No, do te točke je bila dolga pot. Ozadje: PMO sem začel izvajati pri 10 letih. V zadnjih 12-13 letih je v bistvu vodil moje življenje. Bil sem odvisen od starosti 12. Ko rečem zasvojen, mislim, da uporabljam 4-10 krat na dan. Poraba 4-8 ur na dan za pornografijo. Od 16. leta starosti aktivno poskušam prenehati / zmanjševati.
100-krat nisem uspel zapustiti. Upajmo, da to navdihuje nekatere od vas, ki se ponavljajo vsakih 7 dni 🙂
Kaj se je spremenilo zame? Našel sem Boga. Iskreno mislim, da ne bi mogel priti tako daleč brez moči svetega duha in spremembe v miselnosti, ki mi jo je dal svet svetega iz poslednjih dni.
Prej so bili najdaljši, kar sem jih kdajkoli šla sama, dneve 31. To je bilo približno pred leti 2. Resnično sem mislil, da bom lahko nehal za vedno, nato pa sem se odpravil v Las Vegas in obiskal svoj prvi striptiz klub. Velika napaka! Po obisku striptiz kluba sem takoj fafal. Vsa nakopičena spolna napetost se mi je preveč zdela.
Pred približno enim letom sem izgubil nedolžnost (dobil sem BJ-je in podobne stvari ter pred tem imel veliko poskusov seksa, ampak ... PIEDAL sem, da se ni izšlo). po dvotedenskem obdobju nofap. To je samo povečalo mojo odvisnost - moje dekle je postalo odprtina za vse moje zmedene spolne fantazije, ki sem jih razvil s pornografijo. Sprva je bilo zelo zabavno, vendar sem se ob teh stvareh vedno počutil krivo / čudno. Ko sem gledal te stvari v pornografiji, se mi je zdelo tako čudovito, vendar sem se na koncu počutil kot bolan čudak.
Hitro naprej, do zdaj je 100% vredno prenehati. Nikoli nisem bil bolj produktiven, nikoli nisem bil bolj vesel. Fapping in pornografija sta mamili - zaradi česar vas otopi bolečina v življenju. Zato je toliko ljudi zasvojenih z njo. Toda ta bolečina obstaja z razlogom, obstaja zato, da vas izzove, da vas spodbudi k akciji in spremembi! Če to bolečino otrpnete, vas ne bodo gnali in se ne boste spremenili. Večino svojega življenja sem preživel fapping in zdaj se zavedam, da sem živel le 1/10 svojega življenja, ki bi ga lahko živel.
Napisal sem nešteto revij, naredil nešteto vaj, neštetokrat sem se ponovil in želim si, da bi lahko delil celotno pot z vsakim od vas, da bi lahko spoznali moj boj in uporabili lekcije v svojem življenju. Ampak ne morem. Večino teh revij sem zavrgel sram, ko mi ni uspelo. Moj boj obstaja predvsem v mojih spominih in ni zelo dober, zato tam ni sreče. Tu pa vam je moj nasvet:
- Stopite v stik s svojo duhovno platjo, najsi gre za Cerkev Jezusa Kristusa, katolištvo, hinduizem, meditacijo ... kakršna koli že je in jo izvajajte. Dvignite svoj um na višjo raven. Citat, ki ga pripisujejo Einsteinu, pravi: "Težave ne moreš rešiti iz iste miselnosti, ki jo je ustvarila." Za rešitev težav, ki jih ustvarijo vaši živalski možgani, morate izkoristiti večji um. Poiščite ta um in ga razvijajte v sebi.
- Poiščite razloge za odpoved. Anthony Robbins je dejal: "ZAKAJ je večje kot KAKO". Govoril je o razlogih, ki so za motivacijo večji od načrtov. Če imate dovolj močan razlog za odstop, boste našli načrt. Če imate najboljši načrt na svetu, vendar ni razloga za odpoved, tega načrta ne boste izvajali polno. Začel sem majhno spletno mesto, posvečeno nofapu - nameravam ga še povečati, vendar sem nekoliko zaposlen, zato me ne obsojajte, ker grem počasi - vsebuje vajo, ki sem jo prilagodil iz "Moč znotraj", ki mi je izjemno pomagala, ne samo prenehati z odvisnostmi (trava, kava in zdaj fap!), ampak se motivirati tudi na drugih področjih. Moje spletno mesto je www.nofapguide.wordpress.com - če imate zahtevo za določeno vsebino, objavite komentar na spletnem mestu ali PM tukaj.
