Starost 30 - Postati moški in izgubiti svojo ženstvenost

Kdo od vas, ki ste resni fapstronavti, začenjate odkrivati, da se v vas dogajajo čudni trendi? Da se začnete bolj obnašati kot moški kot ženska? Vse manj poslušate, Stewart Smalley in Aragorn pa bolj?

Tukaj pridejo moje čudne stvari. Vse življenje sem se počutila kot ženska v sebi. Ta občutek teče sočasno z življenjsko odvisnostjo od PMO (star sem 29 let in sem zasvojen verjetno že 20 let). Veliko mojih težav izvira tudi iz kroničnih, trajnih in intenzivnih zlorab v otroštvu, o katerih bom govoril kasneje. Kakor koli že, na začetku letošnjih treh prog sem si tako želela nositi pisana oblačila. Kupil sem nekaj kapuc, ki se tesno prilegajo, eno vijolično in modrozeleno, drugo pa črno. Bila sta ženstvena in gledala na način, kako sta padla čez moje telo. Nosila sem jih na sestankih in na prostem ter se počutila zelo prestrašeno, a tudi srečno, da me ni nihče kričal tako, kot je to storila moja mama, ko sem bila majhna, da sem si kdaj zaželela kaj lepega. Dolgo sem jih nosil. Vendar me je pozornost, ki sem jo začela dobivati ​​od moških, nenehno bolj plazila. Nisem gej. Všeč mi je muca haha. Kakor koli že, ko so se moje črte povečale, sem opazil nekaj čudnih stvari:

1. No, pred nekaj dnevi sem pustil te puloverje. Odhajal sem na zabavo v svoji črni puloverčki s kapuco in ko sem izstopil iz avtomobila, sem imel trenutek razodetja, "Hej, veš kaj, izgledam kot prekleto dekle, ki nosi to." Odtrgal sem kapuco in gre v Dobro voljo. Prav tako zapustim drugega.
2. Bil sem tudi zelo poslušen soodvisen tip. Vedno pustim, da ženska prevzame odgovornost, hodi z ženskami, ki imajo resno prtljago, ki jo na koncu vedno popravljam, in me potem ves čas krivijo, da ni popolna ali pa ni dovolj popolna. Zdaj začenjam postavljati meje z ženskami. Šefi, kolegi in ženske, ki jih poznam. Začel sem jim dopuščati, da se ukvarjajo s svojimi občutki in zasledujejo, kar hočem (s spoštovanjem do sebe in do vseh ljudi, namesto samo žensk). V tem sem velik novinec, vendar se počutim veliko bolje. “No More Mr. Nice Guy” mi pomaga pri tem, in še vedno delam na vajah knjige.
3. Jutri si strižem lase, ki sem si jih želela izrasti, ker se počutim kot ženska, ki jih nosi. Danes sem to nameraval, toda vadba in sprememba urnika dela sta vanj vrgla ključ. Dobivam krajši, močnejši slog ... in najboljše je, če tega počnem ne zato, da bi bil drugim videti kot človek, ampak zato, ker sem in se končno počutim kot fant! Na svojih plešastih mestih si celo začnem rasti lase, kot mi je zadnjič rekel moj brivec! Ali lahko verjameš?
4. Prav tako ponavadi preživim veliko več časa z ženskami, ki govorijo stvari, kot z moškimi in samo delajo sranje. Želim preživeti manj časa, ko se družim z ljudmi, ženskami in situacijami v zvezi s krizo spolne identitete ter se odpravim ven in naredim več stvari, se družim z moškimi fanti (ki so me vedno prestrašili) itd. Načrtujem nakup pištole. in s streljanjem z nekaj fanti, s katerimi delam, redno. Eden od njih je nekdanji vojni veterinar, ki mi je ponudil usposabljanje za bojne tehnike. Zelo kul.
5. Učim se tudi drugim moškim dopuščati, da so moški. Manjši kot sem. Če priznam, da sem fant in ne deklica. Velikokrat se zalotim, da hitim obsoditi moško pobudo, njegov vesel odnos itd. In braniti žensko naglost ali samoupravičenost do narcizma. Ustavim to in se končno začnem identificirati z moškimi namesto z ženskami.

Malo ozadja za tiste, ki jim je mar: Od tu prihajam. Vse življenje se v sebi počutim bolj kot ženska kot moški. In kot kompenzacijo sem se pred zunanjim svetom pretvarjal v zelo mačo zunanjost. Nosim paravojaška oblačila, veliko se smrčim in se samo trudim, da bi bil videti žilav, da se ljudje ne bi motili z mano. Prihajam iz otroštva, ko me je mama prevladovala čustveno, fizično, spolno in psihološko. Ob odhodu nisem imel meja, razen nesmiselne fasade, ki bi se, če bi kdo porinil, sesula kot potemkin vas.

