Ozadje
10 - 10 Spoznal sem, da sem zasvojen s pornografijo, in če sem iskren, samozadovoljevanjem. Ko sem v zgodnjih dvajsetih letih doživel ED, sem vedno mislil, da gre za odvečno količino alkohola in živcev.
Od najstniških let naprej so porniči že od nekdaj del mojega življenja. Kadarkoli mi ni uspelo z dekletom ali ga nisem mogel dvigniti porno, sem bil vedno tam, da bi me prepričal, da vse deluje tako, kot bi moralo biti. Številni neuspešni odnosi in neverjetne zamujene priložnosti so le dodale cikel uporabe pornografije.
Ko sem na Pornu odkril vaš možgan, sem sprva mislil, da gre za novoveško hipijevsko psevdologijo in kako to lahko drži. Kljub temu, da sem v preteklosti že večkrat poskušal ustaviti gledanje pornografije, nisem bil odvisnik, ampak sem to rad počel, komu sem škodoval. Vzgojitelji, zdravniki in mediji so polni "samozadovoljevanje je v redu", zelena lučka, ki jo boš udaril, dokler ne zapustiš moje knjige. Zanikanje je močno čustvo in kljub temu, da sem rekel: "Jaz sem odvisnik od pornografije", si ne verjamem povsem, čeprav vem, da sem. "Svetovni splet SEM SVOJ ODVISNIK". Preživela pijača, mamila in se norite v zaslon v kotu sobe!
Po vrnitvi na spletno mesto sem ugotovil, da so vsi ti fantje doživljali popolnoma iste stvari, kot sem jih imel v preteklih letih. Ed z vročimi dekleti, umik od prijateljev in na splošno občutek smeti. Vedeti, da imajo drugi sranje, je iz nekega razloga izjemno udobje. Tako sem se pred sedemintridesetimi dnevi odločil, da bom izrezal pornografijo in poskusil znova zagnati. Odreči se pornografiji je bilo enostavno, preprosto je ne gledam več. Vse, kar spada zraven, pa je bilo mučenje. Nespečnost, modre kroglice, hupa na tehtnici, ki je še nisem doživel in najhuje krčenje. Najdlje sem preživel brez M pet dni in od prvega poskusa nisem uspel enajstkrat (samo pogledal sem koledar in me ta številka šokirala.)
V teh petih dneh sem doživel nekaj odličnega. Samozavest se je vrnila, megla se je dvigovala in bil sem v odličnem optimističnem razpoloženju. Interakcije z ljudmi so postale lažje, od nikoder sem dobil najboljši nasmeh in očesni stik z osupljivo deklico. To želim spet občutiti. To je tretji dan.
Vadba množično pomaga pri simptomih in opazila sem povečanje vzdržljivosti in pozitivnega odnosa. Pomislite, da bom poskusil meditacijo in preveril, ali pomaga pri nespečnosti. Samo vadba brez sprostitve vodi do pretiranega treninga in stresa.
Hitrejše širokopasovne povezave sovpadle so s tem, da sem dobil svoje mesto, zato v navideznem mnenju mislim, da je bilo to slabše. (Ves čas na svetu in nihče vas ne moti) Hiter internet s spletnimi stranmi, kjer lahko poberete svoj strup in preskočite na svoje Vrhunski interesni deli so izkušnje veliko bolj intenzivne. Če vem, kaj zdaj vem, menim, da me to privede do prevelikega odmerjanja in začeti sovražiti porno in način, kako se počutiš kasneje. Zanima me, ali je bilo to tako, da je prekinitev gledanja pornografije doslej naravnost naprej. Vidim, zakaj uporabniki eskalirajo v bolj ekstremne oblike pornografije, da dobijo enako visoko.
10-13
Ko sem se sinoči spal, so mi misli o pornografiji vstopile v glavo od nikoder brez sprožilca. Morala sem se kar potruditi, da sem jih spravila iz glave. Precej neprijetno po tako pozitivnem dnevu pride ponos pred padcem in vse to.
