Nofap deluje. Predlagam, da preberete, zakaj in kako. Tako sem pred 90 dnevi nazadnje imel PMO in to se mi zdi super. V tem sem vse življenje, zato se nameravam še naprej boriti. Tu je nekaj prednosti in nasvetov.
prednosti:
- Način kako gledam na drugi spol: Ko sem se enkrat odločil, da mi ženske niso orodje v veselje in da o njih ne bom tako razmišljal (aka nofap), sem spoznal, kako lepi so in še bolj sem užival biti z njimi, brez kakršnih koli zadnjih motivov.
- Več energije in samozavesti: Vedno sem bil produktiven in všeč, vendar me je presenetilo, kako močno sem se izboljšal na teh dveh poteh. Mislim, da vedoč, da zmorem nekaj zares težkega, večina ljudi sploh ne bi pomislila, da bi poskusil, mi je pokazalo, da res lahko dosežem vse, kar želim.
- Uresničevanje življenja ni vse od spola: Čeprav se včasih zdi, da vsi drugi tako mislijo. Ozrite se po družbi in oglasih. Poslušajte zgodbe svojih prijateljev, ko so bili v baru. Prepogosto je tisto, kar ljudi motivira in prilagodi njihove misli, seks. Ko enkrat nadzirate svoje želje, ugotovite, da jim ni treba slediti, ampak lahko počnete, kar želite.
- (Odnos z Bogom: Tu končno priznam, sem kristjan in dokaj resen glede vprašanj vere. Ne verjamem, da nas Bog sovraži zaradi samozadovoljevanja, ampak da je naša spolnost zasnovana za nekaj toliko boljšega. Zakaj tukaj nisem o tem govoril, je to, da imam dovolj razlogov, da preneham fakati tudi brez. In ne delimo vsi iste vere, zato poskušam podpreti stvari in točke, ki so nam vsem skupne. Kljub temu se mi zdi, da je odpoved PMO in fapping izboljšala tudi moje duhovno življenje. Če menite, da molitev ne škodi, vam lahko le pomaga.)
Nasvet:
- Začnite danes, ne jutri: Ko sem se zadnjič ponovila, sem že 22 dni zapored nadaljevala in neprijetno je pomisliti, da bi bila tam 90 dni tri tedne prej, če se tega ne bi ponovila še zadnjič. Vsak dan šteje, zato tega ne zapravite.
- Ne robite: Samo ne delaj. Če želite, da se možgani znova zaženejo, morate nehati samozadovoljevati, ne samo orgazmirati. Tako preprosto.
- Ni vsak dan kolač: Ne pozabite, da so tudi slabi dnevi. In dneve, ko nagoni obrišejo tla s seboj. Pomembno pa je, da tudi takrat ne obupate. Ne pozabite, da "nobena situacija ni tako slaba, da je s fappingom ne morete poslabšati". Zapomnite si ta stavek in ga po potrebi ponovite. Naslednji dan boste hvaležni, ker niste fapping ali obžalovali, da ste se ponovili, je odvisno od vas. Odpovejte se kratkoročnemu udobju za dolgoročne koristi, to je tisto, kar je nofap.
- Izkoristite ta dodaten čas in energijo: Večkrat sem že rekel: šele ko nehaš falirati, spoznaš, koliko trenutkov imaš čez dan, kamor bi se prilepil hiter fap. Vključite to v svojo korist tako, da naredite nekaj produktivnega ali se na nek način izboljšate.
- Ne samo fap: Ko sem začel, sem hkrati prenovil marsikateri del svojega življenja. Ob hladnih prhah vas zbudi in da vam občutek, da lahko premagate svet. In ubijajo nagone, ko tisti zadenejo. Vadba vsako jutro se vam bolj prilega. Začnite z majhnim: narediti nekaj, čeprav malo, je neskončno krat boljše, kot če ne storite ničesar. Spremenila sem tudi prehrano, da sem vključila več beljakovin (kremen, fižol itd.) In zelenjave ter manj maščob in rdečega mesa. Še vedno jem neželeno hrano, vendar je moja hrana na splošno postala bolj zdrava.
- Bodite aktivni (okoli nofap): Spodbujanje drugih vas opomni, zakaj to počnemo. Včasih sem preveč zaposlen, da bi prišel kakšen teden, kadar pa imam dodaten čas, poskušam preveriti nove objave in če ni odgovorov, objavim nekaj koristnega ali spodbudnega. Niso izvirne ideje, večino časa ponovno uporabim tudi svoje misli, vendar je treba dobre ideje ponoviti, da se jih bomo po potrebi spomnili.
Želim vam vsem lepo potovanje. Življenje je pustolovščina in lahko ga preživiš do konca.
LINK - 90 dni trdega načina - kaj sem pridobil in kako mi je uspelo?
by Epifant
;
