Končno sem se prebil na dneve 90! 😀 (No, skoraj;)) Na začetku si res nisem nikoli mislil, da bo dosegljiv, zdelo se je tako daleč. Zdaj imam občutek, kot da ne bom več masturbiral nikoli več ali vsaj še dolgo. Tako neverjetno je bilo potovanje z veliko vzponi in padci, zato ga želim deliti z vami. Upajmo, da boste dobili navdih, da nadaljujete.
Stara sem 22 in sem že kar nekaj časa fajn, ponavadi enkrat na dan. V nekem trenutku sem v oddelku za komentar videl, da je nekdo omenil ta podreddit. Mislil sem, da gre za zabavno idejo, vendar v resnici nisem veliko pozoren. Potem sem isti teden nekje na facebooku videl, da je nekdo objavil spletno mesto yourbrainonporn. Zdaj sem se bolj zazrla v to in se zanimala, še posebej potem, ko sem videla TED govor. Ali me je res tako prizadelo? Včasih sem razmišljal o tem, kakšna količina masturbacije je dejansko zdrava, vendar sem jo vedno racionaliziral z mislijo, da verjetno to počnejo vsi redno. Zato sem si rekel, kaj za vraga, in začel kot poskus.
Moje življenje v tistem trenutku pravzaprav ni bilo tako slabo. Imel sem dobre prijatelje in nisem imel veliko težav s tem, da bi bil družaben do drugih. Skozi fakulteto bi z dobrimi ocenami lahko prišel dokaj enostavno. Še vedno sem se v notranjosti počutil precej votlo, še posebej, ko bi bil dlje časa doma sam in bi se več ur obtičal z igrami. To so bili trenutki, ki bi jih najbolj masturbiral. Bil bi res osamljen in depresiven. Ko sem bil s prijatelji, je ta občutek zbledel, ponavadi pa se je vrnil, ko sem bil spet sam doma. Tudi pri dekletih sem imela zelo nizko spoštovanje in je bilo na splošno precej negotovo.
Tako sem začel svoj "eksperiment" oktobra 2013. Začelo se je enostavno; Bil sem motiviran, ko sem dejansko začel čutiti nekaj koristi po nekaj dneh (ali je šlo le za placebo?). Toda vsakič, ko nisem imel vztrajnosti. Ponovno sem se ponavljal po približno 10 dneh, nato pozneje po dnevih 5 in postajalo je vse slabše in slabše. V nekem trenutku sem se počutila, kot da nikoli več ne bom prišla tja in sem hotela povsem celotno stvar. Pravzaprav sem, vendar sem se vrnil po enem tednu. Spoznal sem, da sem pravzaprav zasvojen s porno in samozadovoljevanjem in se ne morem ustaviti tako preprosto, kot sem si mislil na začetku. Čutila sem nekaj koristi in želela sem imeti samokontrolo, da se sama odločam glede pornografskih navad. To je povzročilo več dobrih potez v 20 in 30, vendar se še vedno nisem mogel potisniti mimo 30-ov.
V tem dnevu 90 sem naredil nekaj drugega kot prejšnje proge. Uspelo mi je odkloniti nekaj najmočnejših nagonov, ki sem jih vedno imel okoli 30 dni. To je bil verjetno najtežji del celotne poti, a ko sem enkrat šel mimo, sem čutil, da lahko premagam vsak nagon. Po tem je postalo vse lažje, in to sem do danes pravzaprav brez večjih težav. Zato bo moj nasvet, da vas resnično spodbudim mimo teh pozivov. Močnejši, ko boste potrebo ponižali, močnejši boste postali in lažje bo.
Resnično težko razložim, kakšne so dejansko koristi. Obstajajo običajne stvari, ki jih mnogi omenjajo, kot več zaupanja na splošno in z dekleti, večja motivacija za početje, čas, ki ga shranite. Se pa tudi na nek način počutim drugače, kar težko razložim. Včasih se počutim kot povsem druga oseba. Veliko bolj živ, veliko bolj vesel in uživa življenje veliko bolj. Ponavadi sem bil zaskrbljen v mnogih situacijah. To se je spremenilo. Danes se počutim zelo sproščeno. Še vedno mi je mar za marsikaj in še vedno veliko premišljujem, ampak preprosto več ne vpliva na mene.
Tudi moj uspeh z dekleti se je spremenil. Nikoli nisem imel niti prijateljice ali seksa. Do zdaj se to ni spremenilo, vendar se do deklet počutim drugače. Včasih sem ignoriral skoraj vsako dekle na ulicah, zdaj pa se prosto pogledam okoli in imam veliko več stika z očmi. Zdaj lahko stopim do deklet v lokalu. Sama se počutim dobro in vidim, da me dekleta pravzaprav privlačijo. Vprašal sem tudi dekle, ki se mi je že dolgo mudilo, čeprav s kakršnim koli uspehom. A zdelo se mi je tako velik dosežek, da me pravzaprav ne zanima več. Vsaj nikoli se ne smem več spraševati. Pred sabo vidim svetlo prihodnost, ko gre za dekleta, kar je bilo pred pol leta popolnoma drugače.
Sprva je bil Nofap res nekaj, kar sem potreboval, da sem se sprehodil in se navdihnil, zdaj pa imam občutek, kot da sem vedno bolj nadzorovan. Lahko ga prebolim brez pomoči nofapa. Rad bi se zahvalil vsem, ki so me podprli (čeprav verjetno na posreden način, ker sem tukaj pravi mrzličnik) in za objavo vseh navdihujočih objav. Zdaj je čas, da se poslovim od te skupnosti in reddit. Pripravljen sem živeti svoje življenje v največji meri! 😀
Ps. kar mi je v resnici pomagalo je, da sem zapustil največji del svojih igralnih in rdečih navad. Zdaj imam veliko več časa za družabne in druge veliko bolj zadovoljujoče dejavnosti.
LINK - (Skoraj) 90-dnevno poročilo - Vrnite se k resničnemu življenju!
by salamdir
;
