Starost 23 let - PIED o ozdravitvi: Jutranji les je dosleden, bolj sproščen sem, tesnoba je zelo nizka in na splošno se počutim bolj samozavestno

couple4256.jpg

Moja izkušnja s porničem se je začela, ko sem bil mlad kot mnogi od vas, in sem agresivno masturbiral več let, začenši s starostjo 10. V tistih letih sumim, da sem bil premlad, da bi na mene slabo vplival, in nisem imel vedeti PIED-a ali česa takega. ED sploh ni bil zame zaskrbljen. Približno starost 18-19 Imel sem zelo uspešen seks z več kot enim partnerjem, čeprav sem porno uporabljal dokaj redno.

Masturbacija je bila še vedno pogosta tudi 3-4 krat na teden. Pravkar sem začel zvezo z dekletom, v katero sem bil zelo navdušen, in sem se odločil, preden smo postali spolno aktivni, da nehamo uporabljati pornografijo. To je bila naključna odločitev in tudi zdaj se ne spomnim, kaj me je spodbudilo, da sem se odločil za to. Prenehala sem uporabljati pornografijo in samozadovoljevala približno en mesec preden smo se začeli ukvarjati s spolnimi praksami, in seks je bil enkrat neverjeten - še vedno prav tako dober, kot je bil vedno, še vedno brez skrbi. Tu so se stvari zame spustile:

Takrat sem bil tip, ki je imel nekaj težav z zaupanjem pri partnerjih, in to dekle, s katerim sem šele začela, je bilo najboljše prijateljice s svojim bivšim fantom, kar me je popolnoma obnorelo. Počutil sem se prizadeto in izdano in mi ni bilo všeč, da mu je tako blizu. Tako sem se le dva meseca po mojem pravilu o prepovedi pornografije počutil prisiljenega prekiniti, ko se je odpravila na 4-dnevno kampiranje s svojim bivšim.

Moja prejšnja uporaba pornografskih datotek je morda prišla do enega ali dveh prepisov na dan s pornografijo, kar bi lahko trajalo eno uro, če bi le brskal. Vendar so te nove seje trajale najmanj eno uro, in sem se znašel kot masturbirati v povprečju 3-4 krat na dan s porniči. V enem tednu od tega dogodka še ni bilo spolnih težav. Natanko osem dni po tem, ko sem spet začel s porniči, sem se potapljal po klifih in si zbrusil nekaj stvari v hrbtenici in rebrih, zaradi katerih sem bolečino ležal na hrbtu. Moje dekle je poskusilo seksati z menoj naslednji dan in bolečina je bila tako huda, da sem imela prvi primer primera ED in nisem mogla končati.

Tisti, ki ste izkusili občutek neuspeha in nesposobnosti, veste, da je bila moja morala zaradi tega precej razbita, vendar sem se trudil, da me to ne bi zlomilo. Moja punca je poskušala biti naklonjena, vendar je vseeno menila, da je z njo težava. Seveda, naslednjič, ko sva poskušala seksati, mi je najprej padlo na pamet, da nisem mogla zadržati erekcije, pa tudi bolečine v hrbtu. Boom, enaki rezultati, tokrat hitreje. In če moja punca prej ni bila prepričana, da je bila kriva, je bila zdaj užaljena in me poklicala, ker ji ni mogla "ostati budna". To je bila prva stopnja moje navzdol spirale v ED nočne more in zlorabo pornografije.

Šla sem na fakulteto in se kmalu po tem odselila in končala z njo. Bil sem optimističen, da bi bil nov začetek dober zame, da bo priložnost, da se oddaljujem od teh težav, odpravil moje težave. Začel sem se povezovati z novim dekletom, vendar sem do sedaj razvil precej slabo zaskrbljenost pri igranju. Preden sem odšel, je bilo mnogo več neuspelih poskusov seksa, le nekaj se jih je končalo z ejakulacijo (čeprav so celo te spremljale šibke erekcije). Videl sem kiropraktika na hrbtu in to se je na koncu nekoliko izboljšalo, vendar še vedno nisem bil na isti ravni, kot sem bil prej.

