Starost 27 let - "Brez Viagre - prvič v 4 letih" (ED)

metulj[Prva objava] Svojo zgodbo bom imel na kratko (27 let, moški). V zadnjih nekaj letih imam vse hujše simptome ED. Po razhodu s prvo ljubeznijo pri 21 letih sem začel doživljati mehko erekcijo, kadar je bil vpleten kondom, vendar brez njega. Okoli 23. leta sem začel hoditi z dekletom in tudi brez kondoma nisem mogel vzdrževati erekcije in razšla sva se. Kmalu zatem sem začel uporabljati polovične tablete Viagre za vzdrževanje erekcije za drugo dekle, s katero sem hodil več mesecev, vendar brez nje erekcije sploh nisem mogel doseči. Ko se je razšla z mano, sem v dvoletni bitki z depresijo, sramoto in brezvrednostjo postavil moje življenje preprosto v stanje obstoja. Nič več, notri sem bil prazen. Bilo je tako grozno, ko sem se počutil, kot da ne morem več seksati, še manj pa se zbližati z nekom drugim. Bi bil tak do konca življenja?

Lani jeseni sem začela hoditi z nekom drugim in na skrivaj jemala porcije tablet Viagre in se poskušala odvaditi, medtem ko sem gradila svojo spolno samozavest. Po 6 mesecih tega nisem mogel več skrivati ​​pred nekom, ki sem ga imel rad - povedal sem ji vse. V svojem življenju se nisem počutil bolj ranljivega. Povedala mi je, da razume, da me ima rada in da lahko skupaj delava na tem. Dva tedna kasneje je prekinila z mano.

To je sicer v redu, ker sem končno ugotovil, da ta težava nikoli ne bo izginila, če se ne znajdem pred njo. Od takrat (pred 6 tedni) sem se odločil nekaj storiti glede tega. Že nekaj tednov sem brskal po mreži, ko sem poskušal najti uspešne zgodbe ljudi, ki so to premagali, in zdi se, da je ta skupnost doslej edina.

[En teden po ponovnem zagonu] Celoten postopek ni brez izzivov. Zdi se, da nekateri dnevi ne predstavljajo težav, včasih pa je želje po MO, s P ali brez, skoraj preveč. Zjutraj ponavadi kar skočim iz postelje in začnem s svojim dnevom, kar pomaga nadzirati željo. Nekatere noči, tako kot včeraj zvečer, skoraj ne morem spati in se preprosto borim z željo po vklopu računalnika in iskanju olajšave, ki jo potrebujem. Ne morem verjeti, da me je P imel / imel, ta zadnji teden je bil resen budni klic. Vedno sem nekako mislil, da sem malo drugačen in da drugi fantje verjetno niso gledali istih vrst pornografije kot jaz. Zdaj razumem, da ne gre za pornografijo, po kateri sem iskal, ampak zaradi tistega navala navdušenja, ki so mi ga dali bolj obrobni. Popolnoma smiselno se mi zdi, da bi utrpel ED, ko bi moji možgani iskali kaj drugega za stimulacijo. Zato bi rekel, da je največji izziv v tem prvem tednu samo poskus, da se upremo nuji - en dan naenkrat.

[Sedem tednov] Že leta sem to počel običajno 2-3 krat na dan in vedno sem se počutil, kot da bi moral gledati bolj ostre stvari, da bi dobil enako zadovoljstvo. Ob dekletih sem se pogosto počutil nerodno in trpel sem zaradi velike depresije, saj sem vedel, da erekcije ne morem vzdrževati brez medicinske pomoči. Takrat sem se odločil, da preizkusim celoten postopek ponovnega zagona.

Dosegel sem nekaj uspeha pri premagovanju odvisnosti od PMO in ED, zato sem želel objaviti in ponuditi spodbudo drugim tukaj. Vem, da je ponovni zagon lahko frustrirajoča in včasih osamljena izkušnja, in vem, da pomaga dobiti navdih pri drugih, ki so to že preživeli.

Pred približno sedmimi tedni sem se po ponižujočem in nerodnem razhodu zaradi ED odločil, da spremenim življenjski slog in naredim vse, da ga premagam. Takrat sem naletel na to skupnost in spoznal, da imam verjetno odvisnost od PMO. Že leta sem to počel ponavadi 2-3 krat na dan in vedno sem se počutil, kot da bi moral gledati bolj ostre stvari, da bi dobil enako zadovoljstvo. Ob dekletih sem se pogosto počutil nerodno in trpel sem zaradi velike depresije, saj sem vedel, da erekcije ne morem vzdrževati brez medicinske pomoči. Takrat sem se odločil, da preizkusim celoten postopek ponovnega zagona.

