Starost 35 let - Vztrajnost plača

lahko

V zadnjem času uporabljam porniče, kar popolnoma zanič. Tu je nekaj ključnih pojmov, ki so mi pomagali povečati čas med aktivnimi obdobji zasvojenosti s pornografijo.

1) Verjetno sem doživljenjska.

Pornografija je postala nepogrešljiv način, da se takoj počutim "v redu". Razumevanje tega med aktivnimi obdobji mi je resnično pomagalo, da nisem panike in me je vrnilo v stanje popolne ločenosti od pornografije, ki, če to počnete dovolj dolgo, postane novo normalno.

2) Dolgoročno je vaša prednost do katere koli pornografije nepomembna.

Kakršen koli je vaš "kink", sploh ni pomembno, le da je na začetku to najbolj očitno, kar opazite, in za mnoge je vaša pornografska izbira vir pohabljajočega sramu, ki resnično izziva samospoštovanje in prispeva k abstinenčnim ciklom in binging. Če mislim, da je to bolj dolgoročen problem, na katerem delam, in se iskreno zavezam spremembam, bom na poti k tem aktivnim korakom, da si opomorem. Nič več, kako tepeti nase, čas je, da se naučim, kako zmanjšati utrip, ko napade napaljenost! (O tej temi sem bral v oddaji Your Brain on Porn.)

3) Napredek lahko zasvoji in ni neizogiben.

Med gledanjem pornografije sem postala neobčutljiva na stvari, ki jih v resničnem življenju ne bi nikoli počela. Ko sem se postaral, sem poskušal posnemati tisto, kar sem videl v videoposnetkih, in spoznal sem, da sem začel zapravljati denar za pornografije, pogoste striptiz klube in se učiti, kako spoznavati ženske na spletnih straneh za zmenke. Moja odvisnost se je stopnjevala in dogajale so se stvari, ki so bile povsem nepričakovane in škodovale mojim interesom, kot so zdravstvene težave (SPB in ED) in težave v odnosih (leta, vložena v zveze, da so se končala le zlomljeno srce.) Že dolgo je moj zavestni sistem prepričanj nisem prepoznal rdečih zastavic, da bi, če bi ga videli pri drugih, zlahka prepoznal zasvojenost.

4) Zanikanje in zapiranje oči v vedenje je znak vse zasvojenosti.

Ne bi mogel verjeti, da imajo te težave izvor vse pornografije, ki sem jih uporabljal, in da bi, če bi to nehal in nehal * samozadovoljevati * in seks za nekaj časa, te težave, ki sem jih omenil zgoraj, zmanjšali ali se jim popolnoma izognili. Tovrstnega napredovanja se lahko tisti, ki ste se pravkar zavedli, * izognete *, če še naprej prihajate sem in delite z drugimi, ne obupate in * po potrebi * poiščete strokovno zdravljenje zaradi zasvojenosti

5) Sekularna morala je močan sovražnik pornografije.

Močan moralni argument proti pornografiji je lahko koristen pri razumevanju odvisnosti in da bi ta laična morala z veliko močjo lahko temeljila na humanistični filozofiji, ki ne bi temeljila na čaščenju božanstva, svetih besedil ali tradicionalnih verovanj. Hkrati je to moralno humanistično stališče lahko vključujoče in si prizadevajo sodelovati s tistimi, ki so odšli (legitimno) na podlagi svojih verskih prepričanj in pravil svoje religije, kar je moralnost v popolni skladnosti z mislijo, da pornografija negativno vpliva na svetu, ne samo naših posameznih izkušenj.

Ne gre preprosto za to, da se je v mojih možganih zgodil naravni proces, ko sem še naprej uporabljal pornografijo, kot poudarja ozko biološka kritika, niti moja zasvojenost s porno ni posledica "izvirnega greha". Bolj kot karkoli drugega je bila posledica mojega prepričanja, da je uporaba pornografije "normalna" in zato ni vredna pozornosti, čeprav so stvari, ki bi jih videl v pornografiji, postale bolj sporne. Najpomembnejša stvar, ki sem jo vzela iz videoposnetkov, je bila ideologija, ki me je naučila, da v svojem življenju ne spoštujem žensk, ki so bile kratkoročne spolne partnerice ali potencialne dolgoročne partnerke.

mladi

Od zadnjega ogleda pornografije je minilo že 11 dni. Tega sem zelo vesel, ker vem, da lahko grem še veliko dlje. Ne izgovarjam se več in okrepil sem blokator pornografije, da ga otežim. Škoda, da sem prvi dan M / O, vendar sem pred kratkim preživel 8 dni in nato padel. Vem, da lahko pozneje bolje.

julij 9

Vau! Tukaj sem ob 10. dnevu in imam občutek tega (mladostna moška energija). Vedno je bilo zelo minljivo, ker bi se vrnil k svojemu popravku in mislim, da je to razmerje to pomagalo ohraniti. Še naprej nameravam gojiti "energijo" in obnoviti ravnovesje svoje sive snovi.

julij 25

Ponovni zagon (»Moji možgani se bodo znova zagnali kot računalnik«) v resnici ne opisuje natančno umika iz PMO, čeprav so možgani z novim zagonom dragoceni v smislu, da lahko upanje tistim, ki trpijo, občutijo izgubo ali »pomanjkanje«, da odvrnili so se z nadaljevanjem "vzdrževalnih" orgazmov.

