No, čas je zagotovo pretekel ... toda kdo sem danes in kdo sem bil pred 90 dnevi ... obstaja velika Razlika. Mislim, da sem že leta vedel, da sta mi pornografija in samozadovoljevanje problem, toda oba sta se zdela tako normalna in naravna ... vsi se šalijo o tem, pornografija je tako lahko dostopna in ženske so tako vroče ... Nikoli ne bi že prej mislil, da sta oba procesa prav tako kot katera koli druga odvisnost od mamil ali alkohola.
Gledam Gary Wilson Ted Pogovor, in videl nekaj YBOP video posnetkov se je izjemno odprlo - če ste novi v skupnosti in si jih še niste ogledali, si naredite uslugo in jih takoj odprite v novem zavihku [Ti v stranski vrstici ->]
Zame je bil NoFap preveč mamljiv, da ne bi poskusil. Sem v poznih dvajsetih in še nikoli nisem bil zaljubljen in do nedavnega nisem vedel, zakaj. Bila sem s približno enakim številom žensk kot moja starost, kljub temu pa je bila le peščica žensk, s katerimi sem bila v razmerju (nobena zveza ni trajala dlje kot 20 mesecev). V preostalem se na tem mestu komaj spomnim njihovih imen ali celo obrazov. Takrat bi se s tem težko soočili, toda zdaj se zavedam, da nisem zasvojen samo s seksom, ampak v bistvu tudi z ljubeznijo in romantiko ter s kakršno koli merljivo količino naklonjenost od ženske.
Verjamem, da je zdaj prišlo do teh odvisnosti čustveno zanemarjanje od mame celo življenje. Mati je lahko fizično prisotna in vam priskrbi oblačila in hrano, če pa je ni, da bi vas čustveno negovala in se vedno ukvarja s svojimi odnosi in cilji, se lahko otrok počuti v bistvu oropani otroštva in se počuti da se njegove potrebe preprosto "ne splačajo". Kemično lahko to povzroči tudi neravnovesje pri dopamin regulacijo, kot tudi oksitocin regulacija (kemikalija ljubezen / vez), zato nikoli ne rečem, da te ljubim. Tukaj je povezava do znanstvenega članka, kjer sem naredil to povezavo: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/
Te realizacije so se dobro znašle, morda sem že na polovici poti. Povečana samozavest, dvig energije, večja koncentracija, vse te "super moči" so vsekakor resnične! Toda mislim, da bi jih z enim samim fapom odnesli dokaj enostavno. Dobre stvari, spoznanja zakaj mi fap kot njegovo zdravilo uporabljamo, da se počutimo bolje, tisti pridejo kasneje, vi pa morate biti potrpežljivi in imeti morate vero. To je tako kot dieta ... če ste se v zadnjih 10-15 letih počasi zredili, ne morete pričakovati, da boste v nekaj tednih vse izgubili.
Resnično podpiram izziv 90 za vsakogar, ki se mučite z občutkom, da njegove spolne želje potrebujemo da bi ga srečali, da bi se izognili njegovim nezavednim strahovom, tesnobi in osamljenosti. Morda razmišljate: "Kaj res, všeč mi je samo pornografija in drkanje!", A poglejte globlje ... kdaj to počnete? Kaj misli se pojavijo v vaših mislih pred roko? Seveda ne morem spregovoriti za vsakogar, pri vsakem pravilu obstajajo izjeme ... toda najboljši način za odpravo odvisnosti je najboljši način, kako odkriti, kje prihajajo vaši pozivi. V nasprotnem primeru lahko premagate eno odvisnost, vendar vir občutkov ostane in preprosto se premaknete na nekaj drugega. V prvih nekaj tednih NoFapa sem delal super - ampak zato, ker sem imel luštnega bivšega gf, da sem se motal in ji vse povedal. Komaj sem vedela, da se je moja odvisnost že kazala, da je navezana na to, da je v njeni bližini in da čuti visoko svojo bližino in zanimanje zame. Obstaja odlična knjiga, ki pomaga razbrisati meje med tem, ali nekoga resnično ljubiš, in ali ga na neki ravni samo uporabljaš, da se počutiš bolje. Nisem ga še končal, toda tisto, kar sem se naučil, je bilo fenomenalno: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337
Na lažji opombi so bile pozitivne koristi brez fapov za mene izredno. Toliko imam manj strahu in dvoma–To je še posebej bolj očitno pri delu. Včasih sodelujem z zelo visokimi uradniki, pa vendar ne počutite se tako zaskrbljeni da bom nekaj več zajebal - samo samozavestno plavam in nič ne gre narobe. Tudi ljudem jemljem manj sranja in sem postal veliko večji zagovornik sebe. To se kaže tudi v smislu čiščenja moje hiše. Zdi se mi, da sem bil vedno lenuh, toda res je to, da je um tako zaskrbljen, da hrani svojo odvisnost, da pustiš stvari, kot so sesanje in pranje perila in nakupovanje dostojne hrane v trgovini, mimogrede. Zdaj čistim dele svoje hiše, ki jih nisem imel več kot 4 leta, in pripravljam zelene napitke in vse vrste odličnih stvari v smislu svojega domačega življenja. Prenehala sem poskušati seksati z nekaterimi ženskami, ki so moje prijateljice, vendar me zelo privlačijo, in to je privedlo do novega razumevanja o tem, kdo so - morda prej, ko sem bil preveč zaposlen z domišljijo, da bi jih poslušal? Zdaj obiskujem tečaje meditacije, jamam s prijatelji, delam več umetnosti, DELUJEM KOT NORO, pridružil sem se ekipi za kickball, rezerviral potovanje v Evropo ... Mislim, da se ta seznam lahko nadaljuje in še več, ne morem vam povedati, kakšna razlika je tam je v mojem življenju. Če želite, morate to jemati resno napreduje samozavestno v smeri svojih sanj (Dr. Wayne Dyer)
;