Starost 23 - Sem novo človeško bitje (ED)

Zdravo ljudje!

No, že nekaj tednov berem zapise v blogu in objave več uporabnikov. Sprva nisem želel deliti svoje zgodbe, mislil sem, da je odveč, saj jih je že veliko. Mogoče pa moja zgodba lahko pomaga drugim, ki so v tem novi ali pa se s tem lahko povežejo. Ali pa si lahko pomagam sam. Torej gre.

Tako kot večina od nas sem tudi jaz začel v zelo mladih letih, rekel bi, da jih imam 12 ali 13. Seveda je bilo potem dovolj, da sem videl prsi neke čudovite ženske. Tej niti pornografije ne bi rekel, saj ni vsebovala nobenega seksa, le slike golih deklet. Počasi se je razvil in čisto jasno se lahko spomnim svojega prvega hardcore porno videa. Ko razmišljam o tem, se spomnim občutka, ko sem ga gledal, saj nisem mogel verjeti svojim očem! Deklica, ki je bila predstavljena, je bila podobna deklici, v katero sem bil zaljubljen v šoli, vendar o meni ni hotel vedeti ničesar. Torej, zdaj se zavedam, da bi s pornografijo uporabil, da bi se izognil lastnim težavam in se samozdravil proti tesnobi, toda takrat je bilo to le nekaj, "kar so itak vsi".

Ker nisem mogel dobiti pravega dekleta zaradi mojih težav, je bil porno popolni raj, ko sem videl ta čudovita dekleta z moškimi, ki sem jih poznal, videti slabše kot jaz, in "užival sem", ko sem bil popolnoma podrejen, zgolj predmeti v rokah tistih surove živali. Pri pornografiji ni bilo zavrnitve, katera koli deklica bi lahko bila "moja", in ko sem dobila svoj računalnik s širokopasovno povezavo, sem imela "popoln nadzor" nad temi babicami. Če sem hotel suho dekle, tam je bila, blondinka, tam je bila, rjavolaska, debelušna, drobna, visoka, azijska, ruska, črna ... veste kako je. Um je precej igra nasprotij, zato, manj kot imate nadzora nad svojim spolnim življenjem v resnici (kar pomeni resnična dekleta), več nadzora boste iskali v nerealnem svetu mreže (kar pomeni stopnjevanje poniževanje in podrejanje).

Torej ste depresivni, ker vas ne bo preverilo nobeno dekle, zato se maščevate ob gledanju ekstremnih pornografskih slik. Ampak to ni tako. Mislite, da "če bi imel dekle, ji nikoli ne bi želel početi teh stvari", potem pa, zakaj me takšne stvari vzbudijo? Sem se plazil? popačen? Torej se sramota, občutki popolnoma nobene lastne vrednosti začnejo, začarani krog pa tudi. "Ne morem dobiti nobene deklice -> Pornografija -> Depresija, gnus -> Seveda ne morem dobiti nobene deklice, sem tako nizko živeči črv in ničesar boljšega kot gledanje stvari, ki jih sovražim, ki me popolnoma vznemirjajo ure in ure, skoraj vsak dan ... -> Spet porno, nov popravek ".

Tekom let sem mislila, da sem bipolarna, depresivna, celo shizofrena. Bil sem tudi strašno aroganten, saj sem moral skriti svojo nizko samopodobo.

Torej nezavedno, ko sem poskušal pristopiti k pravi deklici, je bil to miselni proces med pogovorom z njo: »Izjemno si lepa (saj pornografija pospešuje tvoje standarde in te ocenjuje na videz nad vsem drugim), zato nikakor ne morem priložnost z vami. In čeprav se pretvarjam, da sem res prijeten fant, sploh ne veste, kaj sem počel z drugimi dekleti (kar pomeni pornografija), bi me verjetno sovražili, če bi se, zato se moram pretvarjati, da sem izredno dober lepo, na sebi moram skriti nekaj, kar sovražim, vendar me na vsak način nadzoruje. "

Tako sem imel hudo depresijo, v mislih bi mi plavale samomorilne misli, misli sovraštva do staršev, ker so me spravili na ta svet, zaradi česar sem si mislil, da sem vreden, ko sem bil v resnici porno čudak, ki ni mogel dobiti nič drugega kot pornografija, kjer bi bila vsa ta lepa dekleta degradirana do neprepoznavnosti. Nimam ničesar proti ljudem, ki se prostovoljno ukvarjajo z BDSM-jem, toda kot vsi vemo, tistih 18-letnih ruskih deklet, ki jih je treba obravnavati kot kondome, verjetno ni v veselje. Obstaja razlog, zakaj v takšni pornografiji ne vidite skandinavskih deklet, ki NE POTREBUjejo denarja. Večina jih torej prihaja iz vzhodne Evrope ali držav. Zdaj, ko se spomnim tistih nedolžnih oči, ki so gledale v kamero (me gledale), medtem ko so bile ponižane, da bi jih ves svet videl zastonj, se ne morem izogniti njenemu glasu in rekel: "Zakaj mi to počneš? me ne bi rad ljubil? "

Resnica o ekstremnih pornografijah je, da veste, da orgazem dobivate zaradi trpljenja nedolžne deklice, ki je morda želela na fakulteto, ki bi bila morda vaša sošolka, prijateljica, dekle ... na koncu pa je dala "brutalno" fafanje «starcem, ki so videti kot ponoreli zločinci.

