Starost 29 let - "Počutim se, kot da vstajam"

Dan 21val

Zelo sem vesel, da sem 21 dni brezplačen PMO. Vem, da nisem sam pri svojem cilju in hvaležen sem, da sem bil o tej zadevi poučen. Pred približno dvema mesecema sem nehal kaditi cigarete ... od tod se stvari lahko izboljšajo. Na srečo sem imel nekaj odličnih orodij, ki me oskrbujejo s PMO. Moč volje in vztrajnost bosta daleč prišla ... vendar tudi malo tehnologije lahko pomaga! Našel sem nekaj spletnih mest, ki vam pomagajo slediti in vas motivirati, da dosežete svoj cilj. Lahko se prijavite in uporabite. Zdelo se mi je koristno, da sem nehal kaditi in bil brez PMO.

Kar nastavite, nastavite cilj za 21 ali 30 dni. Vsak dan vam pošljemo e-poštno obvestilo z vprašanjem, ali ste sledili svojemu cilju. Neverjetno je, saj mi je pomagalo slediti svojim ciljem.

Dnevni cilj 21 www.habitforge.com

Dnevni cilj 30 www.habitfoundry.com

Dan 25

Danes sem ravno dosegla 25. dan ... počutim se neverjetno. Počutim se tako zadovoljno, da počnem vse, kar počnem. Oblačno je, deževno in hladno. Vendar se mi zdi sončen dan. Vsakdo v službi mora misliti, da sem v stiski ali kaj takega ... moja ambicija se je vrnila. Hvaležna sem, da sem del tega. Všeč mi je energija tega odbora in podporne skupnosti. Zdi se, da se je moje življenje v trenutku obrnilo. Bil sem zaljubljen v ta protisocialni, depresivni in čustveni krog. Vsak dan sem šel na youporn in vsak dan loščil kositro, kot bi šel iz mode. Začasno se mi je zdelo dobro, potem pa sem se počutil ničvrednega. Počutil sem se kot zguba ... za vedno zataknjen v tem ciklu. Želim prave ženske!

Neverjetno je bilo, da sem pred meseci imel napade tesnobe in panike, ko sem počel preproste stvari, kot je obisk trgovine. Zdaj se mi zdi, da lahko govorim pred množico ljudi. Potem sem bil komaj na nobenem radarju žensk ... zdaj se mi nasmehnejo na ulici ali se celo ponagajajo v moji bližini. To, da lahko ujamete majhne družbene namige, je čudovito. Pred dnevi sem hodil po centru mesta in me je vzbudil vonj dekleta, ki je šlo mimo mene, še preden se je to zgodilo redko. Ženske zdaj poskušajo pritegniti mojo pozornost ... Res sem šokirana, tako dolgo sem bila zunaj igre, kot da je zame povsem nova. Končno se mi zdi, da lahko hodim na zmenke ali celo dekle povabim ven ... Še vedno sem v strahu.

Počutim se, kot da sem se pravkar zbudil iz res slabih sanj. Do konca se počutim močno ... kot da se mi zdi, da me nič ne more fazirati. Jaz sem samo jaz ... človek, ki mu je prijetno v njegovi koži. Dober občutek je, če imam tovrstno razmetavanje!

Dan 36

Sčasoma sem preživel 30 dni brez PMO ... vau, tistih 30 dni sem se počutil kot zver / človek! ... Vendar sem 33. dan varal. Mislil sem na nekdanjega gf-ja od nikoder in sem se zelo navdušil ... in ga podrl. Vendar tokrat brez pornografije!

Torej uradno imam 36 dni brez pornografije. Mislil sem, da sem se pustil na cedilu ... vendar se potem nisem počutil tako slabo. Ni bil občutek uporabe pornografije. V naslednjih dneh pa sem bil v manjši megli, ki se je razjasnilo v zadnjih nekaj dneh.

