Sem v poznih tridesetih in nekaj več kot 3 leta na svojem potovanju brez pornografije. Čez devet mesecev sem imel kratek premor, kjer sem se nekaj mesecev spet lotil pornografije, nato pa spet nehal.
Torej se imam za dve leti trezen ... Torej, s takimi besedami sem nekoliko previden, kot bom razložil.
Tukaj sem prebral že veliko objav in slišal toliko bolečine in razočaranja ljudi, ki se borijo s to stvarjo ... Počutil sem se spodbudno, da sem spregovoril o svojih izkušnjah: zakaj sem prenehal s pornografijo, kaj se je zgodilo, ko sem prenehal, zakaj vrnil sem se k pornografiji, potem ko sem bil odsoten 9 mesecev, in kako sem jo na koncu uspel za vedno pustiti za sabo (vsaj v zadnjih dveh letih - čeprav tudi sam vem, da je to za vedno).
Upajmo, da bo ta objava nekomu koristna. Očitno (ali morda ne očitno) veljajo običajna opozorila: Čeprav obstajajo podobnosti, je to moja izkušnja, ne vaša. Razlogi za pornografijo in razlogi, da sem se odločil zapustiti, so lahko precej drugačni od vaših, zato veliko ali celo vse to morda ne velja za vas. Vaša kilometrina se lahko razlikuje, to je kaskader, ne poskušajte doma, nisem zdravnik ali odvetnik, prosim, ne tožite me itd. Itd.
Tukaj gre.
Star sem bil 34 let, ko sem se odločil, da bom nehal, potem ko sem dokaj neprekinjeno delal pornografije in vse pogosteje, od 13. leta dalje, ko sem našel očetove revije v njegovem postelji. Ko sem se odločil nehati, sem bil poročen (nesrečno - čeprav se tega nisem popolnoma zavedal) in imel dve leti staro hčerko. Bil sem vodja programskega inženiringa, ki je zaslužil veliko denarja, imel sem veliko hišo v razkošni soseski. Imel sem vse zunanje znake uspeha.
Vsakih nekaj dni sem tudi odrezal delo (nekaj ur naenkrat), da sem šel na peep show čez cesto. Toda takrat sem se že prepričal, da so takšne stvari povsem običajne. (Stvar »prepričati se, da so stvari normalne« se ne zgodi naenkrat ... Počasi, počasi, se prikrade na vas skozi leta in leta. Verjamem, da tako na videz normalni ljudje postanejo sposobni delati tragične stvari. )
Takrat sem se že začel ukvarjati z dajanjem osebnih oglasov za odrasle. Čeprav še nisem imel prave fizične zveze z nikomer, sem se hudičevo poskušal uresničiti. In zahajal sem v resnično bolno, grdo porno vsebino. Velik del tega se mi niti ni zdelo več vznemirljivega ... Bil sem tako otopel, da nisem mogel sestopiti, če nisem nadaljeval z iskanjem bolj ekstremnega materiala. (Lov je bil polovica postopka, kot sem prepričan, da veste.)
Pod vsem tem sem imel nekaj zelo bolečih, a večinoma nezavednih vzorcev sramu in samokaznovanja, ki so jih prenašali iz otroštva, vse to sem oškodoval in se izogibal z uporabo pornografskih in drugih hiper-spodbudnih preokupacij.
Prvi razlog, ki sem ga našel za opuščanje porničev, je prišel, ko je moja soproga takrat odkrila mojo navado in je razumljivo pobesnela. V najinem odnosu smo že imeli nekaj zelo globokih težav (naredila je veliko nadzornega vedenja, obsojala je kritike, tiho ravnanje, jaz pa sem veliko pasivnosti, čustvene odsotnosti, laganja itd.). Naše težave v odnosih so bile že dovolj slabe, da sva se pogovarjala o ločitvi, preden me je izvedela.
To je bil dan, ko sem slučajno pustil oglas za odrasle, ki sem ga ravnokar odprl na domačem računalniku.
Če pogledam nazaj, še vedno ne vem, ali je bila to res "nesreča" ali je del mene hotel izvedeti. V glavnem mislim, da sem ravno postal samozavesten in len. Bil sem tako vajen lažnivec, da sem celo verjel. Tako dolgo sem se izmikal, da sem mislil, da me več ne ujamejo.
