Starost 23 let - mislim, da sem imel pred noFap blago depresijo

Torej, tukaj sem. Točno pred dnevi sem začel 90. Zdi se, kot pred časom. To ni bil moj prvi poskus zaustavitve PMO-ja, ampak prvič sem to storil z noFapom. Pred mojo največjo stisko so bili 3 tedni nazaj v srednji šoli. Zdaj sem 23.

Kaj se je spremenilo?

Mislim, da sem pred noFapom imel blago depresijo. Zdaj, tudi ko sem žalosten, je to pomešano z jezo in v glavi ne slišim glasu "šibka si", ampak "nekaj naredi z njo!" NoFap je bil moj sprožilec, da sem začel jesti zdravo. Ne vem, kako to vpliva na dekleta, ker se nenehno osredotočam na svojo kariero in delam kot konj. Ne gledam več toliko televizijskih serij, uspelo mi ga je zmanjšati na 2 uri na teden.

Preživel sem "fazo bom pofukal vse" 7. in 21. dan. Preživel sem ravno linijo in resnično je hudo, če sploh nimam moči v 21. in 50. dneh.

Po tem je postajalo vse boljše in boljše.

Še vedno imam seveda nekaj nagona, vendar je toliko lažje, če ne obupate.

Razliko lahko preprosto vidite sami. Lahko veliko manj spim in naslednji dan lahko kaj naredim. Zdaj sem samozavestna. Bolj sem strpen do nelagodja - tudi zaradi hladnih nalivov, zdaj celo 2-3 krat na dan.

Če se borite s kombinirano vadbo + hladen tuš, mi je vedno deloval.

Zdaj sem pri 90 dneh. Kaj je naslednje? Mislim, da bom začel nov izziv. Ravno danes začenjam nov tečaj na courseri 🙂 Veliko lažje je ujeti novo navado, če veste, da vas je enkrat uspelo premagati. Če lahko enkrat, lahko dvakrat. Tvoji možgani te ne morejo več zavajati, ker SI mu POKAZAL DOKAZ, DA LAHKO TO MOŽEŠ!

Če imate kakršna koli vprašanja, vas prosimo.

Oh, in imam rad 5-6 krat seks (2 x 2days obdobje), lahko povem razliko. Nikoli nisem mogel nadaljevati po času 1. Končalo se je, zdaj mislim, da tudi 3 ali 4 ne bi bil težava.

Gospodje, res sem hvaležen. Resnično ste mi pomagali, da sem premagal sebe.

LINK - 90! Daj mi svoj hit!

by fak1rro