Še vedno se dobro počutim ... Tu in tam sem spoznal par deklet. Čez vikend sem spoznal prikupno medicinsko sestro. Plesala je in drgnila svoje telo ob mene ... kar me je presenetilo! Nisem se povezal z njo ali kaj podobnega. Bil sem prav vesel, da sem spet tako užival. Vendar ... Bil sem v manjši megli ... zaradi MO.

Le maloletni odmik. Spet sem na poti s še močnejšo odločnostjo! Ne morem se premagati, dobesedno haha ​​... Lahko grem samo naprej!

Dan 56

Že nekaj časa je minilo, odkar sem nekaj napisal. Izogibal sem se računalniku in drugim motnjam. Minilo je 56 dni ... težko je verjeti. Naredi svet drugačen. Pred 2-3 meseci sem vsak dan brskal po porno v MO, da sem ga hitro popravil. Zdaj sploh nimam potrebe po pornografiji.

Porno se mi zdaj zdi izguba časa. Zdi se mi, da sem v zadnjih 56 dneh dosegel več kot brezplačen PMO kot kdaj koli prej. Če bi me videli takrat in zdaj, bi videli, da sem popolnoma dva različna človeka. Zdi se, kot davno nazaj. Končno čutim, da je v mojem življenju ravnovesje.

Še vedno je nekaj čustvenih vzponov in padcev. Vendar se zdi, da ti vrhovi in ​​korita nimajo veliko teže. Začenjam pogosteje meditirati, kar se mi zdi, da mi je pomagalo ostati osredotočen.

Zadovoljen sem z vsem, kar imam. Čutim močan občutek za smer in sebe. Skoraj se spet počutim kot otrok. Sreča resnično prihaja znotraj. Moji prijatelji in družina, ki sem jih okoli, so to opazili. Ko sem srečna, se zdi, da so vsi okoli mene srečni.

Družil sem se z odličnimi ženskami in se udeleževal nekaterih mini zmenkov. Ta močan nagon sem se čustveno povezal z ženskami na zmenke, na katere sem šel. Prej bi ženske videl kot spolni predmet in se z njimi nisem mogel povezati. Izgubila bi željo, da bi jih resnično spoznala. Zdaj je ravno obratno, uživam v njihovi družbi in vem, da uživajo v moji. Seks mi ni več končni cilj ... je le zelo lep del odnosa. Veselim se dneva 90.

Dan 57

V tem času sem imel precej razočaranj nad življenjskimi dogodki ... vendar se osredotočanje na mojo negotovost ne bi dobro pokazalo. Stari jaz bi se zadrževal na njih in se zaradi udobja vrnil na PMO. Vem, kam vodi ta cesta. Zdaj to ni možnost ... Sem moški in vse bom vzel v korak.

Ko sem pod stresom, se spomnim, da diham ... včasih globoko vdihnem in se odmaknem od tega, kar se mi dogaja v življenju. Živimo v družbi plitvih dihalcev ... Jaz sem eden izmed njih. Nekaj ​​preprostega, kot je upočasnitev dihanja in globlji vdih, lahko zelo spremeni.

Izdelava izjemno pomaga. Obožujem tek ... čas je, da najdem mir. Tudi druženje s prijatelji ali kakšna družabna dejavnost zmanjšuje stres.

In če se ukvarjate z meditacijo, lahko to v vaše življenje vnese povsem novo dimenzijo. Pisanje / pisanje spletnih dnevnikov pomaga, saj vaše misli in čustva vnese v pisanje. Preberite dobro knjigo ali članek. Risanje / barvanje, če imate umetniško plat. Na voljo imate veliko orodij, samo poiščite pravo za vas. Vem, da bi lahko v enem tednu počel 4-5 različnih stvari, ki sem jih omenil. Delam jih, ker potrebujem čim več prodajnih mest. In resnično rada delam vse. In kar je najboljše, da se počutim dobro.

