Vau. Torej je bilo to precej intenzivno. Po 20 letih spet odvisnosti sem končno premagal svoje demone. Svojo zgodbo bom povedala na kratko, nato ponudila nasvete, nato pa šla ven v resničnost in uživala v času, ki mi je ostal tukaj.
5th razred, jaz sem bil novi otrok. Eden od učiteljev je neusmiljeno nadlegoval, izbiral sam, celo ustrahoval. Pornografija je bila moja želja pobegniti in nikoli nisem v celoti razvil socialnih sposobnosti in sposobnosti obvladovanja normalno razvitega otroka. Fakulteta me je rešila in zrasla sem veliko časa, se zredila in bila spet na močni poti.
Potem sem diplomiral. Umrla je moja mama, ki je bila tudi moja edina prava prijateljica. To me je vrglo v rep, zaradi česar sem se globoko potopil v pornografijo. Nikoli nisem načrtoval, da bi po fakulteti ostal v svojem kraju, toda njena bolezen in odvisnost sta me ujela tu. Do sedaj. Boril sem se skozi številne recidive, tone neuspehov in končno sestavil niz, v katerem sem se spoprijel z VSEMI svojimi težavami. Porno zares ni problem za nas, celo mislim, da bi morali spremeniti ime tega spletnega mesta v "odvisnost od socialne prikrajšanosti", zasvojeni smo s skrivanjem in pobegom od resničnosti. Pornografija, video igre, internet itd
Evo, kako sem prišel sem
1. NYE lani sem vedel, da je z mano nekaj narobe, vendar nisem mogel ugotoviti. Načrtoval sem si, da bom vsak mesec naredil eno stvar, ki mi bo pomagal ugotoviti stvari in upam, da bom odklenil, kaj je bilo narobe z mano.
- Januar: pojejte mojo prvo solato (začela se je majhna in tudi vam pokaže, koliko psice sem bila)
- Februar: poletite v Kalifornijo na obisk k prijatelju
- Marec: poskus standup komedije
- April: trenirajte kot terapevt divjine
- Maj: vstopiti v izolacijski rezervoar
- Junij: Posnemite izvirno glasbeno skladbo
- Julij: Pojdite na mesečno potovanje brez načrtov
- Avgust: prostovoljno dela na Appalachijevi poti
- September: premagaj mojo odvisnost
Nobena od teh ni bila vnaprej načrtovana. Pravkar sem naredil eno in potem se je čarobno dvignil še en strah. Ta ideja je bila največja stvar, ki sem jo kdajkoli storila, in zrasla sem noro. Opazite lahko velik skok od januarja (jedo solato) do marca (vstop na oder in preizkus stojnice!)
Ugotovil sem, da ko narediš prvi korak k nečemu, je vsak naslednji korak lažji. Imel sem te GLUPE strahove glede uživanja določene hrane: mislil sem, da če bi jedel solato, bi postal gej. Vem, idiot sem. Toda po tem, ko se je razjasnilo, se je odprlo 20 drugih vrat. Res je, vsi imamo te drobne strahove, za katere ne mislimo, da nas tako močno prizadenejo, toda tisti drobni strahovi nas zadržujejo!
Med tem ko sem se avgusta resnično razjezil. Kot res jezen. Moja sestra je komentirala to in sem črnila približno 2 dni in končala na tem forumu. Nimam pojma kako, ampak sem. Vedel sem, da sem odvisnik, takoj ko sem prebral prvi dnevnik.
Tako sem začel pot. Bil je pekel. Največja stvar, ki sem jo spoznal, je, da bom moral narediti veliko sprememb. K temu bi pristopil enako, kot sem naredil svojo novoletno resolucijo. En majhen korak naenkrat vodi do večjih korakov.
