Dan 33
Sem iz Nemčije. Imam 32 let in kar bi verjetno imenovali zelo dober fant. Poročen sem z lepo žensko in delam v osrednjem oddelku svetovno znanega podjetja. Pred tem sem končal srednjo šolo A + (v Nemčiji 1,0 Abitur) in nato maturiral z odličnimi ocenami (magister poslovne administracije). Zakaj vam vse to povem? No, ker morda ne mislite, da je takšna oseba že več kot 20 let trpela zaradi odvisnosti, odvisnosti od PORN-a. Tudi jaz nisem vedel, dokler nisem našel te spletne strani. To je bilo pred 33 dnevi.
Od takrat sem v ponovnem zagonu in v svojem življenju opažam veliko NEVERJETNIH sprememb! Opisala vam jih bom, a najprej nekaj besed o svoji preteklosti: spomnim se svojega prvega stika z mehko pornografijo, ko sem bila stara približno 10 ali 11 let. Takrat so se starši veliko prepirali in mama je pogosto govorila o ločitvi in da je bi se vrnil v Francijo, da bi prodali hišo v Nemčiji itd. Spomnim se, da sem vedno skušal rešiti spore ... Ves čas sem moral biti zelo močan, saj sem imel dve mlajši sestri, ki nista razumeli, kaj se dogaja . Zdelo se mi je, da jih moram zaščititi in poskušati ohranjati harmonijo v družini (kolikor je bilo to mogoče). Pogosto sem mislil, da smo EDINA družina na svetu z vsemi temi težavami. Kot rečeno, sem bil takrat zelo mlad in nisem vedel boljšega.
Danes sem prepričan, da so bili ta položaj in vsi slabi občutki v zvezi s starši izhodišča za mojo zasvojenost z pornografijo. Sliši se nenavadno, a iskal sem nekaj, kar bi pozdravilo bolečino, kar bi mi nudilo tolažbo zaradi manjkajoče harmonije med starši doma.
Na mojo srečo pripadam generaciji, ki v puberteti ni imela dostopa do interneta. Tako sem začela z revijami o mehkih pornografijah, gledala nežne pornografije na televiziji itd. Kljub temu sem bila v puberteti vedno tesnobna in imela veliko kompleksov. V tem obdobju se mi je zdelo naravno. Prav tako se je zdelo normalno, da se samozadovoljujejo, ker to počnejo "vsi" v tej starosti. Mislim, da je bilo slabo to, da so se moji možgani začeli razvijati po opisanih poteh, nekaj takega, kot je "če se želite počutiti udobno, samo masturbirajte in počutili se boste bolje."
Bilo je kot začaran krog: Bolj ko sem masturbiral v (mehko) porniče, bolj sem doživljal socialno tesnobo. Nenavadno je, da sem bil v šoli zelo dober, po drugi strani pa sem imel zelo malo prijateljev in socialnih stikov. Ko sem obrnil 18, sem šel v videoteko in začel s hardcore video posnetki. Še vedno je bila ovira pri pridobivanju teh videoposnetkov v primerjavi z zdaj. Internet porno se je začel, ko sem bila stara približno 20 let, ko sem kupila svoj prvi računalnik. To je bilo neposredno po srednji šoli. Z modulom 56k sem si ogledal na stotine fotografij, vendar še vedno ni bilo tako hudo v primerjavi z naslednjo dobo visoko priljubljenega internetnega porniča. Prvič, ko sem seksala z dekletom, sem bila pri starosti 19 in trpela sem za ED, ne vedela, da izvira iz pornične porabe, mislila sem, da sem preveč nervozna itd. (Kar sem zagotovo bila).
Med študijem sem dobil brezplačen hitri dostop do interneta. Takrat se je vse poslabšalo. Spomnim se, da sem se izoliral od tujine. Tudi moje razmerje se je končalo, ker sem bil takrat ves čas slabe volje in zelo krut do svojega dekleta. Gledal sem noči in dneve, tisoče videov, slik itd., Pozabljal čas. Namesto da bi šel na zabave s kolegi, sem raje ostal v svoji sobi, bingljal pred računalnikom.