Ne glede na to, da gre v glavnem za pozitivno uporabo, je še ena težava te metafore, kako pomeni, da se bo, tako kot računalnik, zgodil linearni proces, v katerem se bodo naši možgani "znova zagnali", če bomo lahko preprečili odvisnost. Ja, zagotovo je, dokler ne pridete do 28. dne in ne boste 12 ur naravnost divjali, naslonjeni na hrbet zadihani v vročini za sprostitev, ves čas pa ponavljali "Ne smemo fantazirati!"

Ko sem prebral objave več sto ljudi, ki so imeli "ponovni zagon", poln vsakodnevnih bolečin in trpljenja, sem želel le ponovno počlovečiti razpravo. Včasih je zanič in naj bi zanič. En tip je rekel, da so ga jajca srbela približno 4 dni! Bože, resnično se mi smiliš, “4 Days of Ball Itch Guy.” Pravzaprav bi imel raje modre kroglice kot to, ker vsaj vem, da * to * izgine, če nehaš o tem tako presneto razmišljati in narediš kaj produktivnega. Omeniti velja tudi, da zdaj ne vidim nobenih resnih odtegnitvenih simptomov, kolikor vem. Se pravi, da mi zdaj stvari ne sesajo posebej slabo.

julij 28

Tukaj bom za sekundo sam postavil diagnozo ...

Ker nikoli nisem šel več kot tri tedne brez MO, sem zaljubljen v nekakšen trajni umik. Tudi odnos je ključen za njegov uspeh, česar pa še nimam.

Dan 7

Ja, vera podkrepljena z izkušnjami.

To sem že počel, da lahko ponovim. Spet sem na 7. dan. Veliko boljši kot 3. in 4. dan IMO.

Dan 15

Torej mineva skoraj dva meseca, odkar sem novico prvič sporočil bivšemu.

V zadnjem času sem križaril spletne strani za zmenke. Kljub temu nisem pripravljen aktivirati teh profilov. V resnici nimam čustvene energije, da bi hodil na zmenke, še ne. Zadovoljen sem z iskanjem. V preteklosti je križarjenje po spletnih straneh za zmenke lahko vodilo (in je tudi vodilo) do gledanja pornografije in samozadovoljevanja. To se že nekaj časa ni zgodilo in zdi se mi, da sem nekaj napredoval. Vendar sem naredil korak nazaj, ko sem si ogledal spletno mesto za spremstvo in spletno mesto za ljudi, ki želijo imeti zadeve. Mislim, da sem se preprosto naveličal vedno znova prebirati iste stvari in pričakovati, da bo nekako drugače.

Kakorkoli, še za nič se nisem prijavil. Že samo gledam in celo blokiral spletno mesto za spremstvo, ker ne rabim svojih možganov, da bi se vsi zvili nad domišljijo tega. Poleg tega je danes zame 21. dan in je to najdaljši čas, ki sem ga preživel. Iskreno lahko rečem, da pričakujem vsaj še en teden in si ne želim ogledati pornografije. To je zame dober napredek in je povezano z dejstvom, da sem si, ko sem bila v razmerju s pričakovanjem seksa, potem ko je bilo to pričakovanje neizpolnjeno, dal dovoljenje, da najprej samozadovoljujem pogosteje in nato preidem v način ponovitve pornografije. To se je dogajalo vse dokler nismo razšli. Pornografije nisem gledal od dobesedno istega tedna, ko smo se razšli. Nekako samo potencial dejanskega seksa me je pripeljal do tega, da sem si ga zares želela ... potem pa se ponovim.

Dan 22

Tako sem preživel najdaljši čas brez orgazma, odkar sem se pridružil tej spletni skupnosti, in verjetno se ne bo kmalu ustavil, čeprav bi verjetno zelo enostavno našel spolnega partnerja. To pa v resnici ni tisto, kar iščem samo po sebi, in to je ostalo res, odkar sem se pridružil združitvi in ​​prebral CPA. Najlepša hvala vsem, ki ste v nekaj mesecih rekli kaj podpornega. Vsaka prijazna beseda je bila dobrodošla in vsak nasvet je bil prebran z zanimanjem.

