Starost 35 let - imela sem HOCD in ED: štiri leta sem bila brezplačno pornografija in samozadovoljevanje.

Moja prva izkušnja s pornografijo je bila iz revije, pri kateri je moja varuška pred sabo masturbirala, ko sem bila stara 8 let. Bila sem radovedna in osramočena, ko sem videla, kako to počne. Zavedal sem se, da gre za nekaj tabuja, in od takrat naprej sem se vedno prikradel v njeno sobo, da bi si ogledal te slike, navdušene, ne spolno, ampak zaradi nedovoljenega občutka, ki ga dobi 8-letnik, ko si ogleduje gola telesa, ki si delajo te ... čudne stvari . No, vznemirjen sem bil zasvojen in vse je bilo zabavno in igralo, dokler nisem dosegel pubertete in odkril samozadovoljevanja. V najstniških letih sem bil takoj zasvojen in izdatno zaužil pornografijo.

Pred devetimi leti sem kot študent na fakulteti poskušal opustiti pornografijo in masturbacijo, ko sem spoznal, da lahko hodim samo na zmenek in da sem samozavesten pri ženskah, ko več kot teden dni nisem masturbiral ali gledal pornografije. Obupno si želel spoznati več žensk in se povezati, sem eksperimentiral z vzdržanjem pornografije za daljša in daljša obdobja. Delovalo je, dokler nisem v celoti sprejela odločitve. Na mojo osuplost nisem mogel. Šest let kasneje sem še vedno poskušal. Vsakič, ko sem se odpovedal, sem lahko začutil, da moje nizko samozavest poganja svoje korenine globlje in globlje v mojo psiho.

Nepotrebno je bilo, da je bila moja izkušnja s kolegijskimi izkušnjami grozna. Dolge noči izstrelitve se je končalo dosledno z menoj, ko sem se odločil za spletno stran. Ko sem eksperimentiral z drogami in alkoholom, sem se poglobil v svojo odvisnost in zahteval vse bolj nenavadne prizore in niše pornografije, da bi zadostil svojim oslabljenim čutom. Prebral sem vsako knjigo, ki sem jo našel, ko sem prenehal, sem dobil svetovanje, priznal se je v cerkvi (da, bil sem katoličan). Delo, šola, cerkev, hiša prijateljev, zdaj, kjer je bila zunaj meja. Vedno, ko sem se počutil stresno ali razočarano, sem vedel, da lahko računam na hitro zasedanje, da me postavi naravnost.

Ko sem diplomiral in se zaposlil v prestižni komunikacijski družbi, me je pornografija sledila. Do takrat sem se le občasno poskušal odpovedati in se bolj ali manj sprijaznil z življenjem s pornografijo. Kmalu po pristanku sem prišel v odnos s pametno, smešno in lepo žensko. Ker mi je seks postal rutina, so se pokazale prave posledice mojega "porno hobija". Začel sem videti pomanjkljivosti pri moji punci, ki mi je bila, ko sem se prvič srečala, ena izmed najbolj privlačnih žensk, s katerimi sem bila spolno. Majhne pomanjkljivosti so bile redno pod povečevalnim steklom mojega treniranega uma. Vse je od tam in preden sem se zavedel, sem bil v postelji z drugo žensko, ki je izvajala ista dejanja, ki sem jih gledala na neki spletni strani. Ko sem prišel in veselje nezakonitega seksa je minilo, sem se počutil popolnoma zgrožen s sabo. Kljub temu sem nadaljevala s tem filandričnim obnašanjem, dokler nisem skoraj umoril eno noč, ko sem poskušal pridobiti anonimni seks. Vedel sem, da sem prečkal mejo v popolno zasvojenost in morda celo spolno odvisnost. Tam sem se rešil in potem zadnjič zapustil pornografijo.

Tam plava citat, ki pravi: "Kdor reče, da odvisnost od pornografije obstaja, ni poskusil nehati." Skupaj sem potreboval enajst let nehanja in ponovitve, da sem razumel zasvojenost s pornografijo, se sprijaznil z njo in jo izločil iz svojega življenja. Odkrijem, da sem že toliko izgubil v sebi, da nisem mogel prenesti, da bi izgubil bližnje s tem, ko sem razkril svoje izčrpavajoče stanje.