Kljub temu sem imel nekaj sreče, da sem med študijem spoznal svojo čudovito ženo. Z MENO je imela VELIKO potrpljenja (za kar sem danes tako hvaležna). Takrat sem že vedel, da je z mano nekaj narobe, in celo pomislil sem, da je to morda povezano z vsem tem pornografskim binganjem - vendar o tem nisem nikoli resno raziskal.
Kljub temu sem študij končal z dobrimi ocenami, dobil dobro službo in se poročil z ženo. Toda v mojih mislih je bilo še vedno nekaj stvari, ki so mi povedale nekaj takega, kot da "ste na samo 40% svojega potenciala." Vedno sem čutil to socialno tesnobo, nisem imel veliko prijateljev in sovražil sem biti med veliko ljudmi. Konec tedna sem hotel le ostati doma, bil sem vedno izčrpan od vsega dela in zaskrbljen zaradi prihodnosti (tudi majhne "ovire" v življenju / službi bi me zelo prestrašile). Precej sem spreminjal razpoloženje in tudi sovražil sem biti s svojo družino. Nisem imel energije in motivacije, pozitivnega pogleda na prihodnost - in vse to brez objektivnega razloga !!
Odkar sem ugotovil, da je PORN razlog za vse to. Priznati moram, da bi brez pomoči moje žene in njene potrpežljivosti (prepričani, da bi me ostale ženske že zapustile) vse skupaj šlo na slabše. Nikoli ni opazila, da sem še naprej bingljala in čeprav je bila / je ena najbolj seksi žensk pri življenju, sem še vedno potrebovala porniče. Včasih me je bilo resnično sram, drugič sem se počutil preprosto NIČ.
To je tisto, kar je opazila in mi očitala - da se mi zdi, da pogosto ne čutim popolnoma ničesar, nobene ljubezni, nobene bolečine, nobene empatije, preprosto NIČ. V drugih dneh sem se res jezil in se prepiral z njo o ničemer.
Po pretečenih letih nisem več trpel za ED, spominjam pa se, da sem ga trpel na začetku najine zveze. Toda opazila sem, da sem v našem spolnem življenju vedno iskala in želela poskusiti kaj bolj "spodbudnega". V resnici ji ni bilo všeč, a na koncu je to storila "zame". Pogosto je rekla kaj takega: "Včasih si tako različna, kot dve osebnosti." In pogosto je govorila stvari, kot so: "Trenutno si tako daleč od mene."
7. decembra 2011 sem našel spletno stran YBOP (ne spomnim se natančno, kaj sem iskal, vendar je nekdo objavil povezavo na drugem forumu). In začel sem brati informacije. Začel sem gledati video posnetke. In nenadoma VSE RAZUMEM! Zame je bilo kot "osvetlitev". Isti dan sem začel s ponovnim zagonom. Zdaj sem pri 33. dnevu.
Nisem opazil zelo močnih odtegnitvenih simptomov, čeprav so bili prisotni v prvih 2 tednih. Moram tudi povedati, da so bili moji "cikli brez pornografije" v zadnjih nekaj letih daljši, morda je to zmanjšalo moje odtegnitvene simptome.
Toda POZITIVNE stvari, ki sem jih opazil v tem obdobju ponovnega zagona, so preprosto neverjetne !!! Vedno sem bil nekako "inteligenten" fant, toda zdaj opažam TOLIKO več osredotočenosti, veliko več pozitivne energije (nikoli se ne počutim utrujen v službi in po zelo težkih treningih), na nek način sem tako vesel.
In obstaja to OGROMNO zaupanje. Ne morem verjeti. In (kar morda ne bi ugajalo moji ženi) sem okoli sebe opazil nekakšen spolni "MOJO": Vsa dekleta me gledajo, doma, zunaj, dajo mi "signale". Resnično ga čutim in vidim. Tako je smešno. 🙂
Tudi ljudje so do mene (moški in ženske) veliko bolj pozitivni in se jih ne bojim več. Au contraire, Iščem socialni stik! (Mislim, da je "mojo" znana pozitivna "kemija" med ljudmi).
