Joj, tu sem pri 90 dneh. Ne bom lagal, to temo pišem predvsem zato, ker sem prekleto ponosen nase, pa tudi zato, ker so mi 90-dnevna poročila, ko sem začel, pomagala.
spremembe v meni:
nič več ED.
moje zaupanje je zdaj precej trdno. se je vrtelo okoli dneva znamke 20-40, vendar je zatem izginilo in zdaj je precej trdno.
bolj verjamem vase. če želim nekaj narediti, vem, da to zmorem. pred tem vedno nekako nisem storil ničesar, ker nikoli nisem verjel vase. tudi malenkosti, kot sem, nikoli nisem želel sam hoditi v kraje, zdaj pa se.
Sem veliko srečnejši in imam več samokontrole. ko rečem, da grem iz postelje ob 10. uri, to storim. ko rečem, da bom spil več vode, to tudi storim. samo veliko malenkosti.
Zdaj se na splošno počutim kot veliko boljši človek (kar je bil eden izmed mojih ciljev na začetku).
stvari, ki bi vam lahko pomagale (ki so mi pomagale)
- določite svoje cilje. to je pomembno, kajti če ne veste, kam greste, boste samo hodili po krogih, dokler se ne boste tako utrudili, da se boste zrušili in propadli. preprosto postavite svoje cilje preprosto, na primer »do tega datuma ne bom več fap. spil bom več vode. telovadil bom vsak 2. dan. postal bom boljši človek. " enostavno kot to. zapiši jih nekam, da jih poznaš.
- če imate težave s svojimi vzgibi, ko ste sami, pridite tja, kjer vas bodo ljudje videli! resno odprite zavese, pojdite v skupni prostor vaše hiše, pojdite sedeti zunaj, pojdite v kavarno. preprosto ne ostanite prikriti v temni spalnici s svojim računalnikom. če to storite, boste zagotovo propadli.
- ko se res sprašujete, zakaj to počnete. sklicujte se na svoje cilje. in pomislim, "ali mi je kaj slabše, če poskusim? ali kaj izgubim? kaj moram izgubiti, če sem to preizkusil 90 dni. "
Kakorkoli že, to je vse, kar imam zate.
Moram se zahvaliti vsem ljudem, ki so se pogovarjali z mano na poti, in na splošno hvala vsem fapstronavtom, ki se objavljajo in navdihujejo.
LINK - dat blue star - moje 90-dnevno poročilo
by Gospod-31
NADGRADNJA - puščajo forum na dobri noti
V bistvu sem ive dosegel vse, kar sem želel doseči z izzivom NoFap. ne čutim nobene želje, da bi končal svoj niz in ne čutim nobenega pritiska, da bi ga prenehal, če se za to odločim.
Tu sem se nehal večkrat prijavljati okoli 50-a in od takrat je bilo to le vsakih nekaj dni. na tej točki se odjavim iz foruma, ker še vedno uporabljam preostalo reddit in mi ni všeč, če bi na moji naslovnici objavljal objave NoFap.
zakaj? ker je to del mojega življenja, s katerim sem končal in ga zapuščam. enako kot vsi izbrišemo svoje porno mape, ko se zavedamo, da smo s tem končali.
kakorkoli, hvala vsem, ki so mi pomagali na tej poti. to je neverjetna skupnost in je lahko v veliko pomoč.
moj nasvet vsem v prvem tednu;
- ostanite zasedeni. ko si zaposlen, nimaš časa za fap. lahko telovadite, se lotite novega hobija, karkoli. samo ne sedite na računalniku / prenosniku ves dan v svoji sobi osamljeni. pojdi ven.
- če to počnete za dekleta, to počnete iz napačnih razlogov. NoFap naj bi vas spremenil. rezultati tega bi lahko bili dobri, vendar niso pomembni in hitreje boste razumeli, da je bolje.
- ne poskušajte se preveč osredotočiti na NoFap 100% časa. ko dobite nagone, da, zelo pomembno je, da se spomnite svojega izziva in naredite nekaj, da se ustavite. razen drugega pa le uživaj v življenju.
- samo verjemi vase. boste prešli na 90, ker je to edina možnost.
srečno vse, slabo se občasno vrnem
;
