Moja zgodba je podobna mnogim. Stara sem 27. Pred približno enim letom sem izgubila večino spolnega nagona in nisem mogla dobiti erekcije s partnerjem. Kar je bilo škoda, ker sem imel veliko privlačnih in voljnih partnerjev. Resnično se mi je zdelo, da »pogrešam življenje.« Sumil sem, da je povezano s pornografijo, zato sem ga posekal in nato popolnoma ustavil. Ko pa sem se nekoliko izboljšal, sem se vrnil k njemu. Nikoli nisem bil prepričan, da je to povezano s pornografijo. Prebral sem veliko informacij od "strokovnjakov", ki so trdili, da pornografija nima nobenih škodljivih učinkov.
Dan 8: Prejšnji teden ni bil super, a ne preveč slab. Moji glavni simptomi so utrujenost, nezmožnost osredotočanja na delo in želja po izolaciji in ne ukvarjanju z nikomer. Danes je najslabši dan doslej. A vseeno je, ker tokrat vem, ZAKAJ se počutim tako. Stvari so toliko lažje. Leta sem poskušal razložiti svojo utrujenost, možgansko meglo in pomanjkanje osredotočenosti. V življenju sem imela obdobja, ko sem se dolgo časa dobro osredotočala. Tako vem, da lahko to storim. Mislil sem, da imam motnje spanja, in šel na test spanja - brez težav. Poskusil sem ducat ali kakšno različno prehrano, dodal in odstranil morebitne krivce - brez sprememb. Poskusila sem vse vrste dodatkov. Raziskoval sem najrazličnejše stvari.
Zapustil sem kofein in travo, da bi ugotovil, ali to pomaga - ni. Verjetno pa je bila dobra ideja, da bi vseeno prenehali uporabljati ti dve snovi. V svojem prizadevanju sem dobil odlično izobrazbo o številnih predmetih, vendar rešitve za svojo utrujenost in pomanjkanje osredotočenosti nisem rešil.
Edino, kar sem uspel dokončno opozoriti po letih eksperimentiranja, je, da je utrujenost prihajala in odhajala v ciklih. Slab en teden, boljši naslednji teden. Nekateri tedni sploh niso bili slabi, čeprav je vedno tam. Zdaj upam, ker sestavljanke ustrezajo. Že prej sem upal, a nikoli tako upam, kot sem danes.
Bil je blagoslov v preobleki, da sem začel razvijati ED in da so barve izginile iz mojega življenja. Menil sem, da bi pornografija lahko imela nekaj povezave z ED, vendar si nikoli nisem mislila, da bi utrujenost lahko povzročila nenehno umikanje od porno / orgazma. Dobro je videti, da mnogi poročajo o utrujenosti kot odtegnitvenem simptomu.
Dan 17: Stvari se strmijo, da se malo razjasnijo. Začel sem videti svetlobo na koncu tunela. Še vedno sem precej utrujen, vendar manj. Bolj sem sposoben telovaditi in se osredotočiti na delo. Ženske na ulicah se mi zdijo prijetne, da jih spet pogledam. Vsekakor opazim, da želim samozadovoljevati, ko se počutim brez tega, da se vrnem nazaj. Zdaj pa se zavedam, da bo le sprožil nov cikel. S tem znanjem se je veliko lažje upreti hrepenenju.
Umik je zanič, toda upiranje hrepenenjem mi sploh ni bilo težko. Mislim, da je to deloma zato, ker imam izkušnje z opuščanjem odvisnosti in deloma zato, ker sem prišel do dna, kjer sem preprosto vedel, da se morajo stvari spremeniti. Druga stvar je zavedanje, kaj se dogaja in zakaj se počutim, kot se počutim.
Dan 23: Izgleda, da dvigi prihajajo v valovih. Včeraj je bilo spet precej slabo. Mogoče še najslabši dan. Možganska megla, ne morem se osredotočiti na stvar, zbujam se sredi noči, samo iz nje ... Danes je bilo malo bolje. Upajmo, da bo jutri še boljši. Mislim, da bo to trajalo nekaj časa, vendar se bo popolnoma splačalo.
Opazim tudi, da vedno ocenjujem spolnost skoraj vseh žensk, ki jih vidim. Ni zdravo. Nikoli nisem veliko razmišljal o tem, zdaj pa vidim, da se moram zavestno potruditi, da to spremenim. Po drugi strani pa je zdravo gledati ženske in se jim zdeti seksi. Kje je torej točno črta? Ne vem, vem pa, da sem ga prehodil in moram narediti nekaj korakov nazaj.