Zdaj, ko se zavedam, kako vredna je ta sprememba, trenutno sploh NE pogrešam pornografije! Kot je nekdo rekel na tem forumu, se mi zdi tudi, da sem nenehno vozil v 3. prestavi Ferrarija in zdaj odkrivam 4., 5. in celo 6. prestavo v svojem življenju! Tudi moja žena je opazila mojo preobrazbo in ji je zelo všeč. Moj ton kože je boljši, zdi se mi, da oči "sijejo" itd.
Opažam, da mi začnejo ugajati "majhne" stvari, stvari, ki jih v preteklosti ne bi opazil: glasba, narava, družbeni stiki, vaje, knjige, filozofija, ustvarjalnost itd. Kot da dobim svoje RECEPTORJE nazaj, počasi, a nenehno. Moji receptorji za REALNO življenje tam zunaj!
Tako radoveden sem, da vem, kam me bo to pot pripeljalo. In kaj bo prišlo in bo mogoče v moji prihodnosti! Želim si, da bi vsak moški, ki trpi zaradi zasvojenosti s pornografijo, občutil te pozitivne spremembe. Zame je zdaj vse tako jasno.
Dan 36
Še vedno brez PMO, brez seksa z ženo in brez spolnih fantazij (uporabljam tehniko "RDEČI X", ki deluje zelo dobro). Včeraj sem se po koncu službe v fitnesu počutil tako energično, da je bilo preprosto neverjetno. V službi še vedno čutim to čarobno samozavest in veliko večjo storilnost. Pred ponovnim zagonom sem vedno sovražil sestanke, zdaj pa res iščem "človeški stik." Opažam tudi, da bi me težke naloge v preteklosti prestrašile, zdaj ostajam mirna in sploh ne čutim tesnobe. Imam tudi veliko bolj pozitiven pogled in ne vidim vsega pesimistično (v službi in v zasebnem življenju), namesto tega me res zanima, kaj se bo zgodilo naslednji dan, naslednji teden in preostanek mojega čudovitega življenja : D. Pogrešal sem ta pozitiven občutek v zadnjih 20 letih, mislil sem, da je normalno videti vse te negativne stvari, ker sem bil "realističen" človek .. zdaj opažam, da sem bil SAMO SLEP !!!
Govorim veliko bolj jasno, veliko hitreje pridem do točke, zelo tekoče govorim (zelo hitro najdem ustrezne besede), tudi v tujih jezikih, kot sta francoščina ali angleščina (ne pozabite, da sem nemški). Resnično opažam, da so moji kolegi in ljudje, ki jih srečujem v službi ali zasebno, toliko bolj pozitivni do mene, zdi se, da so v preteklosti že začutili tesnobo, zdaj zavohajo ZAUPANJE in moj optimizem.
Upam, da bo ta "super čarobni občutek" vedno ostal .. seveda vem, da bo v prihodnosti zagotovo nekaj "padcev", toda to, kar sem do zdaj doživel, me bo vedno zapomnilo, kako LAHKO !! In tako se splača !!!
Dan 39
Še vedno ni PMO, nobenega seksa z ženo, nobenega fantaziranja.
- Veliko več osredotočenosti, koncentracije in produktivnosti pri delu
- Veliko bolj pozitiven odnos do naslednjih dni, prihodnosti na splošno
- Brez strahu pred ovirami pri delu ali zasebno. Všeč mi je, "da se stvari naredijo"
- Preseg samozavesti, ljubezni gledati ljudi v oči!
- Govorite veliko tekoče v domačem in tujih jezikih
- Ne bodite več lahko agresivni, zelo mirni in sproščeni tudi v težkih stresnih situacijah
- Ljubim objem moje žene, rad sem, da se z njo »obnašam kot z žensko«. Opazite njeno pravo lepoto!