10-15
Danes se je prvič res razjezil, agresiven prodajalec ne bi sprejel ne odgovora. Potem bi se normalno počutil precej čustveno in me bogalo, dokler ne bi šel spat. Danes sem naredil dvajset pritiskov, da sem odzval in pozabil, komaj kaj je treba pisati.
Par hladnih tušev si je množično pomagal z modrimi kroglicami.
10-18
Bil je dan dvoma vase. Zdi se, da je evforija iz prejšnjega tedna minila, mogoče sem se pravkar navadil spet hoditi z dvignjeno glavo. Ste že opazili, koliko ljudi hodi nagnjenih glav?
Po prebranih nekaj objavah sem se odločil, da sem se prijel in se odpravil v galerijo ter se izobraževal.
Počutil sem se precej zaskrbljeno, čustveno in celo nekoliko solzno, preden sem šel ven. Mislim, da sem vstopil v vzdržljivostno fazo ponovnega zagona, hitri začetek je končan in zdaj je čas, da se umirim v enakomernem ritmu.
10-23
Počutite se precej bolj sproščeno, kot da moji možgani ne delajo pretiranega, da bi se spopadli s tesnobo ali dvomom vase, bilo je lepo. Nobene prtljage ni treba obesiti.
10-24
Danes zjutraj je imel komedijo (mogoče bi moral biti tam) les. Košček do mehkega nato malo mravljinčenja in nazaj v košček štirikrat v 5 minutah. Nikoli se ne spomnim, da bi se kdaj zgodilo. Zdi se mi, da je moj labido v nekaj dneh izginil ali pa sem postala zelo izbirčna. Za razliko od prejšnjega tedna zame ne dela veliko.
10-25
Sinoči sem imel presenečenje. Moje prve mokre sanje v letih. Priporočal vam bom vse podrobnosti, toda mislim, da sem se zbudil malo lažji LOL. Ne morem se natančno spomniti, kakšne čudne sanje sem imel, toda nič na daljavo ni bilo spolno. Čudno. Prišel je nekoliko olajšan (nobena punkcija ni bila namenjena). Spodaj pred spanjem sem imel nenavaden občutek.
10-26
Po včerajšnjem objavljanju mokre deflacije sanj danes čutim, da se mojo vrača. Če se ozremo na včeraj, se je megla starih vrnila. Danes sem spet budna, samozavestna, bolj usklajena in manj zaskrbljena zaradi življenja. Danes sem spoznal, da teh občutkov ne morete ponarediti, čeprav poskušate ravnati tako, kot bi, če bi se počutili dobro. Spremembo razpoloženja sem poskušal pripisati drugemu zunanjemu dejavniku, razen ponovnemu zagonu, vendar ne morem ničesar ugotoviti.
10-27
Ves dan se počutim zlovoljen. Moral bi biti vesel kot svoj dvajseti dan, vendar nimaš novice. Danes sem v nekem trenutku pomislil, da si resnično želim nekaj PMO-ja, ne da bi si to želel. Na srečo sem bil v službi, sicer bi se ponovil.
Opažen sem, da mi je bolj všeč tišina. Ponavadi sovražim tišino, zdijo mi se neprijetne in si nabirajo možgane, da karkoli rečejo, da jih napolnijo. To se pogosto konča tako, da govorim smeti. Danes pustim, da drugi zapolnijo vakuum.
10-31
Popoldne sem preživel nekaj ur z dekletom, ki je bilo res lepo, ne zmenka ali česar koli. Iskreno lahko rečem, da sem bil prvič v letih svoj popolni jaz. Samozavestno in zabavno. Naredila bi sijajen prijateljček.
11-01
Skoraj mi je spodrsnilo, ko sem se zadovoljil in začel gledati glasbene video posnetke na Youtube. Stari občutki so se začeli vračati in alarmni zvonovi so zazvonili, še preden se je kaj zgodilo. Samo kaže, da moraš biti ves čas tako pozoren. Iskreno sem mislil, da sem na vrhu.
11-02
Že prej je bil manični rog in bi moral iti na sprehod, da bi ga olajšal. Imela toliko energije, kot da bi bila na drogi. Sledil je res hladen tuš. Mogoče malo prehladno, ko sem se od tako težko dihal LOL.
