Starost 38 let - ED, izgledam bolje ... Sem bolj produktiven

38 let gledam internetno fotografijo od leta 1999. Od leta 2005, ko sem vstopil v klepetalnice, je bilo zame bolj intenzivno ... Dlje sem preživel v računalniku. Takrat sem opazil rahlo zmanjšanje trdote, nisem preveč razmišljal o tem.

Vendar se je moj libido počasi zmanjšal. Spomnim se, da bi me leta 2008, če bi bila moja punca v spodnjem perilu, lovila po stanovanju - do leta 2009 je imela najina zveza težave in gledal sem hardcore pornografije, če bi se obrnila k meni, se mi je zdela neprivlačna. Končal sem zvezo ... resnično lepo dekle, ki se je želelo poročiti in sem želela biti sama. Nato sem cele vikende zapravljal za gledanje pornografije ali klepet na spletnih straneh za zmenke z ruskimi dekleti (!) …….

Ker sem bil najstnik, ki sem bil tudi nagnjen mastabator, nisem vedel, da je to slabo.

Torej od leta 2010 sem spoznal tri prijetne deklice ... in imel ED z vsemi ... Od takrat sem se izogibal odnosom, vendar imam 38 let in se počutim kot, da se želim urediti, toda ta problem je res bolj resen kot jaz razmišljal. Zdaj nisem mogel dobiti erekcije, če bi hotel. Vendar me tudi ne zanima ogled pornografije ali mastabacije ... tako da mislim, da sem ravno ...

Pozitivne novice, počutim se bolj budne, bolj vesele, bolj produktivne in počutim se, kot da sem bolj 'jaz', bolj odhajajoč ... Spodaj je minilo že 14 dni, prej, če dva dni nisem mastiral, sem potem bi preprosto moral, zdaj pa se moje telo počuti utrujeno, prazno in na nek paranoičen način se počutim, da sem si povzročil resno škodo. Sprašujem se, ali sem se zaradi nagnjenih mastabacij poškodoval z živčnimi poškodbami ali sem kar nekaj prepihal v svojih možganih, ko sem gledal čedalje težje pornografije.

Zaradi radovednosti sem videl spremljevalca .... Dobil sem 70% trdega ... toda ko je predlagala seks, me je moja erekcija popolnoma zapustila in ni bilo možnosti (in to sem lahko začutil), da bi kdaj lahko dobil erekcija. V mojih možganih je nekaj kliknilo, da želim to storiti zdaj ... poleg tega sem se prenašal in se zredil ... tako da sem med ponovnim zagonom tudi izrezal pijačo ...

Ko to zapišem, se mi zdi vse skupaj samo nered…. in nihče me ne bi uganil, jaz sem najbolj odgovoren, delaven fant, lastnik podjetja in nekdo, pri katerem ljudje hodijo prosit nasvet. Bilo je, kot da je pornografija samo način izklopa in izogibanja mojim obveznostim. Nazadnje sem v skušnjavi, da bi se opravičil deklici, s katero sem se razšel že leta 2009, vem, da me je pornografija tako zanimala ...

Moj cilj, da se popolnoma izognem pornografiji, me zdaj ne zanima, nekaj mi je kliknilo v mislih. Do konca tega meseca se tudi želim izogniti mastabaciji in preveriti, kako se počutim. To je tako pomembno vprašanje, vidim psihologa, vendar se mi zdi, da ji ne morem povedati o tem, zato sem tukaj.

Srečno vsem.

POVEZAVA do dnevnika

by Hotspur


Povezava do objave - Skupaj je trajalo eno leto, vendar sem prišel tja ...

Maj 14, 2013

Svoj dnevnik sem začel aprila 2012 ... po številnih poskusih, kako se spopasti z mojo odvisnostjo od pornografije, ki vse ni uspela, sem opravil nekaj internetnih raziskav in našel to spletno stran. Bilo mi je veliko olajšanje. Ko sem vodil dnevnik, mi je uspelo to nadaljevati, prihajalo je do vzponov in padcev ... toda v bistvu sem trpel:

38 let, zadnji odnos je bil, ko sem bil 35, se je razmerje v veliki meri končalo, ker sem izgubil ves svoj libido po intenzivni (uri in ure) uporabi pornografije.

Od takrat je imel ogromno nostalgije in žalosti zaradi izgubljene zveze - zelo močno pil. V najrazličnejših odnosih, ki so trajale zelo kratek čas, sem se oddaljil, ker se mi pravi seks ni zdel posebej erotična izkušnja.

