--------
O procesu celjenja
Je postopek zdravljenja končan? Ne. Zame se je v bistvu šele začelo. Pravkar se je začelo, ker imam toliko drugih samodestruktivnih vzorcev, da je ta porno predstavljal le majhen dejavnik v celotni enačbi. Morda je prav to olajšalo ponovitev bolezni, dejstvo, da sem bil pozoren na toliko drugih stvari, da sem bil včasih danes popolnoma pozabljen, določen datum za Veliki cilj.
Nisem se res nikoli ponovila?
To velja z majhno izjemo, ki jo bom razložil:
Potem ko sem dva tedna začel normalno uporabljati, mi je uspelo pridobiti eno nočno stojalo z znancem, ki sem ga imel. Sovražil sem ga. Sovražil sem njen okus in njen vonj, sovražil sem občutek praznine v trebuhu po njem in resnično sem sovražil učinek Chaser. Mislim, da sem isti dan prvič v življenju sedel na nofap.com (namesto na strani reddit) in še isti dan učil trdi način. Zvenelo je, kot da bi to moral storiti. Mislil sem na to, trdi način je zvenel kot pot. Naslednji dan sem imel drugo noč eno stojalo z drugim dekletom, všeč mi je bilo, in všeč mi je, vendar sem iz nekega razloga ugotovil, da je trdi način nujnosti. Po tistem dnevu, september 25th, se nisem nikoli ozrl nazaj.
Torej, če štejete seks kot ponovitev bolezni, ne da bi vedeli, da obstaja močan način, in potem še enkrat seks, da se končno odločite, da je težki način prava pot, potem ja, enkrat sem se ponovil, preden sem vedel, da obstaja močan način, nato pa še enkrat ko se še nisem odločil, da bom šel težko.
Mislim, da vseeno ne bi smelo šteti.
Ali so dnevi 90 zame naredili trik in zakaj?
Hudiča ne, zame ni uspelo. Ne počutim se tako drugače. Moje življenje pa je drugačno. Januarja začnem službo in se učim novega jezika. S starši imam nekoliko boljši odnos. Imam nekaj konstruktivnih prijateljstev, namesto veliko uničujočih. Mislim, da čutim nekoliko manj krivde.
Težava je v tem, da sem imel druge odvisnosti in imam po mnenju zdravnikov nekaj osebnostnih motenj. Torej, ker nimam množice velesil, še ne pomeni, da jih ne boste imeli, ko boste končali. Verjamem pa, da imamo pri nekaterih, tistih najbolj samouničujočih, nekoliko daljšo pot kot le tri mesece. Mogoče 3 ali 4 brez zasvojenosti, da se zgodi popolna ponastavitev.
Spremembe življenjskega sloga so potrebne, tega ne moremo dovolj poudariti. Nehati moramo šteti dneve (števec je vseeno) in se osredotočiti na veliko shemo. Velike spremembe za drugačno življenje, drugačno rutino, drugačne prijatelje, drugačne pokrajine, različna mesta za druženje. Vse drugače.
Kakšne velesile?
Čeprav se ne počutim drugače, mi nekateri rečejo, da sem videti popolnoma drugačna oseba. Pravijo, da nisem videti več tako zaskrbljena in jezna. Pozorna sem na to, kako se zdaj oblačim. Nisem v formi, ker sem se poškodoval mesec dni po zagonu težkega načina, zato dekleta izgledajo, a me ne ozirajo toliko. Ne dobim norega očesnega stika, ki ga dobijo številni fantje, vendar si zlahka predstavljam, če se ne bi poškodoval in zadnja 2 meseca preživel v boksarski telovadnici, kako bi šlo. Jaz brez trebuha in lepega oblačenja bi lahko bila super.
Mimogrede, izboljšanje odnosa s starši je bila prednost številka 1, ko sem začel s tem. To se je zgodilo. Do neke mere, vendar se je zgodilo.
WTF vam ni šlo?!? Hudiča si naredil z vso dodatno energijo?
Psiholog mi je diagnosticiral tesnobno-depresivno osebnostno motnjo (ki naj bi se sicer razlikovala od bipolarne motnje, a še vedno ne vem kako). Jemljem zdravila za tesnobo, depresijo in za uravnavanje spanja. Kar zadeva orgazem in možgansko kemijo, je orgazem naravno pomirjevalo za telo. Po orgazmu ustvarite to stvar, imenovano betagamminska kislina ali kaj podobnega. Ljudje, ki postanejo odvisni od seksa, so običajno zelo zaskrbljeni, ker potrebujejo fizični stik in orgazem, da se umirijo. Torej, moj predlog je, da če ne morete obvladati tesnobe po hladnem puranu, poiščite pomoč. Vredno je.
Na moje ljubezensko življenje
Zanič je, ampak pri tem delam s terapevtom. Kot pravijo Američani, se ukvarjam s svojimi vprašanji zaupanja.
