Starost 42 - Super je. To je težko. Popolna sprememba. (34 let odvisnosti)

Začel bom s kratko zgodovino svoje odvisnosti. Ta objava se morda zdi dolga, toda verjemite mi, to je različica klifov. 34 let in lahko bi napisal čudno knjigo. Tu gre: stara sem bila približno osem let, ko so me v reviji seznanili z golimi ženskami in pornografijo. Softcore stvari, saj poznate "skorajda" ganljive poze. Bil sem zasvojen. Pogosto vdrl v očetovo skrinjo.

Potem očka mojih prijateljev. Biti ujet. Ni me ustavilo. Bil sem okrog enajstih, ko sem videl svoj prvi hardcore porno film. Spet očetova zaloga. Čeprav nisem povsem dojel, kaj se dogaja, sem bil očaran in zasvojen. Slike in filmi so se nadaljevali, morda nekajkrat na teden.

Potem je udarila puberteta, odkrila se je samozadovoljevanje in zasvojenost se je začela polno. Verjetno dolgo časa masturbirate 1-3, porniče ali brez pornografije. Seksala sem se, ko sem bila 15, vendar je bila to živčna in tesnobna izkušnja. Po kratki zvezi sem se izogibal ženskam in seksu, dokler nisem bil 21. Ves čas je v središču pozornosti postajal PMO.

V resničnem svetu sta bila moja socialna tesnoba in nerodnost močna. PMO se je nadaljeval skozi dvajseta leta in nekaj deklet. Porno je bil moj glavni "odnos" - pogosto sem bil z nekom in se veselil časa, ko bi lahko prišel domov, pokadil kakšno posodo, prižgal videorekorder (kajne?) In imel nekaj "kakovostnega" časa. Skrival sem se pred vsemi. Nisem hotel biti iskren do sebe. Lepo se je uničiti.

V mojih poznih dvajsetih (1990-ih) je internet postajal glavni vir pornografije. To je bilo nakupovanje v trgovini s sladkarijami za odvisnika od sladkorja, odprto 24-7. Moji odnosi so se sesuli. Bila sem osamljena. Tam je z mano visilo le nekaj prijateljev in nekaj moje družine. Moja delovna etika in zaposlitev sta bila nestabilna. Moje zdravje je bilo slabo. In nadaljevalo se je naprej. Začel sem razvijati "delujočo" odvisnost - nekaj dni ali teden bi šel brez PMO. Potem popustite. Ko bi si olajšal, bi začel znova. Včasih bi poskušal zapustiti, reči »To je zadnjič« in izbrisati vse svoje datoteke. Potem bi pritisk naraščal in se vrnil nazaj.

Pri tridesetih sem bil v zvezi in se zaročil. Izvedela je za mojo odvisnost od pornografije in zveza je začela propadati. Na koncu me je zapustila. Po tej zadnji zvezi sem bil verjetno bolj pripravljen poskušati se izboljšati in se duhovno razvijati. Kljub temu pa sem še vedno ohranil svojo "delujočo" odvisnost: ker sem se zlahka prepričal, da to ni problem - odšel bi teden dni ali en mesec brez PMO, se prepustil upogibanju (5-10 ur naravnost ), se počutite krive in "nehajte", le da ponovite teden do mesec dni kasneje. Ta postopek bi utemeljil s tem, da si rečem, da tega ne počnem zelo pogosto.

Toda pod menoj je del mene vedel, da težave, ki jih imam z ženskami, moja nezmožnost vzdrževanja odnosa, izvirajo iz mojega sodelovanja v fantaziji in ne v resničnosti. Hudiča, bil sem pri mojih tridesetih in sem bil neporočen. V poznih tridesetih sem naredil nekaj močnih poskusov, da bi se končno ustavil.

Naprava, ki je pomagala, je bila ločiti porno od samozadovoljevanja. Gledal bi porno, a samozadovoljeval šele, ko bi končal z gledanjem. Morda se sliši nenavadno, toda vse, kar lahko rečem, je, da je bila napeljava zasvojenosti v mojih možganih tako močna, da moram ustvariti nekaj subtilnih premikov, da ločim oba dejanja. Tega nikomur ne priporočam nikomur, toda zame je bila to ključna praksa - razvijanje volje okoli odvisnosti, pri čemer pa zasvojenosti še vedno nisem "prikrajšal". Ta praksa je dejansko prenehala z gledanjem pornografije za leto in pol. Še vedno bi samozadovoljeval. V stresnem obdobju lanske jeseni sem se ponovil s pornografijo. Ponovno sem nehal in zdaj, tri mesece po tem zadnjem poskusu, sem odkril ybop in nofap skupnost. Zdaj sem skoraj šest mesecev brez pornografije in tri mesece brez PMO.

To se mi zdi dolga objava, ampak verjemite mi, da sem izpustil veliko sranja. Štiriintrideset let. Ne morem si oviti glave. Dvainštirideset sem. To je večino mojega življenja. Vadim sočutje in odpuščanje, vendar je težko razmišljati o tem, čemu sem se odrekel za PMO. V sebi imam to žalost, ki se razraste. Razpadem ob razmišljanju o stresu in konfliktu, ki sem ga ustvaril za tiste, ki jim je mar / jim je mar zame. Bolj od vsega si želim imeti svojo družino. Zdaj imam upanje, pa tudi to žalost, ker sem si odrekel družino.

