Nocoj bom pogumna in z vsem srcem bom delila svojo zgodbo. Povedal vam bom, kako sem našel nofap, kaj sem storil, kar mi je pomagalo dokončati izziv in učinke, ki sem jih opazil.
Oktobra 2013 se je življenje uredilo tako, da 4 tedne nisem mogel fapati. Potem, ko sem lahko spet fapal, sem spoznal, da sem se vzdržal največ, kar sem naredil v življenju (moje najboljše je bilo 2-3 tedne), in želel sem, da ta poskus poskusim čim dlje. Na koncu sem končal pri približno šestih tednih. Ni bilo pomembno, naredil sem nekaj, kar mi je omogočilo, da sem šel tako dolgo brez MO in hotel sem iti še dlje. Takrat sem čisto naključno odkril nofap.
Naredil sem kot kdorkoli drug. Odprl sem revijo in našel odgovornega partnerja. Moj prvi poskus je trajal 21 dni. To me ni preveč motilo. Takrat sem se prvič in edino ponovila. Razlog je bil učinek lovilca. Ko sem zvedel za to, nisem nikoli več storil te napake.
Po tej ponovitvi sem bila prepričana in prepričana, da bom pri naslednjem poskusu šla do konca. To gotovost sem dobil, ko sem izvedel, kaj se dogaja v možganih, še posebej glede dopamina in centra za nagrajevanje. Prebral sem se in se izobraževal o tem, kako je ta odvisnost zaživela, kaj je bilo potrebno, da se je nadaljevala, in ko sem enkrat razumel mehanizem v možganih, sem dobil odgovor, kaj moram storiti, da to zasvojenost ustavim. Zame so mi Williamove objave na tem forumu izjemno pomagale in jih toplo priporočam. Njegova celotna filozofija se »izobražujte. dobiti orodje. nauči se ljubiti umike «je zame pomembno.
Druga pomoč je prišla iz knjige z naslovom "Zdravljenje zasvojenosti s pornografijo" Kevina Skinnerja. (Za radovedneže je Skinnerjev sistem le izvedba Prochaskovega transteoretičnega modela). Ne morem ga priporočiti dovolj ljudem, ki resno opuščajo odvisnost od pornografije.
Tretjič, drugo orodje, ki ga brez njega ne bi mogel, je bila programska oprema za starševski nadzor K9. Na koncu je vsaka programska oprema za starševski nadzor dobra, ni nujno, da je to K9, toda ta se mi je zdel najboljši. Za boljšo razlago uporabnosti bom uporabil prispodobo. Predstavljajte si alkoholika, ki hoče odnehati z alkoholom in ima pri sebi steklenico, recimo v svoji pisarni, da ga opomni, da se bori v dobrem boju. Prej ali slej in brez izjeme bo začel piti. Ko je močan, se lahko tega drži stran, toda v trenutku, ko je šibek in ranljiv, se bo obrnil k temu, kar ve. Nobena moč volje in samokontrola ne bo mogla ostati med njim in steklenico. Oboleli porno odvisnik mora postaviti blok med njim in predmetom odvisnosti, kar velja za vsako odvisnost.
Zadnja stvar, ki mi je pomagala, je bila, da sem imel partnerja odgovornosti. Čeprav je bil virtualni AP dober, sem največ podpore dobil od svojega dekleta, ki je postalo tudi moja AP. Priporočam vam, da si priskrbite pravega partnerja, če lahko. Ne more primerjati.
Zgodbe ne morem končati, ne da bi rekel, kakšne so bile koristi. Ko sem začel, sem imel težave z zapoznelo ejakulacijo, čeprav se tega nisem zavedal. Z veseljem rečem, da je to zdaj rešeno. Občutljivost se je vrnila in vsakič lahko ejakuliram. Začel sem tudi spontane erekcije, ki jih nisem imel od svojega 16. leta, kar je najpomembneje, moje zaupanje se je izjemno povečalo, do ravni, ki je še nisem doživel. Zdaj lahko gledam v oči vsakega dekleta, kolikor dolgo si želim, česar sem se prej moral sramiti. Prekleto, dober občutek je izraziti spolno željo deklici, preden izgovorite eno samo besedo. Pravzaprav sem na ulici pobral dekle samo zato, ker sem ji pogledal v oči na tak način.
Na koncu bi rekel, da je zame nofap postal noporn. Z masturbacijo nimam težav. To je normalno in to bom izvajal tudi v prihodnje. Prava težava se pojavi, ko masturbacija spremlja porniče, saj nas porniči lahko vznemirjajo več kot bi bili običajno. Lahko bi masturbirali nekajkrat na dan brez pornografije, a s porniči bo to delal v presežku. In presežek sem doživel do te mere, da sem 3 obdeloval polne dni zapored, do točke, ko sem dobil brazgotino, ki se ni nikoli zacelila. Ta brazgotina bo stalni opomin na izjemno nevarne učinke pornografije na nekoga.
Zahvaljujem se Williamu, Marku in mojemu AP FinMechanica za vso podporo, razumevanje in spodbude. Brez vas ne bi mogel. 
PS: Če želite prebrati mojo pot, jo lahko najdete tukaj http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - Aronova zgodba
BY - Aron
;
