Pornografijo sem začel gledati pri 12-13 letih. Zdaj imam 22 let in sem se končno ustavil za vedno. Zakaj? Ker nikoli nisem šel dlje kot 1-2 meseca brez pornografije vsakič, ko sem hotel prenehati. Torej, nekaj morate razumeti, če poskušate nehati prvič ali n-ti: morda ne bo zadnji.
Moji prvi poskusi so bili hladni purani. Običajno ne trajajo dlje kot 7 dni. Dobili boste hrepenenje. In ti ne bo uspelo. Ampak to je v redu. Če vam ne uspe, morate še naprej poskušati nehati. Njegov del procesa.
Naslednji poskusi so bili poskusi brez zadrževanja, toda vedno sem gledal porniče, običajno pred spanjem. Sčasoma sem si privoščil pornografijo.
Minilo je približno leto dni od danes, ko sem pornografijo začel izključevati iz svojega življenja. Nekajkrat mi je spodletelo, vendar so se vrzeli med posameznimi neuspehi povečale. Zdaj se ne spomnim, kdaj sem nazadnje fapped za pornografijo. Še vedno fap, vendar le 1-2 krat na teden, če ne manj. Fapping ni več na mojem urniku. Če začutim, bom fap. A ne (nikoli več) do pornografije.
Ok, to je bila pot. Moj libido se je vrnil, skoraj vsak dan dobim jutranji les in več ne hrepenim po faps ali porniču. Tu je nekaj nasvetov (delali so zame):
- Osredotočite se na svojo kariero / študij
- Pojdite v telovadnico ali igrajte šport
- Poiščite hobi ali naredite tisto, kar že počnete, vendar bolje
- Pogosteje se pogovarjajte s prijatelji / družino
- Pogovorite se s puncami / fanti (karkoli že imate)
- Bodite bolj družabni
Tudi spoznanje, zakaj želite nehati, je velika stvar. Hotel sem nehati, ker sem imel ves dan šepatega kurca, razen ko sem gledal pornografijo. Slabo. Pornografija je strup za um. To me je ustavilo, da nisem ljubil svojih drobcev. Ker gledate na seks in mislite, da je to tabu. Ampak ni. In intimni odnosi, ki sem jih želel imeti z nekaterimi ljudmi, se zaradi tega niso nikoli zgodili. Zelo sem se zajebal in se poskušam popraviti. Ker vsakič, ko mi je nekdo všeč in so mi všeč, to preprosto ne morem storiti, ker je v moji glavi seks kot gledanje pornografije. In tako dolgo sem pretepal okoli grma, da dekle samo izgubi zanimanje, ker misli, da se ji ne obračam tako. In tudi oni se pofukajo, ker se mi zdi, da jih igram / zafrkavam.
Tl; dr: izgubili boste nekaj bitk, vendar poskušate dobiti vojno (zato ne obupajte). Doslednost je ključna.
LINK - Porno je bilo brezplačno v mesecih 8. Naj vam delim svojo zgodbo in vam dam nekaj nasvetov.
by sg_39
;