Prišlo je do novega stresa, ki je spremljal kakršno koli spolno izkušnjo, ko sem se v mislih takoj vrnil v tiste trenutke, ko zaradi težav z erekcijo nisem mogel ali hotel imeti seksa. Jasno mi je bilo, da gre za izstopajoč problem tesnobe, in poskušal sem se pogovarjati z vsemi partnerji, vendar še vedno nisem bil prepričan vase. Edina stvar, ki je v tem trenutku delovala, je bila pornografija in v tolažbo se mi je zdelo, da lahko sama ohranim močno erekcijo.

Nisem še spoznal, da je pornografija del problema. Po približno letu in pol neprekinjenega uspeha s seksom (še vedno brez močnih erekcij, le občasne, ki so komaj prodrle), sem bil zelo razočaran, ker imam te težave v cvetu mladosti. Pregledala sem vse vire informacij o erektilni disfunkciji, ki sem jih lahko našla, in večkrat sem se prepričala, da ima ta katastrofa edini vir, ki ni popolnoma povezan z uporabo pornografije: najprej je bilo to, da nisem dovolj spal, potem pa sem imel določene prehranske pomanjkljivosti, potem je bilo, da so moji hormoni brez moči (huh, zadnji je morda dejansko bil na nečem ...: p). Ustvarjal sem programe, s katerimi sem poskušal uiti iz funka, vendar nobeden od njih ni imel dobrih ali trajnih rezultatov. Kot tak sem se približno eno leto trudil, da bi se vrnil nazaj, vendar nobena od njih ni delovala in padel sem v negotovost.

Zdaj smo v približno treh letih moje ED in načina spolne anksioznosti. Popolnoma mi je pojedel čas in misli. Ko nisem uporabljal pornografije (ki je bila zdaj približno 3-krat na dan), sem gledal ženske in razmišljal o tem, na primer: "Prekleto, kaj bi ji naredil" ali "Jebemti hudiča ven iz nje «. Videl sem jih kot koščke mesa, a čeprav sem jim hotel narediti vse te stvari, sem vedel, da tega ne morem niti poskusiti. To je bila najnižja točka na mojem potovanju. Popolnoma sem se zanašal na pornografijo, nisem je poznal, ženske sem videl samo kot seksualne predmete in imel sem strašljivo anksioznost. Nisem več dobil naključnih erekcij ali jutranjega lesa in količina stimulacije, ki jo je potreboval, da bi dosegla celo delno erekcijo, je bila smešna. Poleg tega so bile moje erekcije med MASTURBIRANJEM šibke. Bil sem skoraj prepričan, da se nikoli ne bom vrnil na dobro točko.

Potem sem nekega dne pod tušem naključno pomislil: stres je očitno vezan na tesnobo, zato se potrudite. Bila je precej preprosta misel, vendar sem jo poskusil. Uporabljala sem dihalne tehnike in si vzela čas, da sem s stresom poskrbela na kakršen koli način, ki sem se takrat zdela potrebna. Stres mi je počasi upadel in videl sem majhno izboljšanje kakovosti svojih erekcij. To so bili otroški koraki, vendar sem se počutil prisiljenega pristopiti k vprašanju z novega zornega kota. Takrat sem spoznal, da to ni neozdravljivo vprašanje in da lahko postopek obrnem, vendar bi moral ugotoviti, kako in zakaj. Mesec dni kasneje med raziskovanjem sem naletel na "Tvoji možgani na porno" in vse je nekako kliknilo, ko sem se začel učiti o PIED. A vseeno sem bil dvomljiv. Nobenega načina, da samo zaustavitev pornografije ne bi pozdravila moje težave. Težave je bilo treba povezati z drugimi stvarmi, kot je preveč sladkorja, slaba vadba, slab spanec itd.