Ko sem se pridružil tukaj, sem bil v drugem duševnem prostoru in sem bil pripravljen takoj iti ven in najti partnerja, ker sem bil dve leti brez dekleta ali partnerja, medtem ko sem nekaj bistveno spremenil v svojem načinu življenja: prehrana, kariera in moje prebivališče. To pomeni, da sem postal vegan, glasbo sem začel opravljati kot poklicno kariero in se odselil od doma, da bi bil blizu New Yorka. Spreminjanje mojega spolnega življenja je trajalo nekoliko dlje, vendar se je tudi tu veliko spremenilo in ljudem na tem forumu pripisujem priznanje. Hvaležen sem, da ste tukaj.

Zdi se, da ne bom kmalu seksal, kar mi je v redu (vsaj zdaj!), Kar pomeni, da bom šel še dlje. Rad bi dobil vsaj 60 dni pod pasom. Ta nit je namenjena zgolj označevanju časa in izražanju moje zahvale vsem vam. Nazadnje sem pornografijo uporabljal šele pred nekaj meseci, vendar se mi zdi dlje od tega. Tako kot mnogi dolgoročni uporabniki težkih pornografskih sporočil dobim povratne informacije in domišljijo, vendar nimajo več vpliva na moje notranje ravnovesje. To je precej pomembna sprememba, ki jo želim nadaljevati s ponovnim zavzemanjem za zdravo, vegansko prehrano in program atletskega treninga.

Vso srečo vsem, ki se pri ponovnem zagonu srečujete z neprijetnimi, depresivnimi in ostrimi vzponi in padci in še bolj zastrašujoče nalogo, da najdete nekoga tam, ki je poleg dobre izbire med partnerji (sam po sebi dovolj trden) tudi nekdo, ki je pripravljen dati ta karezza stvar.

Na zdravje!

Dan 30

Mislim, da mi je bilo po mesecu brez spolne aktivnosti podzavesti dovolj in sanjal sem mokre sanje. Edino kar je zanič je to, da sem tako globoko zaspal, da se sanj ne spomnim. Oropali so me! Potem sem dobil tisto znano misel, da si zdaj, ko se je to že zgodilo, zaslužim "zavestni" orgazem. To je napačen pristop, ker sem v preteklosti pripeljal do tega, da sem igral ... zato moram nadaljevati, tako kot doslej.

Presenečen sem, da sem šel več kot 30 dni * brez * enega ... Mislim, da sem to naredil dovolj, ker sem vedel, da bo prišlo prej ali slej. Kljub temu imam še vedno nekaj dolgotrajnih čustev "učinka lovca", vendar to ni enako, kot če bi zavestno samozadovoljeval. Danes se samo bolj "zavedam" seksa ali samozadovoljevanja, medtem ko so stvari po dveh ali treh tednih brez PMO stvari veliko bolj pod površjem in jih je lažje odgnati pred domišljijo. Nisem odvrnjen!

Poglejmo še zadnjo uporabo pornografije: približno dva meseca in teden ... lažje se je držati stran od tega.

Tako bom nadaljeval samo zato, ker še nikoli nisem šel tako dolgo, zato se vsak dan usmerim v svoje osebne najboljše do danes.

Dan 32

Z zaupanjem lahko rečem, da sem se iz vsake ponovitve nekaj naučil, ker sem jih imel toliko. Kljub najboljšim upanjem, da bomo pornografijo uporabljali zmerno, ostajajo pomembni vplivi na druga področja našega življenja, vsaj delno rezultat nadaljnje uporabe. To pomeni, da se vsi, ki jim porno predstavlja problem, ne morejo odločiti za uporabo pornografije. Če jo kdo uporabi - skoraj na videz proti svoji volji - mora priznati, da je lahko dolgoletno uživanje v naši najljubši navadi, zlasti ure ali dneve v času intenzivne uporabe, le dejavnik naše "odločitve".

Torej za ljudi, ki ste to težavo pravkar odkrili sami ali ste se dolgo časa spopadali z nenehnimi ponovitvami - tukaj je vtič. Nihče ne bo segel skozi zaslon in vam preprečil uporabe, če ga želite uporabiti. Skupno se moramo naučiti, kako to narediti zase, tako da navado popolnoma nadomestimo z zdravimi, zabavnimi in življenjskimi dejavnostmi, zaradi katerih se zdijo stari časi slabe sanje, namesto da bi se počutili, kot da bi pogrešali »dober čas. " Stališče »Naredil bom vse, kar bo treba« bi morali vzeti kot znak naše uspešne ločitve od pornografije. To velja tudi za nekoliko bolj kontroverzno (vsaj za tiste, ki ne razumejo zasvojenosti s pornografijo) odločitev o prenehanju samozadovoljevanja za daljše obdobje vsaj 8 tednov.

