[Teden 5] Pravkar sem se razjezil, ko sem bral zgodbe, podobne mojim, in zelo optimistično berem vse zgodbe o uspehu istih uporabnikov.
Kako sem končal tukaj? No, pred nekaj več kot petimi tedni sem preživel katastrofalen teden, ki je vključeval končno zbliževanje z dekletom, ki mi je bila res všeč več kot 5 meseca (in resnično mi je bilo všeč nazaj), ker je ni mogla dvigniti ali nadaljevati, slišati »Oh, vse je v redu; sploh ni nič hudega, «in nato nekaj dni kasneje zavržen. Vedno je velika stvar, fantje. Popolnoma sem se zmešala nad svojo težavo, ki me je pripeljala sem. Prav neverjetno je bilo videti kemične učinke, ki jih ima pornografija na možgane, nato pa prebrati vse zgodbe uporabnikov in kako so odmevale pri meni.
Nekaj zgodovine: 1. - 4. teden: V tem času sem se močno dvignil. Vrnil sem se v hobije, ki sem jih imel nekoč, vendar jih zanemarjal v korist PMO. Tudi tisti megleni občutek se mi je dvignil iz glave, zaradi česar sem se veliko lažje spopadal z drugimi odvisnostmi, ki jih imam. Vedno sem vedel, da imam več drugih (internetni forumi, kava), vendar nikoli nisem imel energije ali jasnosti, da bi jih začel reševati. Po približno 1. tednu sem si privoščil kavo in si preprečil ogled forumov, ki sem jih redno obiskal. Po prvem tednu sem se vsako jutro začel zbujati z erekcijo. Niso bili zelo močni, vendar so bili tam, kar se je obetalo. Vendar pa bi se čez dan moj penis skoraj umaknil. Tega še nisem videl.
V tem prvem mesecu sem še vedno trpel za depresijo in s to socialno tesnobo. Ni bilo tako izrazito, vendar je bilo še vedno tam. Optimizem in razumevanje, zakaj ste depresivni, sta nam v veliko pomoč in preprečujeta kakršne koli napake.
Ta teden sem začel opažati, kako se moja socialna tesnoba umira. Resnično sem se povezal s sodelavci in prvič na sestanku nisem imel težav dvakrat govoriti pred veliko množico. Opazil sem, da govorim na splošno in zelo jasno ob tem. V preteklosti sem govoril s tihim glasom in bodisi govoril tako prehitro ali mrmral. V tem tednu je moja depresija prihajala in odhajala, vendar se je zdelo, da je stopnja, ki jo je ostala, vsakič upadala.
[Teden 6] Samozadovoljujem pornografijo že kdo ve, kako dolgo, iskreno se niti ne spomnim. Verjetno je bilo moje prvo do drugo leto na fakulteti, ko sem bil star 19 let. Zdaj imam 28 let. Nikoli nisem gledal pornografije samo od sebe, samo med samozadovoljevanjem. Od takrat pa do zdaj sem dvakrat ali trikrat na dan samozadovoljevala.
Vsekakor sem stopnjeval "skrajnosti" pornografije, ki sem jo gledal skozi čas. Bi bili presenečeni, če bi rekel, da sploh nimam libida, vse od poznih najstniških let? Zadnji spomin na moj libido je bilo prvo leto na fakulteti. Mislil sem, da sem se pravkar rodil s šibkim spolnim nagonom, skupaj s tem, da sem introvert, ki na splošno sovraži ljudi.
Če bi uporabil nekaj veščin kritičnega mišljenja, bi se lahko ozrl nazaj v svojo preteklost in ugotovil, da ni vedno tako. V prvem letniku šolanja sem bil smešen, odhajajoči klovn. Imel sem veliko prijateljev in res nisem imel težav pri nastopanju v razredu ali pred velikimi skupinami ljudi. Šele naslednje leto, ko sem začel svoj močan PMO (in spremljajoč zasvojenost s spletnimi video igrami), sem precej izgubil vse svoje družabno življenje.
Še ena zanimivost: bil sem sramežljiv in depresiven, kdo ve, kako dolgo tudi. Dobesedno mi je to že dolgo običajni način življenja, kolikor se spomnim. Smešno je, da nimam razlag, zakaj bi. Imam službo v res dobri karieri, ki jo rada opravljam, in v tem, da sem zelo dober, res atletski in v odlični formi, visok, dober videz, smešen in na splošno nimam težav s prijateljevanjem. Zakaj bi bil sramežljiv in potrt? Sploh se nisem začel zavedati, da lahko te zasvojenosti, ki jih imam, povzročajo. Precej neverjetno.