Uničujete podobo ženskosti v sebi. In to počnete z veseljem. Kako se po tem ne morete sovražiti?

Tako sem izgubila nedolžnost zaradi prostitutke (dvakrat sem imela ED s pravzaprav pijanimi dekleti, medtem ko sem bila sama pijana). V resnici ne obžalujem, saj sem zaradi tega izgubil veliko strahu pred seksom in bila je draga prostitutka, zato se mi ni zgrozil. Seveda pa bi dal tisto ljubko dekle, v katero sem bil zaljubljen v šoli, da bi izgubil devištvo

V mojem življenju je bila zmešnjava. Na univerzi sem zajebal vse, pil pet, pet dni v tednu, vsak dan kadil škatlico cigaret, gledal ekstremne pornografije večkrat na dan, uničeval svoje odnose z družino in prijatelji, imel HOCD, izbruh besa, sovraštvo do po svetu, nehal sem sestavljati glasbo, pisati, brati ... Pridobivanje dekleta je bila moja glavna prednostna naloga, vendar sem si želel dekle pornozvezdnega videza, vsako pravo dekle je bilo zame "preveč grdo" in ves čas sem bila pohotena, samo razmišljala sem o seksu vsakič, ko bi se pojavila kakšna iztočnica. Stara sem 23 let.

Zdelo se mi je, da razmišljam: »Všeč mi je, ko jih uničijo«.

In potem se je nekaj zgodilo. V mojih življenjih se je v zadnjih mesecih zgodilo srečanje mnogih stvari. Prebrala sem najpomembnejše delo zelo pomembnega filozofa (ne želim ga imenovati, pošljite mi zasebno sporočilo, če želite izvedeti), imela psihedelično izkušnjo, hodila na terapije, imela počitnice ... in končno naletela na Vaš Brain On Porn je izvedel za izkušnjo ponovnega zagona. Bil je znameniti "1. dan".

Z veseljem povem, da se nisem niti enkrat ponovila! Že nekaj minut sem samozadovoljeval, vendar je bilo vedno brez pornografije. Torej, naj vam povem o sami izkušnji ponovnega zagona:

Odločil sem se, da poti nazaj k pornografiji nikakor ni. Sem povprečno dober študent, ki govori štiri jezike, igra tri instrumente, lahko prisili ljudi, da slišijo moje zgodbe in se smejijo ... Preprosto ne morem biti ujetnik svojih osnovnih nagonov. Podoba ženskosti v meni ne more biti kopija tega, kar mi govori svet (oglas), moji spolni okusi ne morejo biti tisti, ki mi jih ponujajo proizvajalci pornografije, ne morem se zreducirati na laboratorijsko opico, ki gleda opico - pornografije in samozdravljenja s svojim inštrumentom za užitek, medtem ko se ponižuje do najstniškega grozda tesnobe. Ste že slišali mit o samozadovoljevanju, ki vas oslepi? No, res je. Morda bodo vaše oči še naprej delovale, vendar ne boste mogli več videti.

Nič več.

Zdaj, po skoraj osmih tednih brez PMO, Z veseljem rečem, da sem novo človeško bitje. Dekleta me preverijo. Veliko (ne želim se tu hvaliti, preprosto ne morem verjeti, da se to dejansko zgodi). Nekateri se mi približajo in ni mi treba ničesar početi. In zdaj so resnični, ne vidim par jošk, prijetne riti, "psičke, ki ji je všeč grobo", vidim prikupno prisrčno punčko, ki bi morda želela iti na kavo sladoleda in se smejati. Mogoče se bo po tem kaj razvilo ... Saj ne, da sem znižal svoja merila, ampak da zdaj moji standardi ne temeljijo na tem, kako razkošno in vroče dekle je. Zajebi to. Zdaj lahko lepoto vidim v toliko različnih oblikah ... resničnih oblikah. Vrnil sem se k sestavljanju glasbe, študiju, ocene so se mi povečale, imam veliko več energije, od vnovičnega zagona nisem pil alkohola in si tega niti ne želim, bolj skrbim zase, telovadim ...

