Sem 27-letni odvisnik od PMO, ki se je zadnjih 8 mesecev poskušal okrevati. Zasvojenost s PMO imam že več kot 12 let. Zasvojenost z drogami za 10. Spletne video igre še 6-7 let.
Starost: 1-13
-Normalni otrok. Zelo družaben in srečen z življenjem.
Starost: 13-16
- Veliko začel s PMO. Večinoma do domišljije in katere koli televizijske oddaje, revije ali časopisa, ki je spominjala na katero koli napol vročo žensko. Začela se je socialna tesnoba.
Starost: 17-21
-Začeti vsak dan kaditi marihuano. Nato Crystal Meth. Meth + Porn je popolnoma zasvojen. Jaz bi dobesedno PM 24 ur naravnost .. ali več ... ali lahko verjamete v to? Potem, ko nisem mogel več, sem v 10-urnem obdobju dobesedno obiskal vse porno trgovine v mestu. Nato PMO še 24 ur. Stvari, ki sem jih naredil ... o katerih ne morem govoriti. Socialna tesnoba se je poslabšala. Veliko slabše.
Starost: 22-26
-Ustavil met, vendar je še naprej kadil marihuano. Že približno 9 let opravljam isto službo, da bi plačal svojo navado PMO. Nato sem res vstopil v masažne salone. Govorim o tedenskih ali dvakrat tedenskih masažah s "srečnimi konci". Lahko bi prišel do ženske, ki mi je dala HJ, vendar nikoli s seksom. Imel sem ED, povezan s pornografijo. Moja socialna tesnoba je dosegla najvišji čas. Bolj ali manj sem se odrezal od vseh prijateljev in družine, razen počitnic.
December 1st. 2010.
-Plais za seks z najbolj vročimi spremljevalkami študentk, kar sem jih kdaj videl. Ampak nisem mogel težko. In ko sem, sem prišel čez približno 30 sekund. Zapustil je svojo hišo in se počutil kot popoln zguba in bedak, ker je zapravil svoj denar.
Naletel sem na Marnijin članek Ali se je strahopetni lev preveč samozadovoljeval? kot tudi yourbrainonporn.com.
Spoznal sem, da je večina mojih težav verjetno posledica PMO (in zdravil ali navad dopamina), in bil je čas, da nekaj storim glede tega. Podaril PMO (december 7th). 9 dni kasneje (decembra 16th 2010) sem se za vedno odrekel marihuani. Začel sem tudi teči, telovaditi vsak dan in se prehranjevati zdravo. 23 dni kasneje (januar 2nd 2011) Tudi cigarete sem se za vedno odpovedal.
Moje samozavest se je toliko dvignila, da me je pravzaprav bolelo - saj sem se odločil, da je v redu masaža, ki se je končala s tresenjem in ponovitvijo. Močno binged.
Jan 1 2011 do julija 10th
- V naslednjih 7 mesecih in pol bi šel 1 ali 2 tedna brez PMO, potem BINGE HARDDD. Spet in spet in spet. Ista melodija drugačen teden. Vendar sem še naprej ostajal trezen pred marihuano in cigaretami. Nadaljevala sem tudi z vsakodnevno vadbo teka in dvigovanja uteži, zaradi česar je bilo moje telesno maščobo pod 9%. Moja socialna tesnoba bi se nekoliko izboljšala, nato pa poslabšala. Moj odnos in čustva so bili gor in dol 100-krat.
Julij 10th do avgust 4.
- Zdaj sem trezen dan vseh PMO. Ponovno. Najdlje sem kdaj šel brez PMO.
Prijavil sem se na nočne tečaje v jesenskem semestru in to načrtujem, dokler ne bom diplomiral. Nisem zadovoljen s tem, kje v življenju sem. Naslikal sem stanovanje, ki sem ga pred kratkim kupil in dodam svoji garderobi. Pa tudi denar na svoj varčevalni račun in Roth IRA polagam prvič v življenju. (Skoraj zbranih 1 dolarjev). Neverjetno je, koliko prihranite, če ne kupujete plevela, cigaret in pornografije.
Počutim se zelo energično in moja socialna tesnoba je ves čas nizka. Zdaj pogosteje govorim z žensko v telovadnici in enkrat na teden hodim v kino s svojim najboljšim prijateljem.