Dan 37

Imel sem toliko ponovitev bolezni kot naslednji človek, zato se mi zdi, da nas včasih en ponovitev preveč lahko končno nekoliko zbudi, kolikor daleč smo pripravljeni iti, da za seboj pustimo pornografijo in samozadovoljevanje. Zdaj prihajam pet tednov, še vedno imam slabe dni, več je dni, vendar ne razmišljam o seksu ali samozadovoljevanju in imam veliko več možnosti, da zaprem neželeno domišljijo, ki vodi do ponovitve .

Dan 38

Porn je ljubosumna ljubica. Všeč nam je, da imamo vso pozornost… na srečo je bil ta cikel prekinjen

Dan 40

Nisem se zavedal, kako osamljen sem postal. Tudi danes sem sanjal svoje druge mokre sanje v osmih dneh in to mi je dalo preganjalski učinek slabši od prvega v približno 8 dneh! Ponedeljek bo, če mi uspe, 30. dan. Še danes sem nekako na ograji, vendar rad obdržim cilj, če mi bo uspelo.

Občudujem tiste, ki so odšli že dva meseca. Ker je to najdlje, kar sem jih kdajkoli šel, ne bi rad začel znova, poleg tega pa rad ne samozadovoljujem, večinoma mislim bolj jasno.

Dan 41

Vem, da se lahko izogibam pornografiji, vendar še nikoli nisem šel tako dolgo, ne da bi mb'ing.

Dan 50

Naučil sem se, da so mokre sanje del ponovnega zagona kot modre kroglice ali drugi odtegnitveni simptomi. Mokre sanje so precej neizogibne in od vašega uspeha bo odvisno, kaj počnete z njimi in kako se pripravite na učinek lovca ter ravnate z njim. Vesel sem, da bo kmalu minilo 60 dni, ker me spominja, da čeprav to ni lahko, ko se ti zdi, da dnevi in ​​tedni minevajo veliko hitreje. Želim, da je to moja nova norma.

Ali mislim, da sem preoblikovan? Ne čisto. Še vedno se skrivajo stvari pod površjem, ki se lahko v trenutku vrnejo, če to dovolim. Del moških kuščarskih možganov je odločen, da jih dobi nazaj, navsezadnje nisem učil, da je to "normalno". Ne masturbiram več do pornografije ali celo masturbiram s kakršno koli frekvenco. Dovolj mi je, da si vzamem srca, da se je zgodila neka močna sprememba. Naredite vse, kar je potrebno, tovariši! V svojem življenju boste videli rezultate.

Dan 57

Dogajajo se nekatere pozitivne stvari, na primer fizično sem bolj dejaven kot kadar koli v življenju, že dva meseca je to dosledno in sem videl nekaj skromnih rezultatov.

Dan 59

Porno zame se je tudi "zmanjšalo". Prvič si lahko predstavljam to prihodnost, pri kateri ne samo, da je ne gledam ali uporabljam, ampak tiste stvari, ki so se mi vtisnile, so daleč in nepomembne.

Dan 64

Tako sem se 64. dneva ponovnega zagona (nikoli si nisem predstavljal, da bom uspel) razveselil pojav "brez življenja" ali "mrtvega" penisa. Pravzaprav je to popolnoma napačno ime, moj penis in moja spolnost sta bolj živa in zdrava kot kdaj koli prej. Razlika je v tem, da se lahko zdaj osredotočim na druge stvari in energija, ki sem jo včasih zapravljala za PMO, gre v smeri dobrega šolanja, iskanja primernega zakonca, s katerim lahko eksperimentiram s Karezzo, in več pozornosti posvečam svojim osebnim ciljem. To je v novem smislu življenje, ker se počutim brez spolne kompulzivnosti, ki me je pestila, potem ko sem se pred leti odločil, da bi bilo zame najbolje, da neham s pornografijo. Presenečen sem, kako enostavno je zdaj odpraviti nagone in izboljšati svoje duševno stanje brez uporabe pornografije ali samozadovoljevanja. To ni mrtev penis, to so možgani, ki se prebujajo v stvari *, ki niso * razen penisa.

To je tisto, kar je zame globlji pomen, ki bi ga lahko imeli zapuščanje pornografskih in samozadovoljevalnih ritualov, tega ne pogrešate toliko in * druge * stvari (tiste stvari, ki sem jih odlašal) zdaj postanejo pomembne in prednostna naloga, ki bi morala biti ves čas. Razmislite o svojem družabnem življenju iz ptičje perspektive. Ste dali prednost dejavnostim, ki so vam omogočile, da ste na nekem področju spoznali zanimive člane nasprotnega spola, ki imajo enake interese z vami?

