vas izčrpa, da dokončate naloge, ki vam bodo koristile.
- Pornografija upogiba možgane, če hoče ponuditi nagrado za nič. Odkar sem nehal fapati, sem se naučil sprejeti, da bodo nekateri dnevi dobri, drugi pa ne tako dobri. Ne rabim se več zdraviti s pornografijo.
- Branje knjig; Napolean Hills Outwitting the Devil in Nathaniel Brandons 6 stebrov samospoštovanja je MORNO, da si preberete dolgo to pot. Prelisičenje hudiča vam bo pomagalo prelisičiti svojo odvisnost.
- Vadba, odvečno energijo morate razpršiti na nofap, zato vadbe pomagajo. Občutite užitek znoja v nasprotju z lažnim užitkom pmo.
- Imajte določen namen v življenju, to je tisto, kar vas bo preseglo, medtem ko ste na nofapu. Imejte cilj, ga določite in si prizadevajte za svojo vizijo. Pomaga pri kontekstualizaciji občutkov.
- Izpusti rezultatov ali koristi NoFap-a ali celo česar koli.
- Načrtujte svoj dan, pripravite si urnik, ki vam bo pomagal.
- vodite dnevnik svojih dnevnih misli.
- Naj bo vaš cilj, da postanete hudoben, oblecite se kot tak, ravnajte kot tak, bodite ena!

Kaj morate storiti, da dosežete koristi, ko uporabljate NoFap:
- Preberite knjige za samopomoč, Prelisičenje hudiča, 6 stebrov samozavesti, nagon volje
- Meditacija
- BREZ OBROBA !!
- Uporabite ta forum po lastni presoji.
- Samosugestija se izvaja vsak dan
- Več delajte zunaj, pojdite študirat v knjižnico in ne doma. Bodite bolj zunaj.
- Namestite porno blokatorje, ki vam bodo pomagali
- Ostanite zavezani - pridobite dostopno točko ali ustvarite skupino Whatsapp (pomagal mi je, da tega ne morem dovolj poudariti).
- Spustite končni rezultat, vsak dan je dan 0.
- Učite se o temi, oglejte si izkušnje drugih ljudi, oglejte si video posnetke itd.
- Motivirajte se skozi to, zapisujte stvari, delajte, kar lahko.
- Naučite se sprejemati slabe občutke - meditacija vam bo pomagala.

Veliko več naključij se je zgodilo, medtem ko sem delal nofap. Čutim, da včasih velja zakon privlačnosti. Ostanite potrpežljivi, spustite končni cilj in uživajte v življenju. Uživaj življenje. Spustite končni cilj, navadite se, ostanite z njimi, uživajte v njih, če spremenijo vaš videz, toda najbolj pomembno je, kako se počutite. Naredite to zase, imejte se radi in cenite ter se zavedajte, v čem lahko uživate, medtem ko preživljamo ta čas na zemlji. Če pogledate širšo sliko, vas bo spomnil, da imamo omejen čas.

Ta številka dneva dolgoročno ne pomeni ničesar, kar pomeni, da karkoli ohranjate navade, ki vam služijo. Lahko bi bil na dan 0, če pa čez dan delam dobre stvari, se ne bom pretepel. Obnašajte se, kot da nofap za vas ne naredi ničesar, ampak je katalizator, ki vam pomaga, da se počutite bolje, hitreje, ko se naučite bolj zdravih navad - takrat zares izkusite koristi.

PS preberite moje druge objave, če želite podrobnejše podrobnosti o mojem ponovnem zagonu in izkušnjah.

Povzemite postopek zame:

1. - 20. dan, privajanje na vrsto
Dan 20-40 Iz dneva v dan se počutim bolje
Dan 40-60, umiki ali zaokroževanje boljših občutkov
Dan 60-70, super občutki, opažanje pozornosti deklet itd.
Dat 70- 85, Somber nazaj k resničnostnim mislim.
Dan 85 + Iz dneva v dan se počutim bolje. veselimo se občutka koristi. Manifestiranje stvari.

Dnevi so relativni, 7. dan se boste počutili vau! 27. dan boste navajeni teh občutkov. Vsak dan se prilagajate novim občutkom, to preprosto postane del tega, kar ste. Transmutacija.

"Čas bo tako ali tako minil, ali ga boste porabili za ustvarjanje življenja, ki si ga želite, ali preživeli življenje, ki si ga ne želite, izbira je vaša."

Pustite rezultate. Uživajte v procesu boljšega sebe. Cilj je samostojnosti zdravih navad. Hitro premikaj.

Hvala - Thechosenone.

Naslednji glavni cilj: 90 dni brez robov.


 

NADGRADNJA - Dnevi 100 brez masturbacije do pornografije

Kaj, ljudje, to je moja 100-dnevna objava. Prej sem to naredil v 90 dneh, vendar vam bom sporočil, kaj se je spremenilo v zadnjih 10 dneh.

NoFap sem začel opuščati in postajal vse bolj zaseden z življenjem! Bil sem na sejmu zaposlitev in naredil velik vtis na podjetja, ki želijo zaposliti. Tam sem igral namizni tenis s čudovitim dekletom in uspel sem vzpostaviti veliko "prodornih" očesnih stikov. Eni deklici sem dal toliko očesnega stika, da sem videl, da ji nekoliko solzijo oči :pje bil zabaven dogodek!

Začel sem tudi opažati več priložnosti, ki se mi pojavljajo, dogajajo se naključna srečanja. Uspešneje se družim z ljudmi in po dolgem času se spet začenjam zabavati! Splača se natančno načrtovati vaše delo. Rekel bi, da uporabite nofap kot katalizator, da v življenju naredite kaj, da boste lahko uživali v sadovih svojega dela.

Socialna tesnoba je preteklost, včasih sem razmišljal o tem, kaj si bo oseba mislila o meni, ko bi se pogovarjal z njo, zdaj pa ne. Osredotočam se na vsebino pogovora, do neke mere se spoštujem. Zdi se mi, da lahko pristopim in se z nikomer pogovarjam, nisem nikakor nesramen, vljuden, govorim z globokim glasom in posvečam pozornost tisti, ki govori ... z drugimi besedami, počutim se bolj zrelo in sposobno.

Še nikoli nisem bil tako produktiven, sem študent kreativne industrije in ideje tečejo! Moji odnosi z ljudmi so zabavni.

Psihološko, ko dosežeš 90 let, nehaš toliko razmišljati o nizu, postane druga narava, da ostaneš na nofapu. Kmalu bom začel iskati dekle, medtem ko bom še vedno na univerzi, bom izkoristil vse možnosti, ki jih imam.

hvala za branje, Res je, kaj pravijo o izzivu. To bo spremenilo vaše življenje, vendar morate med tem izzivom delati stvari, ki bodo prispevale k vašemu počutju in ciljem.

- Izbranec