Na to spletno mesto sem prišel januarja letos v upanju, da bom ozdravil PIED. Z veseljem povem, da imam zdaj odličen seks z ženo in erekcije (tako doseganje kot vzdrževanje) niso več problem. Svojo zgodbo sem želel deliti z vsemi, ki bi lahko imeli koristi od moje situacije.
Začel sem dnevnik v razdelku 40 + na dan 1 mojega ponovnega zagona (povezava tukaj). To pojasnjuje moje ozadje in izkušnje v prvih 90 dneh. Toda s to nitjo sem želel opozoriti na najpomembnejše stvari, ki sem se jih naučil na tej poti, in to je moj nasvet vam.
1. ŽELITE se spremeniti na bolje - Nekateri bi lahko gledali PIED in jamrali, da "no, takšno je moje prekleto življenje" ali kaj podobnega. Ko pa sem ugotovil, zakaj sem med seksom izgubil sposobnost pokončnosti, sem v tem videl izziv, da bom zmagal. Pravzaprav sem si olajšal, da je bilo to stanje mogoče odpraviti brez zdravniške pomoči. Ne vem, mogoče je bilo to z mano ega, toda imeti PIED je bilo neprijetno in depresivno. Želel sem svoje sposobnosti veliko bolj kot porno. To je močna odvisnost, zato morate imeti tega motivatorja.
2. Odločite se za svoje glavne cilje in naj vas ostali ne zaidejo - Moj cilj (in odkrito cilj, ki ga priporočam skoraj vsem, ki želijo premagati PIED) je bil izrezati pornografijo in samozadovoljevanje. Ko sem bil nekaj dni v tem forumu, sem opazil veliko vprašanj o številu sperme, zadrževanju sperme, mokrih sanjah, ali so orgazmi zdravi ali ne, ali moji fetiši povzročajo pornografijo, ali masturbiranje povzroča izpadanje las, kje so moje super moči, za katere sem slišal, seznam se nadaljuje in nadaljuje. Osredotočite se na trenutno nalogo. Nehajte gledati pornografijo, nehajte samozadovoljevati in stvari se bodo izboljšale. Predlagam, da se izognete temam s stranskimi učinki, če ste tip, ki se prepogosto znajde v svoji glavi.
3. Nehajte se obnašati zaradi p-pods in "naključne" izpostavljenosti - To je odgovor na vprašanje "Ali sem se ponovil?" niti. Pri p-podlogih imam pravilo, ker so povsod in se jim ne morete ves čas izogibati. Če naletim na riskirano žensko, se bom vprašal: "Ali sem se na p-subu zadrževal dovolj dolgo, da sem se vznemiril?" Če je odgovor ne, sem na jasnem. Potem se vprašam, "ali me je p-sub še naprej ukvarjal z več grafičnimi materiali, dokler nisem gledal pornografije?" Če je odgovor še vedno ne, se sklicujem na svoje pravilo št. 1: ne glejte pornografije ali samozadovoljujte. Če nisem storil nobenega od teh, se nisem ponovil. In mimogrede. Šel sem 90 dni brez "nenamerne" izpostavljenosti pornografiji. Če ste nekako naleteli na hardcore video posnetek, ste bili za začetek v nevarnem območju.
4. Poiščite novo strast - Pogojeni ste bili, da ste porabili vsako unčo svojega prostega časa ob gledanju pornografije in zadovoljevanju dopaminskih receptorjev. In ko prenehate s tem, pustite velikansko praznino. Morate najti nekaj, da zapolnite to praznino. Nekaj drugega vas zanima. Če ne verjamete, da je to res, se spomnite na čas, ko je pornografija vladala vašemu svetu. Morate najti to strast in se poglobiti vanjo. Prekiniti moraš navado pornografije, če počneš kaj drugega, kar ljubiš, in pozabiti, da je bila pornografija na voljo. Iskrena bom, to je bil morda najpomembnejši korak pri mojem okrevanju. Včasih sem bil obseden s športom in statistiko, zato sem se vrnil na nekatere forume svojih najljubših športnih ekip, sodeloval v klepetu, posredoval podatke, z ljudmi razpravljal o osnutku lige NFL, delal napovedi itd., Zdaj pa sem sodelavec športnega bloga. Ni za vsakogar, je pa moja stvar. Morate najti svojo stvar.
5. Poglejte si, kaj je to - Trik, ki sem se ga naučil že zgodaj, je bil, da pogledam svojo najljubšo porno zvezdo ali kar koli drugega in si predstavljam sranje, ki jih preživlja v tej industriji. V nevarnosti, da se sklicujem na sprožilno temo, vam bom povedal, da sem videl članek, ki prikazuje porno zvezde brez ličil. To ni bilo samo odpiranje oči, ampak je tudi pihalo. Rekel bom le, da morajo ti studii najeti najboljše vizažiste na planetu. Združite to z objektivizacijo, zlorabami in drogami, ki se v tej industriji širijo, in vse, kar lahko zdaj storim, je upanje, da bodo neke deklice nekega dne lahko dobile pomoč in živele srečno življenje.
6. Držite se načrta - Ta se sliši očitno, toda teh prvih 90 dni traja večno. In ni lahko. Tega ne morem dovolj poudariti. To ni čarobna, enostavna rešitev (tega ni). Delo moraš vložiti kljub vsem življenjskim oviram. V vašem osebnem svetu se lahko zgodijo slabe stvari, ki povzročajo lakoto za povečanje dopamina. Med ponovnim zagonom se bodo pojavljali pozivi. Na začetku sem se zmotil, da so nagibi sčasoma izginjali. No, moja želja po potešitvi teh nagonov z samozadovoljevanjem in pornografijo je tisto, kar je pravzaprav zbledelo. Sčasoma sem bil brez navade in naučil sem se drugače spoprijeti s temi nagoni in fantazijami. @ILoathePorn (Upam, da vas ne moti, da vas omenim) je delil način reševanja teh fantazij. Oglejte si njegovo temo na 40+ forumih. Resnično je dober pomočnik, ko ste precej odpovedali navadi gledanja pornografije in potrebujete dodaten zagon, da se izognete ponovnemu ozemlju.
Prepričan sem, da imam več nasvetov, ki sem jih pozabil omeniti. Toda še ena stvar, ki jo bom dodal k svojemu "uspešnemu 6", je, da boste v prvih 90 dneh porabili veliko časa za razmišljanje o svojem ponovnem zagonu, upajmo, da se boste naučili o tej bolezni in tudi dokumentirali svoj napredek. To je nujno zlo, zato je modro voditi dnevnik. Lahko pa vam povem, da so mi stvari postale še lažje, ko sem presegel 90 dni. Po 90 dneh sem dokumentiral svoj napredek. Toda pornografske navade ali samozadovoljevanja nisem imel več, zato sem se lahko svobodno vključil v nov življenjski slog, ki sem si ga ustvaril sam. Tako resno, bodite pozorni na nagrado. Ni nemogoče. Naredite trdo delo in se vam bo obrestovalo. Vso srečo vsem!
LINK - 41, poročen in premagan PIED
;