Za tiste, ki gredo skozi ponovni zagon, je čas, da sprejmejo tisto, kar mislite, da je "mrtev" občutek! Ni mrtev človek. Pravkar se učite, kako za enkrat ugasniti ogenj v mednožju, ki je bil tako manipuliran - in to ne samo z lastnimi rokami, ampak tudi z načrti drugih, ki želijo iz vašega suženjstva izkoristiti svoje spolne želje. Zdaj obračate mize in prevzemate polno odgovornost in nič ni bolj strašljivo kot biti spolno odgovorna oseba prvič v življenju in v zgodovinskem trenutku ...... Plavljam vam vsem, ki to poskušate, in pišem z prepričanjem, da * bo * uspel, kljub vsem neuspehom, trenutnim neuspehom, dramatičnim scenarijem ali drugim olajševalnim okoliščinam. Naredite vse, kar je potrebno! Prevzemite nadzor in ne pozabite, da je življenje več kot vaš petelin!

OMG DAN 72 ... dan, ko sem nekoč videl, kako drugi pišejo, in mislil sem, da to nikoli ne bom jaz!

Dan 72

Zelo sem vesel, da sem na 72. dnevu in bom šel čim dlje. Samo preverim pri vseh in tukaj sem, da vam povem, fantje, ki se spopadate s ponovitvijo bolezni, da je to * mogoče * in celo verjetno, če se tega držite in se resno lotite okrevanja. Še naprej preučujte, kaj vas zadržuje. Koliko želite premagati to stvar? Naredi kar je potrebno mojim prijateljem. Ko ste že pri tem, pojdite ven in začnite vaditi!

poglejmo ... v resnici ne samozadovoljujem več ...

Obnovljena osredotočenost na cilje in sposobnost izklopa fantazij, preden ustvarijo navzdol spiralo v ponovitev. To je najboljši del. Vem, da lahko živim brez pornografije in nameravam tako ostati še dolgo, tudi če ponovno uvedem (počasi) samozadovoljevanje. Moram si prebrati samostojno vajo Karezze, da vidim, kaj lahko naredim.

Dan 85

Mislim, da še ni čas za začetek samozadovoljevanja. Zakaj končati mojo najdaljšo serijo doslej? Čemu se želim izogniti, je hrepenenje po ženski in nato seks s takšno osebo, s katero v resnici ne bi želel imeti zveze. Ne želim ponavljati starih vzorcev na tem področju.

Dan 86

Ko nimam možnosti, se je res enostavno izogniti samozadovoljevanju ... takoj, ko se pokaže možnost dejanskega seksa, mi postane nekoliko težje.

Dan 87

Vem, da se (85 dni) sliši veliko, vendar gre za padec v primerjavi z leti neomejenega PMO. Vesel sem, da sem prišel tako daleč. Bomo videli, ali zaslužim 100 ali ne, preden najdem partnerja z dolgoročnim potencialom.

ne obupajte, ne glede na to, kaj lahko storite.

Dan 88

Sem v ves čas. Bi želeli, da bi vaša video igra ponastavila rezultat, ko boste premagali šefa? Ne v tvojem življenju. Nikoli ne želim pozabiti, kako hud občutek je vrniti se v lepljive sladke kremplje pornografije. To je tako ogromno zapravljanje časa in energije, a od junija se lahko izogibam in resnično se to ne počuti tako dolgo nazaj.

Sat, 2011-10-22 20:30

Umik je stvar preteklosti, še vedno imam fantazije, sanje in resnične življenjske dogodke, od katerih se moram izogniti.

Po dveh do treh tednih postane lažje.

Dan 99

Začel sem samo s ponovnim zagonom in sem zadovoljen z rezultati, ampak kako naj vem, kdaj sem šel dovolj dolgo? Moji prijatelji tega ne razumejo in nisem pričakoval, da bodo. Po drugi strani pa, ko razmišljam o seksu, še vedno imam pornografske fantazije. To je nekako zanič, vendar mislim, da nisem pričakoval, da bom "ozdravljen", to je dolgoročen postopek. Zanima me, kaj so drugi storili ali mislijo v tej situaciji. Na splošno je ob vseh mojih ponovitvah od lanskega do tega leta zelo dober "problem". Nikoli si nisem mislil, da bom prišel do 99 ali 100 dni.