V zadnjih nekaj dneh nisem bil dosežen zelo pametnega dela, vendar se počutim, kot da sem osebno naredil ogromne skoke.
Da citiram Winstona Churchila:
"Zdaj še ni konec. To sploh ni začetek konca. Je pa morda konec začetka. "
11-03
Še en pozitiven dan danes z enakomernim razpoloženjem. Počutil sem se kot veliko pogovora z vsemi, na katere sem naletel.
11-08
Zavedajte se, da sem zadnjih nekaj dni poskušal utemeljiti, zakaj bi moral eksperimentirati in videti, kako stvari tam potekajo. Notranji demon je iskal kakršno koli utemeljitev, da bi se lahko igral s spremstvom. Samo za preizkus stvari, ki jih razumete. Vsaka pomanjkljivost racionalnega za ponovni zagon bi bila izgovor za vzpostavitev stika. Hrepenenja so bila precej močna, zato so mi možgani govorili, da bi to rešilo težavo hrepenenja, vendar ne kot ponovnega preskusa. Tudi če je šlo za ponovitev, bi si lahko vzel pet dni prostega dne in bil spet na tekočem.
Pozorno sem si ogledoval zgodbe o ponovnem zagonu tridesetdnevnega testa ponovnega zagona, ki se je dobro obnesel in oseba je bila ozdravljena. Zelena luč, da naredim, kar sem hotel. Zanemarite vsa dosedanja dejstva in izkušnje, morda sta YBOP in Reuniting.info vse narobe. Nekakšen plod domišljije ali množične histerije nekoga, kjer ljudje začnejo verjeti in upravičiti, kar jim je rečeno.
V mislih veste, da je vse sranje, vendar se odločite, da verjamete lastnemu sranju in ignorirate karkoli globljega. Nocoj sem šele spoznal, da je to doslej največji preizkus, moj notranji jaz se je trudil, da bi me prevzel.
----
Zdaj sem bolj racionalen in spet v resničnem svetu ponovnega zagona, ne fantazije. Ljudje so mi rekli in drugim sem rekel, da spijo stvari. Grem veliko noči in pogledam, kje sem.
Dve stvari sta mi resnično pomagali, da se vrnem na sled. Garyjeva objava 1st v tej temi https://www.reuniting.info/node/9028 nekako povzame stvari. Nekaj klofut, da me opomni, zakaj sem se vključil v ta postopek ponovnega zagona.
Začel sem tudi brati CPA in nekaj odstavkov me je verjetno razumelo, zakaj sem bil tak, kot sem bil v preteklosti, eureka trenutek, če hočete. Ko sem kdaj doživel orgazem z dekletom, v tistem trenutku popolnoma izgubim zanimanje in si želim, da bi se zredil in jih nikoli več videl. Način, kako sem se obnašal, ED vse doda negativne občutke, povezane s seksom.
Tako ne bom izumljal ponovnega zagonskega kolesa in se moram držati programa.
Skratka, bodite pozorni na ljudi, za katere domnevate, da racionalni možgani poskušajo racionalizirati ponovitev. TO JE PAST.
11-09
Fant, ki je služil v trgovini, me je vprašal, zakaj sem tako vesel. Evforija in super samozavest, ki sem ju doživela v času ponovnega zagona, sta res precej zasvoji, in ko se to ne zgodi, se počutim nekoliko razočarano. Skoraj tako kot moje razpoloženje vlada sklop tehtnic, ki najdejo ravnovesje.
11-10
Odšel sem na sonce in nocoj imel nočni izhod, kjer se v nobenem trenutku nisem počutil nerodno. Barmaid v gostilni je spet videti dobro, kar je pozitiven znak. Za enkrat ne bom analiziral vsako minuto dneva.
