Rezultat Šel bom na ud in se razglasil, da sem ozdravljen. Tako hvaležen sem, da sem našel to spletno stran in odlično skupino ljudi, ki tukaj visijo. Tukaj razširjene informacije so moje življenje spremenile. Čeprav je pornografija vsekakor pospešila moj spolni upad, sem verjel, da je v mojem primeru, ker sem se že zelo mlad samozadovoljeval in nato dolga leta zelo pogosto, bila moja glavna težava endokrina izčrpanost in beg iz ravnotežja. . To skupaj s prekomernim pitjem za "samozdravljenje" je sčasoma prišlo do izraza v obliki ED. Zdaj z veseljem sporočam, da ne samo, da lahko dobim največje erekcije v življenju, ampak da imam novo, neverjetno (zame in mojo ženo) sposobnost, da traja toliko časa, kolikor je potrebno.
Tu je kratek seznam ključnih stvari, ki sem jih odkril na tej poti do zdravja….
1. Poslušajte nasvete tukaj. Lahko bi bil prej ozdravljen, če bi že od samega začetka naredil pravilno ponovno zagon, namesto da bi ga napolnil.
2. Poskusite se pretvarjati, da nimate penisa. Dotik vodi do igranja, igranje pa do O.
[Moja zgodba] Sem 42-letni moški, ki sem poročen 12 let. Moje spolno življenje, čeprav nikoli "živahno", se je v zadnjih 4-6 mesecih počasi poslabšalo do te mere, da ni bilo več. V preteklih letih sem imel težave z endokrinim sistemom, zato sem temu vedno pripisoval pomanjkanje giba in težave z erekcijo.
Pred leti 2 sem se vrnil k svojemu endokrinologu, ki se je pritožil nad izredno izčrpanostjo. Izkazalo se je, da so zaradi močnih hipofize veliko let prej moje testise postale podfunkcijske in da bom potreboval zamenjavo testosterona. Nad tem sem bil pravzaprav navdušen, ker so bile ravni mojega testosterona vse življenje komaj normalno in sem si mislil, da bi se morda, če bi jih lahko dobil tam, kjer bi morali, moje spolno življenje izboljšalo. Kasneje leta testiranja in prilagajanja odmerkov 2 so bile vrednosti testosterona v mejah normale, moja spolna uspešnost pa je bila slabša kot kdajkoli prej.
Ni treba posebej poudarjati, da sem bil zelo pomanjkljiv zaradi pomanjkanja izboljšav. Moja žena je moja najboljša prijateljica in še vedno se mi je zdela zelo privlačna, vendar moje telo preprosto ni prejelo sporočila.
Naredil sem veliko sprememb v načinu življenja, tj. Prehrano, gibanje, dodatke itd., In nikoli nisem opustil iskanja odgovorov po internetu. Pred 15 dnevi sem naletel na YBOP. Žarnica je kliknila in takoj sem vedel, da sem našel težavo. Takoj sem prenehal s pornografijo in samozadovoljevanjem. Čeprav nisem bil tip, ki bi vsako budno sekundo preživel pred svojim računalnikom, sem približno enkrat na teden masturbiral do internetne pornografije in masturbiral med fantaziranjem vsako jutro. To je očitno "postalo" moje spolno življenje in me je preobčutilo na ženo.
Deveti dan brez PMO sva z ženo imela res dober seks, nato pa spet naslednje jutro. Tisti večer pa smo neuspešno poskusili znova, udaril sem "zid". Mislim, da sem vedel, da mi ni bilo do tega, preden smo poskusili. Star govor o sebi in dvom se je začel v moji glavi in to je bilo to. Dobra novica je, da sta nas dve prejšnji pozitivni izkušnji (po 9-4 mesecih brez seksa) naučili, da je ta stvar reverzibilna. Samo pohiteli smo in s tem vsaj delno "ponastavili" moj "ponovni zagon" tako rekoč. Zdaj se zavzemam za vsaj 6 dni ponovnega zagona, preden znova poskusim z ženo. Če znakov po 30 dneh ni, jih ne bom silil, če traja 30 ali 60, naj bo tako. Preostanek življenja imamo, da uživamo v odličnem spolnem življenju, ni smisla hiteti. Raje bi si 90% opomogla.
[Dan 16] Zaradi ugotovitve epifanije, ki mi jo je povzročil YBOP, sem se lotil miselnega inventarja. Prepoznala sem 2 druga vedenja, ki so lahko ali ne prispevajo k mojim spolnim težavam, vendar zagotovo ne izboljšujejo mojega življenja. Že celo življenje sem kroničen sanjarjenje, slabše življenje bi dobilo bolj, ko se bom umaknil v svoje misli. V glavi sem si ustvaril podroben svet. Zdi se mi, da lahko popuščanje fantaziji, ki ni seksualno, prestopi v seksualno fantazijo. Tudi jaz pijem preveč prekleto veliko in na tej ravni so povezane negativnosti na mnogih ravneh.
V spodbudo, ko sem našel morebitno zdravilo za svoje spolne težave, sem se odločil, da se lotim vsega naenkrat. Vem, da bo zanič, vendar sem nekako ali nič, in mislim, da sem kos izzivu. Danes je 16. dan brez PMO (brez moje žene) ali sanjarjenje in 10. dan brez pitja.