Dan 40
Ne zanimajo me negativne vibracije okoli mene. Kadar je nekdo do mene negativen, mi je preprosto vseeno (v primerjavi s preteklostjo, ko me je to res motilo). Lahko ga celo spremeni v nekaj pozitivnega .. to je res "čarovnija". Morda je to posledica dejstva, da sem resnično »ponosen«, da se imam rad in čutim to neverjetno moškost. Zaupanje v službi je še vedno neverjetno (danes je bil težaven telefonski klic v angleščini, sploh ni bilo težav, govoril je jasno in zelo samozavestno). Produktivnost je še vedno zelo dobra. (Vsako minuto poskušam izkoristiti za kaj koristnega, doma in v službi).
Danes zvečer, ko sem šla v telovadnico, se mi je nasmehnilo nekaj zelo vročih deklet (upam, da moja žena tega ne prebere), lahko čutijo "seks v zraku" (kot bi rekla Rihanna in dejansko se počutim zelo SEXY (v primerjavi z v preteklosti, ko sem vedel, da sem dober fant, hkrati pa sem vedno čutil to "sramoto" in krivdo .. zelo neseksi).
Kaj resnično pomaga, ko se razpoloženje spusti (da, še vedno se včasih zgodi, je dobra (evforična) glasba (zdi se, da ponovno aktivirate pozitivno stanje duha, poskusite uporabiti ipod, kjer koli grete), pojdite ven s prijatelji, spoznajte ljudi, pojdite na telovadnica, nasmejte se ljudem in začutite odziv.
Prepričan sem, da nikoli več ne bom gledal pornografije. Ker zdaj vem, kaj pravzaprav je to: ŽIVLJENJE!
Dan 47
V zadnjem tednu se je zgodilo čudno: zdelo se mi je, da sem nekako izgubil svoje "nadnaravne moči", je opisal moj "Mojo" v mojih zadnjih objavah v blogu. Bil sem utrujen in celo nekoliko potrt, kot včasih, ko sem bil zasvojen. Kljub temu sem bil v službi še vedno bolj produktiven kot v preteklosti. Zasebno sem opazil manj motivacije za odhod in srečanje z ljudmi približno 4 dni..mogoče sem doživel svojo prvo ravno linijo. Spomnim se, da je nekdo na tem forumu zapisal, da je tudi med 40. in 50. dnevom začutil to "spodnjo fazo" (po "visoki fazi" med 20. in 40. dnevom).
AMPAK nisem se dal in nisem razmišljal o pornografiji. Poskušal sem vaditi kot ponavadi, odhajal sem na konec tedna, preživel veliko časa z ženo in poskušal razmišljati pozitivno..poskušal sem videti luč na koncu tunela.
Iskreno povedano, bal sem se, da tega čudovitega občutka, da sem ŽIV, ni več ... včeraj sem šel spat zelo zgodaj ... in potem se je danes "VRNILO" NAZAJ !!! Zbudil sem se in takoj sem vedel, da je MOJO NAZAJ NAZAJ 🙂 Poln energije, poln optimizma, poln samozavesti! Bil sem tako hvaležen in tudi ponosen nase, da nisem odnehal verjeti, da se bo vrnil. In to, kar zdaj vem, je: VRATI SE! To sem se naučil .. do konca tega čudovitega potovanja V ŽIVO!
Dan 54
Med vikendom sem imel gripo .. vendar sem se počutil precej močnega in nekako je bolezen minila veliko hitreje kot v preteklosti. Danes sem se v službi počutila stabilno, sproščeno in hkrati zelo produktivno. Moj um je bil zelo jasen.
V zadnjih tednih sem tudi opazil, da se mi zdi veliko lažje PRIORITIZIRATI. V preteklosti sem imel včasih nenavadna "nevrotična vedenja" glede mnogih stvari (npr. V službi sem se osredotočal na nepomembne naloge / podrobnosti, zasebno na nepomembne zamudne stvari, kot je raziskovanje najboljšega računalniškega monitorja doslej itd.)