1. Ponovite prve tri poskuse. Dobra ol pornografija shemale me je dvakrat dobila. ko sem pomislil nazaj, sem hrepenel po tisti dominaciji, ne pa piščanci s kitemi. Bil bi pretepen in izkoriščan toliko otroštva, da je ta fetiš popoln občutek.
2. Izbrisali so vse pornografije, blokirali vsa spletna mesta.
3. Začelo je revije
4. Ljudem sem v življenju povedal o moji odvisnosti. Moja sestra, nato moj oče, nato sodelavci 2, nato moj bivši gf. Nekateri sem preprosto povedal, da sem na rehabilitaciji, nekateri pa sem povedal celotno zgodbo.
5. Razvoj socialnih veščin. Igral sem kitaro, prostovoljno sodeloval, se povezal s starimi prijatelji, hodil v skupine za srečanja, hodil naokoli in se pogovarjal z ljudmi in potoval.
6. Izrez. V življenju sem imel veliko negativnih ljudi in ena dragocena lekcija, ki sem se je naučil, je, da pritegneš to, kar si. Če živite negativno, privabite negativne ljudi. Če živite pozitivno, privabite pozitivne ljudi. "Izgubil" sem tri nekdanje prijatelje, ki pa v resnici niso bili nikoli, bili so samo usrani ljudje, s katerimi sem se družil, ker sem bil tudi jaz sran.
7. Poiščite svoje strasti. Pozno v ponovnem zagonu sem spoznal, kaj resnično uživam v življenju. Rada imam glasbo, naravo, branje, poučevanje in pohodništvo. To so edine stvari v življenju, na katere bi se moral osredotočiti, ne pornografija, Facebook, YouTube posnetki, drobljenje sladkarij itd.
8. Odpravljanje motenj. Nimam televizije ali hitrega interneta, sladkarije ali ps3. Lahko bi rekli "Ne morem živeti brez teh stvari !!" Znebite se ene stvari naenkrat in presenečeni boste nad strastmi in hobiji, ki jih lahko razvijete.
9. Postavite se zase. Proti dnevu 50–60 sem dobil samozavest in se začel izražati. Veliko ljudi ni bilo všeč novemu meni niti ga ni razumel. K vragu. Bodi oseba, ki si. Zame sem vedno čutil to dvojnost. Kot da sem bila dva človeka, jaz odvisnik in resnični jaz. Ko začnete čistiti glavo, nadaljujte. Ne razmišljajte, samo spregovorite in reagirajte!
10. Mislim, da tukaj večina ljudi začne govoriti z ženskami in morda prvič v življenju. Imel sem srečo, da sem med zasvojenostjo imel veliko spolnih izkušenj, toda za nove, naj povem tole: tako kot ta ponovni zagon pornografije, ko na začetku veliko zajebaš? Enako se zgodi z ženskami. Rekli boste nekaj neumnega, ravnali nerodno, ne naredili prave stvari itd., Ampak uganite kaj? Tam zunaj so 4 MILIJARDE žensk. Ne zboli za onitisom, pogovori se s čim več, tako se naučiš. In če opazite, se skoraj vse zgodbe o uspehu tukaj ukvarjajo s fanti, ki so z deklico zamočili in si zdaj opomorejo.
10. Poiščite "svoj koren". Zadnja stvar, ki je pripeljala do mojega uspeha, je bila ugotovitev, da se je začela zasvojenost. Zame me je učiteljica 5. razreda obtožila, da sem ji ukradel knjigo ocen. Ta spomin me je preganjal in končno sem se odločil, da se z njim soočim. Napisal sem ji pismo, v katerem sem ji razložil, kako hudo so me ustrahovali in kaj se mi je zgodilo v srednji šoli. Rekel sem ji, da se poskušam zdraviti, da ji odpuščam in da imam zdaj lepo življenje. Pritisnil sem send in mislil, da je ne bom nikoli več slišal.
Štiri dni kasneje me pokliče moj ravnatelj. Rekel je, da je predstojniku poslano pismo o meni…. moje pismo, ugotovil, kje učim, in se je gotovo pritožil na okrožje!