Tudi sam zdrsnem v depresivne misli in razpoloženja. Na srečo se mi je to zgodilo v preteklosti in to lahko ujamem in se spomnim, da gre le za začasno stvar, skozi katero grem. Trik ni preveč razveseliti se, ampak preprosto prerežite depresivno nit misli in nadaljujte z življenjem.
Dan27: Ves ta teden (4. teden) je bil nekako grob. A proti koncu je postalo lažje. Ne spim dobro. Zbudite se vsaj enkrat na noč. Moje blato je že nekaj časa precej tekoče, zdaj pa je videti bolj normalno. Še vedno telovadim. Ni možnosti, da se vrnem k pornografiji. Moja odločitev, da izbrišem domače videoposnetke, postaja vse bolj trdna, vendar še ne povsem.
Začel sem videti žensko - tudi resnično lepoto in pametno. V bistvu tisto, kar si želi vsak človek. Zdaj imam to tesnobo na nizki ravni, ker me resnične ženske še vedno ne zanimajo. Je le kanček tega, kar je bilo nekoč, in vsekakor še zdaleč ni "normalno". Je lepotica in bi moral biti bolj vklopljen, v nekem smislu pa tudi sem, ampak kot da signal ne potuje do mojega penisa.
Kot sem že rekel, čutim tesnobo, da bo seks pričakovala prej, kot sem pripravljena. Rekel sem ji, da v zadnjem času precej pornografiram in se vzdržavam seksa, vendar tega nisem razkril in nisem ji povedal, da sem razvil ED. Tako smešno, ker običajno moški pritiska na seks, ženska pa ni pripravljena. Kako so se mize obrnile hahaha.
Dan 42: Še vedno sem prosta P in M. toda zadnjih nekaj tednov je bilo grobo. Včeraj in danes sta prva res dobra dneva. Nisem hrepeneča po pornografiji. Preprosto, občutek pomanjkanja sem imel. Kot da me nič ni osrečilo. Samo nenehna nesreča, če hočete. Vsaka hrepenenja, ki sem jih dobil, niso bila posledica želje po užitku, temveč zaradi želje po lajšanju nezadovoljstva - občutka pomanjkanja, ki ga ustvarja umik.
Bral bom knjigo, vendar lahko le 10-20 min. Nato si oglejte program, vendar lahko traja le 20 minut. Težko je iz česarkoli izpeljati kakšen užitek. Samo težko se je osredotočiti na karkoli. Opravljeno je bilo zelo malo dela.
Poleg tega je prišlo do te tesnobe. Samo tresenje. Včeraj sem srečal prijatelja in rekel: "Danes si videti zelo sproščeno." Nisem se zavedal, da se kaže tesnoba. Mislil sem, da je to nekaj, kar čutim v notranjosti.
Kakorkoli že tesnobe večinoma ni več, a vseeno se je težko osredotočiti na delo. Tak je bil vzorec. Gor in dol, gor in dol, vendar na splošno v trendu navzgor. Nekako podobno kot z nihalom: nihanje naprej in nazaj, vendar počasi izgublja energijo in prihaja v središče. Upam le, da sčasoma mine in se lahko vrnem v normalno stanje.
Tudi moj spolni nagon se počasi vrača. Počutim se tako čisto brez vsega tega smeta v glavi (pornografija). Dlje ko grem čisteje se počutim. Ne moralno čist, ampak "psihološko" čist, če je to smiselno. Porno je strup za psiho, kot je nikotin strup za telo.
Z mojim novim dekletom sva zadela. Je zelo razumevajoča, a komaj čaka na seks. Nisem še povsem pripravljen. Vem, da bi to zmogla, toda mislim, da je najbolje, da se moji možgani nekoliko bolj uravnotežijo. Prvotni cilj je bil 60 dni brez orgazma in nameravam se držati tega. Vendar sem ji orgazem dala oralno.
Dan 60: Danes se počutim precej dobro. Ne povsem normalno - že leta se nisem tako počutil - a precej dobro. V zadnjem tednu sem dvakrat imela orgazmični seks. Končno se počuti skoraj tako dobro kot nekoč. Upam, da se bo to še naprej izboljševalo. Tudi moji treningi se izboljšujejo. Pozneje nisem več tako preizkušen in lahko težje vadim. Še vedno se ne vračamo na stare časovne ravni, da bi močno prizadeli, ampak počasi prišli tja.
Opažamo rahlo izboljšanje osredotočenosti in koncentracije. Delo je manj sitnega. Delovni dan je nekoliko lažje preiti.
