Starost 25 let - ED, blag OCD, generalizirana in socialna anksioznost, femdom fetiš in nagnjena samozadovoljevanje: vendar mi je uspelo!

Star sem 25 let. Imam ogromen femdom fetiš, ki se je začel približno 12. Internet porno pri 14 letih in video posnetki za visoke hitrosti pri 16/17. Od 17. do 24. leta je bilo vsak dan pornografija in samozadovoljevanje. Brez neuspeha že vrsto let. Imel sem skrajno socialno tesnobo, ki ni izhajala iz pornografije, toda pornografija jo je desetkrat poslabšala. Imel sem tudi blago OCD in zgolj splošno tesnobo.

Neprestano se mi je zdelo, da se bodo moji možgani potopili v grozno povratno zanko, ko se bo pojavila kakšna težava. Do 24. leta je samozadovoljen ležal. Nekega dne sem dobil pogum, da sem poiskal nagnjeno samozadovoljevanje in če je to povzročilo ED, sem našel spletno mesto, ki pravi, da moram nehati, in je povezano tudi z YBOP. Že približno leto dni poskušam zapustiti PMO. Imam veliko 40-dnevnih prog in mislim, da sem po 56-dnevnem precej ozdravljen.

Moja zgodba s tem je čudna in niansirana, vendar mislim, da lahko vsi rečejo enako. Hvaležen sem za vse, ki so tu delili svoje zgodbe, spodbudni in poučni. Bolj kot karkoli sem Garyju Wilsonu hvaležen za delo, ki ga je vložil v to. Bolj kot ti forumi sem se ob koncu našel na yourbrainonporn.com in znova prebral nasvete, bolj ko bi napredoval.

Porna in erektilna disfunkcija

Seks sem imel samo na 22.

V postelji z ženskami od približno 16 do 21 let preprosto nisem vedel, kaj naj storim. Ne bi se težko. Nisem vedel, zakaj bi se težko, to ni nič takega, kot da bi masturbiral. Moj penis se je zmanjšal, če bi se ga kdo dotaknil. Bilo je grozno. Nekajkrat sem dobil ED, težko je reči, koliko, ker se včasih izognem temu, da bi končal v postelji z žensko, ker sem vedel, da ga bom dobil. Vstala bi v posteljo in samo pričakovala, da bo težko, ker se v pornografiji počne po svoje.

Potem sem nekega dne seksala s punco. To je bilo ob 22. Tu je stvar, to je bilo šele potem, ko je s to žensko veliko spala brez seksa, ker tudi sama ni želela seksa. Če pogledam nazaj, je bilo to kot preoblikovanje, ne da bi to vedel. Res sem užival. Pred tem bi s punco spali skupaj brez seksa, toda vedno se mi je zdelo odvratno, ker sem vedel, da si to želi od mene, in tega nisem mogel dati. Ne spomnim se, vendar mislim, da sem si tudi v tem času začel prizadevati, da ne bi več gledal pornografije. Ti poskusi niso nikoli trajali prav dolgo, so pa pomagali.

Nato se je začelo leto seksa in veliko gledanja pornografije. Seks se nikoli ni počutil odlično. Vedno se mi je zdelo samozadovoljevanje. Moral bi si živo predstavljati porno, da bi se seksal, to je bilo psihično naporno. Lahko bi zdržal, kakor dolgo sem hotel. Še vedno je bilo super, vendar si nisem mogel predstavljati, da bi imel samo seks, ne da bi veliko razmišljal o tem. Ta zveza se je končala, ko sem bil star 23 let, prepričan sem, da če bi se nadaljevalo, bi dobil PIED. Ko se je ta zveza končala, sem se močno zavil v pornografijo. Rekel bi, da sem se od 23. do 24. leta zelo poškodoval.

Porno blaznost

Gledal bi pornografijo in se samozadovoljeval vsaj dvakrat na dan, vsak dan. O bivši sem imel bizarne neprijetne fantazije, vendar bi moral imeti fetiš, da bi to resnično razumel. Našel sem bolj čudno pornografijo, plačal sem veliko denarja za zelo čudno, zlasti žensko pornografijo. Ni bilo dobro. Nisem pa vedel, da to škodi. Nisem imel jutranje erekcije. V resničnem življenju se ne bi nikoli niti malo spravil k ženski. Mislil sem, da sem zelo pohoten, mislil sem, da bom sčasoma našel žensko v BDSM in to bi me vznemirilo kot pornografijo. Če pogledam nazaj, sem bil v popolni zmedi. Kakršne koli težave s kolidžem ali delom: pornografija je izboljšala stanje. Z lestvice 1–10 sreče je bilo iskanje 10 vznemirljivih porno videov zame deset. To ni bilo prav.