Ko je našla oglas, so stvari zelo hitro prišle na vrsto. Začela je sumiti, da je še več, in vztrajala je, naj ji vse povem. Želim si, da bi lahko rekel, da sem ji takrat vse skupaj položil, vendar je morala to po malem povleči iz mene. Delno je bilo to zato, ker me je bilo globoko sram, pa tudi zaradi te navade laganja ... Zaradi tega sem dejansko pozabil marsikaj, kar sem počel v preteklih letih. Neverjetno je, kaj lahko pozabimo, če poskusimo!
Nekaj tednov po odkritju moje žene je izvedla intervencijo, me soočila z dokazi o obsegu moje odvisnosti (izpiski na bančnih računih, zgodovina spletnega brskalnika itd.) In po nekaj dneh razmišljanja sem se odločil, da do pornografije in ostalih stvari, v katere sem se lotil. Šel sem v dvanajst korakov (SAA), terapijo in terapijo za pare ter veliko samopomoči. Vrgel sem se v delo. In stvari so se začele spreminjati. In potem so se začeli spreminjati še hitreje.
Devet mesecev pozneje sem se odločil, da bom zapustil poroko.
Zakaj?
Spodnja črta, postajalo mi je bolje. Oddaljila sem se od pornografije, še pomembneje pa je, da sem končala svoje vzorce samozlorabe in sovraštva ter se učila risati sočutne meje zase, spoštovati dogovore s seboj in z drugimi, učiti se biti pristna in poštena in se naučil, da ne sprejemam nasilnega ravnanja s strani drugih ali sebe. Že leta sem sprejel nesprejemljivo zdravljenje svoje žene in svojo zamero in bolečino sem zdravil s pornografijo in spolnimi obsesijami. Zdaj sem se končno postavil zase in se postavil "trezen", hkrati pa prevzel odgovornost za svoja dejanja.
Moja žena pa je takrat le še globlje tonila v strah, paranojo, krivdo in ekstremne spremembe čustvenega razpoloženja - vendar brez samozavedanja ali ranljivosti, da bi priznala, da potrebuje pomoč. Tudi svetovalec za pare je lahko videl, kaj se dogaja in je poskušal posredovati, vendar ni bilo dobro. Ona se ni bila pripravljena spremeniti, jaz pa sem se hitro spreminjal, zato se je mehanizem našega nefunkcionalnega odnosa (ki je uspeval na naših starih vzorcih njene prevlade in moje podrejenosti) pokvaril. (Seveda bi moja bivša to opisala drugače ... Toda poskušam čim pogosteje videti stvari z njene perspektive in iz svoje omejene perspektive dati čim bolj pošten prikaz.)
Zame je bila zapustitev zakona povsem prava odločitev. Toda kaj zanimivega se je zgodilo kmalu po odhodu ... Vrnil sem se k pornografiji. Vendar tega nisem naredil nezavedno. Moral sem vedeti: Koliko moje navade je bilo v zdravljenju bolečine v zakonu in koliko v meni? Sem se ji pravkar odrekel ali si resnično želim to stvar v življenju? Ali lahko obvladam pornografijo in v njej potegnem nekaj meja ali je porno moj kriptonit?
Tukaj sem se naučil po vrnitvi na porno:
Ne morem potegniti meja okoli teh stvari. Sem za peni, za funt. Če naredim malo pornografije, potem po ne preveč dolgo bom počel veliko, potem pa bom delal res težke, čudne stvari, zaradi katerih se v sebi počutim trepetavo, sramno in votlo. Če naredim KAKRŠNO pornografijo, ne bom mogel predvideti, kaj bi še počel. In to ne ustreza mojim potrebam po samozavesti, integriteti ali stabilnosti v mojem življenju.
Še nekaj, kar sem opazil: pri 9-mesečnem premoru pri pornografiji se mi je zdelo, kot da bi si predstavljal, da bi počutil junakinjo, ko bi padala gola brez padala in seksala naenkrat. To je bila največja hitenja, kar sem jih kdaj začutil. In hkrati me je pustil ta tresoč, šibek, nerealen občutek ... Kot da bi spil približno dvesto skodelic kave in plaval nekje nad seboj, opazoval vse, kar se dogaja, namesto da bi bil dejansko tam.
In spoznal sem, da je ravno taka notranja ločitev dopuščala, da sem prenašal bolečino zadnjih dvajsetih let svojega življenja, živel z globoko vkoreninjenimi vzorci razmišljanja, zaradi katerih sem se sovražil, in povabil tovrstno zdravljenje od druge, ki sem jih imel.
