Bom kratko. To objavo pišem, ker iz srca vem, da ne bi mogel premagati odvisnosti, če ne bi bilo zgodb o uspehu, ki sem jih prebral na tej spletni strani, zato upam, da bo moja zgodba navdihnila drugi pa si še naprej prizadevajo, da bi premagali to strašno zasvojenost. Moje ozadje je, da sem pornografijo začel gledati pri 11 letih in to neprekinjeno približno 10 let. Zaradi ljudi okoli sebe nisem nikoli mislil, da je to zelo slaba navada, ker so vsi drugi mojih let mislili, da je to normalno. Vendar se zdaj, ko se ozrem nazaj, zavedam, kako socialno vase me je naredilo, ker sem vedno mislil, da sem nenormalen, ker sem to gledal, in me je krivda sramovala okoli vseh.
Sčasoma okoli leta 21 sem spoznal, kako hudo je bilo, in začel sem se učiti o spletnih mestih, kot sta yourbrainrebalanced in yourbrainonporn. Branje teh gradiv na teh spletnih mestih se mi je takoj zdelo smiselno, ker sem se lahko navezal na skoraj vse, kar sem govoril. Tako sem preizkusil svoj načrt za obnovitev dneva 90 in se večkrat povzročil, a leto in pol kasneje verjamem, da sem skoraj popolnoma brez pornografije.
Zadnjič sem gledal porno pred približno 60 dnevi. Sestavil sem seznam ključnih stvari, za katere verjamem, da jih morajo ljudje imeti, da bi premagali to strašno odvisnost. Rekel bom najočitnejšo stvar, ki jo večina ljudi že pozna: HVALA JE PREKRIVATI DODATEK. Zagotavljam vam, da bo boj proti tej odvisnosti ena najtežjih stvari, kar jih boste kdaj storili v življenju. Torej imejte to v mislih, ko berete moj seznam.
1. Morate imeti odnos, ki ga ne morete izgubiti - Nihče si ne opomore od zasvojenosti že v prvem poskusu. Ponovili se boste, to je dejstvo, ki ga morate sprejeti. Pomembnejši pa je odnos, ki ga imate po ponovitvi. Če je nekaj takega kot "Oh, nikoli ne bom premagal tega, zakaj se trudim", si ne boste nikoli opomogli. Stališče, ki ga morate imeti, je: "V redu, ponovil sem se, vendar se bom naučil iz te napake in se trudil, da te napake nikoli ne ponovim. Vseeno mi je, če se star 100 let poskušam boriti proti tej zasvojenosti, boril se bom, dokler ne pobarvam, ne morem izgubiti. " V trenutku, ko v svojem srcu sprejmete dejstvo, da življenje s to odvisnostjo za vas ni možnost, boste naredili enega največjih korakov za premagovanje te odvisnosti.
2. Učenje iz svojih napak / nabiranje bitk - Kot sem že rekel, se bodo vsi ponovili. Razlika med ljudmi, ki sčasoma postanejo čisti, in tistimi, ki niso, ljudje prepoznajo svoje napake in ukrepajo na njih, preden se napake ponovijo. Hitreje ko prepoznate sprožilce, hitreje boste postali čisti. Ne poskušajte biti heroj in recite "oh, to je moj sprožilec, vendar ne skrbite, da bom kos temu". Hitreje sprejmete dejstvo, da ste šibki, in če se soočite s sprožilcem, se boste ponovili, hitreje boste premagali svojo odvisnost. Vedno sem si rekel, naj izberem svoje bojno polje. Boj bitke po tem, ko je bil moj sprožilec že uveden, je bitka, za katero vem, da ne morem zmagati. Zato vedno bijem bitke, preden se sproži sprožilec. Če si na primer ogledam glasbeni video, ki je seksualno ekspliciten, vem, da bom bitko izgubil. Zato se moja bitka začne na povezavi za glasbeni video, pazim, da je ne kliknem.
3. Vključevanje discipline v svoje življenje - Disciplina v drugih vidikih svojega življenja je ključna za premagovanje odvisnosti. Ko začnete nadzorovati svoje želje po drugih stvareh v življenju, na primer nenaklonjenosti hrani ali dobremu urniku spanja, bo to počasi pomagalo pri odvisnosti od pornografije. Ko enkrat nekaj zadržite, si telo resnično želi, v vaših možganih ustvari kemično reakcijo, ki se ne počuti dobro. Bolj ko to počnete, manj slaba je ta kemična reakcija. Torej, več discipline imate v svojem življenju, manj vpliva imajo te kemične reakcije na vaše možgane, zato se ne počutite tako slabo, če sebi zadržite pornografijo. Ljudem, ki se resno odrekajo pornografiji, toplo priporočam enkrat na teden. Hrana in voda sta dve najbolj osnovni potrebi človeka, še bolj kot seks. Ko enkrat zadržite hrano in vodo, postane seks manj pomemben. Neprestano zadržujete hrano in vodo (enkrat na teden od sončnega vzhoda do sončnega zahoda), veliko lažje boste nadzorovali svoje želje po seksu, verjemite mi, da deluje zelo dobro.
Zadnja misel, na kateri vas bom pustil, je, da se ta bitka ne bo nikoli končala, vendar je veliko lažje. Čeprav sem že približno dva meseca čist, vem, če se vrnem k sprožilcu, se bom ponovil. Razen tega pa o svoji odvisnosti niti ne razmišljam več. Zdaj ima v mojem življenju tako majhno vlogo, da o tem niti ne razmišljam več. Če vidim sprožilec, se prepričam, da se rešim iz situacije (ki zdaj ni več tako težka), toda večino dneva zdaj niti ne pomislim na svojo odvisnost, ki je močan kontrast tistemu, kjer sem bil takrat, ko sem pred letom in pol začel to bitko. Upam, da je ta objava pomagala, to je bil moj edini namen, da jo napišem.
Vso srečo vsem.
;