Ko zdaj spoznam dekle, seks ni moj cilj. Ni cilja. Sedanjost je edini cilj, zato mi lahko kul pogovor ali morda le spogledljiv nasmeh polepša dan. Podoba ženskosti v meni se je iz mučene, uporabljene "psičke" spremenila v angela umirjenosti, notranjega miru in sreče. Anima, oprosti.

Seveda sem imel hrepenenje, grozne, vendar vedno mislim, "haha, ne boš se odnehal. Lahko ga zahtevate, kolikor želite, stari možgani, vendar nikakor se to ne bo zgodilo. Nadaljujmo s tem, kar smo počeli zdaj, in pozabimo na te neumne želje, nasmejijo me. Že nekaj zjutraj sem božal penis (nisem vedel, da se lahko tako dolgo tako težko zatečem!), Ko sem se približal robnikom, vendar sem se vedno ustavil, preden je bilo prepozno. Shranjujem jo za svoje dekle, ki se bo pojavilo v mojem življenju, ko bo pravi čas. Lahko si predstavljam, da bi samozadovoljevala v določenem trenutku (vendar ne pred 90. dnem), vendar s pornografijo nikakor ne bo. To pač ne pride v poštev. Imam svoje življenje nazaj. Nikoli več ga ne izgubim.

Za fantje, ki berejo to in so se ponovili ali še niso poskusili znova zagnati, to storite. Po treh tednih boste vedeli.

Ne morem se dovolj zahvaliti Garyju in Marniji. Preprosto ne morem. To je neverjetno. Spet ljubim življenje.


 

Ok, zdaj sem na 58. dan, Še vedno se mi zdi, da so pretekle starosti, odkar sem nazadnje doživel orgazem, in vedno obstaja tisti čas v dnevu, ko bi si ga resnično zares želel. Začnejo se fantazije, včasih jih odrinem kar tam, včasih sem se odločil, da jih raziščem, vendar le pod pogojem, da sploh ne vključujejo pornografije ali vsebin, povezanih s pornografijo.

Pred tem sem že dvakrat v življenju poskušal prenehati s pornografijo, prvič 28 dni, drugič pa mesec dni, toda takrat nisem vedel ničesar o ponovnem zagonu in njegovi razlagi. Pravkar sem poskušal odnehati, ker sem vedel, da nekaj ni v redu. V teh dveh primerih nisem opazil nobenih izboljšav, in če sem jih, jih nisem pripisal opuščanju pornografije, zato sem se dvakrat ponovil in spet ostal pri pornografiji.

Čas (tokrat), ko sem zapustil pornografijo, se zdaj z znanjem YBOP in Reuniting ter ponovnim zagonom računov drugih članov nisem ponovil. Niti enkrat, odkar sem se odločil, da se za vedno spremenim. Če preberete prvi članek mojega spletnega dnevnika, boste vedeli, koliko se je spremenilo od takrat.

Toda ta vnos govori o recidivih in kako sem se jim izognil, predvsem zato, ker želim pomagati drugim. Torej, gremo:

Popuščanje lahko spodbujata dve različni stvari: 1) Pohoje 2) Slabo razpoloženje, žalost, depresija.

Torej je prvi vzrok za recidive v bistvu nenadzorovana želja po orgazmu, ki ne more upravljati z impulzom, ki išče takojšen užitek. Običajno se začne z nečim, kar ni povezano s pornografijo. Pomembno je vedeti, da so lahko napotki, ki na koncu privedejo do ponovitve, del vašega vsakdanjega življenja, kot so reklama, revija, dodatek na spletnem mestu za igre itd. Če se tega zavedate, je lažje prepoznati težnje pred prepozno.

Naj vam dam primer, protagonista bom poklical "Guy": Guy ima torej fetiš za noge in je bil navajen PMO za fetiranje strani s fetiši, toda zdaj se ponovno zažene, je 30. dan. Gleda televizijo in vidi in dodajte za ženske čevlje. Tega sploh ne opazi, a proces ponovitve se je začel. Misli si, "oh, to so lepi čevlji, morda bi jih želela moja žena, bom preveril, koliko stanejo, na internetu". To racionalizira in se opraviči, da lahko preide na naslednji korak, ki sedi pred njegovim računalnikom. Zdaj je res blizu. Ženo v Amazonki išče čevlje in počasi se začnejo nagoni. Torej misli "v redu," samo "gledal bom nekaj slik deklet". To je že tretji korak in od tega ni nič drugega do naslednjega, ki preverja njegovo najljubše spletno mesto, samozadovoljuje, doživi orgazem, binging, spet daje moč svoji stari porno navadi in spušča po orgazmu z občutkom obupa, praznine in spet neuspeha. Zaradi istega občutka pomisli, "ja, vseeno sem spet zajebal, zato si privoščimo še eno pijačo". Upam, da bo jutri za Guya spet prvi dan.