Anksioznost je in razburjenosti skoraj ni več. Občutek nekoliko bolj družaben. Vedno je bil družaben z bližnjimi prijatelji in družino, zdaj pa se počuti bolj odhajajočega. Z eno besedo čutim upanje.
Pornografija postaja bled spomin. Nikoli ne bo popolnoma izbrisana, vendar se lahko prekleto približam. Torej očitno sem s pornografijo končal za vse življenje.
Prav tako ostajam samozadovoljevanje. Nisem prepričan, kako dolgo lahko zdržim, ampak dejansko rad ne masturbiram. Ena stvar manj je razmišljati. Da ne omenjam, da je včasih neurejeno in se stvari ne odstranijo zlahka. Oprostite za vizualno.
I zdaj sem skoraj 4 mesece brez pornografije in celo brez samozadovoljevanja. Vse se še naprej počasi izboljšuje, a zagotovo. Po delu včasih niti nisem imel energije, da bi zapustil hišo, da bi šel v telovadnico, ki je v bližini. Potem sem začel redno hoditi v telovadnico, vendar bi mi takoj zatem zmanjkalo energije. Zdaj grem v telovadnico in se potem grem družit.
Vadba mi zdaj daje energijo, kot včasih, namesto da bi me črpala. Še vedno lahko vadim le 50% tako težko kot včasih, toda to je približno 20%.
Sposobna sem več opraviti tako v službi kot v delu s krajšim delovnim časom. Lahko se skoncentriram nekoliko dlje.
Moj spolni nagon se izboljšuje. Zadnjih nekaj tednov sem brez razloga dobil erekcijo. Spomnim se, da sem bil pred seksom pred kratkim zelo živčen, ker sem se bal, da ga ne bi mogel dvigniti. Nič več.
Simptomi, povezani z nizkim številom dopamina / nizkim številom receptorjev, še vedno prihajajo v valovih. Moja razpoloženja in nivo energije še vedno niso enakomerni, so pa veliko bolj stabilni kot nekoč. Navdušen sem, ker mislim, da sem končno ugotovil, zakaj sem bil zadnjih nekaj LET tako utrujen in nemotiviran. Zdaj sem prepričan, da je šlo za mojo več odvisnosti / navad: marihuano, kofein, pornografijo. Porn je bil zadnji, ki je šel in upam, da je to zadnji del sestavljanke.
Pornografija je zahrbtna mala baraba. Nikoli ne bi vzpostavil povezave, če ne bi bilo te spletne strani. Hvala še enkrat.
Komur koli drugemu v podobni situaciji - NE ODUSTAJTE! Stvari se morda ne bodo izboljšale tako hitro, kot bi si želeli, vendar se izboljšajo.
Torej je minilo že 6 mesecev ... Vau čas teče. To je 6 mesecev brez pornografije in samozadovoljevanja. (Nekaj orgazmov s partnerjem.) Še vedno imam občutek, da okrevam psihološko in fizično. Nekaj opažanj: brez samozadovoljevanja = motivacija za spoznavanje žensk.
Fantje, če ste sramežljivi pri ženskah. Postali boste veliko manj sramežljivi, ko bodo edini način, kako lahko izstopite, seksati s pravo žensko. Te metulje boste še vedno imeli, toda vaš spolni nagon bo zagotovil protistrago za premagovanje metuljev. Zagotovljeni boste bolj samozavestni.
- bolj vklopljen z dotikom kot z vizualnim
Ko sem bil "na porno", sem videl ljubico in bi jo rad takoj odstranil. Ni več ravno tako. Zdaj sem bolj vklopljen v interakcijo in fizični dotik, manj pa v vizual. Zdaj me ne razumite narobe. Še vedno sem moški in je zaradi mojega vznemirjenja zelo pomemben, toda zdaj, ko se ukvarjam s pornografijo, imajo manjšo vlogo.
- prave ženske imajo pomanjkljivosti
To je povezano s pornografijo in mediji na splošno. Pravi ljudje imajo fizične napake. Teh napak ne vidite na zaslonu. Ko komuniciram s pravimi ženskami, jih opazim in ženske obravnavam kot podrejene. Zdaj me začne prizadeneti, da brezhibne ženske ne obstajajo. Hodim z nekaterimi najlepšimi ženskami, ki jih lahko ponudi ta svet (toot, TOOT!), In vse imajo pomanjkljivosti.
Vedno sem to vedel na intelektualni ravni, zdaj pa to začenjam čutiti na ravni črevesja. Zdaj mi napake kažejo, da je to prava ženska, s katero se povezujem, zaradi česar je še bolj seksi.
- energija
Moje ravni energije še naprej naraščajo in upadajo s splošnim trendom izboljšav.
by trojček
;