Več ED

Pred letom dni sem dobil GF, eno najbolj vročih deklet, kar sem jih kdaj videl, in dobil PIED. Takrat sem poiskala nagnjeno samozadovoljevanje, našla vaš brainonporn in začela poskušati nehati. Razšla sva se in v zadnjem letu sem začel zapuščati PMO.

Kaj mi je pomagalo

Bolj kot karkoli, to razumem: pornografijo sem moral premagati z izjemnimi stvarmi. Ne rečem, če si zasvojen s pornografijo, si usrana oseba. Bil sem, ampak vseeno. Vzemite to iz svojega življenja, namesto tega vstavite čudovite stvari. Hoditi. Vsako jutro naredite 20 sklecev. Stvari, ki so tako preproste, kot je to, so super, če jih primerjate s pornografijo.

In če ste takšni kot jaz, boste morda tudi to želeli razumeti: počutili se boste sranje in v redu je. Ko sem se z nekom prepiral ali se mi je čez dan zgodilo kaj težkega, je šlo za čim hitrejšo pornografsko sejo. Namesto tega bi se prenehalo s pornografijo: usedel bi se in se počutil sranje. Mislim, da je bilo to "sranje". Prvič sem razumel, da je v redu in bo minilo. Ugotovil sem, da je pogovor pomagal. Dnevnik je pomagal. Ugotovil sem, da lahko sranje izgine, če naredim nekaj, zaradi česar sem se dobro počutil, vendar mi drugače od pornografije ni škodilo. Ampak približno polovico časa sem si le vzel. Šel sem spat brez PMOinga in začutil sranje. In me ni ubilo.

Način življenja in Google Spreadsheets. Način življenja je odlična aplikacija za vaš telefon, da ne spremlja PMO. Veliko je pomagalo. Me je skrbelo že mesece, toda Google Spreadsheets se mi zdijo še boljši za sledenje brez PMO in navad.

Branje vsega, kar sem lahko našla tukaj in vašbrainonporn. Prebrati, razumeti.

Časopis in dolgo in težko razmišljam o svojem ozadju in kako sem se tako zmešala.

Knjige. Knjige o meditaciji, filozofiji, možganih, navadah, knjige o samopomoči (obstajajo dobre, poiščite tiste, ki so vam všeč, celo slabe so koristne). Imel sem socialno tesnobo in o tem sem veliko prebral. Berem knjige o samozavesti, depresiji. A tudi dobre leposlovne knjige so resnično pomagale. Prilepljen sem na svoj prenosnik, zaradi česar je prenehanje pornografije precej težko. Veliko mi je pomagalo oditi za nekaj časa in se izgubiti v papirnati knjigi. Če mislite, da niste velik bralec, se motite: poiščite knjigo, ki vam je všeč, četudi morate začeti dvajset tistih, ki jih ne želite.

Meditacija Težko je priti, dobiti knjigo.

Telovadnica. Zame je naredil čudeže. Glede tega sem bil zelo dvomljiv, a neverjetno je, kaj lahko naredi za človeka.

Rekel sem si, da eno leto ne bom imel seksa. In minilo je približno leto dni. Tinder, Facebook in OKCupid so zelo upočasnili moj ponovni zagon, a hkrati sem se počutil tako osamljeno brez njih. Sem in tja sem hodila na zmenke, toda v resnici se je začelo dogajati moje stališče, da se seks in ženske uvrstijo na svoje mesto. Tako sem se osredotočil na druge stvari, kot je delo, da nisem imel časa za Tinderja. Ampak to moraš presoditi sam. Kar je res veliko pomagalo, je nekaj, kar je Gary rekel o tem, da je bil kapitan svoje ladje. Začel sem se naučiti resnično zaupati lastnim instinktom. »Je to narobe? Nekdo je objavil, da so to storili, vendar se mi zdi narobe. «, Potem je verjetno narobe.