Ampak nikoli ne bi dojel ničesar od tega, če ne bi preživel 9 mesecev, ne da bi uporabil pornografijo, in se nato vrnil k temu. Potem ko sem leta vsakodnevno uporabljal pornografijo, sta se moj um in telo nanjo postopoma navadila, se nanjo neobčutljiva. Zato sem moral postopoma "povečati odmerek" in poiskati bolj ekstremne materiale, da bi ustvaril enak učinek. Tako kot stara zgodba o žabi v loncu z mrzlo vodo, ki se je postopoma povečevala, tudi jaz nisem vedela, da sem kuhana, dokler nisem kuhana. Šele po tem, ko sem devet mesecev izstopil iz vode, nato pa spet skočil naenkrat, sem spoznal fiziološke učinke pornografije na mene.
A seveda je bilo takrat že prepozno. Spet sem bil zasvojen in nisem mogel nehati ... To je bilo, dokler se ni zgodilo kaj drugega.
Tri mesece po preselitvi (in še vedno delam pornografijo in se vračal v druge stvari, kot so osebne osebe za odrasle) sem vložil zahtevo za ločitev. In teden dni kasneje je moj bivši začel vložiti pornografsko navado v sodni postopek. S hčerko mi je poskušala omejiti čas s trditvijo, da sem neprimeren starš in celo pedofil!
Mislim, da mi je glava skoraj dobesedno eksplodirala. (Če bi lahko razmišljali o tem, da bi vam lastna glava eksplodirala, bi se že zgodilo.) Na tej točki se je zgodilo veliko drame ... Morda bi o kakšnem dnevu napisal knjigo, vendar je pomanjkanje tega, da sem dobil zelo jasna izbira s strani pravnega sistema:
Izberite eno: vaš pornič ali hčerka.
Zdaj ne trdim, da je bila to poštena izbira in ne pravim, da je bila to nepravična poštena izbira. Ne rečem, da sem bil neprimeren starš, niti ne rečem, da sem bil resnično tisti starš, ki si ga je zaslužila moja hči. Ne trdim, da je bilo to pravilno ali narobe ali dobro ali slabo ali da naš pravni sistem deluje ali ne.
Pravim, da mi je jasnost te izbire dala izjemno moč, da sem za vedno pustila pornografijo. Ker sem se odločil, da na situacijo gledam kot na priložnost in se ne vidim kot žrtev, sem situacijo lahko uporabil kot katalizator za ustvarjanje povsem novega življenja zase. Ko sem bil trezen, sem našel še boljše razloge, da se izogibam pornografiji, v katero bom šel kmalu. Toda izbira moje hčere je bil moj prvi in najboljši razlog, da sem brez obotavljanja in brez ozira nazaj pustil pornografijo.
Življenje mi je dalo razlog za spremembo, ko nisem mogel najti svojega razloga. Ampak to je delovalo samo zato, ker sem naredil MOJ razum. In edini žalostni del je, zdaj se zavedam, da bi to lahko počel ves čas. Kadar koli sem se preprosto lahko odločil: "Danes je dan, ko se odločim zase, odločim se, da bom vse spremenil." Žal mi je bilo, da sem čakal tako dolgo.
Preveč spoznanj in spoznanj, ki sem jih pridobil v zadnjih treh letih, da bi jih vse zabeležil tukaj, vendar odraža nazaj, tukaj je nekaj velikih, ki bi lahko koristili drugim:
1 - Moja "odvisnost od pornografije" v resnici ni bila pornografija. To je bila strategija za omamljanje nelagodja - ena izmed mnogih. Prav tako sem se prenajedal (40 kilogramov prekomerne teže), jedel preveč sladkorja in maščob, preveč pil in pobegnil iz resničnosti s pisanjem in celo ustvarjalnim udejstvovanjem. Moja odvisnost ni bila moja resnična težava: to je bil simptom. To je bil signal, da se nisem zavedal ali sočutno odzval na svoje resnične občutke in nisem zadovoljeval svojih potreb. Kaj potrebuje? Vse vrste potreb! Moje potrebe po integriteti, poštenosti, prisotnosti z ljudmi okoli mene. Moje potrebe po samo-sprejemanju, samo-sočutju in dostojanstvu pri tem, kakšno zdravljenje sem sprejel. Moje potrebe po zabavi, smislu, namenu tega, s čimer sem se preživljal. Moje potrebe po odnosih, intimnosti in globoki povezanosti z drugimi ljudmi. Na koncu sem se poleg odrekanja pornografiji odrekel večini kofeina, shujšal 40 kilogramov, našel nov in negujoč odnos z nekom, ki me sprejme, in začel novo kariero, ki izpolnjuje moje potrebe po pomenu in namenu (sem še vedno sredi tega prehoda). Tudi s hčerko, ki bo kmalu dopolnila pet let, imam čudovit odnos! Bistvo je v tem, da svoje potrebe prenašam z resničnimi izkušnjami, namesto da bi preprosto zdravil nelagodje, ki ga ustvarja ignoriranje in zatiranje mojih potreb. Vajo opuščanja pornografije sem uporabil kot razlog za ponovno preučitev vsega: Da bi resnično šel za tem, kar sem si želel v življenju.