Dolgoročno prenehanje pornografije za veliko moških je odločitev o življenjskem slogu. Osebno je bil to eden največjih izzivov in hkrati ena najbolj izpolnjujočih izkušenj v mojem življenju. Morda bo tako tudi pri vas. Že štiri leta sem brezplačna pornografija in samozadovoljevanje.

LINK - Prekinitev letnika 12 v 30 dneh.

PO - ChrisHaven


 

NADGRADNJA - 10 Super Powers, ki sem jih dobil po končani PMO (izdaja 10-a obletnica leta)

Ste se kdaj spraševali, kakšne so skoraj 10 let pred pornografijo in masturbacijo?

Naslednji mesec (november) bo moj 10th year off PMO.

Vsem svojim strankam pravim, da je zasvojenost s pornografijo ena najboljših stvari, ki bi se jim lahko zgodile. Nešteto ljudi je imelo skrite zasvojenosti - veliko jih je bilo povezanih s spolnostjo. Večina jih je izkoristila in jih uporabila za dosego največjih višin na svojih poljih. Nekateri so spremenili svet. Ena od umazanih skrivnosti najuspešnejših je, da imajo odvisnosti, za katere se odločijo, da jih ne diagnosticirajo - zelo dobro vedo, kaj poganja njihov uspeh.

Ta objava niti ne odobrava niti ne obsoja navad in zasvojenosti uspešnih. Predstavljam samo nekatere stvari, ki so se mi zgodile - morda niso vse "dobre" za vse. Upam, da to navdihuje nekatere od vas, ki so morda zaradi poti razočarani.

Tukaj je peščica visokih učencev (bolj znanih / prepoznavnih kot tisoče visoko razvitih učencev na svetu danes), ki so, ko nimajo več seksa kot povprečni človek, spreminjali svet ali pa so bili odlični in razbijali meje na svojih področjih.

Arnold Schwartzenegger:  Izjemno visok spolni nagon, morda odvisnost od seksa. Bil je znan po spanju s stotinami žensk. Po sklenitvi zakonske zveze z Marijo Shriver je nadaljeval z spolnim odnosom z več ženskami zunaj njegovega razmerja, ki je dosegel vrhunec z otrokom z domačo hišo. To je človek, ki je prišel v Združene države Amerike kot brezobzirni priseljenec, ki je prevladoval na tem področju, postal milijonar, preden je svoj prvi film posnel po poštnem poslovanju in nepremičninskih podjetjih, postal top box office, kljub svojemu debelemu avstrijskemu filmu. naglas, postal guverner Kalifornije in zdaj v svojih 60 je še vedno črpalke iz filmov, ohranja neverjetno postavo in nenehno ustvarja nova podjetja.

Martin Luther King: Velik vodja državljanskih pravic, toda o njem je manj znano njegovo nagnjenost k spanju z ženskami zunaj njegove zakonske zveze. Redno. Splošno znano je, da so med potovanjem po Evropi s svojo okolico pogosto sodelovali v skupnem seksu z belimi ženskami.

Mahatma Gandhi: Ko se je Gandhi lotil svojega poslanstva, da osvobodi Indijo iz kolonializma, je postal celibat. Verjetno je vedel o moči spolne transmutacije. Manj znani so njegovi načini preizkušanja njegove odpornosti do spolnega vzburjenja. Poročali so, da bi mlade ženske morale spati gola poleg njega, da bi preizkusile njegovo zmožnost, da zdrži vzburjenost. Gandhi je nameraval pisati o teh poskusih, vendar mu je to preprečil njegov spremljevalec.

Tiger Woods: Ali moram povedati več? Ni naključje, da imajo moški zagnani in ambiciozni tudi spolne nagone dovolj visoke, da se lahko usmerijo v neverjetne dosežke. Iz moje študije o Tigerju Woodsu ne verjamem, da je imel "zasvojenost s seksom", vsekakor pa je imel ogromen spolni nagon, ki bi ga lahko usmeril v svoj šport.

Zagotavljam vam, da če je bila na voljo polovica teh moških s hitrim pretokom spletnih pornografij, mnogi od njih ne bi vplivali na svet tako, kot so.