Tako zelo se že veselim dneva, ko bom lahko tukaj objavil svojo zgodbo o uspehu, tako zaradi svoje hvaležnosti kot tudi zaradi navdiha drugih, da so prišli sem.

Spoznal sem res neverjetno dekle in popolnoma sva kliknila. Zgledava se že približno mesec dni, prejšnji teden pa sem ji zaupala, da moram za seks imeti Viagro. Strinjala se je, da bi morali to popolnoma izrezati in poskusiti skupaj premagati ED, kar smo tudi storili.

Naslednjo noč sem prvič uspešno sodeloval brez Viagre v skoraj štirih letih. Naslednji poskus sem spodletel nekaj dni pozneje, potem pa sem sinoči spet uspešno opravil seks brez Viagre (in spet to jutro).

Občutek, da sem to prebolel, je popolnoma neverjeten - tako sem vesel, da sem končno prenehal igrati žrtev in se znašel pred svojimi težavami. Zahvaljujem se vsem v tej skupnosti, ki so komentirali moje objave in ponudili svoje misli, nasvete in spodbudo. Nihče drug v mojem življenju ne ve za mojo odvisnost od PMO, zato je bila ta skupnost v zadnjih nekaj tednih glavni steber podpore. Hvala še enkrat.

Nisem prepričan, katera kombinacija sprememb življenjskega sloga je pozdravila ED, toda tukaj sem naredil, če kdo poskuša tudi to premagati. Najprej izvedite postopek ponovnega zagona. Mislim, da je bil to verjetno najpomembnejši dejavnik pri vsem tem. Ni dvoma, težko je in prihajale bodo noči, ko bo vse, kar boste storili, da ne bi posegli po računalniku, naredite pa vse, da se temu izognete. V zadnjih sedmih tednih sem opravil štiri ali petkrat, zato vem, kako težko je, vendar verjamem, da boste hitreje okrevali, če ne.

Zavežite se tudi, da ne boste gledali pornografije. Odkar sem začel s ponovnim zagonom, nisem videl slike ali videoposnetka in zdaj komaj kdaj imam željo.

Drugič, kadil sem travo večkrat na dan in zdravnik, ki sem ga obiskal v zvezi z ED, ko sem začel s ponovnim zagonom, mi je rekel, da je zagotovo mislila, da je vzrok plevel. Prenehal sem s hladnim puranom tam v zdravniški ordinaciji in od takrat se ga nisem več dotaknil. Ne vem, ali je marihuana povzročila ED ali ne, vendar ne obžalujem, da sem prenehala, niti se mi ne zdi, da bi se rada vrnila k njej. Kadil sem tako rad kot naslednji fant, vendar je pomembnejše uspešno spolno razmerje, zato se ga za vsak slučaj ne dotikam več.

Tretjič, začela sem jemati dnevno več vitaminov in največji učinkoviti dnevni odmerek (240 mg) dodatkov Ginkgo Bilbao. Ne zdi se mi, da je multivitamin naredil veliko, vendar sem opazil, da so se po nekaj tednih jemanja GB moje jutranje erekcije počutile veliko bolj trdne in močne. GB naj bi sprostil manjše krvne žile in kapilare, kar bi omogočilo več krvi v penis med erekcijo. Kot dodatno prednost sem opazil tudi znatno povečanje kognitivne funkcije.

Četrtič, začel sem se malo bolj gibati in jesti bolj zdravo. Moram biti iskren. Vaditi sem res začel le enkrat na teden, toda poskušam hoditi po krajih, ki jih običajno ne bi, in včasih poberem solato nad krompirčkom. Predvidevam boljše kot nič.

Še eno pomembno stvar, ki jo želim omeniti, je pravzaprav omenila druga oseba na tem forumu, ki je premagala ED, in to je, da ostanem pozitiven. Stvari so se mi zdele zelo mračne, ko sem se odločil, da bom spremenil te spremembe, in hudo sem se poškodoval zaradi nedavne razpada. In postopek ponovnega zagona je bil na trenutke zagotovo frustrirajoč, pri drugih povsem osamljen in grozen. Uporabite forum in prosite skupnost za podporo; pomaga, da vam drugi pomagajo, da vas usmerijo nazaj in ohranijo to upanje pri življenju. Če nič drugega, se sprehajajte in preberite zgodbe o uspehu.

Kadarkoli bi se počutil brezupno ali trpel kakšno drugo vrnitev / ponovitev, bi bral o drugih, ki gredo skozi isto stvar, in si predstavljal, kako bi bilo, če bi bil eden tistih, ki je napisal svojo zgodbo o uspehu. Tudi vi lahko popolnoma.