Dan 60

(Zgodovina) Živel sem dokaj normalno otroštvo, dokler v najstniških letih nisem zašel v PMO. V tej starosti se mi je zdelo sprejemljivo početje. Zdravstveni razredi moje šole so rekli, da je zdravo. Kar sem verjel, da je resnica, je vodilo v zasvojenost.

Med študijem sem samozadovoljeval, ko sem bil na fakulteti in kadar koli sem bil dolgčas ali osamljen. Bila sem vsakodnevna navada, ki sem jo prenesla v svoje odraslo življenje. Tudi kot odrasel v odnosih z ženskami sem še naprej nadaljeval. Prispeval je k moji družbeni nerodnosti, tesnobi in pomanjkanju samozavesti, s katerimi sem se boril celo življenje. Zaradi te navade sem imel težave pri ohranjanju prijateljstev z ljudmi in predvsem odnosov z ženskami.

Z leti sem se znašel v drugih odvisnostih, kot so cigarete in mamila, v upanju, da mi bo to lajšalo bolečino. Še poslabšali so ... do te mere, da sem si skoraj vzela življenje. Preteklo leto je bilo to ... zadnja kap. Končno sem opustil cigarete in mamila. Nisem mogel več zdržati. Vedela sem, da me PMO uničuje in uničuje možnosti za srečo.

Vse se je spremenilo, ko sem poglabljal informacije o škodljivih učinkih PMO. Našel sem yourbrainonporn.com. To sem iskal. To mi je dobesedno spremenilo življenje. Čutim stvari, ki jih že dolgo nisem. Po toliko letih sem prvič živ. 60. dan je že brez PMO. Hitro je minilo. Z močmi se spopadam z vsemi tesnobami, nerodnostmi, težavami z zaupanjem. Vse življenje sem dol. Zdaj se mi zdi, da vstajam.

Dan 70

Še vedno gre močno in vse je v redu. Dan 90 je zlahka v mojih očeh. Bil sem bolj družaben in se zabavam. Da o energiji sploh ne govorimo. Rekel bi, da sem se uspešno zagnal, toda zame se zdi, da je meja 90+ popoln mejnik za to. Edina pomanjkljivost, s katero sem se pred nedavnim znova zagnal, je ta, da sem opazil, da me nekateri poskušajo rešiti. Sem miren posameznik, vendar se to vendarle zgodi. Če me pogledaš, sem 5'3 ″, štreber z očali. Kako grozim? Ne vem, zakaj se to zgodi, vendar na koncu moškemu rečem, naj odstopi ali nekakšno ustno soočenje. Tudi eno točko, ko sem se ta vikend spopadel s fizičnimi prepiri, sem zaradi svojega borilnega veščine popolnoma rešil taktiko. Vendar se to še nikoli ni zgodilo pred ponovnim zagonom. Mogoče sem se prej sprijaznil ali pa sem to preprosto prezrl. To je bodisi moje zaupanje v zavzemanje zase bodisi testosteron, ki mi črpa po žilah. Ne glede na primer ... križarim naprej.

Dan 205

Danes sem ravno prišel na dan 205 in sem hotel na hitro napisati. Naslednji teden prihaja pomlad, v moji regiji je že zajelo toplo vreme. Pomladanska mrzlica je vsekakor v zraku. Od zadnjega pisanja bi se rad zahvalil. Brez te skupnosti ne bi bil tam, kjer sem. Pred kratkim sem na svojem delovnem mestu znatno povišal. Kar pa nisem pričakoval, sta se moja delovna uspešnost in kakovost življenja zagotovo spremenila.

Na družbeni strani stvari so moji prijatelji opazili spremembo v meni. Med svojimi prijatelji sem si pridobil izjemno raven spoštovanja in vodenja. Zdelo se mi je, da imam razvit intuitiven občutek, kje so ženske hahaha. Prejšnji teden je skupina nas šla ven in delala, kar počnejo fantje. Šli smo ven, pili in lovili ženske. Vsekakor je bil odločilen trenutek, ko sem ugotovil, da se zabavam.

POVEZAVA NA BLOG

by Mr_8