Kaj pa bi se zgodilo, če bi Guy med gledanjem dodatka za ženske čevlje in ob iskanju njihove cene po internetu pomislil: »Počakaj, počakaj malo, TREBA kupiti čevlje za svojo ženo? takoj zdaj? TAKOJ ZDAJ? kaj v resnici počnem? Ne, to je nekaj drugega. Njegova pornografija poziva. Pojdimo v park in preberite knjigo ”. Ne bi se ponovil. Bil je sposoben pravočasno prepoznati iztočnico, še preden je sedel pred računalnikom, in naslednji dan ne bi bil več 1. dan, ampak 31. dan.

ZAVEDAJTE SE CUES, LAHKO BODO KJER. Bodite potrpežljivi, sploh ne potrebujete orgazma s pornografijo ali sploh orgazma. Nadzirajte impulz, globoko in počasi dihajte, dokler nagoni ne izginejo.

Drugi vzrok recidivov je, kot sem že rekel, slaba volja ali žalost na splošno. Slabe volje običajno prihaja iz potrebe po izhodu iz slabe volje, seveda pa je nasprotno od slabe volje in žalosti užitek. Hitreje, bolje. Ko smo žalostni, se počutimo ničvredne in celoten pogled na naš svet se popači, nekako se zdi vse sivo in celo stvari, kot je razmišljanje o okrevanih odvisnikih od pornografije, bi nas lahko spodbudile k razmišljanju, „ja, dobro zanje, vendar tega ne morem storiti, reven jaz, jaz sem 40 dni v tej stvari z ponovnim zagonom in še nisem dobil takšnih kot oni, to ne deluje. Videl sem izboljšave, vendar nič, želim seks ZDAJ… ”… in potem se popivamo in ponovimo. Ključno pri tem je, da ko smo žalostni, iz nekega razloga mislimo, da bomo vedno žalostni, in pozabljamo, da če smo že bili srečni, smo lahko spet srečni, saj sreča prihaja od znotraj. Mislimo, da bo svet za vedno siv, zakaj se torej trudimo z ponovnim zagonom?

Morate vedeti, da se bo vsakič, ko se počutite slabo, KONČALO, na neki točki. Spet se boste počutili bolje, BODITE TRPLJIVI. Ne dovolite, da bi vas obvladali občutki ničvrednosti.

Živimo v času, v katerem je vse hitro, hitra hrana, avtomobili hitri, hitrost filmov hitra, komunikacija hitra (primerjajmo na primer pisanje pisem v 18. stoletju s klepetom v internetu), zato smo izgubili sposobnost ČAKANJA in potrpežljivosti. Toda verjemite mi, potrpljenje je verjetno vaš najboljši zaveznik proti ponovitvi bolezni, morda celo boljši od blokatorja interneta ali česar koli drugega. Potrpežljivost je v vas, blokator interneta je zunaj. Ni vam treba blokirati interneta, če ste lahko potrpežljivi in ​​nadzorujete nagone ali počakate, da žalost mine. In ena od stvari, zaradi katere žalost najbolje izgine, je vedeti, da ste se kmalu ponovili, vendar se niste. Znova ste zmagali.

Druga tehnika proti ponovnemu pojavu:

  • Večkrat si oglejte nasvete za obnovitev strica Boba na YBOP, kolikor potrebujete.
  • Preberite dolge vnose drugih vnosov v spletni dnevnik. Zaradi dolgih vnosov boste porabili čas in se osredotočili na kaj drugega.
  • Zaprite oči, vdihnite globoko in počasi, zelo počasi. Ta nizka hitrost bo nasprotje potrebam takojšnjega užitka in vam bo dala čas za razmišljanje.
  • Poglejte se v ogledalo.
  • Predstavljajte si prihodnost, ki ste si jo opomogli. Vesel je, ozdravljen je, niti dneva ponovnega zagona mu ni treba šteti, saj je vse to del preteklosti. Čaka vas v prihodnosti.

Upam, da ta vnos ni bil suh in da lahko drugim pomaga pri reševanju te težave. Fantje, to lahko storimo vsi. In ne pozabite, edina stvar, ki jo moramo storiti, je, da se NE RAZPOSTAVLJAMO. Za to gre. Če ste se že kdaj ponovili, sami napišite, kako je bilo, kaj ste čutili in analizirajte potek ponovitve. Kaj se je zgodilo med trenutkom, ko ste delali domačo nalogo, in trenutkom, ko ste jo začeli božati pred brutalnim spletnim mestom?

Spoznajte sebe, bodite potrpežljivi. Nekega dne boste pozabili na štetje dni ponovnega zagona, saj ste ozdravljeni. Upam, da se tam srečam, prijatelj.

Povezava na njegov blog

BY - arturhora