Še vedno nisem tam, kjer bi rad bil. V glavi imam vedno tisto misel, ki pravi: "SAMO VEČ VEČ" - razmišljam o PMO. Ampak tokrat ne bom dopustil. Kaj me ustavi? Čez 41 dni grem na fakulteto. Šola prvič v 1 letih. Z mojo socialno tesnobo, ki se mi zdi NORA ideja.
Vendar čutim, da ko preneham s svojo navado za PMO, anksioznost ne bo več obstajala, ko se bo moj prvi dan zvil. Vsaj upam. Če se ponovim na PMO, se bom prestrašen pokazal na predavanjih, za katere sem že plačal. Tega ne bom dopustil. NI ŠANS! NE TOKRAT!!!!!
[Dan 30] Gledal sem neko dramsko potezo, ko je za kratek trenutek prikazal žensko golo plesanje na sceni striptiz kluba. Dobil sem to hitenje in srce mi je začelo razbijati, kot da bi bilo pripravljeno, da mi izpne prsni koš. Nato sem ugasnil ta film in gledal nekaj drugega. Komaj sem jo celo pogledal in dobil vse te povratne informacije. To "hitenje" imam preveč iz vsakodnevnih situacij. Ukrivljena ženska na reklami za pivo v prodajalni alkoholnih pijač? Ljubka azijka v filmu? Lepa ženska v reklami? Vsakič ... imam tak občutek ... kot da se dopamin sprošča v moj krvni obtok. Je to normalno? Bi se počutil tako, če nikoli ne bi gledal pornografije? Ali mi je pornografija trajno zamočila miselni proces? AHHhhhhhhh Sovražim to.
PS Pornografijo sem zasvojen že z 10 + leti, zato mislim, da ne bi smel pričakovati drastičnih sprememb v dneh 30.
[Dan 35] Prvi dan na fakulteti. Najdlje sem šel brez PM-IN- O. Na splošno se počutim bolje vsak dan. Rekel bi, da sem duševno na približno 50% do popolnega okrevanja. Lažje se smejim, šalim v službi, se družim in sem samo jaz. Moja stopnja samozavesti je skoz streho. Hodim s ponosom, navezujem očesne stike z vsemi, ki mi prečkajo pot, in govorim glasno ... Mogoče preglasno.
Fizično sem 100%. Super duper trde jutranje erekcije, včasih celo spontane erekcije. Kar je super, če upoštevam, da sem imel pred 8 meseci najslabši ED. (Verjetno je pomagalo prenehanje kajenja trave in cigaret).
Prvič, ko sem šel brez PMO (pred 8 meseci), me je ED najbolj skrbelo. Takoj, ko se je vrnil, sem se ga vedno dotaknil in se z njim igral, kar me je sčasoma pripeljalo nazaj v PMO. Tokrat sem resnično prezrl svoj penis, tudi brez veliko truda. Drugi teden je bil precej grob, toda od takrat svoje erekcije zlahka ignoriram. Veliko tečem ... VELIKO in veliko delam. Prepričan sem, da mora to pomagati razbremeniti napetost.
V svojem zadnjem zapisu v blogu sem omenil, da bi mi ob pogledu na katero koli še tako srčkano žensko na televiziji, v reklami, prodajalni alkoholnih pijač, na sprehodu po nakupovalnem središču prinesla ogromno črpalke andrenalina ali…. hitenja dopamina. V trenutku, ko bi zagledal seksi žensko, dvodimenzionalno ali trodimenzionalno, bi dobil ta občutek v srcu, kot da gledam pornografijo. Ne bi me nujno postavila erekcija, toda RUSH je bil zagotovo tam. Zdaj imam še vedno občutek, vendar manj. Zdi se mi, kot da ta "hitenje" nekaj sovpada z mojo tesnobo.
Danes je bil moj 1st dan kolidža (po opravljenem delu v urniku 8-urne izmene). Moja tesnoba je bila glede na situacijo z vso lepo žensko naokoli precej šibka.
Od mojega prvega treznosti PMO, ki je privedel do prenehanja plevela in cigaret, sem izgubil precej teže. Preveč imam 7 ~ 9% telesne maščobe in pridobil sem kar nekaj mišic, kar mi resnično daje zaupanje. Še posebej danes, ko sem na fakulteti obrnil kar nekaj glav. Zelo me nasmeji. Obožujem to. Všeč mi je občutek, da se spet smejim. Pravi smeh.
by snakehandler
;