Vedno sem imel spolne težave, čeprav ni nujno, da jih je enostavno opaziti. Do približno mesecev pred 6 sem lahko za vedno vzdrževal erekcijo, in mislim za vedno ker nikoli ne bi mogel doseči orgazma s partnerjem, če se na koncu nekaj časa ne bi izognil. Žal tega nisem videl kot težavo. Pred približno šestimi meseci sem začel doživljati ED, za kar sem krivil alkohol ali pa sem bil živčen (kar iskreno nisem nikoli bil). Ta zadnja težava v zvezi me je res močno prizadela in resnično spodbudila k korektivnim ukrepom.
[Teden 7] No, sedmi teden je končno tu in moram reči, da je bil teden od 7. do 6. teden kar lep. Mislim, da depresije sploh ni bilo, razen nekaj izbruhov, ki so trajali morda 7-10 minut, preden so izginili. Mislim, da ne bi mogel zahtevati ničesar drugega, opazne pa so bile tudi druge ugodnosti.
- V službi sem bolj samozavestna. Govorim svoje misli, ko mi je všeč, in veliko bolje sporočam svojim šefom težave in možne rešitve. To ne pomeni, da sem se spremenil v arogantno rit, še vedno sem precej vljuden. 🙂 To je pozitivno za sramežljivost, saj vzbuja vrednost spoštovanja in kritičnega poslušanja. Mešano z družbeno samozavestjo in samozavestjo ugotavljam smrtonosno kombinacijo.
- Socialna tesnoba je še vedno prisotna, vendar se še naprej zmanjšuje. Še pomembneje pa je, da se ne spuščam nase, ko se zgradim, da nekaj povem in mi ne uspe slediti. Tudi to se ne zgodi toliko; Običajno začnem govoriti takoj. Upam, da ne bom izgubil te kakovosti o sebi, čeprav nekoliko premislim, preden govorim, nikomur ne škodim. 🙂
- Spet se začenjam počutiti tam spodaj. Tam, kjer sem pred nekaj tedni dobil erekcijo, a je nisem zares "čutil", sem zdaj zagotovo bolj občutljiv. Prepričan sem, da lahko zdaj nastopam, saj bi bila dovolj samo občutljivost. Pred nekaj dnevi sem imel tudi precej soliden košček, ki je trajal kar nekaj časa. Običajno so poltrdne, zato je to dober znak, da moram še izboljšati.
Zgodila se je tudi zanimiva situacija: deklica, ki me je pripeljala sem, mi je dejansko poslala sporočilo, da se želi družiti, potem ko se več kot mesec dni ni slišala od nje. Bili smo in čeprav morda nisem vešč razumevanja žensk, sem prepričan, da sem ji še vedno všeč. Ko smo bili zunaj, je namigovala na prihodnje načrte. Sprva je bil precej zagon ega, toda počnem to, kar ponavadi, in pretirano analiziram do smrti. Z mojim dodatnim zaupanjem se del mene počuti, kot da ni razloga, da me ne bi marala. Drugi del mene se sprašuje, zakaj bi se sploh trudila z nekom, ki ji tega ne bi mogel postaviti.
V veliki shemi stvari sem pripravljen nadaljevati do 8. tedna. Zdi se mi, da moram še nekaj izboljšati, stvari, ki potrebujejo več zdravljenja. Moj cilj je bil 12 tednov in to se ni spremenilo. Vem tudi, da bi se nihalo lahko vrtelo nazaj in me sprožilo v drugo fazo depresije, vendar razumem, da je to vse del procesa. Hvala, ker ste bili v koraku z menoj in veliko sreče na vaših potovanjih! Vsekakor se splača.
[Teden 8] Teden je bil precej bogat z vidika primerjalnega napredka. Prejšnji teden sem prišel do precej težkega dne depresije, vendar dobra novica je, da je trajal samo en dan. Počutil sem se slabše kot ponavadi, vendar mislim, da je razlog v tem, da moje telo ni več navajeno biti depresivno, zato so bili učinki videti bolj hlapni. To je očitno zelo dobro.
Tudi moj libido je bil šibkejši kot prejšnji teden, ali mogoče se je samo zdelo tako. Še vedno dobim jutranji les, vendar niso tako močni. Predvidevam, da je to še en primer nihanja nihala in se bo kmalu popravil.