Mislim, da je nekoč, ko je bila moja nekdanja punca zunaj mojega življenja, nekaj zakliknilo in nenadoma je bilo veliko lažje končno oditi od pornografije. Nekaj ​​v povezavi s pomanjkanjem dejanskih spolnih dražljajev, pomanjkanjem pričakovanj glede seksa in čustveno bolečino zaradi ločitve je bilo dovolj, da je bilo po nekaj mesecih in mesecih ponovitve nazaj in nazaj in nato čez nekaj tednov itd. Vendar za nobenega drugega ne zagovarjam nobene posebne metode, samo to, da sem bil sam, je to omogočilo, čeprav sem bil na nekaj zmenkih in me je spodbudilo, je bilo to lažje hitro preboleti in ne samozadovoljevati ali ponoviti.

Dan 100

100. dan se počuti odlično ... Zelo sem zaposlen s treningi in tečaji. Prav tako sem začel pisati za šolski časopis. Samo vprašanje časa je, kdaj bom spoznal nekoga, ki je dober kandidat ne samo za zmenke, ampak za kaj dolgoročnega.

Maja, leto kasneje

Tako sem se zbudil po stresnem dnevu (še vedno sem se zabaval, a brez prostih dni, tudi zabava lahko povzroča stres) okoli 1 am in sem bil zelo pohoten.

Zdelo se mi je: "Vseeno bom imel mokre sanje, zakaj se ne bi izognili težavam s spreminjanjem predalov." Tako sem samozadovoljeval. Moram vam povedati, da se ni nič spremenilo in želim, da mine 2 tedna ali dlje, preden se kaj takega ponovi (verjetno bo še veliko dlje.) Vsak namig, da se prikrade kot redni »lajšač stresa«, lahko povzroči težave in jaz Danes nisem preveč navdušen nad hrepenenjem, zato mislim, da bo to težava. Sprijaznimo se, pravkar sem zaključil več kot 9 mesecev celotnega celibata, ne vem, koliko dni je to. Brez pornografije, samozadovoljevanja ali orgazma, pa tudi v najtežjih časih, zato to ni tako slabo in nima posledic kot včasih, ko sem to počel vsake 3 ali 4 dni. Še vedno obstaja želja in možnost, le veliko močnejši nadzor imam nad vsem tem.

Na mojo žalost imam še vedno nekaj pornografskih fantazij, ki se pojavijo. Mislim, da rewire ni popolnoma popoln, vendar tudi vem, da sem psihično / fizično v boljši formi kot kdaj koli prej in z veseljem zasledujem svojo življenjsko strast, tako da se mi kakovost življenja stalno izboljšuje.

Zdaj se začenjam srečevati z več ženskami, kar bi lahko vplivalo tudi na sezonske spremembe vremena. Izgledam bolje in se počutim bolje in mislim, da ženske to opazijo. Igram tudi več koncertov in to me opazi. Imam tudi več kot 90 dni pijače ali lončka in to se mi zdi dobro. Na splošno so stvari dobre, tudi če sem izčrpan in imam še dolg ton domačih nalog v naslednjem tednu in pol. Končalo se bo in potem se bom lahko sprostil.

[V odgovor na vprašanje - teden dni kasneje] Moja ED je bila blaga in neposredno povezana s pornografijo.

Ne vidim ED, če ne gledam pornografije ali samozadovoljujem. Lahko imam erekcijo s samo domišljijo, toda ko moj um tava v tej smeri, se ji odločim, da se ji izognem, da se ne bi postavil na željo samozadovoljevanja. To pa nič ne govori o moji podzavesti. Odkar sem prišel pred kakšnim tednom, sem že imel dve ločeni mokri sanje. To pa delno pripisujem stresu.

Če se mi predstavi s seksom, ne dvomim o "uspešnosti", vendar raje ne mislim na to kot na predstavo in bi se rad osredotočil na vezanje vezanja, namesto da bi hitil v seks. Težava, ki jo bom neizogibno doživela, je po tem, ko sem daleč od intimnosti z žensko, prezgodnja ejakulacija in ne ED.

Moj libido se je v tem času dvigoval in spuščal, v času stresa se je povečeval. Mislim, da sta moj um in telo vedela, da se bom počutila bolje, če bom samozadovoljevala, vendar tega nisem storila. Ko sem ignoriral impulz, je izginil in nisem bil več pohoten. Imel sem veliko jasnejše duševno stanje kot v preteklosti.

Zaupanje, moč in vzdržljivost, včasih tudi agresija so bili v pikah. V tem semestru sem postal deloholik in prevzel ogromne odgovornosti na različnih področjih. Vključno z igranjem z dvema skupinama, dvema zaposlitvama s krajšim delovnim časom, aktivnostjo in seveda ves čas treninga in zadrževanja rednih ur podiplomskega šolanja. Na koncu te vožnje sem in tega ne priporočam. Prihraniti sem moral čas, da sem se nahranil. Zame je to več srečanj AA in se ukvarjam z meditacijo in jogo za poletje / naslednji semester.