Toda odločil sem se, da bom poskusil in še enkrat prenehal s pornografijo. Prvič sem zdržala morda en teden in bilo je brutalno. Tudi nisem doživel nobenih izboljšav, kar je bilo odvračajoče, a zgodbe o uspehu so me nadaljevale in poskusil sem znova. Naslednjič sem dobil teden in pol, čas po tem pa mesec dni. Po mesečni epizodi sem spet dobil prvi delni jutranji les in ob spremembi sem začutil vznemirjenje. Bil je prvi, ki sem ga doživel v treh letih in pol. Dolgo je časa, da bi šel brez česa takega, zato sem se odločil nadaljevati. Zdaj sem bil odločen.

Moj naslednji poskus brez pornografije je trajal 5 mesece. Bil sem rešen in iz nekega razloga sem imel malo težav, da sem ostal brez pornografije, čeprav sem še vedno veliko masturbiral. Skozi to fazo sem imela novega partnerja in sem lahko imela z njo nekoliko boljši seks. Kljub temu mi erekcije še vedno niso uspele, zato sem vedel, da moram nadaljevati. Še enkrat sem zlomil v mesecih 5 po posebej stresnem dnevu, a sem se takoj vrnil v to. Tokrat pa sem začela zmanjševati vso stimulacijo. Okrevanje je bilo MNOGO hitrejše, ko sem popolnoma prenehal z vso stimulacijo in uporabo pornografije.

Po samo dveh do treh tednih sem se sposoben končati s seksom in erekcije so bile še močnejše. Moja tesnoba se je manjšala in od partnerja sem bil deležen močne podpore, ker je tudi ona opazila. Najin odnos se je tudi začel izboljševati, ker sem nanjo začel gledati kot na več kot na osebo, ki pomeni sredstvo za spolno sproščanje. Na splošno so se stvari začele vzpenjati navzgor, ko sem imel motivacijo, da neham.

Zdaj sem tukaj vedel, da gre zagotovo za porno in samozadovoljevanje. Skozi 4 let sem na tej poti doživel še en slab teden in moj napredek se je zdel popolnoma ponastavljen. Časovnica se je odlično ujemala; takoj ko sem začel svoj pornografski napitek, so se težave vrnile. To je bil zadnji pritisk, ki sem ga potreboval, da sem za vedno ostal stran.

Vrnil sem se na sled in s pomočjo svojih partnerjev mi že mesece uspeva ostati porno brezplačen. Zdaj to doživljam kot zlo in se upiram zahtevam, kolikor se le morem pojavim, kadar se pojavijo. Zdaj pa lahko rečem, da sem trenutno tri mesece brez nobenega porniča, zelo malo samozadovoljevanja (kvečjemu enkrat na teden) in uživam v rezultatih. Jutranji les je dosleden, bolj sem sproščena, tesnoba je zelo nizka in na splošno se počutim bolj samozavestno. Trenutno še vedno doživljam izgubo erekcije med seksom, vendar je le-ta manjša in še vedno jo lahko dobim, in če se ustavim, da se erekcija vrne, pride z malo prodornosti. Stvari se še vedno izboljšujejo iz dneva v dan in edino, ko dobim hrepenenje po porniču in čase EXTREME stresa. Kljub temu se dosledno upiram nagonu, zato sem prepričan, da sem skozi nevihto in pripravljen skrbeti za druge stvari kot PIED.

