Mislil sem, da bi samo delil spremembe, ki sem jih opazil v življenju, in nekaj misli o njih. Informacije o ozadju: NoFap poskušam vklopiti in izklopiti že približno dve leti, nikoli pa nisem dosegel velikega uspeha do tega leta, ko so moje proge vse daljše in daljše.
Sem samski 21-letni študent in kristjan.
- Povečan samokontrola in disciplina: To postavljam na prvo mesto, ker mislim, da iz te spremembe izhaja večina drugih. Dolgoročne cilje cenim bolj kot kratkoročno hoče veliko bolj kot kdaj koli prej. In začenjam videti sadove doseganja dolgoročnih ciljev. Npr. Pred nekaj dnevi sem pretekel svoj prvi maraton. To se je pokazalo v vseh pogledih mojega življenja. Moje fizično zdravje, odnosi, študij, služba, hobiji, vse.
- Povečana energija: To je verjetno zunaj opazna razlika in verjetno tudi moja najljubša sprememba. Količina fizične in duševne energije, ki jo imam danes, je neverjetna, kar mi je najbližje 'velesili' NoFap. Verjetno je to posledica dejstva, da bolje jem, pijem, telovadim in spim, toda te stvari so prišle tudi z NoFapom.
- Povečana motivacija in koncentracija: Postala sem veliko bolj osredotočena na svoje cilje in ambicije in imam željo po korakih, da bi jih dosegla. Odlašanje je skoraj izginilo iz mojega življenja. Učim se bolj kot kdajkoli prej (kar je super, glede na to, da je moja diploma trenutno najtežja doslej), telovadim več kot kdaj koli prej, moj življenjski prostor pa je najčistejši in najbolj urejen, kar jih je bilo.
- Povečano zaupanje: Zdaj se počutim super samozavestno z vsemi in vsem. Izzivi in tveganja so zdaj navdušujoči in menim, da jih lahko prevzamem brez strahu pred neuspehom.
- Povečana čustvena intenzivnost: Ta je dobra in slaba stvar. Moja sreča je veliko bolj srečna, a hkrati, ko sem žalostna ali jezna, je resnično intenzivna in težko obvladljiva. PMO je ta čustva omrtvičil in se še vedno prilagodim, da jih imam v polnosti.
- Povečana ekstroverzija: Včasih sem bil introvert, nato pa zadnjih nekaj let opažam, da postajam bolj ekstrovertiran, v zadnjih treh mesecih pa je postalo veliko bolj ekstremno. Močno si želim, morda celo potrebo po nenehni družbeni interakciji in močno sovražim osamljenost, tako v smislu, da sem dobesedno sam, kot tudi bolj v figurativnem občutku, da se počutim oddaljenega od ljudi in bolj razočaran nad svojim samskost.
- Povečana samozavest: Počutim se kot boljši človek in imam tudi boljšo telesno podobo, ne da imam slabo samopodobo ali slabo telesno podobo, toda zagotovo sem tu opazil dvig.
- Povečana moškost: Nekaj ljudi je komentiralo, da se moj glas zdi globlji (osebno nisem prepričan v to), mislim, da mi lasje na obrazu rastejo hitreje kot nekoč, moje erekcije pa so bile veliko pogostejše in močnejše.
- Povečana poštenost in odprtost: V zadnjem času sem do vseh veliko bolj odkrit. Zdaj dejansko še nikomur nisem povedal o svoji izkušnji z NoFapom, na splošno pa veliko bolj verjetno povem ljudem, kako se resnično počutim in mislim. Mislim, da gre to z roko v roki z večjim zaupanjem. Na rahlo povezan način mi je tudi veliko bolj prijetno, če drugim dovolim uporabo mojega računalnika.
- Bližje Bogu: Čutim, da je v mojem življenju manj greha, in presenečen sem, kako mi je vera v Boga lahko pomagala na tej poti.
- Povečana samozavedanje: Veliko sem osebno razmišljal in veliko bolje razumem svoje prednosti in slabosti. Opazil sem osebnostne napake, o katerih še nikoli nisem razmišljal, hkrati pa odkril svoje skrite talente.
- Mokre sanje: Še nikoli v življenju jih nisem imel do tega niza, zdaj pa sem jih imel dva. Dneva 50 in 75. Prvega se sanj ne spominjam več, le zbujam se z mokrim občutkom v hlačah. Drugi, ponoči sem imel več spolnih sanj, vključno s tistim, ki sem ga imel, ko sem se zbudil (ki je bil spolno, a dejansko precej negativen in ni bil prijeten), v boksaricah pa je bilo veliko suhih madežev.
nasveti:
- Pojdi iz računalnika in iz hiše: Zaposli se! Dolgčas in odlašanje sta dva največja sovražnika
- Pojdi spat!: Utrujenost je eden izmed vaših največjih sovražnikov, zavedajte se tega in svojega zmanjšanega samokontrole takrat.
- Pridobite filter!: Precej očiten nasvet, vendar je očiten z razlogom.
- Brez robov!: Veliko več škode kot koristi.
LINK - 90 dni končano - moje misli in opažanja
;