11-11
Mojo je bil danes že rahlo objavljen po mojih mokrih sanjah. (Kar je bilo mimogrede zelo intenzivno, mislil sem, da sem potegnil mišico za orgazem). V zadnjih nekaj tednih se nisem počutil tako alfa, kot sem jo. Bilo je dobro, da bi dobili nekaj predaha od želje po MO, vendar je bolje, da čutite energijo. Mislite, da se počutite mirno, a ste dejansko bolj samozavestni, čudni. Zanimivo je, da sem ves dan resnično lačen in odložil veliko hrane. Po kosilu si privoščil prijeten počitek.
11-12
Mislil sem, da moj mojo še danes ni. Šel ven in spoznal, da je moj mojo čisto v redu, samo nenasitna želja po O je odšla, to ni slabo.
11-13
Razpoloženje se je vrnilo na raven sanj pred vlago. Med vožnjo nocoj je bil odrezan in bi ga lahko takoj spustil. Petek sem se precej razjezil, ko se je zgodila podobna stvar in moje sitnost je trajala kar nekaj časa.
Prišlo je do nekaj pozitivnih sprememb, ki sem jih šele sinoči ugotovil, ne vem, kdaj so se prvič zgodile.
1. Zdaj spim polno noč, prej bi se zbudil večkrat, da bi pokukal, pil ali se samo zbudil. Tudi sama zaspim precej enostavno, ko sem se odločila.
2. Včasih sem moral pred spanjem preveriti, ali so vrata moje hiše zaklenjena, tudi ko sem vedel, da so zaklenjena. Včasih vstajanje in preverjanje dvakrat ali celo trikrat. Ne spomnim se, kdaj sem nehal s tem, toda niti sinoči, ko sem pomislil na to, nisem niti pomislil, da bi vstal iz postelje.
11-15
V zadnjih dneh nisem imel jutranjega lesa, ki se ga zavedam. Odločil sem se, da poskusim z eksperimentom, tako da se igram sam s sabo in vidim, kaj se je zgodilo. Torej nadaljevali z najlažjim dotikom dveh prstov in brez domišljije. V zelo kratkem času sem imel precej impresivno (četudi to tudi rečem sam) trdo. Ustavitev, ki je nisem nikoli storil, razen če me motijo, ni predstavljala težav. V zgodnjih najstniških letih sem se spomnil, ko sem prvič začel samozadovoljevati, saj je bil popolnoma enak, čisto dotik. Ne vem, kdaj je primež smrti in kakšna oblika pornografije postala norma, toda to je bilo zelo, zelo dolgo nazaj.
11-17
Sinoči sem imel mokre sanje številka tri ponovnega zagona, pet dni po mojem zadnjem. Pravo presenečenje, nimam pojma, kaj je bil sprožilec. Za razliko od zadnjega danes se počutim dobro in nisem čutil, da moj mojo odhaja. Nocoj ste bili zunaj in ne morete zaznati nobene spremembe zaupanja ali razpoloženja, kar je lepo. Upam, da bo tako ostalo tudi jutri in ne vidim razloga, da bi se to spremenilo.
11-19
Lepo soboto sem imel s prijatelji brez alkohola, ko so vsi pili. Ponavadi se (99.8% časa) počutim nerodno in na koncu pijem ali odhajam zgodaj. Imela sem res lahko noč. Dve osebi sta rekli, da je v meni nekaj drugega in sem bila videti dobro. Cue ugibanje igre, kaj sem bil na poti. V skušnjavi jim je povedal, a izvoljen ne. To bi bila velika napaka.
11-22
Danes zjutraj me je nesramno prebudil moj košček, ki ni hotel izginiti. Vem, da je diamant na vrhu lestvice trdote, vendar moj košček ni bil daleč od njega. Ne spomnim se, kdaj sem nazadnje doživel kaj takega. Samo ponovni zagon ali morda kegali delujejo, kdo ve, zdaj pa vem, kaj je stoodstotna težava. Moral bom prilagoditi svojo mentalno lestvico.
11-23
Zavedam se, da sem na neznanem ozemlju, ko sem toliko dni preživel brez PMO, pričakujem nove izkušnje. Imel sem svoje prve mokre sanjske sanje brez ejakulacije, če je to smiselno. Ne spomnim se, da bi kdaj sprožil resnično prazno. Počutil sem se kot orgazem in sanje so bile orgazem. Nasvet dneva: pustite stvari. Zakaj bi bili v stresu zaradi stvari, ki so izven vašega nadzora.