Do danes še vedno dobim čudne poglede in nerodne tišine, ko omenim prijateljem, znancem ali celo strankam, da ne gledam pornografije ali masturbiram.

Zdi se jim, da je to absurdno.

Čeprav imam malo umazano skrivnost:

Počutim se boljše od vseh drugih.

Kaj to pomeni? Pomeni, da doživljam občutek prevelikega zaupanja in superiornosti nad drugimi moškimi, ker vem, da delam nekaj, česar ne morejo, ali niso dovolj zavezana ali samodisciplinirana, da bi to lahko storila.

Ta občutek raste vsako leto in povsem iskreno me je naredil veliko srečnejšo osebo.

Tudi ta občutek lahko doživite.

Poleg super-samozavesti obstaja še veliko drugih neverjetnih stvari, ki so se zgodile v mojem življenju, odkar sem se odrekel pornografiji. Večina je potrebovala nekaj let, medtem ko so se nekateri pojavili v nekaj tednih.

Tukaj so 10 "Super Powers", ki sem jih pridobil s prenehanjem porno.

1) Postal sem srečnejši: Smešno srečnejši. Včasih sem bila tako depresivna, jezna in reaktivna, ko sem bila na pornografiji. Neprestano mi je bilo žal in se mi zdi, da se dogaja strašno »hudo meni«.

Zdaj čutim konstantno osnovno srečo ali bolje rečeno, JOY vsak dan teče skozi mene. Seveda imam še vedno slabe dni in izzivi se vedno pojavljajo v mojem življenju.
Razlika je v tem, da ko se »prijavljam« s sabo, je veselje vedno tam.

2) postal sem finančno neodvisen: Na tem blogu ne govorim veliko o denarju - obstajajo številne strani, ki to pokrivajo (www.financialsamurai.com), vendar raziskave kažejo, da je večina fantov, ki so obtičali pri PMO, v slabem finančnem položaju, zlasti moški, ki uporabljajo spletne strani in prostitutke. Veliko denarja sem porabil za pornografijo, alkohol, plevel in druge slabe navade, ko sem bil zasvojen. Nikoli nisem zdelo, da bi se lahko držal denarja, nisem imel pojma, kako načrtovati ali uravnotežiti čekovno knjižico, imel dolg s kreditno kartico in moj zadnji račun je bil vedno prekoračen.
Imeti usran proračun in finančne težave vedno prihaja z roko v roki z zasvojenostjo s porno. Seveda obstajajo tudi moški, čigar neto vrednost in dohodek je dovolj visoka, da jih njihova zasvojenost ne uniči, vendar je samo vprašanje časa, kdaj se bo problem povečal finančno.
To super moč je trajalo nekaj let, vendar sem postal obseden s tremi stvarmi:

a) Povečati moj potencial za zaslužek z učenjem visoko tržnih veščin

b) Shranjevanje

c) Vlaganje

Od teh treh je bilo varčevanje edino najučinkovitejše sredstvo za povečanje moje „denarne velesile“. Postal sem fanatik varčevanja. Ne zaradi varčevanja, ampak za hitenje, ki bi jo dobil vsakič, ko bi pogledal svoj varčevalni račun in gledal, kako se bo ravnotežje povečalo. Varčevanje s smešno hitrostjo mi je omogočilo, da sem imel denar za naložbe, ko so se pojavile možnosti. Disciplina varčevanja mi je omogočila, da sem previden in vedno temeljito preučujem priložnost, preden se zavežem finančno. Hotela sem bogastvo - iz enega preprostega razloga: svobode. Hotela sem živeti kjerkoli lahko in ne odgovarjati nikomur.

3) Moji standardi so se izboljšali: V letih, ko sem bil zasvojen s pornografijo, je bilo moje spolno življenje žalostno. Počasi se je izboljševala, ko sem posvetila čas učenju, kako se srečati in privabiti ženske. Ženske, s katerimi sem seksala v tem času, so bile bodisi neprivlačne, bodisi so imele resne osebne težave. Nekateri so bili bipolarni, veliko več je bilo zelo promiskuitetno. Sčasoma in moje izkušnje z ženskami so se povečale, postala sem zelo izbirčna pri ženskah, s katerimi sem hodila in sem imela priložnostni seks.