Mislim, da nisem vzdržal nobenih posebnosti. Namesto mojih edinstvenih lastnosti, ki so bile tam ves čas, sem se imel priložnost razvijati bolj ali manj naravno. Ko sem nadaljeval s fizičnimi vajami, sem opazil, da je telo postalo bolj mišičasto, kar mi je povečalo samozavest in pritegnilo več pozornosti žensk. Tam se je zgodilo veliko dobrega napredka s celotnim mojim odnosom in pogledom na ženske.

Višji meseci res niso bili pomembni. Dobesedno sem imel enako vrsto izkušenj tri mesece kot šest mesecev. Moj libido je bil nekaj, kar je bilo vedno tam, vendar je bilo bolj v ozadju, kot da ga je bilo lažje ne opaziti. Ženske sem še vedno gledal in me privlačil, vendar okoli njih nisem občutil tesnobe, ki mi je bila všeč, da si res želim govoriti z njimi, in ne, bolj je bilo lepo, zdaj je to, kar je na mojem dnevnem redu zdaj.

Spet sem se vrnil na pot, kar moram reči, da je zdaj veliko lažje kot prej, ko sem masturbiral večkrat na teden, včasih večkrat na dan ... večino svojega življenja.

mladi

Mineva že več kot dve leti, odkar sem odkril ta anonimni spletni forum, kjer je v redu govoriti o zasvojenosti s pornografijo in kjer je na voljo izvedljiva alternativa in rešitev, ki bo to navado za vedno izpraznila. Ko sem jo našel, se mi je zdelo precej nemogoče, da bi bil tam, kjer sem zdaj, vendar se mi zdi tudi, da še nisem bil tako dolgo nazaj, da sem bil tu skoraj vsak dan in obilno objavljal o svojih ponovitvah, poskusih zmenkov, rituali samozadovoljevanja ali mokre sanje. Stvari, o katerih se ljudje v resnici govorijo v javnosti.

Resnično sem vesel, da je to spletno mesto tukaj in da uspeva tako, kot je. To mesto mi je dajalo upanje, ko sem mislil, da so stvari brezupne. Dobil sem preprost režim, ki bi ga vodil do izhoda iz nenehnih skrbi / razmišljanj o uporabi pornografije ali seksu z nekom. Čeprav je normalno, da imam spolne misli, zaradi odvisnosti od pornografije nisem dobil "običajnih" spolnih misli. Bil sem obseden!

Vsi moji možgani so postali tako poniženi, da se tudi zdaj moje spolne fantazije niso spremenile toliko. Zdaj pa so veliko manj moteči in hitro se lahko osredotočim na druge pomembne stvari. Celo včasih si domišljam o preprostejših, bolj vsakdanjih stvareh, kot sta dolg poljub ali božanje, ali si predstavljam, kakšen mora biti občutek, ko imaš seks s Karezzo. Preden sem prišel na to spletno stran, še nisem slišal za ponovni zagon in nikoli ne bi razmišljal o prenehanju samozadovoljevanja ali orgazma kot sredstvo za preprečevanje zasvojenosti s pornografijo. Takrat mi še niste mogli reči, da bom nato šel 9 mesecev brez PMO in samozadovoljeval samo dvakrat v 10 mesecih.

Svoje najnovejše samozadovoljevanja ne mislim kot ponovitev, saj nisem imel želje in si še vedno ne želim ogledati pornografije. Obakrat je bilo sredi noči in pustil sem stražo. Del tega je povezan s svetovalcem, ki ga vidim, in mi rekel, da bi verjetno bilo v redu, če bi spet samozadovoljeval. Nisem tako prepričan v to, ker mi je všeč moje mehko duševno stanje in sposobnost, da nadzorujem nekoč nekontrolirano spolnost. To mi daje nekaj ponosa in zaupanja vase, da sem to zmožen.

Odločil sem se, da je samozadovoljevanje odvečno spolno vedenje, ki ovira resnično povezavo z žensko. Nočem več samozadovoljevati s kakršno koli pravilnostjo, ker bi rad imel to energijo za svoje projekte, še pomembneje pa je, da to energijo želim deliti s partnerjem. Nisem več zaskrbljen zaradi tega, da bi izsilil ta sestanek s pravo osebo. Skrbim, da živim življenje, ki ga želim živeti, v skladu s svojimi vrednotami in odpiram prostor tej osebi, da pride v moje življenje kot rezultat mojih številnih dejavnosti.