Moj družabni koledar se res polni. Ljudje me vabijo ven, jaz vabim ljudi, povezujem ljudi z drugimi. Vse je precej izpolnjujoče. Prvič po prvem letniku na fakulteti se počutim ekstrovertirano. Pravzaprav želim iti ven in se pomešati, namesto da bi ostal notri. Še vedno imam nekaj tesnobe in se pogovarjam s povsem neznanci, vendar čutim, da tesnoba počasi izginja. Vzpostavljanje očesnih stikov z novimi dekleti je bilo včasih težavno, toda zdaj se počutim prijetno.
Sinoči sem bil ponosen nase. Za tiste, ki so prejšnji teden prebrali mojo objavo, sem omenil ponovno povezavo z dekletom, ki me je pripeljalo sem. No, prijel sem za jajca in ji povedal, kako se počutim. Rekel sem ji, da mi je še vedno všeč in da morda ne bi bilo dobro, da bi se nekaj časa družila. Popolnoma je razumela, čeprav je del mene hotel, da je rekla, da sem ji še vedno všeč (kar je dejansko povedala, ko smo se družili prejšnji teden). To je nekaj, v čemer ponavadi nisem preveč dober, razkrivam svoja čustva in se prepuščam zavrnitvi, zato me dejstvo, da sem lahko pustil bolj veselo kot žalostno. Poleg tega mi je črevesje reklo, da tudi če bi mi bila še vedno všeč, bi to vodilo le v to, da bi jo nanizali.
Danes zjutraj sem se zbudil, počutil sem se zelo presenetljivo, saj sem po izgubi dekleta običajno dolgo časa depresiven. Verjetno mi pomaga, da grem nocoj ven z novim dekletom Nasmejan Še en mesec stran od cilja!
[Teden 9] 8. teden je bil na dober način dokaj neobremenjen. Resnično ni bilo nobene depresije in nekaj tesnobe, ki se je hitro razpršila. Anksioznost je bila povezana z nečim, kar se je zgodilo lani, zato je bil to dober barometer zase. Jaz iz lanskega leta bi se verjetno kak mesec dni sesul v neuporaben krompir, toda novi "prebujeni" me je spopadel kot moški in zdaj je tesnoba prišla in odnesla kot deževna prha.
Trenutno sem popolnoma zavzet v svojo prihodnost. Čez dva meseca se preselim v veliko mesto in sem res navdušen in nekoliko preobremenjen. Bil sem nekako zasvojen z brskanjem po Craigslistu za stanovanja in obsedenostjo s tem, kako izboljšati svoj kreditni rezultat. Moj rezultat je 2, vendar bom v naslednjem letu poskusil doseči več kot 700. Počutim se zelo ambiciozno, dovolj, da ima prednost pred iskanjem dekleta. Ponavadi je ravno obratno. Neverjetno je, da zdaj, ko si "popravljam" spolno plat, čedalje manj potrebujem zvezo. Mislim, da ima stari rek "Ne moreš biti srečen z nekom, dokler nisi zadovoljen s seboj" vseeno nekaj zaslug.
Moj libido je ta teden strmo padel. Težava, ki sem jo imela pred nekaj tedni, ko se mi je penis sam umaknil in se je zdelo, kot da sem ravnokar imela hladen tuš, se je vrnila. Vendar ne poudarjam, mislim, da je to samo še ena faza mojega okrevanja. Na 10. teden!
[3 mes.] Danes je minil 3. mesec brez PMO, kar je bil tudi moj cilj! Mislim, da bom tudi s tem nadaljeval, saj verjamem, da me čaka še zdravljenje. Zadnji 3 tedni sploh niso bili slabi in v resnici sem bil / se počutim resnično srečnega zaradi življenja. Ne prepričujem se, da nikoli več ne bom našel dekleta, ampak se pravzaprav veselim naslednjega srečanja z nasprotnim spolom. Zdi se, da depresije in večine moje splošne tesnobe ni več.
Pred približno dvema tednoma sem dejansko zaželel gledanje pornografije. To je bilo pomembno, saj sem do takrat imel popolnoma nič nagona. Nagoni so se po nekaj minutah umirili in od takrat jih nisem več ... a spraševal sem se. Mogoče sem imel v glavi toliko zamotane napeljave, da je trajalo nekaj mesecev, da sem le skopal do točke, ko sem lahko začel zdraviti? To povem zaradi naslednjega opazovanja.