2 - Če kot glavni razlog za odpoved pornografiji uporabim nekaj zunaj sebe, bivanje stran ne bo trajnostno. Moj prvi razlog je bila moja žena. Ni delovalo. Moj drugi razlog je bila moja hči. In to ne bi uspelo, le da me je pripeljalo do mojega pravega razloga: jaz.
- Moj nasvet: Izberite sebe kot svoj glavni razlog.
Izberite radikalno samoizpolnitev. Opustitev pornografije naj bo katalizator, ki vas spodbudi k ponovnemu pregledu celotnega življenja in od njega zahtevajte več. Vredno si. To ni generalna vaja. Pojdi po svojih sanjah. In ja, takšni izreki lahko postanejo precej okrnjeni ... Če jim dovolite. Stvari po potrebi izrazite s svojimi besedami, da bodo resnično zvenele, vendar naj strah in cinizem ne spodkopljeta tistega, kar je resnično pomembno.
3- Razlog, da ne delam pornografije, je ta, da me loči od mojih življenjskih izkušenj. Bolj se zabavam, ko sem dejansko v svojem telesu in sem povezan s svojo izkušnjo, tudi kadar ta izkušnja včasih vključuje bolečino. V svojem življenju sem tudi bolj učinkovit, ko se dejansko ukvarjam s svojimi čustvenimi stanji, namesto da bi se jim izogibal. Pornografija me v oblak postavi devetkrat desetkrat, in to je NAČIN premočna izkušnja, ki bi jo moji možgani obvladali. Popolnoma me ponese iz resničnega sveta, in čeprav potrebujem malo pobega od vsakdanjega življenja kot naslednjega, lepo delo Stephena Kinga lepo opravi.
5 - Pornografija omejuje, kako čustveno sem lahko intimna s svojim partnerjem. Kot en odličen terapevt sem rekel: "Vsakič, ko domišljam o nekom, ki ni moj partner, dam eno opeko v steno med nas in omejujem, kako blizu smo si lahko." Ko se z gledanjem pornografije ne občutim, potrebujem veliko več, da se spravim v spalnico in moja pričakovanja izginejo. Mogoče nekateri ljudje niso tako občutljivi na pornografijo kot jaz, toda zame je bilo tako intenzivno, da je vse moje sisteme spravilo iz ravnotežja. Preveč ekstremno je bilo, da bi moji možgani ravnali, in z uporabo tekom desetletij so začeli ponovno ožičiti moje možgane! Postal sem hiperseksualen in videl sem seks povsod, kamor sem pogledal, namesto da bi videl ljudi. Sledil bi naključnim ženskam po trgovini, ker nisem mogel nehati strmeti vanje ... Verjemite mi, nič ne omejuje intimnosti, kot da vam partnerica ne zaupa, ker vas ujame.
4 - Pomembneje kot prenehanje pornografije, nehal sem misliti, da sem zanič. Pravzaprav sem nehal razmišljati tako skrajno pravilno in narobe. Ugotovil sem, da če bi iz pornografije naredil nekaj prepovedanega in napačnega, se izogibanje temu ne bi bilo trajnostno. Zdaj vem, da če se sram, ker imam skrajne spolne misli ali želje, izogibanje pornografiji ne bo trajnostno. Če se kruto pogovarjam sam s sabo ali razmišljam o sebi z besedami, ki pomenijo, da sem bolan, zlomljen ali da je z mano nekaj narobe, izogibanje pornografiji ne bo trajnostno. Če razmišljam o svojih dejanjih na splošno v smislu pravilnih / napačnih, dobrih / slabih in drugih moralističnih sodb, potem izogibanje pornografiji ne bo trajnostno.
