"Začelo se je od spodaj, zdaj sem tukaj." Nofap sem začel na enem najtemnejših krajev svojega življenja. Potem ko sem zapustil triletno zvezo z dekletom, ki sem jo ljubil, a sem se od nje ločil, sem se spiralo v vrtinec PMO samopomilovanja in gnusa.
Izgubil sem se v svoji odvisnosti od pornografije.
kratek povzetek: sem 26-letni glasbenik, ki se uveljavlja v svetu. Pop glasbo objavljam od leta 2011, veliko sem gostoval, igral sem na Broadwayu in ohranjam zelo aktiven življenjski slog. Od diplome na prestižni in dragi univerzi, da bi plačeval račune, potrebne za življenje v mestu, sem delal tudi ducat čudnih služb, večinoma v gostinstvu.
na dnu se Zdi vse normalno. PMO je postal tako sprejet in vsakdanjik, da se zdi, da ni nujno, da obstaja težava. Bil sem tako pogojen z leti PMO, da nisem mogel dojeti dejstva, da sem se resno zadrževal. PMO sem že od mladih nog (predhitrostni internet.) Tiskal bi slike z zgodnjih pornografskih strani in jim pošiljal slike, preden bi lahko prenesel / pretakal porno, kar sem počel skoraj vsak dan. nikoli mi niso nikoli povedali, da je pornografija slaba - družbi PMO je bila / je družbeno sprejemljiva, tudi PRIČAKOVANA. nenehne šale v osrednjih medijih so utrjevale predstavo, da je vse to normalno. in kot nekdo, ki je odraščal v prvi generaciji uporabnikov internetne pornografije, nisem vedel nič drugače. pornografija je normalno.
Mislim, da sem podzavestno že dolgo vedel, kako uničujoča je pornografija. pogledal bi se po urah obrobljanja do vse bolj čudne pornografije in čutil ogromen občutek sramu. znašel bi se v postelji z dekleti, ki so v roki držale šepav kurac in se opravičevale - vedno z izgovorom (preveč za pijačo, premalo spanja, prazen želodec.), kako sem končal tukaj? kam naj grem od tu? imel sem samo vprašanja brez odgovorov, zato bi se še naprej spuščal navzdol. nato pa sem eno noč, pred 90 dnevi, poguglal "zasvojenost s porno" in naletel na YBOP. po branju spletnega mesta sem ugotovil, da sem odvisnik od pornografije in da sem končan. razbil sem svoj zadnji PMO-obremenitev. videl sem potencialni konec mojih težav z ED in konec dolgoletne sramote, ki je zajemala moje življenje.
tu smo 90 dni kasneje (trdi način,) in počutim se kot nov človek. v življenju se še nisem počutil tako motivirano in si ne predstavljam, da bi se vrnil nazaj. tukaj je le nekaj prednosti, ki sem jih užival v tem obdobju:
- povečana samozavest / samozavest
- povečana motivacija, zmanjšano odlašanje
- boljša prehrana, izgubljeni kilogrami 15
- več vadbe - povsod kolesarim
- dobil drugo službo - trenutno delam 45 ur na teden, da bi si lahko privoščil drage vidike moje glasbene kariere
- ostre jasnosti misli, odprava možganske megle
- naključne (trde) oprsnice
nofap je bil izredno podporna skupnost, ki jo lahko obiščem, kadar imam kakšen nagon ali iščem kakšno motivacijo. zgodbe o uspehu so me močneje potisnile.
za tiste, ki potrebujejo motivacijo, ponujam naslednje nasvete:
- ne pričakujte, da vam bo nofap popravil življenje. omogočil vam bo le spremembe, za katere veste, da jih TREBA narediti. se moraš brcniti v rit in moraš biti odgovoren. nihče drug tega ne bo naredil namesto vas, zato prevzemite nadzor nad svojim življenjem.
- novo pridobljeni prosti čas uporabite pametno. živite v družbenem obstoju, recite pritrdilno načrtom in novim priložnostim ter preživite svoj čas, ko delate nekaj vrednega. izpilite svojo obrt, se naučite hobija, počistite stanovanje, pomivajte posodo, se stuširajte itd. - predvsem pazite nase. fazo preusmeritve uporabite za razvoj boljših navad.
- stopite iz svojega območja udobja. izkoristite to lepo drugo priložnost v življenju in jo popijte. lahko narediš karkoli, domači.
in končno:
- OBVEZAJTE SE. če boste spremenili svoje življenje, poti nazaj ni več. to ni 90-dnevni izziv - to je življenjska preobrazba. ni PMO. obstaja samo zuul.
ljubim fantje, ne pozabite na hmu s kakršnimi koli vprašanji.
LINK - ~ Dnevi 90 ~
by vcoolguy123
;