Fantje vam bom predstavil, kako slab sem bil pred nofapom, kakšen je bil ta postopek zame in kakšne spremembe sem opazil v sebi kot posledico, da sem z nofapom zaletel 90 dni. Najprej sem stara 26 let in se že od svoje 13 ukvarjam s precej resno zasvojenostjo s porno. Dokler nisem začel nofap, nikoli nisem vzpostavil povezave med vprašanji tesnobe, s katerimi se spopadam, in svojimi pornografskimi navadami. Moja zasvojenost je bila precej slaba.
Pred začetkom nofapa bi si vzel proste dneve in ostal doma in si ogledal tranny in druge pornografske fotografije. Bil sem na mestu, ko sem dvomil v svojo spolnost. V nekem trenutku sem celo začel gledati gay porniče, da bi se skušal spraviti. Nikoli pa ni naredil trika.
Začel sem nofap, potem ko sem naletel na ta podreddit in gledal videoposnetek TED o odvisnosti od pornografije. Skozi to izkušnjo je bila ena najtežjih, a hkrati nagrajujočih stvari, kar sem jih kdaj naredil. Spremenilo je moje življenje in moje odnose s tistimi, ki so okoli mene, popolnoma okoli.
Tu je seznam nekaterih fizičnih / duševnih sprememb, ki sem jih opazil po dneh 90:
- Veliko manj tesnobe
-Veliko discipline
-Oboljšan pomnilnik in fokus
-Povečan spolni nagon s svojim dekletom
-Več vztrajen
- Boljša presoja
-Nič več želje po samozadovoljevanju
Nekaj mojih dosežkov / sprememb življenjskega sloga:
-Na novo delo v finančni industriji, ki zasluži veliko več denarja
-Prestal sem vse licenčne izpite, ki sem jih potreboval, da sem dobil novo službo
- Pravzaprav se želite družiti s prijatelji, namesto da bi ostali doma in gledali porniče
-Opravljajte dneve v tednu 5 ali 6
- Zmanjšala sem navade pitja na enkrat na teden
Če želite to zaključiti, morate to storiti. Zame je resnično pomagalo, da se zavežem, da ne bom le za dneve 90, ampak za vsaj dobrih šest mesecev, morda celo dlje od tega. Vedno ciljajte višje od svojega znaka.
Ni lahko fantje, vendar se morate potruditi. Prišel bo drugi veter in preden se zaveš, lahko vse to drekneš za seboj in greš naprej.
LINK - 90-dnevna posodobitev, mislim, da sem zdaj pripravljen nadaljevati
;