Naučila sem se, da se pornografije ne morem držati stran, če jo zmotim ali "ni v redu". Sem preveč upornik, ki ga včasih privlači kršenje pravil (in to vidim zdaj kot moč in tudi dovzetnost). Sram samo spodbuja ogenj, ki me žene, da sploh želim pobegniti. To spoznanje o sramu in pravilnem / napačnem je zdaj osrednjega pomena, kako se izogibati pornografiji.
Dolgo časa me je bilo sram in krivda zaradi premora pred dvema letoma, ko sem se vrnil k pornografiji - temu sem rekel "ponovitev" in o sebi mislil kot o neuspehu. Potem sem spoznal, da je beseda »ponovitev« postala še eno orodje v mojem arzenalu sramu in gnusa do sebe. Svojo vrednost sem postavil odvisen od treznosti! Celo 12-stopenjske izraze, kot so »odvisnik« in »treznost«, in celoten okvir »zasvojenosti« sem celo sprejel kot nove lažne identitete - nove načine, kako se graditi, nato pa spet premagati. V resnici se je zgodil ta cikel: Moj um je imel te globoke, ponavljajoče se vzorce sramu in ega, vzpone in padce. Moral me je prepoznati kot NEKOGA, celo nekoga slabega, če ima nekoga, za katerega se lahko oprime. Vseskozi je dojemalo identitete in nove načine predstavljanja samega sebe - samoprojekcije samega sebe kot »odvisnika« ali kot modrega »treznega guruja« kot tega ali onega.
Končno sem dojel, da nisem nič od tega. Nikoli se ne bi mogel zares spoznati - ne tako, ne tako, kot se je mislilo. Poskušal sem se pripeljati do koncepta in glavni koncept, ki sem ga izbral, je bil sram: nisem dovolj, zanič sem itd.
Sram je bil resnično gorivo za moje pornografske navade in je bil ves čas. Že od začetka je pornografija zame iskala nadomestke za zadovoljevanje lastnih potreb po samoprevzemanju. Videti, da se mi pornografski modeli razkrivajo, je nadomestilo za občutek, da sem sprejet. Hkrati pa je okrepilo sramoto - misel, da si nikoli ne bi zaslužila takšnega sprejetja v mesu - ker so bile to popolne ženske na zaslonu, preveč lepe, da bi jih bilo v resnici mogoče "imeti". Verjel sem, da v resnici nisem "moški", ne "dovolj dober", razen če sem bil v domišljiji, da sem s temi ženskami.
Končno sem prekinil ta cikel s pomočjo miselnih praks iz The Power of Now, avtorja Eckharta Tolleja, in samozavestno delo Marshala Rosenberga (omenjeno spodaj), ter gradivo številnih drugih učiteljev (vprašajte me, če želite imena). Iskreno lahko rečem, da so izkušnje, ki sem jih imel zaradi učiteljev, kot so ti, spremenile moje celotno življenje in moj odnos do sebe. Glede na to boste morda uresničili svoja opolnomočna prepričanja od drugod. Toliko vem: opolnomočenje in samočutno prepričanje sta ključnega pomena, ne glede na to, kje jih dobite. Če globoko v sebi verjamete, da sesate, prenehanje porniča ne bo delovalo dolgo: poskušate spremeniti vzrok tako, da se z učinkom vrtijo.
5 - Kako naj razmišljam o življenju, če o njem ne razmišljam v smislu dobrega in napačnega, dobrega in slabega? Kako naj se držim stran od pornografije, če o pornografiji ne mislim tako slabo? Čeprav se sliši Corny, preneham poslušati svoje razmišljanje in se namesto tega povežem s svojimi občutki in potrebami. Opazim, kaj mi govori moje telo. Držim se stran od pornografije, ker ne ustreza mojim potrebam. Ne ustreza mojim potrebam po integriteti, samozavesti, intimnosti s partnerjem in povezanosti s sabo in drugimi. Ne ustreza mojim potrebam po predvidljivosti, trajnosti, zdravju, utemeljenosti in prisotnosti. Ne ustreza mojim potrebam po celovitosti. In nobena od teh besed v resnici tega ne počne - vsi so poceni pooblastila za to, o čemer v resnici govorim, kar je preveč lepo, da bi lahko dajali besede.