Tukaj pride do izraza karma in vedno ravnanje prav. To bi lahko bilo nekaj, zaradi česar bi lahko koga odpustili in bil sem živčen, ko sem šel k svojemu ravnatelju. A ne bi vedeli, tudi on je šel skozi nekakšno rehabilitacijo. Ni se pogovarjal, a nekaj minut sva se pogovarjala, rekel je, da je tu, da pomaga in to je to. RAHBHHHHHH !!! Človek kriči !! Naredite pravilno in tudi če mislite, da bi to lahko povzročilo težave, se na koncu izkaže vse v redu.
To je bila zame zadnja plast. Ustrahovali so me, kar je privedlo do vseživljenjske bitke s pornografijo, ki je zdaj v fazi počitka. Moji pozivi ne obstajajo. Zdaj se dejansko smejem, ko razmišljam o uporabi pornografije. Obstaja toliko drugih stvari, za katere bi raje delal ali delal, potem pa PMO. pravzaprav se v mojih mislih niti ne bo procesiral, zdaj moji možgani gredo "počakaj, hočeš gledati porno 2 uri? Res? Stari, nikakor ne, imamo še kakšno sranje. "
Moja nova "bitka", če jo želite poklicati, je verjetno v celoti preoblikovana. Da najdem območje, na katerem želim živeti, si zgradim družbeni krog, se prepustim strastem in najdem ženske, ki jih imam resnično rada.
Zahvaljujem se vam za podporo te skupnosti, hvala ustvarjalcem, hvala Pred, Prijetno in vsem, ki ste mi pomagali ali objavljali odgovore na moja vprašanja, hvala vsem, da ste odpuščali, ko bom rekel nekaj neumnega, hvala vsem ker ste mi dovolili, da berem vaše dnevnike, in hvala vsem, ker ste se srečali s to odvisnostjo.
Še en nasvet sem vse leto videl socialnega delavca, ki je resnično pomagal pospešiti postopek. Predlagam, da preizkusite nekaj in vidite, s kom se počutite prijetno.
Ključno je bilo tudi učenje prepoznavanja in komuniciranja z "glasom odvisnosti". Zmožnost ločevanja od običajnih misli resnično pomaga pri okrevanju.
Vprašanja in komentarji so dobrodošli.
LINK - Uspeh na dnevu 72. Iz pekla in v resničnost
by getbetter30
Objava iz časopisa Začetek življenja #2 (Prvi cilj je bil izpolnjen, zdaj gre za 90!)
Avgust 16, 2013
Ali vsaj tako se počuti.
Tu je torej dolga, ovinkasta pot do zasvojenosti s pornografijo.
Ko sem bil star 14 let, sem se iz modre ovratnice preselil v belo ovratnico. Sprememba je bila hudiča. Pretepali so me, nagajali, ustrahovali, izbrali, nisem imel prijateljev in bil sem smešno mrčesten. Ne vem, kaj sem tu razvil ali če sem ga že imel, vsekakor pa sem imel nekaj v spektru osebnostnih motenj / aspergerjev. Zajebal sem se. Spomnim se, ko sem bil prvič zasvojen: bil sem v kopalnici zgoraj po tuširanju; ne vem, koliko sem bil star, verjetno 13-14. Spomnim se, da sem imel revijo in začel M in boom! Bil sem zasvojen, počutil sem se neverjetno.
Fakulteta mi je rešila življenje; Izgubil sem nedolžnost, imel prijateljice, pil, prijateljeval, imel družabno življenje, LJUBIL sem, da grem na ribolov in igram kitaro in poker. Bil sem tam, a nisem bil. Spomnim se veliko dobrih noči, pa tudi veliko noči, ko sem se vrnil domov in enega preprosto izbil, nato pa se počutil kot sranje.