Še enkrat, rad bi se zahvalil vsem tukaj, ki so mi pomagali, in spodbuditi druge, da še naprej poskušajo. Verjemite mi, vem, kako težko je včasih, a občutek, da to premagamo, se popolnoma splača. Danes sem z odlično deklico in moj um je na veliko boljšem mestu kot pred dvema mesecema. Vem, da je še nekaj prostora za izboljšave zame, toda po ponovnem branju mojega prvega prispevka v tej skupnosti pred sedmimi tedni vidim, da sem zelo napredoval. Upam, da bom lahko k temu spodbudil tudi druge. Prosim, vas prosimo, da mi zasebno pošljete sporočilo ali komentirate to objavo, občasno se vrnem, da pozdravim in izrazim svoje misli. Srečno vsem, ki poskušajo premagati ED ali zasvojenost s PMO; težko je, vendar vsekakor zmoreš in se je popolnoma vredno boriti.

POVEZAVA NA OBJAVO

PO - BrittleB


POSODOBI

"Šele v zadnjih petih letih poslušamo samoprijave o hudih simptomih, o katerih pišemo: težave s spolno uspešnostjo, spreminjanje spolnih okusov, neznačilna socialna tesnoba, pomanjkanje privlačnosti za tridimenzionalne partnerje itd."

Popolnoma se strinjam z vami, da morajo raziskave dohajati realnost. Zgoraj opisani pogoji so natančno moje izkušnje, čeprav sem uporabnik že več kot 10 let. Moja osebna zgodovina stopnjevanja zagotovo ni tista, na katero sem ponosen, vendar sem toliko bolje razumel, odkar sem našel to skupnost.

Spomnim se, ko sem prvič začel gledati pornografijo, sem bil najstnik (zdaj imam 28 let), ki je bil sposoben prelisičiti starše s preprostim brisanjem moje internetne zgodovine v družinskem računalniku. Takrat še ni bilo na voljo visoke hitrosti in spomnim se, da sem čakal, da se slike naložijo, da sem jih lahko samo gledal. Spomnim se, da sem dobil ta čudovit občutek, nekako mravljinčast in tesnoben, a na dober način, kadar koli sem se lahko prikradel na vrh. Zdaj vem, da je šlo za hitenje dopamina, toda takrat sem domneval, da je to naravni občutek, ki bi ga moral imeti ob vznemirjenju, kar je na nek način verjetno res. Začel sem se veseliti trenutkov, ko bo hiša prazna, da bom lahko iskal še več.

Treba je opozoriti, da je bila na začetku popolnoma slika vanilije več kot dovolj, da so moji mladostniki uživali. Napetost preproste podobe ženske, ki je sugestivno postavljala v spodnjem perilu, je bila preprosto fantastična in to sem lahko shranila v mislih za prihodnjo uporabo, ko sem bila sama. Okoli časa, ko sem obrnil 18, sem razvil resno razmerje z dekletom, in čeprav bi včasih med predigro gledali porniče, je bilo to veliko vprašanje in nič podobnega občutku, ki sem ga dobil, ko sem bil z njo.

Nekaj ​​let pozneje sva se razšla in preselila sem se v svoje mesto s hitrim internetom in ogromno časa zase, da ne omenjam, da sem se po razpadu počutila precej osamljeno. Lahko rečem, da se je takrat resnično začel problem stopnjevanja. Sprva bi iskal kratke posnetke v bistvu vanilijevega porniča, a to bi bili filmi namesto slik. Ko je čas tekel, sem našel načine za nalaganje celotnih filmov in pretakanje kratkih predogledov s spletnih mest, medtem ko sem še vedno užival v hitenju, ki sem ga našel in v svoji novi najljubši zabavi

*Sprožilci*

To pišem samo zaradi anonimnosti - res me je nerodno in me je sram zaradi naslednje faze, ki jo bom opisal, toda zdaj prepoznam, kaj se je zgodilo v meni in ljudje morajo vedeti, da se to ne bo zgodilo njim. V tem času sem začel doživljati obdobje sprememb v sebi. Na univerzi sem bil zelo priljubljen in sem se veliko zabaval, a vedno več časa sem preživel na spletu in se ukvarjal s PMO. Imel sem celo punco, a ko je ni bilo zraven, sem to tudi storil.