Še vedno imejte to samozavest do drugih ljudi, moških in žensk (močan, a naraven stik z očmi). In ja, pozabil sem: nimam več prhljaja na laseh, kdo drug je to opazil ??? Res je nenavadno, vendar ne čutim potrebe po gledanju pornografije ali samozadovoljevanju. Pravzaprav me sploh ne zanima seks, pornografija ali moj libido. Preprosto poskušam OBČUTITI življenje tam zunaj, ljudi okoli sebe ... IN PREJEMI vse te pozitivne vibracije, je prav tako izpolnjujoče.
Dan 59
Včeraj sem brala o odvisnosti od kofeina in odtegnitvenih simptomih. Ugotovil sem, da je bila moja odvisnost od kofeina v zadnjih letih precej močna (na (delovni) dan sem popil približno 2-3 litre kokakole in jemal tablete guarane.) Odtegnitvene simptome sem vedno opazil le ob koncu tedna (močan glavobol, utrujenost , včasih (zlasti v preteklosti) depresija in letargija.) Na internetu je nekaj zanimivih člankov o tem. Včeraj sem se odločil, da prekinem to "dodatno" zasvojenost in zdaj grem skozi umik (danes me je ZELO močan glavobol, vendar za to vem razlog, zaradi česar je lažje ravnati) Skozi 9 dni bo šlo skozi to (tako pravijo študije). Dejansko je kofein eno najbolj podcenjenih zdravil tam zunaj ...
Glede moje odvisnosti od pornografije je vse še vedno pod nadzorom, počutim se stabilno, dobro in sproščeno. Pornografije sploh ne pogrešajte. Žena me še vedno podpira in oba zelo zanima tehnika karezza. To bomo poskusili takoj, ko mine vsaj 90 dni. Medtem se veliko crkljamo in oba cenimo našo toplo povezanost.
Dan 61
Po dveh dneh zelo močnega glavobola zaradi vzdržljivosti kofeina se danes počutim veliko bolje. Imejte občutek, da mi ponovni zagon zelo pomaga, da razumem in opazim vsako vrsto odvisnosti v življenju. Moj cilj je biti popolnoma brez odvisnosti! Jem veliko bolj zdravo, veliko telovadim, grem ven na svež zrak in se poskušam čim več naučiti o človeškem telesu in umu. Pozitivni občutki se vračajo !! 🙂
Dan 63
Občutek ZELO uravnotežen (še posebej po tem, ko sem prejšnji teden prenehal s kofeinom. Odvzem kofeina je bil kratek, a zelo težek). Tega res ne morem opisati, kot da je zdaj moj um "čisto jezero" (žal za nemški prevod). Zelo jasno razmišljanje, umirjeno, a osredotočeno. V primerjavi z zadnjimi tedni to ravnovesje in osredotočenost čutim ves dan (tudi ob ponedeljkih). Preden sem opazil več "vzponov in padcev", več "valov v jezeru". Še vedno zelo produktivno v službi. Eno me nekoliko skrbi: tega čudovitega ravnovesja v življenju ne želim izgubiti, vem pa, da bom po 90 dneh spet imel spolne odnose. Bojim se, da bi to lahko sprožilo napore .. Resnično upam, da bo tehnika karezza delovala, veliko berem o njej in jo čim prej "naučim" svojo ženo. Če sem iskren, trenutno preprosto NE ŽELIM razmišljati o seksu, pornografiji in vsem, kar je z njimi povezano (in zelo enostavno mi je, da o tem ne razmišljam). Trenutno si preprosto ne predstavljam, da bi bil orgazem vreden tega. Namesto tega želim le ohraniti ta čudovit občutek SVOBODE za vedno 🙂
Dan 68
Počutil sem se zelo uravnoteženo, ne evforično, kot sem bil včasih po 3-4 tednih (mislim, da je to posledica visoke ravni testosterona), ampak miren in sproščen. V službi se veliko bolje spopadam s stresom. Ves teden (v službi in doma) se počutim "enostavno kot nedeljsko jutro" in to je ODLIČNO. Še vedno si ne želite gledati pornografije ali masturbirati. Vprašam pa se, ali bi lahko bilo "nezdravo", če sploh ne bi samozadovoljevali več kot 90+ dni. Ali obstaja tveganje glede izgube kakovosti semena? Ali obstajajo kakšna druga tveganja? Po 90 dneh bom spet seksal z ženo, vendar se bom poskušal izogniti izgubi semena (morda bi bilo bolje, da izgubo semena enkrat na mesec zmanjšam?)