Ta teden sem imel prvo lekcijo z osebnim trenerjem in sem zelo navdušen nad sodelovanjem z njim, ker ve, kaj počne. Že 10 mesecev delam dosledno in to je zame prvič. Zmanjšala sem težo, postala bolj napeta in v tem procesu odkrila energijo in samozavest, da nisem vedela, da bi lahko zbrala. Še vedno sem živčen zaradi žensk, ki so mi všeč, in pred kratkim sem nekoga spoznal samo zato, da bi ga pregnal, tako da bi se na začetku preveč ukvarjal, ne da bi se stvari spustile po naravni poti, vendar to pripisujem svoji odločitvi, da še nekaj časa ne bom jaz malo zarjavel. Te napake verjetno ne bom več naredil, poleg tega pa je bila premlada.

Zdaj imam tudi več kot 4 mesece brez kajenja ali pitja in iskreno, to je bilo zame fantastično. Moj um je bolj jasen in bolj osredotočen na uresničitev svojega življenjskega potenciala. Teh bergel ne rabim nič bolj kot PMO. Resnično se ukvarjam s stvarmi, ki si jih želim, in manj me motijo ​​stvari, kot so mačka in dnevi »zbujanja in peke«, ki na koncu zapravljajo čas in mi zmanjšujejo kakovost življenja. Kot rezultat nehanja sem se moral naučiti novih načinov početja, spoznati nove ljudi, ki ne pijejo ali kadijo, in opraviti tudi notranje čiščenje hiše, ki je del 12-stopenjskega programa, v katerem sem.

Včasih sem sovražil korake in vse božje stvari in še vedno ne verjamem v boga, vendar je bistvo v tem, da se moram spremeniti, delati na sebi, poskušati ravnati dobro od ljudi in iskati tiste dele svoje osebnosti ali značaja za to bo potreben čas, da se spremeni na bolje. Imam veliko odličnih lastnosti, ki jih pri sebi nisem prepoznal, in mislim, da so pijača, lonec in PMO del tega, da nisem prepoznal teh dobrih stvari in se vedno osredotočil na stvari, ki sem jih naredil narobe. Vesel sem, da lahko sprejmem tiste dele sebe, ki niso popolni, in si še vedno prizadevam, da bi z njimi delal, ko se razbohotijo, pa naj bo to hromi strah privlačnih žensk, s katerimi se želim pogovarjati (ki bi se morda želele pogovarjati do mene!) ali v različnih obdobjih dneva, ko sem jezen in želim sebi ali komu drugemu uničiti stvari.

Ni treba posebej poudarjati, da je za to treba veliko vaje, tako kot pri ponovnem zagonu. Resnično globoko Naj se še enkrat zahvalim ponovni združitvi ter Garyju in Marnii ter vsem, ki so mi prenašali modre besede. Poskušal ga bom vrniti po svojih najboljših močeh. V resničnem življenju sem že spoznal fanta, ki pravi, da se bori s spolno odvisnostjo (jaz obiskujem AA, on pa AA in SAA.) Bomo videli, ali mu lahko pomagam, če mu povem svojo zgodbo in mu pustim vedeti o tej spletni strani in o tem, kako neobsojajoča in znanstveno utemeljena je.

Vsem tistim, ki se spopadajo z recidivi in ​​so novi pri ponovnem zagonu in jim je težko: Ne vznemirjajte se toliko, vendar poskušajte po svojih najboljših močeh preprečiti ponovitev, preden se ta začne. Samo * vi * ste lahko odgovorni. Naredite vse, kar je potrebno! V sebi imate moč, ki čaka, da jo izpustite, in to se bo zgodilo pravočasno, če boste lahko zbrali nekaj časa in si opomogli, zato ne prikrivajte lažnivca, ki vam govori, da še en ponovitev ne bo škodoval. Če se ponovite, se ne pretepite, ampak ga uporabite kot lekcijo ponižnosti in jo uporabite kot budnico, da naslednjič naredite nekaj drugačnega, da to preprečite. Ustavite ga in zavrnite predajo PMO-ju in na koncu vas te misli ne bodo več lovile, vsekakor ne pornografije. Preprosto bodo postajali šibkejši in šibkejši, dokler ne postanejo izredno drobnega in nepomembnega cviljenja v ozadju uma, ki ga * zlahka * pošljejo in postavijo na svoje mesto, če bi slučajno prišli do zavestne misli. Te dni se mi zgodi redko.

Še vedno sovražim pornografijo. Je grozovito mizogin in je sestavni del tega, kako je moderni kapitalizem zasužnjil delavski razred. Kljub temu se mi ne zdi treba osredotočati na tiste stvari, ki jih ne morem takoj spremeniti, ampak se osredotočam na to, kar lahko storim zase, kar je dosegljivo in realno. Sem spada tudi sodelovanje v kolektivnem gibanju za spremembe, ki bodo pomagale odpraviti te gnusne razmere in sistem ter pomagale uvesti boljši svet.

POVEZAVA Z BLOGOM

by Dano_Clarke