Naj začnem z besedo NIKOLI NISAM mislil, da bi to lahko storil. Zdaj že več kot eno leto delam [brez pornografije / samozadovoljevanja] in vedno je bil boj. Aprila sem se končno odločil, da je dovolj, in to stvar bom do konca videl. Za tiste, ki mislite, da tega nikoli ne morete, bodite močni, znova potrdite svojo odločnost in se držite tega. Lahko to storiš.
Če bi bil graf pameten, bi ga naredil, a za zabavo sem v zadnjem letu začrtal faps / recidive. Zdaj pa imejte v mislih, da sem od 11. leta naprej fakat. V naslednjih 14 letih je bila zame vsakodnevna, če ne dvakrat na dan ... če ne celo več ... izkušnja. Torej, pred NoFapom bi faptal verjetno 30-60 krat na mesec. Ko sem junija 2012 prvič zagnal NoFap, sem lahko hladil purana in sploh nisem fap. Julija sem se enkrat ponovila. Avgusta sem se ponovila 9-krat. September: 6., oktober: 9., november: 5. december: 5., januar: 3., februar: 4., marec:, 6. in april: 1..
Zakaj vam to govorim? Ko postavljam in poskušam doseči cilje, verjamem v »majhne zmage«. Na poti si dovolite majhne uspehe in to vam bo pomagalo doseči velik cilj. Zakaj je zgornji oris moje dejavnosti majhna zmaga? Ker jih je skupaj 49. Kljub depresiji zaradi nezmožnosti dokončanja izziva NoFap sem bil zmožen po naključju izpolniti velik cilj: v 11 mesecih manj kot v enem mesecu. Ko sem ugotovil, da sem prišel tako daleč, sem vedel, da se lahko spoprimem s preostalim.
Kako sem to naredil? Najprej se moraš miselno predati boju. Verjemite, da lahko. In naj vaša želja po uspehu nikoli ne oslabi. Da, padel sem na poti, vendar se moraš vstati in nadaljevati z vlečenjem naprej. Tudi ko se Scumbag Brain prikaže, se potrudite, da se z njim / njo borite in se osredotočite na svoje cilje. Kadarkoli sem začutil skušnjavo, bi dobesedno na glas rekel: "Danes ne fapam in ne gledam pornografije" ali celo stvari, kot je "ITSA TRAP!" Ali "to postaja nevarno", samo da bi lahko priznal dejstvo da me vodijo po poti do PMO. Ujemite se, preden pridete predaleč. Prav tako sem bil resnično zaposlen. Marca sem začel novo službo in večino tednov delam približno 60 ur na teden. To me je oddaljilo od računalnika in PMO. Poiščite stvari, s katerimi boste zapolnili svoj dan, in ne boste zamikani za PMO. Kot pravijo, "proste roke so igrišče hudičev."
Torej, kaj je drugače? Največja stvar je, da se ne počutim več kot časovna bomba PMO. Včasih je bilo, da sem vsakič, ko sem zagledal kaj spolno sugestivnega, sprožil moje "stanje transa" in takoj prenehal s tem, kar sem počel, in fap. Sploh ni bilo treba biti pornografija. Lahko bi bila reklama VS, televizijska oddaja z privlačno žensko, ki si je slekla majico, sprožen spomin, slika na Redditu in kar koli drugega. Če sem bil v javnosti, sem ga lahko zatrl, toda takoj, ko sem prišel domov, sem moral "poskrbeti za posel". Šele zdaj lahko vidim vpliv, ki ga je imel na mojo produktivnost in vsakdanje življenjske trende.
Zdaj imam občutek, kot da sem dobil ogromen nadzor nad seboj in svojim telesom. Zdaj mi je glava jasna in megla se je dvignila (dobesedno se boste počutili bolj pozorni in ozaveščeni). Zdaj si lahko ogledam seksualno sugestivno sliko (ne za rekreacijo, če pa naletim na eno) in ne bi moji vragavi možgani streljali na nevrone in dopamin, da bi mi govoril, da moram fapati.
Ves čas sem bil ves čas v stabilni zvezi in videl sem ogromno spremembo v tem, kako se približujem našemu intimnemu času. Takrat je bila zame včasih ena stvar: preprosto odstraniti kamenje. Seveda je bilo prijetno, vendar ni bilo razlike med tem, kako bi se počutil, če bi bil z njo ali če bi to počel sam. Šlo je le za kemični občutek, ki prihaja s sproščanjem. Ker je zdaj moja edina možnost za spolne aktivnosti, je to vse spremenilo. Ukvarjanje s to izkušnjo je postalo bolj zanimivo za njo in preživljam čas skupaj. Narediti nekaj, kar lahko naredimo samo ona in jaz. Postalo je veliko bolj čutno, veliko bolj intenzivno in veliko bolj zabavno. Ne vem, ali je videla razliko (ne ve, da delam NoFap), zagotovo pa je. Poceni NoFap je mojim intimnim odnosom vrnil pomen in zelo sem vesel, da je tako.
Tu je glavna stvar ... Spet dobim metulje v trebuhu. Se spomniš, ko smo bili najstniki in ste se spuščali s prvim fantom / dekletom, na katerega ste se resnično zaljubili? In ko bi končno delali, bi poskušali premakniti meje ... "mogoče ji lahko dvignem jopico toliko, da se dotaknem kože." In vaše mladostno, neizkušeno srce bi poskočilo in razbilo, vaš želodec pa bi se med raziskovanjem zvil v vozle. Se spomniš, kako lepo je bilo to? Zahvaljujoč NoFap-u so se ti občutki vrnili. Po 90 dneh NoFapa se mi zdi, da je seks spet pustolovščina. To je potovanje. Skrivnostno je. In to zato, ker svoji deklici ne oropam nečesa, kar mi lahko da, če je sebična in si to dam.
Glede na vse. Samokontrola. Samozavest. Boljši odnos. To je tisto, kar mi je prinesel NoFap. Še vedno me čakajo fape, vendar zdaj vem, kako se spoprijem z njimi.
In kaj sedaj? Še vedno sem pri tem. Iskreno verjamem, da je moje življenje boljše in ne želim pasti z vagona in se utopiti nazaj v mračnih vodah PMO. Ko se ponovite, čutite, da se vam glava moti? Tega nočem čutiti nikoli več. Jaz sem Fapstronavt za življenje.
Bratje in sestre. Hvala za branje. Bodi močen. Lahko osvojite svoje demone PMO. Poiščite sistem, ki vam ustreza. Izogibajte se sprožilcem. Ko začnete odpirati ta spletna mesta, si na glas povejte, da to ni v redu, in zapustite računalnik. Ne lažite se sami sebi, češ da rečem "Zmorem še eno sliko" ali "Samo želim videti, o čem govori Reddit v tej objavi." Z veseljem vam ponudim in vam pomagam ali svetujem. Skupaj smo na tej poti. Se vidimo na drugi strani.
Končno je to tudi storil. Moja dnevna zgodba 90.
by Reinmaker
;