April 20, 2012 - Končal sem z vnovičnim zagonom prejšnji mesec. Nestvarno ... življenje se počuti tako ŽIVO zdaj!
- Starost: 29
- Obdobje ponovnega zagona: spremenljivo; Ponovni zagon faze 2.
- Faza 1: Pribl. 90 dni brez porničev.
- Faza 2: dnevi 25 Brez PMO
- ED: NeOzadje
- Začel sem gledati porno v zgodnjih najstniških letih - običajni kabel pozno zvečer itd. Nič večjega
- Fakulteta: občasno do rednih internetnih porničev. Včasih kratke seje, 20 minute, včasih uro, ne več.
- Šola Grad: Običajni hitri 15-minutni seansi, "razbremenitev tlaka" bi ga imenovala.
Po: Znova zaženite
:: Ponovni zagon - 1. faza ::
Trajanje: Približno 3 mesece
V tem trenutku nisem vedel, kaj je ponovni zagon. Po končanem študiju sem imel veliko več prostega časa, kar je zame pomenilo več časa od računalnika in nazaj do uživanja v športu. Poglobil sem se v triatlone, maratone in jogo. Pridružil sem se ekipam in se povezal z ljudmi. Minili so približno trije meseci, ne da bi si ogledali pornografijo. Preprosto ni bilo časa in nisem čutil potrebe po njem.
:: Ponovni zagon - 2. faza ::
Trajanje: 25 dni
Po končani sezoni sem imel nekaj izpadov in spet začel gledati pornografijo, 'samo za brce'. Užival bi, toda nekaj me je vedno nagajalo, kot da nekaj ni v redu s to navado. Žal nikoli nisem mogel ugotoviti nobenega konkretnega razloga, zakaj je pornografija zame slaba. Zato bi se vrnil k poceni vznemirjenju. Približno mesec dni sem preživel kot običajno navado, nato pa sem se stopnjeval na daljše seanse in obrobe do dve uri. Drugi mesec je bil v tej državi.
Potem sem med brskanjem po psihologiji danes našel članke o zastrupljeni puščici vašega Kupida. Nevroznanost me je očarala. To me je pripeljalo do globljega študija in do vašega spletnega mesta. Marca sem začel z ponovnim zagonom. Trajalo je 25 dni, preizkusil sem in ugotovil, da je ponovno ožičenje popolno. Moje misli o tistem obdobju:
-Prvi teden je bil najtežji - z vidika nagonov, da bi spet iskali
- Določeni vzponi in padci razpoloženja, libida in ravni energije so zelo nagnjeni
- Ključno je bilo imeti aktivne hobije in povezovanje z ljudmi.
To je olajšalo ponovni zagon
Po 25 dneh sem resnično začutil biološko potrebo po sprostitvi, zato sem - brez pornografije ali domišljije. Počutil sem se odlično in kasneje ni bilo nobenega učinka preganjalca in nič potrebe po pornografiji. Življenje po ponovnem zagonu je nenavadno, možgani so resnično preoblikovani. Moja vitalnost je skozi streho. Ne čutim več nobenega nagona, kot da se ni čemu upreti. Vem, da mora nevronska pot za porno še vedno obstajati, zato ostajam budna, vendar sem zaposlena z uživanjem življenja, tako da ni skrbi. Zato svoj ponovni zagon razglašim za uspešen. Od takrat je minilo že več kot tri tedne. Zdaj se bolj kot kdaj koli prej zavedam vseh velikih užitkov, velikih in majhnih. Razlika je osupljiva.
Avgust 25th, 2012
Želel sem vas samo obvestiti, da so minili meseci že od mojega ponovnega zagona in da je življenje dobro! Presenetilo me je, da se možgani še naprej spreminjajo prefinjeno dolgo po ponovnem zagonu. Kot da so se moji možgani vrnili v preteklost, k preprostejšemu in srečnejšemu obstoju.
Svoje hobije trajam vzdržljivostne športe, tehnologijo in jogo, vendar vse skupaj s strastjo, kot še nikoli prej. Prav tako sem pravkar prispel na novo delovno mesto in napredovanje v svojem podjetju kot razvijalec programske opreme.
Februar 10, 2013
Hotel sem vas samo obvestiti, da se ves čas, ki je minil, še vedno izboljšujem. Ko pogledam vse manjše, bolj subtilne izboljšave skupaj, vidim, da je možganska regulacija dopamina popolnoma uravnotežena. Presenetilo me je, da je bila po ponovnem zagonu, kjer ni bilo več potrebe po ogledu pornografije, še vedno prisotna neka nenormalna stresna reakcija. Po stresnih situacijah bi začutil nujno potrebo po video igrah ali nezdravi hrani. Bilo je močno, zelo občutek, da ga moraš imeti, si opisal v svojih videoposnetkih. Ko ga dobim, se v njem običajno izgubim in pretiravam. To se je dogajalo vedno manj, ko je čas po ponovnem zagonu tekel. Zdaj je popolnoma prenehal, zdi se, da je izvršilni nadzor v celoti obnovljen. V življenju sem navdušen nad marsikaj, vendar se ne počutim več preobremenjenega. Čutim, toda odgovor "pomisli na to" se vedno začne. Neverjetno ... še enkrat hvala!
Všeč mi je poslušati vaše radijske oddaje in občasno obiskati vaše spletno mesto. Pred kratkim sem v enem slišal govoriti o "normijah" - ki po ponovnem zagonu normalno uporabljajo pornografijo. Moj osebni občutek glede tega je, da čeprav je teoretično mogoče, je v resnici res slaba ideja. Ugotavljam, da je internetna pornografija preveč zasnovana, da bi preglasila sitost in povzročila presežek ter povzročila zasvojenost. Primerjava z uživanjem občasne pijače mi ne stoji. Osebno priporočam tistim, ki se znova zaženejo se izogibajte stvari, Mislim, da iz tega ne more priti nič dobrega. Če citiram enega od vaših člankov. Kot je zapisal pokojni Douglas Adams:
"Ljudje, ki so skoraj edinstveni v tem, da se lahko učijo iz izkušenj drugih, so izjemni tudi zaradi očitne nenaklonjenosti k temu."
[Znova zaženite račun po e-pošti]
by ghstwtr
;