Naučil sem se povezati resnično stvar, ki stoji za temi besedami, predvsem po zaslugi čudovitega tipa po imenu Maršal Rosenberg in drugih ljudi, usposobljenih za njegov neverjeten proces, imenovan Nenasilna komunikacija. Na YouTubu lahko najdete nekaj njegovih čudovitih videoposnetkov, ki jih lahko začnete, če vas zanima. Kljub temu poskusite prezreti to ime »Nenasilna komunikacija« - po mojem mnenju je to strašno imenovana praksa in verjamem, da je kot komunikacijska tehnika manj uporabna kot način ponovnega programiranja vašega razmišljanja. To je najbolje varovana beseda-skrivnostna tehnika, preoblečena v bezobziren način govora 😉 (Številni deli tega so lahko tudi izjemno močna komunikacijska tehnika - samo z njo ne bodite preveč dogmatični. Skrajni so zanič.)
Vse se spušča na to: Ko sem opravil delo, da bi se naučil, kako se odzivati na svoja notranja stanja, in se izogibati tem hiper ekstremnim izkušnjam, ki jih moji možgani v resnici niso razvili (stvari, kot so ekstremno nasilne in pornografske vsebine, skrajno obsojajoče razmišljanje, kot je sovraštvo in sovraštvo do sebe, skrajne snovi itd.), mi je omogočil, da sem se ponovno povezal s svojim telesom in svojimi izkušnjami in zgodil se je čudež:
Spet sem postala senzibilizirana, takšna kot v otroštvu. Resnično bi lahko cenil sončni zahod ali preprosto držanje nekoga za roko ali pa neumnost in čudnost, za hudiča. Lahko bi se spet ljubil, ne samo zajebal ali prevladoval (toda tudi to lahko včasih storim tudi zaradi močnega in zaupljivega odnosa 😉
In potem, ko sem se s to senzibilizirano zaznavo obrnil navznoter in zaznal sebe ... No, to je najstrašneje.
Ugotovil sem, da sem lepši, kot sem si upal predstavljati. Ugotovil sem, da so vsi.
Ugotovil sem, da smo vsi hiše z močjo, ki lahko bogatijo življenje na neverjetne načine zase in za ljudi okoli nas ... Toda mi se natlačimo s temi zaničnimi sistemi prepričanj in pretirano spodbudnimi izkušnjami, nato pa se odklopimo od vsega. Samo rečemo, "jebi se". Verjamemo v hrup, da smo vsi samo živina ali kaj podobnega. Odkupujemo prepričanja, da je »vse to resnično in lepotno sranje preveč razgaljeno in šepavo«, zato bežimo pred pogumom in ne moremo preživeti izkušenj, ki bi nas končno lahko odpeljale iz naše bede.
Svet, ki smo si ga ustvarili zase, nam ne olajša izkušenj. Desenzibilizira nas, saj nam ponuja nenehne priložnosti, da se preplavimo s stimulacijo. Hitra hrana, hitri filmi, priložnostni seks, pornografija, igre na srečo, cigarete, alkohol, sladke kofeinske kave, video igre, pametni telefoni ... Vse to pojemo kot sladkarije (hudič, tudi sladkarije so ena od poživil!). In naša pozornost se zmanjšuje in krči.
Toda pozornost je tisto, na kar se moramo vrniti, da imamo to izkušnjo "realerja", o kateri govorim. Potrebna so potrpljenje, pozornost, prisotnost, odprtost, nežnost, predaja. Potrebna je nekaj tišine, nekaj miru ... Potrebno je odnehati, biti priča svojemu toku razmišljanja, zavedati se, da niste kdo ste, in pustiti, da misli brbotajo, dokler ne najdete svojega pravega jaza pod vsem hrupom. To je najpreprostejša stvar na svetu in ena najtežjih.
Ne morem si razložiti, kaj se zgodi, ko to storiš. Izkušnje moraš imeti sam. To je neprimerljivo. To je prava stvar. Prav tako vam ne morem povedati, katere stimulanse morate zmanjšati ali koliko. Samo vi se lahko odločite, katere snovi in dejavnosti so "vaš kriptonit" in katere lahko moderirate. Vsi smo na različne načine občutljivi na različne stvari. In ne morem vam reči, da je postopek umika zabaven. Občutiti nečutene občutke je strašljivo, surovo in neurejeno, zato sem ga potreboval več kot eno leto. IN še vedno imam svoje dni.