To je izločilo dramo iz mojega življenja in sem se obdala samo s kakovostnimi ženskami. Seveda, ko sem obtičal na porno, je »kakovost« določala le videz. Zdaj so v mojem življenju zelo stroga merila za ženske.

Razvil sem samodisciplino: Quitting porn vas bo naučil, kako obvladovati svoja dejanja. Naučil vas bo, kako trenirati svoje nagonske nagone in ves čas izbrati racionalne ukrepe.
Samo disciplina me loči od vseh, ki me obkrožajo, in to bo tudi za vas. Sovražim spalne ure 4-5 ponoči. Sovražim delovne ure 80 na teden. Sovražim študij neskončnih znanstvenih revij in raziskav o učinkih pornografije in odvisnosti od seksa. Toda vsako jutro se zbudim v temnem nebu na 4amu, vadbi, pojdimo na tek, meditiram, vizualiziram, napišem svoje cilje, preberem eno uro in sedem za svoj prenosni računalnik. Vsak dan brez izjeme.

5) Postal sem seks stroj: To je ena »super moč«, ki jo še raziskovam. Kot večina moških, ki so bili zasvojeni s pornografijo, ko sem nadaljevala z rednim seksom, sem doživela neprijetne težave s erektilno disfunkcijo, ki jo je povzročila pornografija.

Vendar sem še naprej seksal, medtem ko sem delal na tem. Mogoče so se moji možgani različno preoblikovali, morda njene neskončne različice, ki jih vsak dan opravljam, vendar lahko občasno ejakuliram po ukazu in v vsaki spolni situaciji, razen če sem zelo izčrpana, ejakuliram večkrat - moj zapis je šestnajstkrat v enem (brez pomoči zdravil).

Izgubil sem tesnobo: Vsakdo se rodi s tesnobo. Razlika med ljudmi z navidezno nizko anksioznostjo in ljudmi z veliko anksioznostjo je njihova zavest o njihovi tesnobi in ali imajo pozitivno ali negativno zgodovino z anksioznostjo. Osebno sem trpela zaradi oslabljene socialne anksioznosti in pornografija je bila neskončno slabša. Bilo je mesecev, ko sem bil dobesedno puščavnik.
Medtem ko sem namerno ukrepal, da sem premagal tesnobo, me je prenehanje s pornografijo in samozadovoljevanjem dobesedno povzročilo, da sem se pogovarjal z ženskami. Bili so dnevi, ko sem se tako vznemiril, da sem dneve srečeval ženske in jih skušal pripeljati domov s seboj (ključna beseda je »poskusi). Nekaj ​​časa je minilo, dokler nisem uspel tega izpeljati, a ko sem se enkrat naučil, kako to narediti dosledno, se je moja samozavest dvignila.

7) Našel sem namen:
Še nikoli nisem bil ljubitelj lahkotnega sranja, ki ga spodbujajo guruji za samopomoč, ki ga potrebuješ, da bi našel svojo "strast in namen". Če bi vsakdo našel svojo strast, ne bi bilo nikogar, ki bi pobiral naše smeti, služil nam je hrano, čistil ulice in pisarne, ali naredil telefone na Kitajskem in oblikoval oblačila v delavnici v Bangladešu.
Namen in strast sta luksuzni predmeti. Prenehanje s porajanjem vam bo dalo svobodo, da odločate, kaj želite kot svoj namen. Dobesedno lahko izberete katerokoli področje dela, najdete dovolj dober logični razlog, da ga nadaljujete, in usmerite svojo energijo v to. Prenehanje porno me je naučilo, da AKCIJA USTVARJA ​​MOTIVACIJO.

Lahko preberete ta članek in se motivirani, vendar ne bo pomote - ukrep, ki ga boste sprejeli po članku je tisto, kar bo gorivo motivacijo za dolgoročno. Ker so se tedni mojega okrevanja od pornografije spremenili v mesece, in super moči so postale očitnejše, sem postal motiviran, da razkrijem več teh moči. Moja akcija me je spodbujala naprej. Moja akcija me je navdušila. Moje delovanje je razkrilo nov namen, ki je postajal najboljša oseba, ki bi jo lahko postala - nekaj, za kar sem vedno želela, a nikoli nisem bila dovolj močna za dosego.

