Ne morem vam povedati, kako velik nasmeh je bil danes zjutraj na mojem obrazu, ko sem odprl NoFap in zagledal tisto modro zvezdo, ki me je žarela. Dolga, dolga pot je bila, vendar se je splačalo.
My izvirna objava se je pred dnevi vrnil na božični večer, 90, kjer sem se odločil, da bom samozadovoljeval, da bom s svojim dekletom rešil spolno življenje.
Z veseljem povem, da sem naredil 90 dni, ne da bi se enkrat ponovil, in moja zveza je imela ogromno koristi od te spremembe življenjskega sloga.
Ko se ozrem nazaj, kako sem bil, je kot, da pogledam nazaj na drugo osebo. Včasih sem bil živčen zaradi spolnih odnosov s svojim dekletom, ker sem imel nenehno grožnjo, da bo ED nad mano. Včasih sem se upiral njenemu napredovanju in se izgovarjal, zakaj ne moremo imeti seksa, ker sem tisti dan že samozadovoljeval in nisem bil razpoložen, ali ker me je bilo strah, da ne bi mogel nastopiti in bi moral trpeti sram, zadrega in ponižanje ED.
Vse, kar se je spremenilo.
Zdi se mi, da bi moral spet mladenič; Obnovila sem si ljubezen do seksa in misel na potencialno ED mi sploh ne pade več na misel. Preden neham, bi me skrbelo za ED vsakič, ko sva imela seks. Zdaj nič. V takšno olajšanje imam to težo. Počutim se kot nov moški.
Ne morem vam povedati, kako dobrih 90 dni je, in pozivam vsakega izmed vas, da nadaljujete in dosežete kateri koli cilj, ki ste si ga zastavili. Občutek dosežka je veličasten.
Nekaj nasvetov
Nikakor nisem mojster, vendar sem mislil, da bom dal nekaj nasvetov. Ti niso prelomni in skoraj zagotovo ste jih že slišali, vendar še vedno držijo.
- Prvi 2/3/4 tedni so težki. Bojim se, da se ne morem natančno spomniti, kdaj je začelo postajati lažje, vendar vam obljubim, da je tako. Jasno se spominjam, da sem dosegel točko, ko sem spoznal, da sem zlomil hrbet. To še ne pomeni, da bi lahko postal samozadovoljen, toda prvi tedni so bili zagotovo težji kot zadnjih nekaj mesecev.
- Prekinite svojo rutino. Spoznal sem, da je eden glavnih razlogov, da vsako noč samozadovoljujem, ta, da sem bil zvečer ob postelji, prenosnem računalniku, samozadovoljevanju, spanju zaljubljen v rutino. Bilo je v fazi, ko se mi niti posebej ni zdelo samozadovoljevanja, ampak vseeno sem to preprosto storila, saj sem ravno to počela zvečer. Ko sem zvečer zapustil prenosni računalnik (in druge naprave) izven dosega, je postalo veliko lažje in spoznal sem, kako ustal sem v svoji rutini.
- Pridite in obiščite NoFap. Še posebej v zgodnjih dneh, kadarkoli sem bil na prenosnem računalniku in sem čutil željo, da bi prekinil svojo serijo, bi se raje odločil, da se prijavim v NoFap. Prebral sem o težavah, ki jih je samozadovoljevanje povzročalo drugim, in me spominjalo, zakaj to počnem. Prebrala sem o zgodbah o uspehu, ki so jih imeli ljudje, in spominjalo bi me, česa sem se lahko veselila. Tu imamo fantastičen vir za podporo in navdih. Izkoristite ga kar najbolje.
Prihodnost
NoFap je spremenil moje spolno življenje in resnično pomagal preobraziti moje razmerje. Vsekakor želim nadaljevati to pot in izkoristiti prednosti. Če rečem, tudi jaz želim spet prevzeti popoln nadzor nad svojim telesom. Idealna situacija bi bila, da bi se lahko samozadovoljeval, če hočem, vendar bi lahko nadzoroval nagone in ne bi mogel prevzeti mojega življenja in porušitve odnosov.
Glede na to se zdaj, ko sem dosegel 90 dni, rešim splošne prepovedi samozadovoljevanja. Nočem pokvariti svojega spolnega življenja, zato je moj načrt trenutno samozadovoljevanje, če je moje dekle v določenem času v mesecu IN resnično želim samozadovoljevati. Vsekakor ne želim vstopati v rutino fappinga samo zato, ker je na menstruaciji.
Zavedam se, da ima ta ideja potencial, da se izvleče izpod nadzora. Če se bo zgodilo, se bom usmeril naravnost nazaj v NoFap in ga v celoti razrezal. Vendar bi rad nadaljeval na naslednji stopnji svojega razvoja in videl, ali lahko resnično nadziram in obvladam te pozive.