Lahko pa vam povem tole: tako se splača.
Lahko bi rekel še veliko več, toda to je že roman, zato bom s tem le zaključil:
Če ste prebrali tako daleč in se še vedno sprašujete, ali se splača ali ne, nikakor ne boste vedeli, dokler ne poskusite. Moje besede ne morejo nadomestiti vaše izkušnje. Kljub temu je moj nasvet naslednji: če poskušate prenehati s pornografijo in se borite, je to morda zato, ker razmišljate premajhno. Stavim, da pornografija ni osnovna težava (vsaj zame ni bila.) Zakaj ne bi izkoristil te priložnosti za ponovno zagon celotnega življenja? Če čakate, da vam drugi dajo razlog, da ponovno preučite svoje življenje, se verjetno ne bo zgodilo pod vašimi pogoji. Torej, zakaj ne bi samo zdaj izmislili svojega razloga?
Vi imate to moč. Pravzaprav ste edini s to močjo.
Ali še vedno čakate, da vam nekdo drug razloži razlog?
Kakorkoli že, to so moje izkušnje. Upam, da pomaga.
Povezava do objave - Izkušnja nekoga dve leti porno brezplačno
POSODOBI
Izkušnje dveletne brezplačne pornografije - 2. del: HVALA.
Vau.
V zadnjem mesecu me je pravkar odpihnil odziv, ki sem ga dobil do moje prve objave na Redditu:
http://www.reddit.com/r/pornfree/comments/23os97/the_experience_of_someone_two_years_porn_free/
Dopolnitve 147 in izstopajoči komentarji 88 so:
- "Najboljša objava doslej."
- "Hvala vam. To je najboljša stvar, kar sem jih kdaj prebral na Redditu. "
- "Neverjetno, vau, to je samo ... Vau!"
- "Nisem prepričan, kako se vam lahko zahvalim, ampak hvala."
In samo naprej in naprej, dokler nisem samo sedel tu in v solzah bral.
Podaril sem celo članstvo v Reddit Gold, čeprav ne vem, kdo. (Sploh nisem vedel, kaj je to, dokler nisem prebral o tem!)
Torej, tej osebi, vsem, ki so komentirali, in vsem vam, ki ste tam zunaj, preberite to:
HVALA VAM.
Hvala le, da ste tukaj. Hvala, ker ste si vzeli čas za branje objav tukaj, za interakcijo in prispevanje k lastnemu počutju ... In hvala, ker ste prispevali k blaginji drugih z neverjetno podporo, ki jo tu dajete vsak dan. Hvala, ker ste se povezali in bili del tega sveta. Naredi razliko. Ni moteče.
Hvala, ker si se sranjeval.
Moje srce je ravnokar prekipevalo v zadnjem mesecu, saj sem še naprej hvaležen za vso vašo hvaležnost in prebiram poročila o osebni bolečini, zmagah, vprašanjih in podpori, spodbudo in ljubezni iz vsakega kota ... Pravkar sem bil čudijo se vsem. Na tem potovanju sem sočutna do vseh nas, saj si prizadevamo najti svobodo pred pornografijo in si pomagati pri iskanju svobode. Včasih je to tako težka pot, ki me prizadene pri srcu, ko vidim ljudi, ki se spuščajo v bistvo tega vprašanja in odkrivajo svoje davno izgubljene resnično jaz spotoma.
Vsem, ki se še vedno trudite, je toliko več, kar želim deliti z vami o tem, kako najti pot. Želim, da izkusite čudovit mir in veselje, za katere vem, da sta popolnoma mogoča. To želim za vse na planetu, predvsem pa si želim to za ljudi na naši poti.
Mislim, da je odvisnost od pornografije trenutno najmanj razumljena in najbolj stigmatizirana težava v državi, in po zaslugi interneta se bojim, da lahko tiho postane ena najpogostejših zasvojenosti na planetu. Potrebe po empatiji in ozdravljenju so OGROMNE in samo še večje.
To me pripelje do ene stvari, ki sem jo zapustil iz prve objave. V zadnjem letu se je poklicna tranzicija, ki sem jo omenil, usmerila predvsem v pomoč ljudem pri preoblikovanju odvisnosti od pornografije in drugih spodbudnih spolnih navad.
