Ta izziv ste že od marca letos! Šel sem skozi več poskusov, ki so trajali od 4-5 dni do 10-12 dni, največ pa pri 19 dneh 1-2 krat! Z pmo se ukvarjam že od 13 let ... toda moja slaba navada se je stopnjevala po 18 letih, ko sem imel v sobi svoj računalnik.
In še bolj, ko sem šel na fakulteto in sem lahko svobodno naredil svojo "stvar"! Kot otrok in najstnik sem bil sramežljiv in mislim, da sem svoj pobeg našel v pmo (in nekaterih video igrah takrat, zdaj pa ne zdaj)!
Pred dvema letoma so mi diagnosticirali klinično depresijo, vendar še nisem jemal nobenih zdravil (spopadam se z gibanjem in dieto).
Stvar je v tem, da se po 21-u spominjam, da je moja osnovna sreča padla in da sem bila veliko drugačna, bolj depresivna, čustveno nestabilna kot prej! To je bil čas, ko sem bil sam v svojem stanovanju na kolidžu in sem bil na zabavi ali druženju s prijatelji vsaj vsak dan PMOing (nekajkrat 2 ali 3 krat)!
Potem sem se pri 25 letih razšel s svojim dekletom, izgubil sem službo in se JASNO ZNAM, da se je moja uporaba PMO stopnjevala še bolj (žanr in čas: včasih sem bil 8-10 ur na robu P, tudi na Facebookovih klepetih in kamerah ) !!!! Od takrat sem začel razvijati simptome, kot so napadi panike (nočni), nizka osredotočenost in vlak misli. Imel sem cilje, a nizko motivacijo, hudo tesnobo, nihanje razpoloženja, nespečnost in pomanjkanje spanja, včasih ni več jutranjega lesa, ED, nisem mogel seksati s kondomom, nemir in občutek nemira v nekaterih oblačilih, prazen občutek, izgubil sem nekaj prijateljev , še večja socialna tesnoba, še manjša samozavest, napetost v vratu / sredini hrbta itd !!
Bilo je jasno ... Imela sem klinično depresijo in seveda sem šla k psihiatru, da bi se o tem pogovorila. Nisem hotel jemati drog in začel sem iskati svoje težave po internetu. Nato sem našel yourbrainonporn.com in nofap in že od začetka leta 4 sem začel izvajati stavke (od 5-10 do 12-2014), pri čemer je bil moj maksimum 19 dni. Od takrat sem imel nekaj zelo dobrih, nekaj srednjih in nekaj slabih dni, moji napadi panike so se 3-4 krat na teden povečali na 1-2 na mesec, bolečine v hrbtu in vratu so veliko boljše in mislim, da se je moje razpoloženje začelo da grem počasi gor vsakič, ko se poskušam vzdržati PMO!
ZADNJI 3-4 DNI V NAJBOLJŠEM RAZMENJENJU ZADNJI 2 LETI! Mislim, da se zbudim in nisem potrt, spet upam. Želim se družiti s prijatelji, želim živeti, moj apetit je nekoliko boljši, moj spanec je malo boljši, spet imam sanje! Da, imam nekaj sprememb razpoloženja, da, še vedno imam nekaj slabih simptomov, vendar postaja vedno boljši in boljši!
Imam cilje in ponovno upam !!!!!! A vem, da imam pred sabo nekaj težkih dni (kot so umiki: depresija in nihanje razpoloženja) in bitka še ni končana!
TAKO za vse, ki mislijo, da je klinično depresiven ali na splošno depresiven: preverite svoje navade, prosim, odstranite pornografijo iz svojega življenja, ker sem v mojem primeru začel postajati samomor in moja življenjska iskra je popolnoma izginila - zdaj pa spet začel živeti / sodelovati v svetu !!
Fantje ne pozabite, da nismo depresivni, smo zasvojeni in ker smo nezadovoljivi!
by n3v3rland
;