Približno v tem času sem ugotovil, da običajne stvari tega ne režejo več, in takrat sem začel raziskovati nekatera nadaljnja področja interneta. Začela sem si gledati video posnetke spolnih dejavnosti, ki so vključevale nekaj bolj grobih stvari, in šele takrat se mi je začel vračati tisti občutek, ki sem ga dobivala v mladosti, ko sem prvič gledala pornografijo. Sprva sem samo mislil, da sem bolj naravno nagnjen na spolni ravni, da me te stvari preprosto vklopijo, toda zdaj se zavedam, da so moji možgani postajali neobčutljivi in ​​so potrebovali več sproščanja dopamina, da bi me vklopili.

Omeniti moram, da sem do takrat začutil, da si ne bi mislil, da bi mi bilo všeč, če bi kdo od mojih prijateljev izvedel mojo majhno skrivnost, zato sem zelo skrbel, da sem zakril svoje sledi. Vedno sem bil živčen, ko je prijatelj ali dekle uporabljal moj računalnik. Enkrat mi je prijatelj celo komentiral, da je po nesreči slučajno naletel na pornografski video v mojem računalniku, in rekel, da je bil presenečen nad tem, kar sem gledal, in to omenil celo moji takratni deklici. Bilo je neverjetno nerodno - igral sem, vendar se pri tem nisem ustavil.

Takrat sem začel opažati, da razvijam ED. Sprva nisem mogel vzdrževati erekcije, kadar sem uporabljal kondom, vendar sem to pripisoval predvsem tesnobi zaradi uspešnosti in / ali pijanosti. Misel o povezavi PMO in ED ni obstajala, čeprav je zdaj boleče očitna. Sčasoma je šel PMO na bolj grobe stvari, vendar se je ED poslabšal in poslabšal. Prišel je do točke, ko nisem mogel več vzdrževati erekcije brez kondoma, trezen in z udobnim dekletom, in takrat sem dobil prvi recept za Viagro. Predstavljajte si, kako sem se počutil takrat - ko sem s tem odšel iz zdravniške pisarne pri 24 letih. Bilo je na skrivaj ponižujoče in seveda je samo prikrivalo simptome kakršne koli težave, vendar mi je omogočilo, da sem lahko spet seksala.

To se je začelo moje 3-4 letno obdobje, ki je najhujše v mojem življenju. Čeprav mi je uspevalo akademsko in kasneje poklicno, je bilo moje osebno življenje v popolnem razsulu. Dosegel sem res težko obdobje depresije, sramu in ničvrednosti, ki se mi je zdelo kot past, ki ji preprosto nisem mogel ubežati. Ker sem bil v mladosti kroničen z ED, me je v notranjosti razdiralo, najhuje pa je bilo, da NEMAM IDEJE, kaj je težava. Mislil sem, da bi lahko šlo za pomanjkanje testosterona, tesnobo pri delovanju, slabo prehrano ali številne druge stvari. Obrnil sem se na več zdravnikov in svetovalcev - nobeden od njih mi ni dal odgovora, ki ga že nisem našel na internetu. V sebi sem se počutil tako grozno in zdelo se mi je, kot da ne bi mogel imeti zveze, ker seks brez drog zame ni več mogoč.

Do tega trenutka sem razvil nekaj zelo nezdravih vzorcev. Začel sem kaditi travo veliko, veliko bolj - sprva vsak dan, nato pa velikokrat na dan. Prav tako sem začel veliko pogosteje opravljati PMO in opazno bolj grobe stvari. Pravzaprav sem večino večerov preživljal sam doma, ukvarjajoč se s PMO, ker sem bil tako depresiven in bolj grobe stvari zame niso več delovale. Nato sem začel gledati videoposnetek, ki je vseboval spolne dejavnosti brez privolitve / nenaklonjenosti, in čeprav to nikoli ni bilo nič nezakonitega, sem se ga tako popolnoma in sram. Sovražil sem ga. Nisem mogel verjeti, da so me te situacije, ki so se mi povsem zgražale in osramotile, spustile. Še huje, nisem jih mogel nehati iskati. V službi bi preživljala čas in razmišljala o bolj učinkovitih načinih, kako priti do njih, in se veselila prihoda domov, da bi jih našla. Gnusno.

