Zdravo družba,
Danes je zame 1 leto nofap. Vesel sem, da sem se lahko zdržal.
Naslednji post sem napisal, ko sem dopolnil 90 dni, ko sem ostal čist. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Tu je seznam stvari, ki jih počnem. Upam, da vam bodo pomagali.
- Vadenje meditacije samo 20 min dnevno. To pomaga ne samo v nofap, ampak tudi v drugih delih življenja. Dodajanje povezave k tečaju meditacije, ki mu sledim. Kako meditirati, ne da bi se sploh trudili
- Telovadba / vadba 3 dni na teden. (Uteži / Tek / Badminton / Plavanje / Frizbi). Biti v skupini pomaga. Zrak zunaj je osupljiv. Ugasnite prenosnik, pojdite iz hiše, doživite in uživajte !!
- Pred kratkim sem se zanimal za zen, duhovnost itd. Nekaj časa preživim v r / GetMotivated, r / upliftingnews, r / meditacija, zenpencils.com - ta fant je super
- Preberi to knjigo. Malo je preko strani 100. Branje traja manj kot 2 ur. Mala knjiga zadovoljstva!
- Našel sem punco. Z njo se je začel pogovarjati od januarja letos. Je dobra, lepa in razumevajoča. Z njo sem delil svojo nofap zgodbo. Glede tega je bila dobrodošla. Poročila se bova v začetku prihodnjega leta.
- Razumite, da se napake zgodijo - Odpustite sebi in drugim za napake.
- Poskušam biti srečen. Brez skrbi - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Spominjati se sebe je vsak lep in poseben.
- Prostovoljstvo. Nekaj sem prebrala, kjer je "Večno srečo mogoče doseči s pomočjo drugim, ne da bi pričakovali kaj v zameno"
Načrtujete nekaj razredov na javnih šolah v bližini. Obstaja veliko dobrih tečajev, ki se ponujajo poceni.
Najlepša hvala skupnosti nofap za podporo. Fantje ste !! Brez podpore bi bilo to nemogoče doseči. Pogosto bi se vračal in vas podpiral.
To lahko storite! Verjemi vase.
LINK - 365 dni !!
by nofap91
;
