Pozdravljeni, to je moja prva objava tukaj, čeprav sem se skrival večji del leta. V tem prispevku bom dokumentiral, kako sem poskušal diagnosticirati in pozdraviti težavo z ED.
Ozadje
Stara sem 28 let, devica, prvič sem samozadovoljevala, ko sem bila stara 12 let, od pornografije pa sem masturbirala približno enkrat na dan.
Na začetku sem samozadovoljeval, ker če ga ne bi, bi imel eno uro ali več, čeprav brez kakršne koli stimulacije, in bilo je moteče (Bog ve, kako zelo si zdaj želim to sposobnost!). Masturbacija je bila na videz edini način za rešitev tega "problema". Zdaj v preteklosti vem, da sem se motil, to je bil simptom odvisnosti in moja "rešitev" je odvisnost samo še poslabšala.
Kmalu za tem sem nekje prebral, da samozadovoljevanje ni bilo škodljivo in začela se je moja dolga in redna zgodovina samozadovoljevanja enkrat na dan.
april 2014
Imela sem naslednje simptome:
- Po samo nekaj dneh ali celo enem dnevu NoFap-a bi izkusil zelo močno, skoraj neustavljivo hrepenenje po PMO-ju, kljub temu pa mi penis ostane ohlapen, erekcije sploh ni.
- Da bi dobil erekcijo, moram BITI, da gledam porniče in se božam.
- Največ 70% trdote dobim pri erekciji z mehkimi glansami.
- Erekcije lahko dobim samo, ko sedim ali ležim, skoraj nič v stoječem položaju.
- Za vzdrževanje erekcije potrebujem stalno fizično stimulacijo, brez katere v nekaj sekundah izgine.
- Če izgubim erekcijo (brez ejakulacije), je težko in včasih nemogoče takoj dobiti drugo.
- Po ejakulaciji pogosto mine več kot 12 ur, preden dobim še eno erekcijo.
- Po ejakulaciji dobim trdo mehkobo, ki bi trajala približno 30-60 minut.
Samodiagnoza: Teorija 1
Diagnoza: PIED.
Cure: NoFap (trdi način).
Najprej sem prebral o PIED-u in verjel, da sem PIED vrnil v 2012, šele aprila 2014 sem končno zbral dovolj pametne moči, da sem resno začel znova zagnati.
Simptom 1 je tisto, kar se mi zdi zanesljiv dokaz, da sem bil zasvojen s PMO.
november 2014
Po ponovnem zagonu trdega načina 7 sem začutil, da je moja odvisnost od PMO v veliki meri ozdravljena, ker simptomov 1,2,6,7 popolnoma ni več, spontane erekcije in jutranji gozdovi pa so se vrnili.
V tem času sem vedno, ko me je spolno spodbudil (recimo videl seksi punco na televiziji), vedno dobil erekcijo, čeprav bi se njena trdota spreminjala glede na jakost stimulacije.
Vendar so ostali simptomi v različnih stopnjah še vedno prisotni:
Simptom 3: Izboljšanja sploh ni, še vedno okrog 70% max, še vedno mehkih glans.
Simptom 4: Zdaj lahko postavim erekcijo, ko stojim, vendar šibkeje, približno 60% max.
Simptom 5: Nekaj izboljšav pri vzdrževanju erekcije, vendar ne veliko. Jutranji gozd bi izgubil takoj po vstajanju iz postelje.
Simptom 8: Trdna tekočina je še vedno tam po ejakulaciji, izboljšanja ni.
Samodiagnoza: Teorija 2
Bil sem žalosten, po iskanju sem resno sumil, da imam vensko puščanje. Stran Wikipedia o venskem puščanju opisuje naslednje simptome:
Večina moških, ki trpijo zaradi venogene erektilne disfunkcije, začnejo težave z erekcijo že od malih nog. Pogoste pritožbe vključujejo; Kronična mehka erekcija, nezadostna za spolni odnos, odvisno od položaja erektilna togost, težave pri doseganju erekcije, težave pri vzdrževanju erekcije brez stalne ročne stimulacije in mehke glavice penisa med erekcijo.
Točno to, kar sem doživljal!
Dan ali dva sem prebrala številne članke v venskem puščanju, na koncu sem se odločila, da poskusim kegele, za katere nekatere raziskave kažejo, da bi pomagale pri venskem puščanju, saj lahko močne medenične mišice pomagajo pritiskati na vene in preprečijo, da bi kri iztekla iz penisa.
Kasneje sem preživel še nekaj dni, ko sem prebiral članke o kegelih, povratnih kegljih, suhih orgazmih itd., In iz znanja, ki sem ga pridobil od njih, sem postopoma oblikoval še eno teorijo o svojih težavah.
Ozadje: V svoji zgodovini samozadovoljevanja sem pretežno masturbiral do pornografije, medtem ko sem udobno sedel na stolu, in ponavadi ne držim veliko, končam večinoma v 5 minutah.
Moja teorija:
- Medenično dno je pod večjim pritiskom telesa, ko človek stoji ali kleči kot sedenje ali ležanje.
- Redni seks se dogaja večinoma v klečečih in stoječih položajih, zato bolje izvajate mišice medeničnega dna.