Brez prog PMO in ravnanje Toliko je šlo gor in dol in bilo je razbijanje glave. Začel bi serijo, imel nekaj težkih dni, nato blaženost, nato pa bi se želja počasi vrnila, dokler dobesedno ni bilo mogoče, da ne bi PMO. Zdelo se mi je, da nimam druge izbire. Dobil bi nespečnost, dobil bi tesnobo. Pustil bi si ogled pornografije, pogledal, če je kaj novega, nehaj. Dan kasneje ponovno preverite, nato pa popijte. Depresija. Začeti znova. Tu je stvar: nimam veliko volje. Toda to, kar sem storil, je bilo, da sem se tako potrudil in vklopil v svoje življenje, da nisem imel časa za pornografijo. Potem ne rabite moči volje. Služba, knjige, telovadnica, hobiji. Dva čisto nova hobija sem dobil samo zato, da bi nekaj počel. Skozi njih sem spoznal prijatelje. To mi je dalo več stvari. Poskušal sem se naučiti kodiranja, nisem uspel, poskušal sem se naučiti nemško, nisem uspel. Kitara je odpovedala, patetično. Toda prečrtal sem jih s seznama in sčasoma našel stvari, ki sem jih hotel početi.

Končni niz

Ampak, če sem iskren, je bil zadnji klin v krsti za PMOing ženska. Toda to žensko sem spoznal le, ko sem poskušal biti čudovit fant, ki ni vsak dan uredil PMO. Navdušila sem jo samo zaradi samozavesti, ki sem jo imela zaradi nobenega PMOinga in namesto tega počel čudovite stvari, kar je dobesedno vse, razen samozadovoljevanja pornografije dvakrat na dan. Takrat sem rekel: »Morda boste s tem dobili PIED ali pa boste to storili, vendar ne boste več sodelovali. Poglejte pornografijo in se na njej ne samozadovoljujte, samozadovoljujte se, ne da bi si pa ogledali pornografijo, vendar oboje ne delate nikoli več «

Na začetku te serije sem dobil noro rogoznost. Ves dan bi imel kostnice. Mislil sem, da sem ozdravljen, vendar sem nadaljeval, dokler sem lahko, brez seksa, samozadovoljevanja ali PMOinga.

Potem sem tri tedne pred seksom dobil najslabšo ravno linijo, kar sem jih kdajkoli imel. Mislim, da bi se z drugimi žicami veliko odrezal in masturbiral do pornografije, ki sem se je spomnil. Mogoče bi bilo tudi PMOing, toda s tem nizom sem poskušal čim bolj spoštovati ženske iz resničnega življenja. Mislim, da sem zaradi tega vstopil v pravilno, globoko ravno črto.

In bilo je grozljivo. Nikomur tega ne bi želel. Koščice so se ustavile. Penis se mi je zdel majhen. Nisem hotel gledati pornografije (kar je pravzaprav olajšalo). Ponovno sem se počutil potrto, tesnobno. Nisem imel energije. Pri vsem sem delal napake. Nisem hotel biti v postelji, vendar nisem hotel veliko narediti. Presenečen sem, da me v teh tednih ni udaril avto ali kaj podobnega. Zdelo se mi je, da sem v sebi, vendar se nisem mogel pravilno nadzorovati, nisem mogel z nekom pravilno govoriti ali se odzvati dovolj hitro.

Ne bom se spuščal v to, ampak pri ženski je prišlo do zdaj ali nikoli.

Stopili smo v posteljo, ona se je samo hotela pocrkljati. Super. Brez erekcije. Sranje. No, saj se mi je zdelo super.

Potem pa smo bili naslednji dan spet v postelji. Bila sem zelo zaskrbljena. Tri tedne nisem dobil erekcije. V postelji z njo in nekako se je vse vrnilo. Ogromna erekcija. Moje zaupanje se je vrnilo. Preden sem se zavedal, sva imela seks. O tem mi ni bilo treba razmišljati. Bilo je neverjetno.

Brez pornografije se počutim bolje kot kateri koli seks, ki sem ga kdajkoli imel, ko sem bil zasvojen s pornografijo. V moji glavi se ne ponavljajo pornografske fantazije, da bi ohranile erekcijo. Nikoli prej nisem prišel tako hitro. Zdelo se mi je, da tega ne nadzorujem prvič. Ni mi treba 40 minut predigre, bil sem pripravljen iti. In od takrat imam seks vsak dan. To je najboljša stvar. Ne morem verjeti. Vsakič se počutim bolje, vsakič me naredi, da to malo več preusmerim. Mislil sem, da bi tokrat moral priti vsaj do 90 dni brez PMO, vendar mislim, da so vse proge vplivale na moje možgane.

Mislil sem, da je moj primer bolj tuj in globlji od vsega, kar sem lahko našel, vendar sem to storil. Bilo je težko, stresno, zdelo se mi je kot nočna mora, ampak če to zmorem, lahko kdo.

LINK - Vsak dan seksajte po dnevih 56, brez PMO-ja (in eno leto neuspeha)

PO - faofao