Ko sem diplomiral, sem izgubil mamo in dedka in spet poskušal otrpniti in se ne soočiti s stvarmi. Postopoma se je poslabšalo in moje gledanje pornografije je postajalo vse bolj odklonjeno, dokler me vse ni prevzelo in nisem imel živčnega zloma. Potegnil sem se skozi, a še vedno nisem vedel, kaj je narobe z mano. Ko sem bil star 28 let, sem imel čez nekaj časa prvo punco. Začela sva hoditi in spet so se stvari počutile odlično, kot da sem res všeč vanjo, a se niso, ker se nisem mogla spoprijeti s čustvi. Vedel sem, da je z mano nekaj narobe, vendar nisem mogel ugotoviti. Končalo se je in spet sem vedel, da je za tem nekaj drugega, vendar nisem mogel ugotoviti. S pomočjo socialne delavke in strižne sreče sem našel to mesto. Ko sem začel brati revije, je bilo noro. Vsi ste takšni kot jaz.
Tukaj sem. Po mnogih, mnogih ponovitvah mislim, da imam končno pogum, da to prebrodim. Moja najdaljša serija je bila 28 dni. Upam, da mi bo ta revija pomagala doseči cilj 30 dni in več. Začel bom 3. dan, kot že dolgo. Zahvaljujemo se vam za druge, ki tukaj delijo, in za vse, ki nudijo pozitivno podporo.
Avgust 8, 2013
Pozdravljeni vsi, jaz sem "P" in pravkar sem dopolnil 30 let.
V zadnjih 9 letih sem se spet boril z zasvojenostjo s pornografijo in se trudil, da bi jo sprožil. Začelo se je nedolžno z osnovno pornografijo, nato pa je ušlo izpod nadzora in končalo s trdimi fetiši, kot so pornografija in dominacija. Nikoli nisem zares vedel, kaj je z mano "narobe", in vedno sem preizkušal različne načine za boj proti nagonom.
To spletno mesto in ljudje, ki so na njem, so popolnoma spremenili mojo miselnost. Odlično je bilo najti spletno mesto, na katerem so bili ljudje tako odprti in skrbni, tako da so na določenih objavah opozorila o sprožitvi. In zdravilno je bilo slišati ljudi iz gejevske in lezbične skupnosti, ki govorijo o razlikah v spolni usmerjenosti, in razkriti nekatere stvari, ki so me v možganih skrbele.
Zame sem se zavedel, da sem zgolj razvajen, prestrašen, nizko samocenjen fant iz predmestja, ki nikoli ni imel poguma ali ve, kako zares živeti svoje življenje ali se raziskovati. Da bi se skril pred to bolečino, sem se obrnil na alkohol in pornografijo.
Tudi ko sem imel odnose z ženskami, so bila edina dekleta, s katerimi sem lahko hodila, vrste "ranjene živali"; ženske, ki so imele večje težave, če ne enake kot jaz. Čas bi porabili za poskuse, da bi se popravili ali pa imeli samo tono seksa, in v resnici nikoli nismo delali za zvezo.
To poletje sem en mesec potoval po ZDA, se udeležil tečaja divjine, načrtoval spremembo kariere in začel ponovno krepiti samozavest s ponovnim povezovanjem s pozitivnimi ljudmi v svojem življenju. Prvič v zadnjih letih se počutim drugače, skoraj tako kot bi počel vse, kar bi moral početi v svojih dvajsetih letih.
Prepoznal sem, da moški moškega spola prihajajo, ko sem osamljen, se počutim slabo, ko je zunaj deževno itd. Pornografija je bila moja čustvena bergla, da sem otrpnila, kaj sem preživela. Zdaj namesto tega pokličem ljudi, igram kitaro, gledam smešen video ali berem navdihujočo zgodbo tukaj.
Mislim, da se želim le zahvaliti vsem, ker imate to skupnost in se počutim bolj prijetno s tem, kar preživljam.
;