Dan 72
Še vedno ni PMO (brez pornografije, brez samozadovoljevanja, brez orgazma, brez seksa z ženo, brez fantaziranja)
- Manj mastna koža / veliko boljša polt
- Precej manj vrečk pod mojimi očmi - zdi se mi, da zelo svetijo
- Telo v skoraj popolni obliki (zaradi veliko vadbe in zdrave hrane)
- Lasje se zdijo gostejši, prhljaja ni več
- Nobenih aken na hrbtu več
Dan 80
Začenjam razumeti, kaj so stari jogiji mislili o »moči življenjske energije«, ki jo dobite iz abstinence. Ta moč je tako prisotna, čuti jo lahko povsod v sebi. Zdi se, da ženske in moški okoli mene "dišijo" to moč in moč, zaradi česar se odzivajo zelo pozitivno do mene (zlasti ženske po naravi dišijo vašo življenjsko energijo, res neverjetno). Občutek veliko bolj uravnotežen kot pred nekaj tedni, kot sem že omenil, se zdi, da je to največja korist od vseh izboljšav v zadnjih 80 dneh. Zanima me, kako se bo vse to zgodilo spomladi in poleti
Dan 91
Še vedno brez PMO (brez pornografije, brez samozadovoljevanja, brez orgazma, brez seksa z ženo, brez fantaziranja). Počutim se uravnoteženo in še vedno sploh ne pogrešam pornografije! Če bi mi nekdo rekel, da bom ostal 90 dni brez orgazma, pornografije, samozadovoljevanja, bi se mu smejal. Zdaj pa se počutim odlično, kot da bi ... TO BILO! Zares opazim to neverjetno energijo, ne spomnim se, kdaj sem se v zadnjih tednih počutil izčrpano - kot sem bil običajno ves čas pred ponovnim zagonom. Opažam tudi, da v prvih 70 dneh ne štejem več dni. Moja situacija je čisto v redu in več me ne zanima pornografija, res se mi zdi tako neumno in gnusno, česar pred ponovnim zagonom nisem nikoli razmišljal o pornografiji. Eno pa me moti: brala sem o Brahmacharyi, kjer izgubo semena obravnavamo kot izgubo življenjske energije. Ohranjanje semena se šteje kot način za dolgoročno pridobivanje "nadnaravnih" moči. Zelo zanimivo, a ne pozabite, da imam ženo. Še vedno je zelo potrpežljiva in me podpira pri ponovnem zagonu, seveda pa si želi še enkrat seksa z mano.
Dan 100
Zelo ponosen nase [ker sem dosegel svoj cilj] 🙂 Z ženo sva imela seks, vendar brez orgazma (ona ga ni, saj nisem, ker mislim, da je zgodaj "izgubiti spermo" in vse prednosti, ki jih imam od vzdržati se). Želim vaditi seks brez orgazma, razen kadar želimo dobiti majhnega otroka. Baby Mislim, da je seme nekaj takega kot „življenjska energija“, ki je ne bi smeli zapraviti. Pred 100 dnevi nisem razmišljal o vsem tem .. dogaja se nekakšna "preobrazba uma". Resnično ga čutim.
Dan 115
Brez PMO, le nekaj mehkega seksa z ženo brez orgazma. Življenje je toliko bogatejše in zanimivejše, res ne želim izgubiti tega novega življenja.
by sprejemnik
;