Vzdih…
Dobro se mi zdi reči ... Šel sem 30 dni naravnost brez vsakega PMO. Pri drugih izzivih bi zdrsnil in gledal P, kar bi privedlo do ponovitve, ampak tokrat ... NE.
Ves moj uspeh - v tem 30-dnevnem obdobju - gre Bog, meditacija in joga. Vsako jutro sem poskušal moliti, meditirati in vaditi jogo, preden sem začel svoj dan in iz nekega razloga mi je ta kombinacija resnično pomagala doseči ta mejnik. Če Bog in joga niso za vas, meditirajte, meditirajte, MEDITIRAJTE. Iskreno dela čudeže. 10 minut zjutraj in ves dan začnete jasno razmišljati. Vsakič, ko bi se vzbudila potreba, bi pomislil, zakaj to počnem in kako je moj glavni cilj imeti smiseln odnos z nekom in če nadaljujem s PMO, se to ne bo zgodilo. Tako da je bilo to zadrževanje na zadnji strani moje glave koristno pri prehodu skozi.
prednosti:
Vrnitev Macka: Včasih sem bil zelo spogledljiv, a po depresiji, ki jo povzročata PMO in PMO, bi se kar zakopal v moško jamo. Vse to se je spremenilo in postala sem bolj družabna. Rad bi spet prišel do mesta, kjer sem družabni metulj.
Iskreno, mislim, da veliko velesil prihaja z zaupanjem, da ve, da se lahko vzdržite teh impulzov
Globlji glas: Vse bolj sem dobil pohvale glede nizkih tonov, tako da je to lepo.
Umirjena / socialna tesnoba: Še enkrat nismo prepričani, ali je to nekaj, kar je posledica zadrževanja semena ali zgolj notranje samozavesti / ponosa, ki je prišlo z vzdržanjem, a vsekakor ne tako socialno nerodno. Začel sem se pogovarjati z naključnimi ljudmi, samo da bi nadgrajeval te strokovnjake in skupaj odstranil to socialno tesnobo.
…in še veliko več.
NAJPOMEMBNEjša korist: samokontrola. Zasvojenost ima veliko povezave s samokontrolo in iskreno povedano, nikoli si nisem mislila, da bom lahko prišla do 30 dni brez pogleda na kateri koli P, ampak sem. To me je naučilo, da lahko s svojim življenjem karkoli naredim, če se resnično zavezujem v to in zaradi tega sem ponovno zaživel.
Tega ne priporočam nikomur, ker vem, da lahko ljudi vrne k stari umazani navadi, vendar se ob ponovitvi ne počutim slabo, ker je bila to osebna odločitev. Nisem bil nujno pohoten ali sem imel globokih pozivov, ki jih nisem mogel nadzorovati. Pravzaprav med procesom nisem imel večjih vzgibov, kjer sem čutil, da ne morem, kar je spet posledica molitve, meditacije in joge.
Zanimalo me je, zakaj je to postalo tako velik del mojega življenja.
Med gledanjem nisem videl nobene koristi. Vse skupaj je bilo nekako zoprno. Občutil sem otrplost. In iskreno se smilil ljudem, ki so to morali narediti, da bi se preživljali. Sem tudi v taborišču, kjer ne verjamem, da te en sam recidiv vrne na prvi dan. Še vedno čutim vse druge koristi, o katerih sem že govoril, tudi po tem, toda zagotovo vem, če nadaljujem, se bom vrnil k temu gnusnemu bitju.
In še en razlog, zakaj sem se ponovil - ali pa sem se prevaral, čeprav si ga želite ogledati -, zato, da lahko začnem novo potovanje, ki združuje druge spremembe življenjskega sloga. To novo potovanje / cilj bo, če ne celo vse življenje, še preostanek tega leta. To je sestavljeno iz NoFapa, meditacije, molitve, vadbe, postajanja peskatarja in množice drugih ciljev, ki sem jih želel doseči itd., Vendar za to nisem imel volje.
LINK - TRIDESET DNI! ... Končno lahko ustvarim nit na tem forumu!
by Lepilo
;