Starost 34 - 1 leto: Osvoboditev od suženjstva pornografije je darilo, večje od vsega

V tem lanskem letu sem napisal več dolgih objav, v katerih sem podrobno opisal, kako biti proaktiven glede pornografije in kako to premagati. Za obletnico pa želim samo povedati, kako hvaležna sem, da nisem pornografije.

Biti osvobojen pornografije je darilo, večje od vsega, kar si lahko predstavljam. Ja, skušnjave so. Da, padel bi lahko kadar koli, če ne bi ostal buden in pošten. Toda življenje, ki ga zdaj živim, se razlikuje od življenja pred letom dni. Pred tem se mi je zdelo, da je podrejanje skušnjavi neizogibno. Tolikokrat sem se predala klicu sirene, da sem mislila, da upanja ni. Nisem vedel, ali je boj mogoče dobiti.

Zdaj vem, da lahko in da je veliko moških tam, ki imajo zmago. Za ta podreddit sem zelo hvaležen. Za vse na tej poti ostanite močni in nadaljujte boj!

LINK - 1 Leto

by benawabe896


 

6 MESECEV - Veliki 6

Hej, pravkar sem želel objaviti objavo o moji šestih mesecih. Precej stok. Želel sem ga odpreti, če ima kdo kakšno vprašanje, bom odgovoril. Če mislite, da želite to začeti ..., storite to. To je ena najboljših stvari, ki sem jih kdajkoli počel.

Ozadje: Imam 34 let in pornografijo sem začel uporabljati pri 12. letu. Ta zasvojenost je bila približno 5-7 krat na teden, pijanci so poskočili na ~ 10-krat na dan. P sem brezplačen 180 dni, MO pa 167 dni. (MO je bil brez domišljije) Največji viri so bili: ta reddit, ybop, pornografski Ted, popolna popolna odprta razkritja z mojo ženo, vključno s popolnim odkritjem odgovorov na vsa vprašanja, odgovornost z mojim pastorjem, srečanje z zakonskim svetovalcem vsak drugi teden in x3watch .

 


 

NASVET

Eden mojih najtežjih časov je bil na 2-3 tednih. Vaše telo resnično poskuša ugotoviti, kam je šla pornografija in kako jo lahko dobi nazaj. - Naj vam povem skrivnost o tem, kako uspešno to narediti. Moč, da se vzdržite, ne prihaja iz dni, ki so lahko, temveč iz bitk, ki jih preživite. Zdaj je treba o tem začeti proaktivno razmišljati. Ali res želite to narediti na dolge proge? Če ste, je zdaj čas, da se opremite. Tu je nekaj stvari:

sprožilci

  • Spoznajte jih in se učite od njih.
  • Sprožilec tukaj so lahko bile sanje ali pa lahko iz nečesa prej. V resnici ni pomembno, kako je prišel tja, samo v možganih katalogizirajte njegov izvor in se zavedajte, da ste zdaj v sproženem stanju
  • Sanje o seksu so zanič, preproste in preproste. So približno največji sprožilec, ki ga lahko imate, in vas ves dan pobesnijo, ko iščete nekaj sprostitve. Lahko to storite nofap ali fap ... Na tej točki obnovitve priporočam nofap. Zavestno zavrnite misel iz svojih možganov, ko pride, in recite »Moje ime je in ne gledam pornografije "

Proti sprožilci

  • Protiprožilci so arzenal stvari, ki vaš um spustijo iz trenutka vročine in vas opomnijo na vašo zdravo samoumevnost.
  • Moji anti-sprožilci so sestavljeni iz razmišljanja o porno industriji in o tem, kako uničuje vpletene ljudi. Če imam porno sceno, ki mi ne bo izginila v glavi, pomislim, kaj se zgodi, ko igralci končajo. Mislim, da je resničnost tega in kako se verjetno oba zdravita zaradi spolno prenosljivih bolezni. Mislim na žensko in na to, kako bi lahko bila sama, nekje jokala v kotu, potrta zaradi svojega življenja. Razmišljam o tem, kako če gledam pornografijo, k temu prispevam.
  • To pride kasneje, vendar pomislim tudi na to, kako čudovito je postalo moje življenje. Poročen sem 14 let in moj odnos z ženo je neverjeten. Moj odnos z otroki je neverjeten. Nisem priklenjen na računalnik / telefon in se poskušam razveseliti. Najpomembneje pa je, da se veliko bolje počutim do sebe. Vem, da se sliši sebično, vendar je velik motivator, da se držimo stran od pornografije. Življenje je samo boljše

Razno.

  • Ne fantazirajte ... sploh ... ne delajte tega. Če boste fapalirali, pomislite na občutek in to je to. Brez golote, seksa, spodnjega perila, karkoli, v možganih. Če sprožilec skoči v možganih, zavestno preklopite na nekaj drugega.
  • Poiščite mesto v sebi, kjer vam ni treba fapatirati. Že zgodaj sem fapiral, potem pa sem menil, da je to nepotrebno, in nisem fapal naslednjih 10 mesecev. Seveda ne fapajte s fantazijo.
  • Pridobite nekaj programske opreme za odgovornost za računalnik in telefon. Osebno uporabljam zaveze. Sama menim, da je v resnici ne »rabim«, vendar je tako čudovito, če o teh napravah razmišljam kot o omejitvah. Super je tudi, da si moj pastor in žena lahko kadar koli ogledata moje internetne dejavnosti. To očitno omejuje pornografijo, toda tudi ta spletna mesta na sivih območjih omejujejo. Veste, tiste, pri katerih bi lahko nekako naključno naleteli nanje. Programska oprema za odgovornost to zapre.
  • Ta je bil zame oseben, vendar je bil velik korak v mojem okrevanju. Imate ženo, pogovorite se z njo. Če ne ve, da imate težave s pornografijo, ji povejte. Nato ji povejte, da lahko postavi katero koli vprašanje in da boste nanj iskreno odgovorili. Postane neurejeno in obstaja verjetnost, da vas bo zapustila ... toda to je bilo najboljše, kar sem v življenju storil. Uporabnik pornografije sem bil 23 let in prvič v toliko letih nisem imel nobene temne skrivnosti v srcu. To je tudi zame dober prožilnik ... NIKOLI več ne želim, da bi bilo kaj skritega v mojem srcu. To ni vredno.