Povej staršem
Sem jim rekel. Niso se prestrašili. Rekli so mi, naj pomagam svojemu bratu pri odvisnosti od njegovih video iger. Niso vpili. Vneto so se pomaknili. Čeprav mislim, da je to občutljiva zadeva, ker je od takrat nikoli več niso omenili. Verjamem, da vas resnica osvobaja. In kot je moj terapevt rekel mojim staršem: "Nobena količina terapije ali molitve nekomu ne more pomagati tako kot majhen trepljanje po rami ali beseda podpore staršev."
Jaz sem duhovno predana oseba, verjamem, da obstajajo vsi budhe in angeli za ljudi, ki vedno govorijo resnico. Tudi ateisti.
Na zahtevo
Nagoni prihajajo in odhajajo, vendar mislim, da so se po 2. ali 3. tednu resnično znižali. Po tem v resnici niso več problem.
Na glavobole
Po dnevu 20 odidejo. Če je kdo odšel prejšnji dan 20 in še naprej dobiva tiste čudne glavobole v abstinenci, mu prosim odgovori.
edit: Mijereah poroča o glavobolih okoli dni 45-50. To se mi še nikoli ni zgodilo tako daleč po cesti, vendar verjamem, da so ti glavoboli del zdravilnega procesa. Svojo obrazložitev obrazložim s citatom knjige v komentarjih.
Na tisto, o čemer razmišljam, ko ne razmišljam o seksu
To bom rekel ob predpostavki, da ima večina od nas tukaj obsesivno-kompulzivno motnjo, zaradi katere smo odvisni od stvari, ne le od pornografije.
Ljudje z OCD (ali smo danes popularni ali kaj?) Imajo prirojeno sposobnost za perfekcionizem. Mislimo stvari vedno znova in znova, pregledamo preteklost, ponovno odpiramo stare rane. Ali lahko na takšen način naredimo produktivnost? Seveda, če bomo
- Naučite se funky jezika: kot francoščina (toliko tihih črk) ali orientalski jeziki (Doumo Arigatou gozaimashita!). Količina drobnih pravil, ki se jih boste morali naučiti, da boste obvladali japonščino, kitajščino, francoščino ali nemščino, bo vašim možganom z OCD priredila jagodno pijamo v glavi med poukom! Sovražili ga boste, toda možgani se vam bodo za to zahvalili
! - Igrajte se športom z veliko pozornostjo: Športi, ki zahtevajo veliko pozornosti do podrobnosti in zbranosti, kot so borilne veščine, deskanje ali tenis (morda tudi osebno nisem poskusil), so za vaše možgane z OCD okušeni z jagodami. Na seznam lahko dodate poljubne športe.
- Napišite knjigo / vodite blog / narišite slike: Ne morete nehati razmišljati o preteklosti? Naredite nekaj kreativnega z njim! Risanje in pisanje sta težki nalogi, možgani z OCD-jem pa bodo na mogočnih črtah zaskrbljeni in manj kot popolne fraze. Poskusite uganiti, kolikokrat sem uredil to objavo XD!
- Preoblikujte naša telesa: Tvoji možgani OC sovražijo tvoje nepopolno telo, kajne? V redu, morda je vseeno, kako izgledaš, toda če je, in ne moreš preprečiti, da bi te kritiziral (in nisi poškodovan kot jaz) Potem se samo pridruži telovadnici, da bi prinesel svoje telo v polnem potencialu. V resnici doseganje čudovite oblike ni nekaj, kar naredite za svoje telo, če imate OCD, temveč za svoj um in samozavest.
- Zen-budizem !: Celotna doktrina Zen je videti, kot da je bila narejena za ljudi iz OC! Minimalizem, pozornost do reda in detajlov, disciplina, tiha misel ... Všeč vam bo! Obljubi! Vendar ne poskušam evangelizirati nikogar! XD se hecam, čeprav še vedno resen ...
Torej, kaj si mislim, ko se ne ukvarjam s seksom ali NoFapom? V bistvu o tem, da si uredim življenje. Na moje strahove in preokupacije. Moji možgani OC nenehno govorijo o tem, kakšno bi lahko bilo moje življenje, če ne bi bil odvisnik. Samo poskušam si prizadevati možgane za druge stvari.
Ob urejanju te objave
Ali je to to? Ne, mislim, da ni, ampak to bom uredil, takoj ko bom v 90-letnici obletal več stvari in seveda, ko bo pogovor stekel.
Vesel božič vsem vam
Tema: 90 dni. Dosedanje realizacije
PO - JimmyParacas
Živjo, novi fant tukaj.
Priloženo besedilo pove nekaj moje življenjske zgodbe. V bistvu sem bil skoraj vse življenje zasvojen z video igrami in pornografijo, komaj kaj drugega vem. Preskočite, če želite.
Upam, da ne bom prepovedan ali kaj podobnega za tako dolgo objavo
————————————————————————————————–
Zelo izbirna in zelo arogantna življenjska zgodba
Ko sem bil star pet let, so mi starši dali prvo konzolo za video igre in to je postalo moje življenje. Samo video igre, nič prijateljev in podrti dom.
