Starost 25 - 90 dni: samozavest, resnična privlačnost, dekle, nasveti

Pred - Pornografijo sem odkril pri 12 letih, samozadovoljevanje pa pri 13 letih, zato se zadnjih šest let borim s fappingom. Že od začetka sem se po vsaki seji PMO počutil krivega in grobega. Ko sem bil luciden, sem sovražil fapping in to sem poskušal že od prvega letnika srednje šole. Toda odvisnosti po definiciji ni mogoče zlahka opustiti.

Pogosto bi bil preveč zaposlen, da bi bil pohoten, a takoj, ko dolgočas (moj največji sprožilec) zadene, boom, so mi ukazovali, da imam orgijo ene infronte računalnika.

Obstaja veliko podrobnosti mojega boja proti failingu, vendar je nekaj ključnih točk.

  • Bil sem pijan. Lahko bi šel teden ali dva, če bi bil zaposlen, potem pa bi večkrat zaporedoma ali večkrat na dan opravljal PMO.
  • Sem razmeroma nadarjen, družaben in pameten. V srednji šoli sem imel odlične prijatelje. Tekel sem na kros. Dobil sem dobre ocene in končal na dobri fakulteti. Bistvo tukaj ni v hvalisanju, temveč v tem, da se celo ljudje, za katere se zdi, da imajo življenje skupaj, spopadajo s čim več.
  • Končno sem dobil dekle v letniku. Nisem mogel seksualno nastopati zanjo. Eno je deklici povedati, da je lepa, drugo pa je, da ji telo reče, da je lepa. Porno ubija intimnost. Ko me je zapustila, sem si obljubil, da tega ne bom nikoli dal drugemu dekletu.

Potem ko sem se jeseni poskušal odpovedati PMO in se nisem uspel, sem svojo težavo priznal svojemu najboljšemu prijatelju. Je pobožen katolik in vse življenje je bil abstinenten, zato ni imel osebnih nasvetov, je pa navdušen redditor. Pripeljal me je sem.

The Med

Ko sem prvič prebral to stran, sem vedel, da je to nekaj posebnega. To je podporna skupnost. Naredil sem svoj prvi reddit račun (/ u / 10khrs, za katerega sem pozabil geslo), nastavil svojo značko in skočil naravnost. (Opomba, če ste popoln novinec za reddit, si oglejte to vodnik za začetnike naučiti se učinkovitejšega krmarjenja in sodelovanja z reddit skupnostmi).

Tukaj je reddit nasvet, ki mi je uspel:

  • Ugotovite sprožilce. To je izredno pomembno. Osebno je brskanje po imgurju močno sprožilo. Prosto sem se mu odrekel. Odlična stvar sprožilcev je, da so ti pred nagoni. Veliko lažje se zavestno, racionalno izognemo sprožilcu, kot pa racionalno ukrepati, ko sprožilec sprožimo Prav tako sem namestil StayFocusd, ki ima lepo malo jedrsko možnost, da ročno ugasne vaš brskalnik, če se počutite kot zdrs.
  • Poiščite določeno alternativo za nagone. Včasih se sprožilci samo potegnejo, fapanje pa se začne kot dobra ideja. Naredi še kaj! Vaje za globoko dihanje in pritiski so bile najbolj učinkovite zame.
  • Imejte upanje. Najtežji del izziva je na samem začetku. Kar me je spodbujalo, je bilo vedeti, da bodo nagoni postali šibkejši. Imajo. Iskreno, včasih še vedno čutim vleko (na naslovni strani je bila povezava, ki bi morala biti označena z NSFW, vendar ne. To je zagotovo sprožilec. BODITE MOČNI). Včasih se morate dobro borbo boriti iz ure v uro. Toda verjemite mi, da je lažje. Dobre stvari bodo prišle.

Konec

Konca ni. Zame je NoFap sprememba življenjskega sloga. Od dobrega človeka z užitkom krivde sem postal naravnost dober človek. Ne nameravam se vrniti nazaj.

Prišlo je do številnih majhnih postopnih sprememb. Najprej se je moje zaupanje povečalo. Moja zasvojenost s PMO je bila okostje v moji omari, ki je vedno visilo v zadnjem delu mojega uma. Zdaj so moje interakcije pristne 100% in nič me ne zadržuje. Drugič, imam punco. Deloma je to posledica mojega večjega zaupanja, deloma zaradi spremenjenega dojemanja žensk (še ena korist noFap), deloma pa zaradi / r / zapeljevanje. Stvari jemljemo počasi, toda po prvih nekaj sejah sem se modro odrezal. To se ne sliši dobro, ampak poslušajte me. Blue-balling je dokazal, da se je moje telo ponastavilo. Prave ženske me spet vzbudijo! Zdaj je to zelo razburljiv čas in brez vaše pomoči ne bi mogel.

Hvala, / r / nofap. Najlepša hvala.

Konkretno bi se rad zahvalil / u / jimsfriend za komentar moje prve objave. NoFap potrebuje ljudi, kot so jimsfriend, ki preverjajo / r / nofap/ novo in nudijo podporo vsem fapstronavtom, ki niso na naslovnici. Prijatelji fapstronavtov, ne pozabite vzeti nekaj časa in si pomagati drug drugega. Poiščite objavo brez komentarjev. Nekaj ​​spodbude se zagotovo izplača.

TL; DR - NoFap je super. Ugotovite in se izognite svojim sprožilcem. Ostani močan. Jebi nič.

LINK - Hvala, ker ste mi pomagali do konca. (Dnevno poročilo 90)

by 10khr