8 sem postal močnejši:
Ne samo močnejši, ampak bolj agresiven. Naučil sem se, kako preusmeriti zdaj višje ravni testosterona, ki sem ga dovolil v svoje telo, v čustva. Včasih je bilo čustvo bes, včasih je bila želja in včasih je bilo veselje. Karkoli je bilo, bil sem zver v telovadnici in spoznal sem, da je energija, zaradi katere sem se obnašala in gledala porno, ne glede na ceno. Ta formula sprožilnega adrenalinskega čustva se lahko prenese v izgradnjo moje fizične moči.

Spomnim se fantov v telovadnici, ki so bili močnejši od mene in se spraševali, kako sem tako močna, čeprav nisem imela toliko mišične mase kot oni.

9) Nehal sem jebati:
Ko sem postal močnejši, ustvaril namen zase, obvladal svojo tesnobo, začel ustvarjati več denarja, kot sem ga kdajkoli naredil v svojem življenju, postal rojen spolni stroj in prenehal seksati z ženskami pod pragom svojega videza in odnosa, sam sam Odklenjena "ne daj jebem" super moči.
Torej, kaj pravzaprav ne zajebava? No, to ni pogumno-lažno pogum. To doseže stanje v vašem življenju, kjer ste se odločili, da boste dosegli določene stvari ali DIE. Vedel sem, da če ne bom prenehal s pornografijo, bi lahko bil tudi mrtev. Zaupanje je pridobljeno s pretepanjem vaše hrepenenje po porno tisočkrat. Zbrala sem dovolj veščin in velesil, da sem dobila INNATE zaupanje, da bi se lahko spopadla z vsem, kar mi je življenje vrglo. Plačala sem ceno in še vedno plačujem ceno, da bom stala med MEN
Ko sem začel pisati o prenehanju porno, so bili nekateri moji prijatelji, čeprav sem bil nor, da bi govoril o odvisnosti od pornografije - še posebej moji. Mislili so, da sem nor, da delam "internetne stvari, kot je bloganje". Ko sem prodal svoje delnice v podjetju za prodajno usposabljanje, v katerem sem se ukvarjal, da bi se osredotočil na pomoč moškim, da prenehajo s pornografijo s polnim delovnim časom, je bila moja celotna družina prepričana, da sem se zalotila.
Ni mi bilo mar. Prenehanje s pornografijo mi je omogočilo dostop do edinih stvari, ki so bile pomembne v življenju - zakaj me zanima, kaj svet misli?

10) Postal sem sposoben ljubiti: To je bila najbolj boleča in močna od vseh velesil.
Ko so leta letela, sem začel razumeti, kako me je moja pornografija uporabila za druge. Okrog čustev sem nosil debelo oklep, da me ne bi poškodoval. Mislil sem, da me je zasramoval.
Motil sem se. Globoko v vseh ljudeh je moč ljubezni - skrbeti za druga bitja brezpogojno. To je najbolj napačno razumljena velesila vseh. »Ljubezen« je beseda, ki jo vržemo okrog neumnosti. Prenehanje s pornografijo mi je dovolilo - vsaj za kratke trenutke - vsaj globlje sočutiti z bolečino, kot so se počutila druga človeška bitja.
Ko sem bila odvisna od pornografije, mi ni bilo mar za ljudi na zaslonu, ki so se ukvarjali s pornografijo.

Če ste se kdaj spraševali, kako lahko človek nasilno posiljuje in ubije drugega človeka, ne gledajte naprej, da je ogledalo. Pornografija vas sistematično desenzibilizira do kritičnih delov vaše biologije, ki spodbujajo povezovanje, družino in zdrave socialne interakcije. To je hiper senzibiliziranje delov možganov, ki se odzivajo na nasilje in spolno nasilje.
Da bi resnično bil človek, moraš biti sposoben uravnotežiti temo in svetlobo v svojem življenju.

Ko bodo leta potekala, bom morda odkril več „super moči“, toda za zdaj rečem z velikim zaupanjem, da je bila moja zasvojenost pornografija blagoslov v preobleki.

Kakšne so nekatere od »super moči«, ki ste jih pridobili s tem, da zapustite porno?