Ob strani sem delal s skupinami in posamezniki, ki so trenirali in poučevali, in to je bilo neverjetno. Kakšno veselje je odkriti, kaj sem bil postavljen na planet! Kot eden mojih junakov, maršal Rosenberg pravi, "Verjamem, da smo tu, da se zabavamo ... Prispevek k obogatitvi življenja drugih pa je skoraj najbolj zabavna igra v mestu."
Zato sem se rad zahvalil vsem, ker ste mi srce napolnili s hvaležnostjo, in to izkoristil kot priložnost, da dodam še en namig za prenehanje pornografije v svoj prejšnji, nenavadno oštevilčen "roman" objave na redditu:
7: Namesto pornografije je najbolj razpadajoča, prizanesljiva, sočna poslastica, ki si jo lahko kdaj privoščite, PODELI NEKAJ DRUGEGA.
Nič več zabave nisem našel, še posebej, če si vzamete čas, da ga vpijete. Ne recite, "ni nič", ali pa samo skomignite. NI NIČ! Kopajte se nekaj časa - pomolzite! Občutite, kako lepo je nekomu pomagati! In je so veliko bolje kot porniče, ker visok dejansko traja in te nahrani vse do jedra.
Ni vam treba imeti nobene diplome ali kvalifikacije. (Ne.) Ni vam treba niti določeno število dni "treznosti". Lahko se potrdite sedaj biti usposobljen za dotik življenja nekoga drugega in ga narediti čudovitejšega.
Kako?
Poslušaj.
Globoko prisluhnite nekomu, ki ga boli - dajte mu vso svojo prisotnost, bodite popolnoma z njimi in sočustvujte, ne da bi obsojali. Prejeli bodo vaše darilo samo tako, kot jih gledaš. (To lahko storite celo s pisanjem tukaj na Redditu - to se pokaže z vašimi besedami. Prisotnost je nekako čarobna.)
Verjamem, da je to največje darilo, ki ga lahko damo drugi osebi - prisotnost. In najboljše je, da to ni samo darilo zanje, ampak tudi vas!
Kako mislite, da mi je uspelo dve leti dobiti brezplačno porno?
Porniče sem začel nadomeščati z najboljšim sokom, ki sem ga lahko prijel: Dajanje.
Ta stvar je tista čarobna omaka, kot je večni stroj za gibanje, ali ustvarja energijo brezplačno ali kaj podobnega.
Glejte, če ga resnično lahko vpijete, potem je dejanje, ki ga dajete nekomu drugemu, darilo za vas. In če se zavedajo, da je to darilo, ki ga daste njim, potem je to darilo tudi njim ... In okoli in okoli gremo in ustvarjamo veselje, kot da tiskamo denar.
Prelepo je!
Kot zadnjo opombo sem vas vse želel obvestiti, da so me vaši neverjetni komentarji na mojo prvo objavo navdihnili, da sem to, kar sem počel z osebnimi ljudmi, predstavil na spletu, da lahko čim več ljudem pomagam, ne da bi geografske omejitve «(mimogrede, dobesedno živim na otoku, zato sem vsekakor» geografsko izpodbijan «.)
Nocoj odpiram svojo spletno stran:
Zdaj želim tu previdno stopiti, ker ne želim naleteti na neželeno pošto. Tako z vami kot z načini želim biti jasen, da ne nameravam uporabljati Reddita kot marketinškega orodja. Ta povezava do mojega spletnega mesta je enkratna ponudba.
Ampak resnično sem hotel deliti novico z vsemi, ker ti si del tega.
Pravzaprav ste bili VELIKI del tistega, kar mi je dalo poguma za izgradnjo in zagon te spletne strani ... In če bo na koncu pomagalo ljudem, upam, da se ustavite, da boste pomislili, da ste tudi vi imeli to vlogo.
To, da ste tukaj na tej plošči in pomagate ljudem »po en komentar«, je VELIK dogovor. To je tisto, kar drugim daje spodbudo in podporo, ki jih potrebujejo za takšne stvari, kar lahko neizmerno pozitivno vpliva na človeštvo. Naredite spremembo tudi pri najmanjših dejanjih, ki jih sprejmete - vsi se valovijo navzven, seštevajo in vplivajo na svet na načine, ki si jih komaj predstavljate.
Torej, tukaj je, še zadnjič:
HVALA VAM.
;