Preizkusil sem se z najemom spremstva ... nič ... ostal sem hladen. Z vsemi temi izkušnjami sem imel ED in DE v različnih časih ... po ED nisem hotel več iti k deklici. Počutil se je depresivno in je imel malo ali nič koncentracije, stari hobiji, kot je branje romanov, niso bili več izvedljivi. Bil sem zelo depresiven zaradi svoje prihodnosti - in depresiven, da nisem mogel nehati gledati pornografije samo z močjo volje

Prednosti ponovnega zagona

  • počutil sem se, kot da imam več časa, um sem se počutil jasnejšega, začel telovaditi skoraj vsak dan
  • polt se je izboljšala, lažje sem gledal ljudem v oči, vsi so začeli komentirati dejstvo, da "dobro izgledam"
  • To bi lahko bilo v moji glavi! Zdelo se mi je, da sem se začel nasmejati od deklet, ki jih v kavarnah nisem poznal in tako sem se počutil bolj privlačne (to je čudno, ampak to se je res zgodilo)
  • povrnil jutranji les

Kje sem torej zdaj?

Imam lepo dekle in zdaj se je preselila k meni, resnično smo srečni - toda po njenem mnenju je "zunaj moje lige", vendar se mi zdi, da imam to velesilo, ki me odlikuje od 90% moških, Ne gledam pornografije!

Izgledam bolje ... Sem bolj produktiven

Ampak ... ... to je vse res, vendar se moramo zavedati, da je življenje površno, težko in ko to izvlečemo iz svojega življenja, je na nas, da si ustvarimo novo življenje. Za to je treba trdo delati in se potruditi, a vsaj življenje lahko dosežemo tako, da postanemo najboljša različica sebe. Porno zame je bilo zdravilo za osvoboditev od stresa, depresije in tesnobe ... Zdaj vidim, da je pravzaprav vse te težave še poslabšalo.

Obnovil sem fizično funkcijo in do neke mere izstopil iz zasvojenosti s pornografijo - A še vedno se spopadam z izzivom, da je moja miselnost zelo občutljiva na domišljijo, in če pokukam na pornografijo, bom popival ... Upam, da bom počasi spravil ta toksin ven mene. To samo pišem, da bi ljudje razumeli, da je odvisnost še vedno prisotna, samo niste v njej.

Mislil sem, da bi mi morda koristilo, če bi pustil kontrolni seznam, kaj mi je uspelo

  1. Google chrome sem naredil kot moj edini brskalnik in prenašal razširitve, da blokiram pornografijo, da, lahko jih obidem, vendar so dodatna ovira
  2. Prenosnik sem začel puščati v službi in nehal uporabljati internet kot svoj hobi - ko sem bil doma, ko sem brskal po mreži, sem se sčasoma dolgočasil in obiskal spletno stran za zmenke, nato pa še spletno stran.
  3. Ugotovil sem, da je to zmanjšan stres in sem imel več časa za telovadbo, branje in druženje ob večerih
  4. Začel sem izvajati lahke vaje 5-krat na teden, včasih le 20-25 minut, vendar sem izgubil težo - najbolje je bilo plavanje ... pogosto po plavanju naslednje jutro sem se začel zbujati z erekcijo
  5. (Lahko tudi povem vse), začela sem uporabljati kremo za roke na penisu (ne poceni stvari!), Ugotovila sem, da je to izboljšana občutljivost
  6. Začel sem piti granatni sok (čist) drag, a resnično je deloval
  7. Izlet k urologu (vidite, da sem mislil, da bi to lahko bila moja prostata, ko sem sprva imel ED) pomeni, da so mi rekli, da sem v redu in da moram res zmanjšati kofein in piti več vode
  8. jedla več sadja in zelenjave .. brez dvoma je to imelo koristi zame v smislu izgube teže in močnejših erekcij
  9. Vzela sem različna vitaminska dopolnila, kot so jetrno olje bakalara in podobno, dobro je bilo bučno olje

Glavna stvar je, da se še naprej trudiš to premagati in popuščati, je odstraniti dostop do interneta od doma ... in to je zlomilo mojo odvisnost od preživljanja časa na internetu, da bi ubil čas. Naredite to, vodite dnevnik in če se lahko z blago vajo znebite stresa, mislim, da lahko to premagate ... vse najboljše, Hotspur