Ena od stvari, ki jih imam rad pri tej nofap skupnosti, so objave, v katerih moški poročajo o ljubezni in povezanosti z ljudmi, ki jih doživljajo. Stari, te objave so super. Moram reči, da sem resnično hvaležen (in presenečen) za pogum in moč, ki sem jih našel pri deljenju vseh vas.

Torej 90 dni. Želim si, da bi imel žareče, razbarvano poročilo. Da, izkusil sem vse prednosti, velesile. Toda voskajo in upadajo. Lepo je imeti energijo, ambicije, vodstvo, privlačnost itd. Ob tem se borim s spanjem, obvladovanjem spolnih misli in energije ter stresom, ki ga povzroča sprememba. Ko imam več moške energije, opazim tudi, da se moj ego včasih razbesne.

In upam. Bolj se nanašam na ljudi. Sodelovanje v življenju. Ta ljubezen in povezava. Delo mi gre res odlično - tudi v karieri, v kateri uživam z odličnimi sodelavci.

Veliko noči sem se moral spomniti, zakaj to počnem. Odgovori so prišli med branjem vaših objav. Vsem najlepša hvala za iskreno deljenje. Od recidivov do uspehov se lahko pogosto povežem. Potem se ne počutim sam in lahko nadaljujem naprej. Moja zavezanost še vedno ni pornografija in 6 mesecev ne PMO s ponovnim ocenjevanjem po zaključku.

Mir in blagoslov. Če imate vprašanja, ustrelite…

LINK- Dnevno poročilo 90 o odvisnosti od leta 34

by rivermystic1


 

POSODOBI

LINK - Eno leto brezplačno porno

Lani sem se lotil izziva nofap, toda osvoboditev od pornografije se je začelo 25. avgusta 2013. Po tridesetih letih pornografije, večkratni opustitvi in ​​večkratni ponovitvi, zdaj praznujem eno leto brez pornografije.

Uf. Odlično je. To je težko. Popolna sprememba v življenju. Kot rečeno, samozadovoljujem pornografijo že več kot trideset let. Pred internetom. Ko je prišel internet, je bilo kot nakupovanje. Ko so se pojavile povezave za visoke hitrosti, je bilo to podobno nakupovanju. Veliko življenja sem izgubil v izolaciji in v svojem fantazijskem svetu, ki ga vodi strah.

Moram reči, da je nofap resnično najbolj vplival na prehod od izolacije k sodelovanju v življenju. Vzdržati se pornografije je super, toda nekaj o nofapu me je sprožilo, da sem živ. Dokaj redno hodim. Naj imajo sostanovalce. Cerkvena skupnost. Sodelavci, prijatelji in družina. Družinski odnosi so bili težki. Ko se spremenim, je ustvaril valove in nekaj konfliktov. Upam, da se bo to sčasoma poravnalo.

Ni popoln. In to je presenetljivo zlato. Življenje v glavi je ustvarilo svet, v katerem sem projiciral domišljijo o tem, kdo bi moral biti drugi in svet. Gospod ve, da je to izhajalo iz trdnega prepričanja, da nisem v redu - BITA BOM drugačna, ne neki perverznjak, nek osamljeni zguba, ne nekdo, ki je svoje življenje zapravil v piksle.

Brez sodbe vidim, kdo sem. Vidim, kdo so ženske. Resnično so. Dvig tančice, pokrov strahu - videti njihovo ljubezen, lepoto, moč. In začnite pričevati lastnemu pogumu, moči in ljubezni. Izkušim, da je tisto, kar si želim, v zvezi in življenje je precej presneto dobro.

Sem 135 dni nofap in izjavljam, da bom šel eno leto, 365 dni nofap. S tem vlakom se odpeljem do konca tirov in ko izstopim, se usmerim naravnost proti zelenim, zelenim gričem, kjer imam svojo družino.

by rivermystic1


 

POSODOBI

7 mesecev in izbira konča NoFap tukaj

Vau Kakšna vožnja. Toliko pridobitev v moji samozavesti, ustvarjalnosti in odnosih. Vredno je tudi vaje v samokontroli.

Nadaljeval bom brez porničev. NoFap sem začel dobro, potem ko sem se že odločil, da bom končal svoje razmerje do pornografije. Zdaj sem 14 mesece v svojem pornografskem življenju.

Odločam se za samozadovoljevanje, ker mislim, da se trenutno v življenju dogaja preveč samokontrole. Preveč karkoli lahko privede do stresa in neravnovesja. Vključil bom samozadovoljevanje nazaj v življenje in eksperimentiral z rezultati. Če dobro deluje z dosežki, ki sem jih dosegel, potem super. Če se ne bo, in me na koncu premakne v razočarani smeri - vrnil se bom.

Hvala, ker ste podporna skupnost. Hvaležen sem, da sem šel ob vas.