To je bila verjetno najtemnejša stopnja moje osebne odvisnosti od PMO, in kot je bilo zapisano v zgornjem citatu, je bila v zadnjih petih letih in torej zunaj raziskave. Že od nekdaj so me poznali kot življenje stranke in zelo prijetno družabno osebo, toda v tem trenutku sem bil popolnoma nasproten. Žensk nisem mogel več niti gledati v oči, še manj pa govoriti z njimi. Vedno sem se počutil kot popolno plazenje in mislim, da so se počutili. Vedno sem bila zelo razdražljiva, utrujena in na skrivaj depresivna. Postal sem zelo osamljen in moje življenje je bilo večinoma iz šolanja / službe, ob čedalje manj druženja. Ko sem šel ven, sem pijančil, dokler se nisem razjezil in sčasoma zatemnil. Poleg tega me popolnoma ni zanimalo razvijanje kakršnih koli romantičnih odnosov in mojega libida sploh ni bilo. Zares sem začel ne marati žensk in sem do njih vedno imel prizanesljiv odnos. Z nobenim nisem hotel seksati. Pravzaprav sem šel skozi nenavadno dolg suh urok približno 3 leta, preden sem sploh našel nekoga, ki mi je všeč. Dekleta me niso hotela in jaz jih nisem. V tem trenutku sem najpogosteje obiskal PMO in z naraščajočimi okusi. Resnično temni časi.

Pred približno dvema letoma sem spoznal dekle in začela sva hoditi. Ena od stvari, ki me je pritegnila k njej, je bila ta, da sem ugotovila, da je še posebej všeč tistim scenarijem, ki sem jih še posebej rad gledal na internetu. To bi bilo fantastično za moje možgane, odvisne od zasvojenosti, če ne za en problem - ED. Sprva sem na skrivaj jemal tablete, da bi to preprečil, a so sčasoma prenehale delovati.

To je bila velika prelomnica v moji odvisnosti od PMO. Postala sva si blizu in na koncu sem ji zaupal, da trpim za ED, da skoraj vsak dan na skrivaj jemljem Viagro in da sploh nimam pojma, kaj jo povzroča ali kaj naj naredim. Bil sem popolnoma, skrajno ponižen. Sprva se je razumela in mi je hotela pomagati, a me je zapustila teden ali dva kasneje. Na tej točki sem odkril YBOP in to skupnost, medtem ko sem poskušal najti vzrok moje ED, ki ga nihče od zdravnikov ni mogel razložiti.

Stvari so zdaj veliko, veliko boljše, ker sem naredil številne življenjske spremembe. Najpomembneje pa je, da sem spoznal svojo odvisnost od PMO in sprejel ukrepe za njeno premagovanje. Sploh ne gledam več pornografije in MO tako redko, kot mi uspe. Vadba, prehrambene spremembe, načrti, kdaj se počutim ranljivega za ponovitev bolezni, mediacijo, pisanje v reviji in dejavnost v tej skupnosti, so bili izjemna pomoč pri premagovanju te odvisnosti. Našel sem nekoga, s katerim sem rad, in lani, potem ko sem ji zaupal, sem prenehal jemati Viagro in na koncu imel uspešen seks brez nje. ED je včasih še vedno komaj prisoten, čeprav se vedno zmanjšuje in čemur pripisujem večino anksioznosti. Tega spodbudnega odnosa do žensk ne čutim več in zdaj brez težav gledam v oči in se nasmejem, medtem ko se šalim in vodim prijeten pogovor. Pravzaprav je moj problem zdaj v tem, da dekleta poskušajo obdržati mojo pozornost in preživijo preveč časa z mano (Oprostite, dame smiley ), celo dekleta, ki sem jih poznala pred nekaj leti in niso želela ničesar opraviti z mano. Šale z najboljšimi med njimi zbiram v družabnih situacijah, v mojem telefonu pa nenehno brnijo besedila ljudi, ki se želijo družiti. Fantje me prosijo za nasvet za dekleta, dekleta pa se pogovarjajo z mano o osebnih stvareh. V psihični in fizični formi sem v najboljši formi, v kateri sem bil, razlog za toliko tega pa je, ker sem opustil odvisnost. Želim si, da ne bi zapravil veliko svojega dragocenega časa in življenja, gledal v računalniški zaslon, toda nestrpno se počutim toliko bolj samozavesten vase, saj vem, da sem to (večinoma) premagal.

Če povzamem, zame je bil ta pojav stopnjevanja zelo resničen in menim, da so učinki takšnih, omenjenih na začetku tega prispevka, popolnoma posledica tega stopnjevanja. Zdi se, da so se moji problemi z leti stopnjevali, ko se je stopnjevanje povečevalo, in ti problemi so skoraj izginili, ko sem ugotovil, da je problem PMO in sem začel spreminjati način življenja, da bi ga odpravil. Pozval bi vsakogar, ki prepozna tiste iste simptome stopnjevanja, o katerih sem pisal že pri sebi, da začnejo sprejeti ukrepe, preden se stvari poslabšajo, saj jih bo le težje popraviti, dlje ko ga odložite.

Zgornji prispevek je bil napisan konec julija. Prva objava tega tipa se je pojavila aprila prejšnjega leta.