Leta 2011 so se stvari spremenile. Naredil sem prve korake do NOFAP-a. Letos sem bil zelo predan. Od začetka tega leta sem imel 150-dnevno serijo, nato ponovitev dveh dni, 93-dnevno serijo z ponovitvijo jebanja drevesa (ne vprašaj), zdaj pa sem pri 22 dneh.

Kakorkoli že, zelo sem vesel sprememb, ki me čakajo, in nič od tega se ne bi zgodilo brez NOFAP-a.

[Prejšnja objava] TL; DR - 90 dni pomeni zelo malo. Zame so bili mračni trije meseci. Nekateri ste zelo napredovali, toda jaz sem ena redkih, za katero se to še ni zgodilo. Pa vendar. Spodaj je nekaj tehnik, ki so mi pomagale pri okrevanju, nato pa kratek opis, zakaj 3 dni kot svetilnik upanja res ne deluje več.

Ker sem tukaj zdaj pri 90 dneh, bi si naklonjen oddahnil. Vendar pa sem v zadnjih treh mesecih, ko sem prebral dovolj opozoril kolegov fapstronavtov, ki se ponavljajo še dolgo po njihovih 90 dneh, vem, da je ta mejnik preprosto merjenje nečesa, kar je globlje od 90 dni.

Toda 90 dni se ustavim in razmislim, zakaj sem sploh prišel sem. Že prej sem bil na traku. Štiri 60-dnevna, ena 150-dnevna, zdaj pa moja druga 90. Proge mi niso nikoli pomagale. Če že kaj, so me počutili bolj tesnobno in nestabilno. Mislim, bolj ko sem se mu približeval, sem si ves čas mislil: »Upam, da tega ne zajebem; Upam, da ga ne zajebam ... «Osredotočanje na črta odvrnilo me je od osredotočanja na to, kaj je resnično pomembno in kaj je v resnici pomagalo:

1. Obljubil sem, da se ne bom nikoli več dotikal.
2. Ker se nisem nikoli več dotaknil, kakšen smisel je imel gledanje pornografije?
3. Ker nisem več gledal pornografije ali se dotikal samega sebe, sem moral najti drugo sranje ne le zapolniti časovni vakuum, ampak se naučiti, kako obvladati jezo, sram, žalost, stres, osamljenost, nemoč itd.
4. Ugotoviti zakaj Vsak od teh treh korakov sem počel prej. Kopati sem moral globoko, najti osebne in smiselne odgovore in se jih držati, ko je na videz ugasnila vsa svetloba. Na primer, "zakaj naj se ne dotaknem?" me prisilila, da sem šla oba preučiti, zakaj sem PMO in ali se splača ustaviti. To je v meni sprožilo precej novo filozofijo, pri čemer sem načela uresničeval, namesto da bi zaupal temu, kar so mi o sebi govorili nekateri najbližji v mojem življenju 30 let (nasilni starši in zaročenka).

Nekatera večja odkritja so:

1. Spoznal sem, da so moj glavni sprožilec "neželena čustva" (čeprav nobeno čustvo v resnici ni nezaželeno). Spoznal sem, da PMO uporabljam kot drogo, da bi se izognil situacijam in bil žrtev. Kot otrok sem bil žrtev. Bilo je grozno. Šel sem skozi res težko sranje. V naslednjih 30 letih je bilo le malo ljudi sočutnih in sočutnih, da bi mi pri tem pomagali in mi zaupali, in eden izmed njih je od takrat izdal moje zaupanje.
2. To sem rekel, da sem se obrnil na PMO, ker je bilo to edino, kar sem se v življenju počutil dobro, in nikoli me nihče ni naučil skrbeti za svoje občutke, da bi bila moja izkušnja pomembna, da bi moral skrbeti zase ali narediti dobre stvari zame in še posebej, kako lahko obvladam svoje občutke in življenje, ko me presenetijo nepričakovane spremembe.
3. Zavedel sem se, da imam ogromno težav s tem, da hočem biti iskan in hočem popraviti zlomljene ljudi, namesto da bi preprosto našel stvari, ki bi jih želeli in všeč pri sebi in zase, in to me je postavilo na milost in nemilost nekaterih zelo strupenih posameznikov.
4. Ko sem prebral Oliverja Jamesa, "Fuck You Up", sem skoraj vse stvari, ki sem jih naredil in se mi zdijo patetične, v resnici naučil vedenja. Ko sem se naučil, da nisem kriv, se počutim slabo, ko me starši zalotijo, da nisem kriv, da se pritožujem, da sem buldožiran nad odločitvami, o katerih imam glas, da nisem kriv, da me starši sramujejo, ker od njih potrebujem stvari otroštvo ... mi je pomagalo zmanjšati sramotni vidik stvari. Starši so se mi slabo odraščali, tako da so me zlorabljali in niso zagotavljali potrebnih stvari, in ko sem kljuboval ali se mi smilil, so mi rekli, da sem bodisi uporen in hudičev, bodisi da sem moteč patetičen črv. Zaradi tega, da se otrok počuti slabo, ker se je počutil slabo, sem začel napadati samega sebe. To je tisto, kar je PMO. Napada sebe. Nevtralizira moje občutke, namesto da bi jih kljub zlorabam in pred grozo pogumno prezračil. Moral sem spremeniti način, kako sem videl svoje občutke in svoje življenjsko poslanstvo - da bi jih dobil nazaj in bil spet cel.