Če imate kakršna koli vprašanja ali iščete nasvet, prosimo, ne oklevajte in me vprašajte. Več kot sem pripravljen pomagati tej skupnosti, potem ko je tako čudovito vplivala na moje življenje.
VEČ komentarjev na niti
Star sem 22. Bog ve, kako dolgo gledam pornografijo. 7/8 let? Mogoče dlje.
Kar zadeva ED, mislim, da se je to zgodilo pred nekaj leti in sem mislil, da je to le ena od teh stvari. Potem se je pred približno 6 meseci začelo dogajati bolj redno. Zgodilo se je dvakrat ali trikrat in moje samozaupanje je šlo na koščke. Ne vem, kako to najdete, toda ko se je to že nekajkrat zgodilo, se mi je zdelo, kot da se mi obeta vsakič, ko sem imel spolne odnose in se je težava še poslabšala.
Vsaj enkrat na dan sem se ukvarjal s PMO, ko je bilo ED najhujše. Težko je postaviti številko na ponovni zagon. Mislim, da je minilo približno 5/6 tednov, ko sem začel ljubiti običajen seks s svojim dekletom. Ko sem dobil dve ali tri res močne erekcije, mi je samozavest začela naraščati in psihološki vidik ED se je samo oddaljil. Od takrat mi preprosto ne pade na pamet. Mislim, da je miselni vidik in znebiti dvomov vase 95% bitke.
V smislu nasvetov:
- Vse, kar lahko rečem, je, da zdaj izrežem pornografijo. Vem, kako mamljivo je lahko klikniti na povezavo NSFW in pomisliti, da "to ni prava pornografija, ne šteje", če pa si res želite pomagati, jo preprosto popolnoma izrežite.
- Potrebuješ mentalno trdnost, ker je hudi problem premagati. Samo nadaljevati moraš s seksom. Ne vem, kakšna je tvoja situacija in če imaš dekle / običajnega spolnega partnerja, če pa ga imaš, samo še naprej poskušaj seksati. Z izrezovanjem pornografije se boste lažje vzbudili, spomnili se boste, kaj je tako "običajnega" dekleta privlačnega, in samozavest se bo vrnila s časom. Vem, kako žalostno je lahko, če pride do težave, ampak bojim se, da moraš kar naprej pritiskati.
- Tako enostavno je reči in tako težko narediti, toda preprosto se moraš potruditi in živeti v trenutku in se umakniti iz glave. Če se resnično lahko seksate, se vaš um ne bo začel premikati na vprašanje "kaj, če ne morem vstati" ali "kaj, če ne ostanem trden".
Ostani močan prijatelj in ta modra zvezda bo kmalu tvoja. Potrebna je samodisciplina, zato se globoko kopajte in vztrajajte.
No, lahko govorim samo iz svojih osebnih izkušenj, vendar bi to primerjal s tem, da nenadoma najdem povsem novo raven seksa.
Tako kot ti sem tudi jaz gledal pornografijo in si rekel, da me to preprosto pohoti in si bolj želim seks s punco. Ko pa popolnoma zapreš pornografijo in se zaradi spolnega zadovoljstva osredotočiš samo na to osebo, ugotoviš, koliko zamujaš. Zame je seks postal veliko intenzivnejši. Nisem imel samo seksa, ker sem bil pohoten in sem si želel, da bi dobil konec, seksal sem zaradi odnosa med mano in to določeno osebo ter tega, kako so me vznemirjali in kako so se počutili.
Ne vem, kako bi to razložil. Kot da bi gledali televizijo Man vs. Food ali kakšno kuharsko oddajo na televiziji in videli najboljši obrok, kar ste jih kdaj videli. Sališ se nad njim in sanjariš, da bi ga pojedel, nato pa iz hladilnika na koncu poješ nekaj obroka. Ja, spopadli ste se s svojo lakoto, vendar ni povsem enako.
Če popolnoma zapustite pornografijo, je kot da si pripravljate svoj obrok. Sestavine kupite, jih pripravite, se jih dotaknete in jih občutite. Zagotovo je težje delo, a s kuhanjem dobite zadovoljstvo. Dobiš zadovoljstvo, da zavohaš te sestavine, opazuješ, kako se združujejo, in na koncu imaš čudovito jed jo so ustvarili. Ne gre za kakšen obrok, ki ste ga nekje že videli in ga ne boste kmalu realno pojedli. To je vaša jed, v vaši kuhinji jo narejeno. Prav zadovoljivo je.
Zavedam se, da je to malo čudna analogija, vendar ne vem, kako bi si to drugače razložil. Priporočal bi, da popolnoma opustite pornografijo. Če menite, da z opuščanjem ne pridobite ničesar, potem dobro, začnite znova gledati. Ampak vsaj vredno je poskusiti popolnoma prenehati. Kdo ve, morda boste uživali.
;