- Zamenjajte fap. Ko prenehate z nečim, vam ostane vakuum prostega časa, dolgčas in v našem primeru umik. Torej morate najti dejavnost, ki vam bo vzela ta prosti čas in vam zagotovila zadovoljstvo - kot nekoč fap. Po možnosti je ta dejavnost fizična, saj fap zagotavlja fizično sprostitev in užitek. Izbrala sem šport in gibanje. To je bil velik del mojega okrevanja. Kadarkoli začutim močno željo, lahko dvignem ali grem teči ali igrati odbojko. Utrudim se in čutim majhen zagon endorfina. Želja po fapu popusti, ker sem bila raztresena in se počutim dobro.
- Bioenergetika in meditacija - to je več načinov, da se počutite dobro in se počutite pod nadzorom svojega duha in telesa. (Tudi Elliot Hulse je moški!)
- Znebite se računalnika! Resno se ga znebite ali pa ga postavite nekam, kjer ne boste imeli zasebnosti, ko ga boste uporabljali. Zmanjšajte svoj pametni telefon na flip-phone. Prihranili boste denar in noben internet ne pomeni pornografije! (Če kdo potrebuje poceni ponudnika, uporabljam puretalk usa). Prodal sem svoj računalnik in to je bila ena najboljših odločitev, kar sem jih kdaj sprejel. Sem spletni oblikovalec in mi še vedno uspeva nekaj narediti - svoj službeni / družinski računalnik uporabljam le, kadar moram uporabljati internet. Torej, ali za službo POTREBUJEŠ prenosnik v sobi? Ne dovolite, da vas možgani racionalizirajo v to past.
- Objavite na tem redditu / pomagajte drugim, ko uspete. Če boste še naprej osredotočeni na pomoč drugim in jim boste dober zgled - boste imeli toliko več moči, ko pridejo nagoni.
- Živite svoje življenje v največji možni meri. Začnite uresničevati svoj potencial, vsak človek ima velik potencial, stvari, kot so fap, droge in negativnost, nas ustavijo pri doseganju tega potenciala.
- Ne robite / ne fantazirajte. Sliši se težje kot je. To načelo mi je pomagalo večkrat, kot znam. Kadarkoli se ujamem, da razmišljam o seksu, zaprem oči in si predstavljam, kako si to misel iztisnem iz misli. Potem pomislim na nekaj drugega - ponavadi na ljubezen in izjemno zvezo. Ta zahteva vajo, vendar se splača.
Vem, da je bilo to že kar nekaj hudega, toda hej, želim vam čim bolj pomagati in vem, da novi uporabniki velikokrat berejo poročila o dnevu 90 in nam dajejo veliko zaslug za 90 dneve.
Kaj je naslednje?
Če bi me pred letom dni vprašali, če bi lahko šel 90 dni brez fapa, vam ne bi rekel, kako. Predstavljal bi si, da kdorkoli, ki bi šel 90 dni, ne bi nikoli več fatal. Zdaj se zdi tako kratko obdobje. Brala sem o ljudeh, ki se eno leto niso zdravili in so se ponovili. Mislim, da se tukaj naučimo, da je 90 dni šele začetek in da moramo živeti v neprestani pazljivosti (hvala noro oko!), Saj bomo tudi mi padli.
Ljubim vas fantje, Bog vas ljubi. Prosim, da nikoli več ne fapujem. Vsi ste v mojih molitvah in upam, da je danes ta objava tisto, kar vas gna naprej in da se boste tega sporočila spomnili, ko boste začutili, da je to sojenje nepremagljivo.
Ostani močni bratje.
LINK - [23 / M] Zmagal sem? (90 dnevno poročilo)
by molitva
;