Po vsem tem stresu in zaskrbljujočih in groznih izkušnjah bi rad vsem, ki še berete, dal nekaj nasvetov:

  1. NEHAJTE UPORABLJATI PORNEGA - ZA REALZIEZ Morda ste takšni kot jaz in vas tolaži dejstvo, da lahko obdržite erekcijo med pornografijo, in morda se boste počutili dobro. Ampak veste, kaj je boljše? Ni se treba zanašati na to in občutek, kdaj lahko ohranite erekcijo brez uporabe videoposnetka. Plastičnost možganov je velik del te spremembe - vaše telo je navajeno, da potrebuje in želi pornografijo. Povedati mu morate, da za to sranje POTREBNO NI.
  2. NE DOGAŠAJTE SE Z DIRESNIMI UPS-om Mnogi se na poti ponovili, vendar to uporabite kot učno izkušnjo. Zakaj vam ni uspelo? Kako v prihodnosti NE boste propadli? Moja največja težava je bila, da sem se obrnila nanjo, ko sem bila v resničnem stresu, zato sem sprejela pravilo brez računalnika, kdaj sem pod stresom. Delal bi nekaj aktivnega, da bi imel svoj um prost, dokler ne bi prestal stresa. Če nenehno ustvarjate okolje, v katerem se večkrat zgodi ista nesreča, ne boste nikamor prišli. Spremenite stvari in se zavežite, da se boste spremenili! Štetje dni ni tako pomembno kot subjektivne spremembe, ki jih opazite. Vse vaše delo v enem dnevu ne izgine popolnoma, vendar bo trajalo nekaj časa, da se vrnete.
  3. POIŠČITE NEKEGA, KI ZAUPATE, DA SE PREKLJUČI TO S SEBO Moja trenutna partnerica je neverjetna in razumevajoča in veliko svojega okrevanja pripisujem njeni podpori in pomoči. Med obnavljanjem ne hodite na plenilne klice ali kaj podobnega. Mnogi se ne ukvarjajo s pornografsko samozadovoljevanjem, če pa morate seksati ali imeti SO, se prepričajte, da so del tega okrevanja z vami in so vas pripravljeni podpreti.
  4. Bodite dobri do svojega penisa Uporabljajte losjone, imejte jih navlažene, jejte dobro hrano, telovadite. Naredite, kar lahko storite, spodbujajte zdravo erektilno delovanje.
  5. Izogibajte se pretirani stimulaciji penisa Če samozadovoljujete, VEDNO uporabite mazivo in ne uporabljajte posode za smrt. Prekomerno stimuliranje penisa je velik del problema, zato je dovolj časa, da si opomore, ključnega pomena za uspeh. IN NE UPORABLJAJTE PORNEGA
  6. DELUJTE NA DRUGIH DELIH ŽIVLJENJA, DRUGIH PIED Stres je bil velik dejavnik v mojem življenju, zato sem si vzel čas, da ga zmanjšam. Se premalo vadite? Popravi to. Jesti slabo? Delaj na tem. Vse, kar bi lahko izboljšalo vaš življenjski slog, bi lahko pomagalo.
  7. MOŽNA BODO OBOČILNA OBDOBJA Moško telo ni neko čarobno orožje s 100-odstotno uptime. V življenju so naravni časi, ko telo nima visokega libida ali noče sodelovati. V teh situacijah bodite mirni in se osredotočite na izboljšanje. Rezultati niso odločilni, če ste pripravljeni na trde erekcije, boste. Če ne, nadaljujte z delom in sčasoma boste videli rezultate.
  8. ČE NADALJUJEŠ, TI BO USPEŠIL Prvega dne se noben velik dosežek ni zgodil. Ostanite motivirani. Štiri leta sem potreboval dvom, bolečino in stres, da sem prišel sem. Toda ali sem se malodušil, ker ni bilo takojšnjih rezultatov? Še vedno bi se veselil, namesto da bi se ozrl nazaj.

Konec koncev si lahko vsakdo opomore od tega, samo vztrajajte in vedite, da si prizadevate za boljše življenje! Verjamem v vse vas in ZNAM, da LAHKO VSE TAKO DOLOČEŠ !!! Srečno fantje, ostanite močni!

  • Pridi nazaj k starim 23 letom, končno nazaj k svojemu naravnemu libidu in spolni funkciji

POVEZAVA - Zgodba o uspehu za tiste, ki se borijo. Štiriletno okrevanje

By vračarsko vračanje