Potem sem dopolnil 14 let in po pomoti zgrešil ime spletnega mesta (to sem napisal yahhoo.com) sem prvič naletel na porniče. Od 14 do 16 yo moje življenje so bili porno in videoigre.
Pri 16 letih se me je zaljubila starejša deklica Emily. Bila je stara 22 let in živela je v drugi državi. Večino časa sva imela telefonski seks in takrat, ko sva se spoznala, sva imela 2 ali 3 dni nekaj, kar zdaj vidim kot "popivanje pravega seksa". Izgledala je nekako kot pocahontas, le krajša in zelo dobro brana. V telovadnico sem se včlanila, ker sem se ustrašila njenih prijateljev s fakultete in ker sem si želela, da bi bila popolnoma obsedena z mano. Tako sem do svojega 17. rojstnega dne živel v telovadnici, telefonskem seksu, video igrah in pornografiji.
V preteklih letih sem Emily večkrat prevarala, večinoma samo poljubljala druga dekleta. Po telefonu je jokala kot nora, ko sem ji povedal, kaj sem storil, a je bila odvisna od mene in me ni pustila. Predvidevam, da je postala odvisna od telefonskega seksa (samozadovoljevanja) in spolnega binga. Ali pa se je globoko zaljubila in imela zelo nizko samozavest. Myabe, bil sem preveč vroč, da bi se spopadel z XD, zelo malo dolgoletnih prijateljev mi je reklo, da je bilo moje telo neverjetno, toda moja samozavest je bila tako nizka, da niti danes ne opazim razlike, ko pogledam v ogledalo.
Z deklico na daljavo sem se razšel, potem ko sem našel stvari Davida Deangela. S teorijo izbranih umetnikov in malo pomoči s težko pridobljeno postavo v telovadnici sem si pri svojih 23 letih privoščila neverjetno lepo dekle. Bila je debela, fit, s črnimi lasmi, belo kožo, modelom in literaturo študentka, domiselna, hihita, spolno stradajoča, biseksualna in izredno zajebana v glavi. V otroštvu sta jo večkrat posilila dva različna očima. Ime ji je bilo Karla. Menim, da sta bili Karli edini opozorili, da je bila hladna (ne bi mogla imeti orgazmov, če si ne bi pomagala sama) in imela majhne prsi. Vse ostalo, kar sem imel rad pri njej. Vse. Vključno z njenimi perverzijami. To bi počeli kot zajčki, nato pa bi noč preživeli v pogovorih o knjigah in mističnih stvareh, večerjali in se nikoli ne naveličali drug drugega. Kljub temu sem v tem razmerju masturbirala do pornografije, do žensk z velikimi prsi, ki so imele več orgazmov.
Medtem ko sem bila s Karlo, sem poljubila drugo dekle, manekenko s hudomušnimi dojkami. Karla je jokala kot nora in spala z enim mojih najboljših prijateljev. Mislim, da je šlo za neko maščevanje, ker je od vseh mojih prijateljev izbrala temnopoltega moža z ogromno obdarjenostjo. Še vedno imam hude težave s zaupanjem iz te epizode in celo življenje sem bil vraga.
Hitro naprej, da bo danes skoraj 30 let. Odkril sem meditacijo in poskušal popraviti svoje življenje. Nobena zveza mi ni delala že od Karle, niti zmenit se ne morem, razen če ni z lepimi ženskami, ki nimajo samozavesti. Če preberete vse to, ste verjetno ugotovili, da nisem zasvojen samo s pornografijo ali samozadovoljevanjem, ampak tudi s seksom in adrenalinom tako pri preganjanju žensk kot pri igranju video iger.
Konec izbirne življenjske zgodbe, ki jo je mogoče prebrati, in precej arogantna 
————————————————————————————————–
Dolga zgodba Kratka
Bistvo je, da sta mi ti dve odvisnosti, video igre in porno, uničili celo življenje. Razpravljala sem samo o odnosih, vendar tudi nimam službe, nobene deklice in sem študirala kariero, ki mi ni všeč. V zadnjem času sem razvil PE in ED. Dovolj mi je tega.
Zasvojenosti z video igrami sem se že znebil, ko sem začel boksati. Odstrani vso jezo. Toda ne odvisnost od seksa. Zdaj poskusim to. To je najtežja stvar, kar sem jih kdaj poskusil. Ne morem spati, v mošnici se mi zdi, da na njej visijo debeli leprechauni, postanem jezen / žalosten / paničen od nikoder ...
Vendar sem dva tedna preživel brez ponastavitve ... In samo ponastavil na eno noč, preden sem ugotovil, da želim preizkusiti trdi način nofap. Kar pomeni, da sem začutil prenapetost ... nadčloveške stvari ... In moram vam povedati, da je enako zasvojenost, še posebej, ko super nastopate v boksu / dvigovanju uteži, čeprav moje telo ni videti kot moji najstniki (nihče več ne opazi) XD.
Poželite mi srečo, oprostite za dolgo objavo in mi sporočite, kako dobim jazbece / števce.
Ljubite vsi
Jimmy iz Paraca
;