- Ljudje, ki veliko robijo, verjetno tudi bolje izvajajo mišice medeničnega dna.
- Ne delam pravega seksa, ne robljam in samozadovoljujem samo, ko sedim (kar je naravno, ko masturbiram do pornografije), zaradi česar je bilo moje medenično dno resno premalo razgibano in zato prešibko.
Verjamem, da sem zato imel težave z EQ, potem ko je bila moja odvisnost od PMO na videz že ozdravljena.
Ta teorija razlaga moje simptome 3-5, zlasti 4, kot v stoječem položaju so mišice PF pod dodatnim pritiskom telesa, zato njihova sposobnost omogočanja erekcije še upada. Pred tem je bila najboljša razlaga tega simptoma preprosto ta, da so se moji možniki manj navajeni na stojni položaj.
Tej teoriji dajem vensko puščanje, ker sem (relativno) mlad, zdrav in nikoli nisem na noben način poškodoval svojega penisa, nikoli nisem preizkusil nobene tehnike povečanja penisa, moja tehnika samozadovoljevanja pa je zelo blaga. Zato bi morala biti možnost, da imam vensko puščanje, majhna (kar zdaj potrjuje moje okrevanje).
januar 2015
Po samo enem tednu kegelov Minutemanova rutina, Doživel sem jutranji les pri približno trdih% 90! To sem prvič v mnogih letih kdaj dosegla erekcijo pri trdoti več kot 70%.
Zdaj po dveh mesecih kegelov simptomov 3-5 ni več. Zlahka vzdržujem erekcijo 90% 30 sekunde brez stimulacije.
Zdaj je ostal simptom 8, ki je verjetno posledica tesnega medeničnega dna.
Sklepi
- Mastrubacija do pornografije lahko povzroči več težav. Razen spreminjanja možganov lahko spodbuja tudi navade, ki bi nato povzročile fizične razlike, kot če bi se ukvarjali z običajnim seksom. Ko samozadovoljujete pornografijo, je naravno, da bi sedeli ali ležali, morda pa se boste izognili šibkejši erekciji, ker vam ni treba prodreti, vse to lahko povzroči manj vaj v mišicah medeničnega dna in kar v pa vam daje še šibkejšo erekcijo. To je začaran krog (na primer lahko samozadovoliš v stoječem položaju, če ugotoviš, da tega ne zmoreš).Zato ji pravim drugačna vrsta PIED.
Seveda se lahko vaša kilometrina razlikuje. Zdi se, da obstajajo ljudje z nasprotnimi samozadovoljevalnimi navadami kot moji, ki med samozadovoljevanjem počnejo veliko kegljev, in šibkost medeničnega dna jim verjetno ni problem.
- Tudi če se vaši simptomi natančno ujemajo s simptomi strašljivega venskega puščanja, še ne paničite, morda ga še vedno nimate. Obstajajo številni drugi možni vzroki za iste simptome, kar je del IMO, zakaj je ED tako frustrirajoč in ga je težko natančno diagnosticirati. Le majhen del ljudi, ki misli, da imajo vensko puščanje, dejansko pušča veno.
- Zdi se, da kažejo, da YBOP močno ne vpliva na največjo trdoto, ki jo lahko dosežete pri erekciji. Zdi se, da to podpira tudi sama teorija YBOP. Glede na YBOP so vaši možgani desenzibilizirani, ker so navajeni na višjo raven stimulacije. Medtem ko vaše erekcije oslabijo pod nižjimi stopnjami stimulacije (kot je pravi seks), bi vseeno morali doseči popolno erekcijo, če je stimulacija, ki jo prejemate, dovolj močna. Moje izkušnje to podpirajo: po NoFapu bi lahko dobil erekcijo veliko lažje, toda max EQ, ki sem ga lahko dobil, je ostal približno enak.
Seveda je to le en vzorec. Zelo me zanima vaše izkušnje o tem.
- Mislim, da sta moč in tesnost medeničnega dna povsem različni stvari. Pred temi kegeli sem imel verjetno šibko medenično dno, verjetno pa je bilo tudi tesno in je povzročalo trde flaccide. Ta me je zelo zmedel in nisem se mogel odločiti, ali naj delam kegele ali obrnjene kegele, dokler nisem prišel do zgornje teorije svojih težav. Zdi se, da rezultat kaže na to, da lahko imate medenično dno, ki je hkrati šibko in tesno . Mogoče je celo zato, ker je šibko, treba več truda opravljati svoje delo, zaradi česar je tesno. Nevem.
Moj trenutni načrt je, da bom še nekaj mesecev nadaljeval z delom 50: 50, razdeljen na kegele in povratne kegele (kot sem že od nekdaj). Po tem, če je moja težavna težava še vedno prisotna, bom razmislil o prehodu na rutino 40: 60 ali 30: 70.
razprave
Ne vem, ali je bila ta teorija že omenjena, ne najdem članka, ki bi jo opisoval, in sam sem jo pripravil. Zdi se mi razumno in se dobro ujema z lastnimi izkušnjami, vsekakor pa je lahko napačno. Veselim se vaših mnenj o tej teoriji.
Hvala za branje te dolge objave.
LINK - [ED Cured] Izkušnje in teorije o moji različni vrsti PIED
by FapGuard
;