Še vedno nimam nobenega spolnega nagona. Nisem še preveč zaskrbljen, ker sem bral zgodbe o moških v obupu, ki so jim vzeli šest mesecev nazaj, da so si povrnili libido. Dala ga bom še nekaj mesecev, preden se bom odločila za obisk pri zdravniku (če še vedno manjka v akciji), vendar kot rečeno, nisem preveč zaskrbljena. Glede na to, kar sem prebral v zvezi z njim, se mi zdi, da se ne zaceli postopoma. En dan ga ni, nato pa se čarobno vrne naslednji dan. Še vedno pogosto dobivam jutranji les, v zadnjem času pa se mi zdi, da je težji kot običajno, zato mislim, da z mano ni nič zdravstveno narobe, na primer nizek testosteron.
[4 mes.] No, bližalo se mi je 4 mesecev, ko nisem imel PMO, in ker sem imel izjemno logičen um, sem se počutil, kot da bi moral v resnici opraviti nekaj testiranja, da sem videl, koliko sem se spremenil v tem obdobju brez PMO. Torej, sinoči sem se odločil za masturbiranje tik pred spanjem. Pomembno opozorilo je, da nisem uporabil pornografije (očitno) niti nobene fantazije. Samo moja roka in pri tem zelo rahlo boli. Nobena od te anakonde ne prijema toliko ljudi, ki masturbirajo.
Smisel tega preizkusa je bil ugotoviti, ali se lahko počutim težko brez kakršnih koli zunanjih dražljajev poleg občutka. Nekaj časa nazaj, ko sem se odpravil na to pot, sem prebral več poročil, kjer je bil dober pokazatelj nekega okrevanja sposobnost samozadovoljevanja s samo doživljanjem občutka svoje roke. No, zelo sem bil presenečen, ko sem to preizkusil. Po približno 2 sekundah sem bil trden in mislim resnično. Na tej seji nisem zdržal prav dolgo. Upal sem le na kakšen odziv brez pornografije ali domišljije, in vau, mislim, da je bil odziv preveč.
Nisem pa bil prepričan, ker že skoraj 4 mesece nisem samozadovoljeval. Morda nisem zdržal dolgo, ker tega že nekaj časa nisem počel. Danes sem se odločil poskusiti znova, tokrat s kondomom. Preden pridem do rezultatov, moram reči, da od sinoči ni bilo nobenih učinkov "lovcev". Nobene želje po gledanju pornografije ali fantaziranju o pornografiji danes ni. No, današnja seja je bila prav tako hitra kot včeraj. Kondoma nisem oblekel brez težav, še vedno sem bil trden pred in po njem in nisem imel težav pri dokončevanju kondoma. Tudi keglove vaje se vsekakor obrestujejo. Takoj pred opazovanjem sem opazil izredno težjo erekcijo in bistveno lažje sem se ustavil ravno na točki orgazma kot pred tem, kar se spominjam v preteklosti. To bi moralo osrečiti bodoča dekleta 🙂
Resnično sem si želel nekakšnega kazalca zaupanja, da mi je šlo na bolje, preden sem spet prišel v posteljo z damo, in mislim, da mi je to zagotovo dalo to. To štejem za uspeh in vedno je raje, da je vaš najnovejši spomin uspešen in ne neuspešen. Tudi jaz se ne bom spet zanašal na samozadovoljevanje, pravzaprav načrtujem, da se za nekaj časa (morda en mesec) spet ustavim. V naslednjih dneh bom skrbno pazil na morebitne preganjalce, kot je močna želja po ogledu pornografije. Zaenkrat še nimam nobenega, ki bi bil super.
Mogoče so se moji možgani pozdravili, toda do naslednjega dekleta ne bom vedel zagotovo. Preselim se čez en mesec, zato trenutno ne iščem zmenkov, saj sem že nad vsemi stvarmi priložnostnega seksa (to je druga tema) in ne želim začeti zveze in jo nato opustiti, tako da zapustim država. Govorim z dekletom, ki živi blizu kraja, kjer bom živel, zato upam, da bom lahko kmalu začel zadnji test. Nasmejan, vendar moram to povedati, moji strahovi so se prenesli iz tega, da ne bi mogel doseči erekcije, v trajne dovolj dolgo :-).
BY cherubrockin
;