Tukaj objavljam veliko, zato o tem ni treba povedati veliko več, razen:

Ne pozabite, da so dnevi 90 preprosto označevanje. To je to. To ne pomeni, da se jutri ali danes ne bom ponovil in zagotovo, ker sranje ne pomeni, da si čist, ko prideš sem. Morda se motim, toda mislim, da vsa ta 90-dnevna domneva o vuduju izhaja iz članka iz časopisa Time iz leta 2005, ki sta ga objavila JHU in DHHS, v katerem je raziskovalec, ki je MRI odpravljal odvisnike, domneval, da so po 90 dneh tisti, ki so bili na rehabilitaciji odvisnost od trdih drog, kot so meskalin, kokain, heroin itd., je bila bolj verjetno, da ne bo čista sama. Tistih 90 dni je bilo nekakšen časovni prag, v katerem bi lahko klinika za rehabilitacijo statistično odpustila stranke z upanjem, namesto da bi obupala. Raziskovalec je utemeljil svojo trditev z dejstvom, da so možganske spremembe pri preizkušancih pokazale, da je po treh mesecih funkcionalnost predfrontalne skorje in drugih regij, povezanih z upravljanjem impulzov (opazite, nisem rekel "nadzor impulzov", ki ima supresivno čutiti) se je dvignil na samozadostno raven zdravja. Odvisnik je moral nadaljevati s programom, toda takrat je bil odvisnik obravnavan izterjati (opazite preteklo napetost) od zasvojenosti in zdaj, ko si opomore od travme ali nevednosti, ki ga je spravila v takšne okoliščine.

To ne pomeni, da bi 90 dni vsak odvisnik ostal čist. Mislim, da bi bilo njegovo število približno 60-70 odstotkov, da bi ostalo čisto, toda to je to. In tudi nekaj pomembnih stvari je šlo skupaj s to študijo. Prvič, raziskovalci svojim pacientom niso povedali o tej čarobni 90-dnevni oznaki. Okrevalci so se preprosto trudili 90 dni, ne da bi se zavedali te ogromne palice, ki so jo morali preskočiti. To je pomagalo okrevalcem, da se ne osredotočijo na številko ali značko, temveč na to, kako uravnavati impulze, kako zdrave usmerjati želje, kako se soočiti s preteklimi travmami brez uživanja drog in kako se spet začeti videti kot vredni ljudje med drugim.

Ena največjih laži, v katero sem verjel, je, da 90 dni pomeni, da sem brez PMO. Ne. Moral sem biti brez PMO 90 dni. Nasprotno je. Vzdrževanje ne pomaga samo. Moram ga kombinirati tudi z ugotavljanjem svojega življenja. Dejstvo, da sem zadel 90 dni, ne pomeni nič, ker se zavedam praga in to ni več pravi prag. Moji možgani se še vedno obnavljajo, vendar ne vem, kdaj bom vse to spet dobil nazaj. In tudi ko to storim, moram še nekaj resnega sranja opraviti ... čeprav za vedno.

Torej, če vam lahko pustim nekaj, ne računajte na 90 dni kot na zdravilo. Prepričan sem, da sranje ni. Rad bi. Včeraj sem šel proslavljat s prijateljem in njegovim bratom. Toda resnica je, da raje praznujem, kako se učim novih načinov, kako skozi življenje preživeti na živ način, namesto da bi se ves čas izpuščal na višino.

Vso srečo. NOFAP za življenje.

LINK - Dnevi objave 90

by fapstronaut85

POSODOBI sama energija iz NOFAP ...