11-24
Bil sem tako zaposlen z delom, da nisem imel časa razmišljati o ponovnem zagonu do konca dneva. Zelo čudno je navajanje na ta nov občutek, ki ga ne morem izraziti z besedami. Ohlajeni, razburjeni, mirni, tihi, zadržani v resnici ne režejo.
11-26 (DAN 50)
Danes sem se naključno spopadel z dekletom in čeprav sem bil zelo nervozen, je šlo vse dobro, čeprav nisem imel polnega seksa. Prvič sem se počutil kot aktivni udeleženec in ne kot gledalec. Brez orgazma občutek, da me "spravite hudiča ven" 
Cela množica strahu pred vprašanji intimnosti, za katero sem mislila, da sem tudi izhlapela. Mojo in samozavest sta dobra in nekako razmišljam o tem, kaj vse se je mučilo in skrbelo. Res spodbuden in več razlogov, da se za vedno odpoveš porniču.
11-29
Danes je bil izvrsten dan, razpoloženje 8 od 10. Šele ko sem danes zjutraj sedel na zobozdravstvenem stolu, sem ugotovil, da nisem živčen. To je drugače. Danes sem imela tečaj v telovadnici in ugotovila, da se eno od deklet spogleduje z mano.
1-21
Z veseljem povem, da sem se izogibal pornografiji in me niti enkrat ni zamikalo, da bi enkrat pogledal to vrstico. Mislim, da so to štirje meseci. Se je vrnil k samozadovoljevanju, vendar je težko obdržati nadzor in se izogniti učinku lovca. Po samozadovoljevanju traja točno 7 dni, da se moj mojo opomore. Nisem še občutil tistega neverjetnega občutka, ki sem ga imel na samem začetku ponovnega zagona, ko se začne samozavest vračati in se preprosto počutite briljantno. Mogoče ga čutim, vendar sem se navadil, saj ne prihajam s tako nizke ravni.
Zelo sem razočaran, ker se moje ljubezensko življenje ni izboljšalo in mi še vedno primanjkuje ljubka družica. Bilo je dekle, a sem bila preveč izbirčna in sem mislila, da lahko naredim bolje. Naiven človek. Še vedno imate nekaj strahu pred težavami v zvezi, vendar ne boste prepričani, ali bo to spadalo v pristojnost za zagon. Nisem prepričan, kakšna je moja strategija naprej, vendar imam naslednji dve meseci zaseden družabni koledar, tako da so prekrižali prste, da srečam srečno damo LOL.
Zato sem moral pred kratkim obiskati kliniko STI, saj sem mislil, da nekaj imam po obisku spremstva za "test". Ko se naučite, kaj lahko ujamete, tudi če uporabljate zaščito, zastrašujoče stvari, se ne boste več vrnili k spremstvu. Pozitivno me je bilo tudi v tistem zelo stresnem času, ko sem bil zaskrbljen, DA BOM PRIDOBIL košček na kliniki. Popolnoma jasno sem dobil. Nobenih vprašanj z ogledom v kliniki in razpravljanjem o seksu. Če tega mesta ne bi odkril, mislim, da bi bilo zelo drugačno.
Zanimivo je, da je na TV-kanalu UK 3 v Veliki Britaniji bil televizijski program, ki je omenil odvisnosti od seksa in učinek dopamina. Prav tako je omenil obdobje abstinence dneva 90, zato so informacije tam zunaj.
Če povzamem, ponovni zagon, ki je bil moj vsak dan, je vsako minuto obsedenost počasi zasedel zadnji sedež. Naučene lekcije so postale norma in pornografiji se v kakršni koli obliki izogibam za vsako ceno. Ni bilo vse navadno jadranje. Ko sem se pred nekaj tedni slabo počutil, mi je v glavo prišla misel na porniče. K sreči nisem nikoli popustila.
by NewMoon
;