Ta skupnost je moje življenje potisnila v pozitivno smer z vso podporo in informacijami, ki ste jih vsak dan zagotavljali. Zahvaljujem se vam za to in želel sem deliti svoje izkušnje. Kar priskočil bom z informacijami o ozadju in nato pokrival nekaj osnovnih vprašanj. Se opravičujem za dolgo objavo in morebitne napake!
Moje ozadje - Informacije o polnilu. Če želite preskočiti
Pornografijo sem začel gledati, ko sem bil star približno 12 let. Približno takrat sem naletel na nekaj pornografskih filmov, skritih po hiši (videoposnetki starih šol). Od časa do časa bi se prikradla in si jih ogledala. Če so bili videoposnetki nedostopni, je bilo to v redu, ker so prijatelji po ulici imeli dostop do staršev Playboy revije. Hitro naprej in dobil sem dostop do interneta in izmenjave datotek. Približno dvakrat na teden bi se ukvarjal s PMO s prenesenimi videoposnetki. Kasneje sem napredoval na vsa spletna mesta za pretakanje. Nisem vedel, bil pa sem zasvojen s pornografijo in to bi postavilo temelje za prihodnje dogodke.
Odpravil sem se na fakulteto in izgubil nedolžnost žensk, samo zato, ker je naredila VSE gibe. Moji možgani so bili v tem trenutku tako uničeni, da nisem imel nobene želje in znanja, kako nadaljevati seks. Sčasoma sva začela razmerje, a moja odvisnost je na koncu uničila, ne da bi jaz vedel. PMO bi delal, ko je imela pouk ali po seksu, ko je spala. Če pogledam nazaj, je bilo to najbolj žalostno doslej. Skozi leta sem padel v depresijo, dobil sem težo teže, znebil nekaj dolga, trpel zaradi tesnobe, začel izgubljati lase, začel izgubljati vid (glavkom), bil sem obveščen, da me bodo morda uničili z univerze zaradi do stopnje, ni imel službe, nenehno je zbolel, izgubljal sem vezi s prijatelji in izgubil sem odnos.
Končal sem. Nekega jutra sem se zbudila in kar začela jokati. Bil sem sam in nisem razumel, kako sem končal tam, kjer sem. V meni je ostala le ena kapljica energije, ki bi jo lahko uporabila za popravljanje stvari, zato sem jo pobrala in stekla z njo. Dobesedno sem tekel z njim. Začel sem hoditi v telovadnico in spreminjati prehrano. Izgubil sem maščobo, pridobil mišice in nisem bil več ves čas bolan. Pouk sem začel jemati resno. Dobil sem diplomo in si našel službo.
Stvari so se mi začele videti dobro, vendar nisem mogel ugotoviti, zakaj sem še vedno ves čas depresiven in zaskrbljen. To me je vodilo, da sem še naprej iskal odgovore, kar me je sčasoma pripeljalo do vas in NoFapa. Ogledal sem si video posnetke, ki ste jih dali v skupno rabo. Prebrala sem članke, ki ste jih vsi povezali. Zbudili ste me, kako delujejo možgani in kako sem se počasi uničeval. Moja zasvojenost s pornografijo je bila katalizator mnogih vprašanj, ki so se pojavila v mojem življenju, zato je bilo znebiti se pornografije zadnji del sestavljanke pri ustvarjanju novega.
Informacije o 90 Day NoFap
Način NoFap? Sem samski in odločil sem se za običajni način (brez pornografije, fapa ali fantazij. Seks je v redu)
Koliko poskusov? Izgubil sem štetje. Že nekaj časa sem prikrivalec NoFapa, vendar mi je bilo nerodno, da sem se res pridružil podplatu. Moja najdaljša serija je bila verjetno približno dva tedna, nato pa bi se ponovila, popivala in spet zataknila v ciklu. Stvari sem jemal bolj resno, ko sem se odločil, da se dejansko pridružim podmaši in poleg svojega imena ustvarim dnevni števec.
Kakšne koristi ste videli? (ni določenega naročila)
- Mentalna jasnost. Možganska megla zagotovo ni več!
- Depresija se je drastično zmanjšala. Občasno je še vedno tam, zdaj pa prihaja v fazah, s katerimi se lahko spopadem s tem, da sem zadržan in utopljen v stalnem bazenu žalosti.
