Malo ozadja za začetek. Imam 28 let. Vsak dan sem samozadovoljevalec od 15. leta starosti. Že 9 let redno, čeprav ne vsak dan, zlorabljam pornografijo. Spolne težave, ki so me pripeljale do Nofapa, so bile DE in z njimi povezane smrtni prijem. Nofap mi je bil na toliko ravneh precej razodetje. Ker nisem imel večje težave s pornografijo, sem mislil, da bi bile koristi obrobne, toda nekaj sem se naučil; če mislite, da nimate odvisnosti, poskusite ustaviti dejavnost in poglejte, kaj se bo zgodilo. V mojem primeru obdobje precej kaznovanja odtegnitvenih simptomov. Kako si predstavljam hladnega purana zaradi odvisnosti. To je trajalo vsaj mesec dni.
Nekaj je očitno globoko vplivalo na mene nevrokemično, saj sem lahko v obdobju 24hr doživel skrajnost nekakšne bleščeče, vznemirljive evforije, ki ji je sledila moribilna depresivna črnina. Približno mesečno znamenje se je začelo počutiti bistveno bolje glede sebe in stvari so se brez truda začele postavljati na svoje mesto; ljudje so bili videti boljši naklonjeni meni, govorica telesa se mi je izboljšala, v službi sem se začel bolj šaliti in na splošno videl lažjo plat življenja.
Vse to je bilo čudovito in več, kot sem si lahko upal, toda resnično odnašanje domov iz Nofapa je bilo zame moči volje. V zadnjem desetletju kadim od 10 do 15 kadilcev na dan. Med pitjem alkohola sem v praksi kadil dim. V bistvu tip kadilca, ki bi ga kadil do zadka in nato pojedel pepelnik. V mislih sem bil oddaljen milijon kilometrov, ko sem lahko to navado izgnal iz svojega življenja. Toda 50. dan Nofapa sem dojel. Zakaj se ukvarjam z vedenjem, ki nikakor ne služi mojemu zdravju in sreči? To me dejansko ubija? Tu in potem sem iz svojega življenja izločil to sranje in bilo je enostavno. Spoznal sem, da se vzdržanje PMO resno krepi svojo voljo. Pojdi in vprašaj svoje vrstnike, če želijo zapustiti PMO. Nejeverno vas bodo gledali, kot ste jih vprašali, ali želijo nehati dihati. To je zato, ker zapustitev PMO je noro težko in volja, ki jo potrebujemo, da bi jo videli, je moteča. Če imate niz resnih časov, boste imeli močno voljo volje, ker je bila ta sposobnost uporabljena in razvita, ne za razliko od kondicijske mišice.
Torej, vznemirljiv del tega je z mojega vidika ideja, da prevzamete nadzor nad svojim življenjem. Pred postopkom sem vedno vedel, da imam pomanjkanje bistvenega značaja, vendar nikoli nisem mogel ugotoviti, zakaj. Osebno nisem religiozen, toda ta citat iz pregovorov 25: 28 ponazarja moje poanto (v vseh svetih besedilih, tudi za nereligiozne) je ogromno modrosti:
Tisti, čigar duh je brez zadržkov, je kot mesto, ki je podrto in nima zidov.
Glede na vse stvari sem imel precej lahko življenje. V zahodnem svetu sem odraščal v času neprimerljive blaginje. Za 99% ljudi, ki so kdaj živeli, bi se pogoji mojega življenja šteli za nerazložljivo razkošje in privilegij (čeprav sem odraščal v domu nižjega srednjega razreda v Veliki Britaniji). Izjemno imam srečo zaradi ozadja, ki ga imam, vendar je dvorezni meč. Če ste naročeni na princip Hormetizem potem boste sprejeli idejo, da se človeški biološki organizem dobro odziva na stres in pomanjkanje ter manj dobro na zadovoljstvo in udobje. Treningi moči, občasno na tešče in hladne prhe stresijo telo, kar prinaša pozitivno prilagajanje. Neželena hrana, sedeč življenjski slog in 5 ter pol ure COD na dan vas bodo oslabili in spremenili v brezmejne, ohlapne meduze. Za mnoge od nas je Nofap naša prva izkušnja prikrajšanosti. Sprva se počuti neprijetno, vendar pogosteje kot ne sproži pozitivno prilagajanje.
Končno sem prišel do spoznanja, da sem jaz tisti na vozniškem sedežu. Nisem več žrtev svojih misli ali telesnih vzgibov. Jaz sem tisti, ki kliče strele. Izbiram, o čem razmišljam in kako se odzivam na svoje izkušnje. Ker sem v preteklosti trpel zaradi napadov tesnobe in panike, zdaj vidim, da so to bile le duševne poti, zdaj pa tudi jaz izberite da se ne spuščajo po njih. Počutim se prekleto dobro.
Prednosti. Seznam ni izčrpen:
* boljša glasnost (to je bilo opaziti pred prenehanjem kajenja)
* izboljšati atletske zmogljivosti. Squash, konkretno. (Spet opaženo pred opustitvijo kajenja in so ga komentirali drugi)
* povečana mišična masa
* boljši seks. 10x bolje. Zdaj vadim Karezza.
* izboljšano zaupanje
* izboljšan očesni stik
* več samospoštovanja / samo-sprejemanja
* izboljšane socialne sposobnosti
* več pozornosti s strani žensk
Preostale dni nameravam izvajati fap brezplačno. Ta forum je bil neverjetna pomoč. Tu se mi zdi humor, vpogled in podpora nedoumljiva.
Ostanite močni fapstronavti!
Opravičilo za steno besedila!
POVEŽI POST - Dnevno poročilo 90. Začetki samoobvladovanja
by owendontfap
;