- Tesnoba se je drastično zmanjšala. V preteklosti bi me zapustitev hiše na nočni večer ali odhod na kosilo s sodelavci precej pretresel. Zdaj je tesnoba bolj kot manjša sitnost. To je nekako tako, kot da povem svoje misli: »utihni, vse bo v redu. Verjemi mi «, ki mi nato omogoča, da nadaljujem s svojim poslom.
- Moji lasje so se odebeli. V bradi je bilo nekaj manjših plešastih madežev, ki so zdaj popolnoma polne.
- Povedale so mi naključne ženske, koža obraza je videti čudovito
- Ko se pogledam v ogledalo, se ne dojemam več kot šibkega. Tako kot nekaj več hrapavosti je dodano mojim lastnostim.
- Bolj zgovoren. Nisem postal strokovnjak za približevanje ljudem, vendar sem začel naključne pogovore z moškimi in ženskami. Opazil sem, da sem bolj prisoten v pogovorih v pogovoru. Bolje lahko držim očesni stik in se spominjam imen ljudi, ki sem jih pravkar srečal.
- Nič več ne nasprotujejo ženskam kot spolnim predmetom.
- Zaupanje. Začel sem resnično razumeti, kako se pridobi zaupanje. Rekel sem si, da želim živeti življenje brez pornografije. Ta cilj sem izpolnil in zdaj imam trdne temelje zaupanja vase. Zdaj lahko NoFap uporabljam kot referenco za druge težke naloge v življenju. Če bi me nekdo pogledal v oči in mi rekel, da nisem veliko dosegel, bi se mu lahko resno le nasmejal in nasmehnil, ker vem, da sem dosegel nekaj velikega.
Kako ste zatrli nagone?
- Počistila sem svoje družbene medije. Na Instagramu na primer na vseh sprožilnih fotografijah, ki se prikažejo, uporabljam »prikaži manj takšnih objav«.
- Blokirana nsfw spletna mesta v mojem telefonu
- Spominjam se, da imam izbiro. Nisem suženj svojih nagonov.
- Prenesel aplikacijo reddit. Ko bi se počutil šibko, bi odprl aplikacijo, se usmeril naravnost k prejšnjemu komentarju NoFap, ki sem ga dal, in se zagledal v svojo številko dnevnega števca. To številko bi vadil in si predstavljal, da samo potuje po mojih možganskih poteh.
Kakšna motivacija za dosego cilja?
- Branje vseh koristi, ki jih doseže NoFap.
- Počutil sem se pokvarjenega in hotel popraviti. Pornografija sem videla kot virus v življenju. To je vplivalo na ogromen del mojega življenja. Bolj ko sem se za to naučil, bolj sem ga sovražil.
- Vedeti, da je to velik del zgodovine. Ljudje se bodo ozrli nazaj in videli, da je obstajala skupina nas, ki se je borila proti tej odvisnosti. Želel sem si biti del te skupine.
- Radovednost. Postala sem izjemno radovedna, kakšno mora biti življenje brez pornografije. Ljudje v preteklosti niso potrebovali teh nadnaravnih dražljajev, da bi lahko delovali, zato tudi jaz ne. Nisem si želel velesil, vendar sem hotel biti normalno delujoča različica sebe.
- Ta citat uporabnika tega podstrana: Vedno imejte v mislih, da je Nofap eliksir, ki ga denar ne more kupiti. Živite zdravo. Uživajte v novih trenutkih, ki jih Nofap prinaša in ohranja 🙂
Ste naleteli na kakšne mokre sanje?
- Da. Na dan 51 in dan 71. Ko se je to zgodilo na 51, sem se razjezil. Prevzel sem ga in ga označil za čiščenje.
Ste imeli seks?
- Ja, v dneh 90 sem seksala dvakrat.
Ste ravnali?
- Da, naredil sem ravno linijo. Nisem si sledil, kot bi moral. Nisem si želel pornografije ali seksa. V nekem trenutku sem se začel spraševati, ali sploh lahko dobim erekcijo, vendar sem se odločil, da je ne bom preizkusil.
Kakorkoli, tam se bom ustavil. Še naprej bom napredoval. Hvala vsem in veliko sreče!
LINK - Dokončan cilj 90 dni. Dosegel sem nov prijem na življenje.
;