[Dan 37] Žal že dolgo nisem objavil nobenega zanimivega pa nisem imel. Zdaj sem pri 37. dnevu brez pornografije in nobenega sanjarjenja v mislih ne čutim, da se spreminjam. Sem bolj osredotočen in me ves čas ne draži več. Moja raven energije se je povečala in v osnovi imam splošen občutek samozavesti, ki ga že dolgo nisem čutil. Vsak teden ali dva imam spolne odnose z ženo, kar je sprožilo majhen učinek preganjalca, ne pa tudi pornografije. Zjutraj po seksu sem nekajkrat samozadovoljeval (samo mehanično, brez pornografije in fantazije). A vse skupaj sem ponosen na to, kar sem doslej dosegel. Fizično nisem nikoli izgubil nočnih erekcij, vendar si ne morem prisiliti erekcije. Menim, da je to dober znak, da me spopad z ženo NEA erekcijo. Očitno je potrebno več časa, preden se popolna občutljivost vrne spodaj. Vem, da bo pot na meni trajala dlje, kot če bi pravkar naredil "čisti ponovni zagon", toda osrečevanje žene na tej poti je vredno dodatnega časa, za katerega vem, da bo trajal.
[Dan 39, ponovno zagon s partnerjem] Hitro razmišljanje za tiste, ki jih zanimajo informacije o ponovnem zagonu s partnerjem. Le dva dni po zadnjem prispevku z veseljem povem, da sem se dvakrat uspešno spopadel v dveh dneh in tukaj so moje misli. Na začetku napredka pri ponovnem zagonu (vsaj zame) mislim, da je seks z ženo nekoliko upočasnil moj napredek. Vendar menim, da na določenem mestu ponovnega zagona (za vsakogar, za katerega sem prepričan, da je prepovedan) sproščeno, noben pritisk spolnega odnosa s partnerjem ne bo imel terapevtske koristi. Zdi se mi, da seks pomaga pri reprogramiranju zdrave, normalne in naravne poti užitka, ki se je zame izgubila. Večkrat ko lahko dosežem in vzdržujem erekcijo s samo božanjem in držanjem žene, šibkejši je glas dvoma v zatilju in bolj neposreden in impresiven je odziv mojih teles.
Oba bi se rada še bolj poglobila karezza vendar se tega ne počutim, dokler se moje telo 100% časa ne obnaša predvidljivo. Mislim, da bi poskušanje nove in neznane stvari sprožilo dvomljiv samogovor v moji glavi.
V svojih dneh naredimo veliko več dotikanja, milovanja in splošnih demonstracij naklonjenosti, kot jih kdajkoli imamo. V spalnico smo vključili tudi veliko več skrbnega vedenjskega vedenja, ne glede na to, ali nameravamo seksati ali ne.
Kot stransko opombo želim omeniti še eno opažanje. Kot veste, sem si prizadeval za nadzor nad pitjem. Z ženo sva se omejila le na proste dneve (kar je za nas velik napredek). Opazil pa sem, da imam v prvih dneh, ko nisem pil, veliko večji nagon do samozadovoljevanja. Predvidevam, da čeprav gre za dve ločeni težavi, ki povečujeta dopamin z eno snovjo / vedenjem, lahko odvzem le-tega sproži druge težave s snovjo / vedenjem. Mogoče bi bilo bolje, če bi na nek način ponovno zagnal, medtem ko pijem, vendar je vse "pod nadzorom", zato bom le ostal na poti in na koncu bom boljši.
[Dan 43 nekaj spoznanj] Pozdravljeni, našel sem še en sprožilec za MI, na katerega sem opozoril skupino. Predvčerajšnjim sem ujel hrošča in bil eno noč "bolan za gripo". Naslednji dan sem bila utrujena, boleča in strašnega razpoloženja. Kar me je presenetilo, je to, da sem ves čas hrepenela po samozadovoljevanju. Ne vem, ali je to poskus mojih možganov, da se sami pomirijo, ali je to eden tistih evolucijskih metov nazaj, ki me spodbuja, da prenesem svoje gene, ker sem bolan (in morda tega ne bom storil). Zdelo se mi je nenavadno in zanimivo, zato ga posredujem naprej.
[Dan 49] Moja stran tipa „A“ postaja nestrpna zaradi mojega napredka. Odločil sem se, da bom ugriznil kroglo in izrezal spol (in O in M) do zahvalnega dne in pogledal, kaj se bo zgodilo. Skočim v luči razumnega napredka, ki sem ga dosegel, in že 49 dni pod pasom, da bo lahko še dodatnih 4-5 tednov zelo pomembno, če bom to storil in tega ne naredil. Takrat bom "preizkusil" z ženo in preveril, ali moram zdržati do božiča ali bo res poročna sezona
Kot stransko posodobitev sem litij zmanjšal na 15 mg na dan. Litijev orotat je sol in mislim, da me je morda dehidriral. Ne glede na to, koliko vode sem popil po moju, se mi ni razblinilo in bil sem žejen. Od spremembe se vrnem v normalno stanje. To bi lahko bila le moja izkušnja, vendar jo posredujem za to, kar je vredno.
Še ena stranska opomba ... Zadrževanje alkohola se mi je v zadnjem vikendu precej izboljšalo, ko sem v treh nočeh spil tisto, kar bi zlahka zaužil že prej. Ne morem se načenjati, ali mi bo ponovni zagon pomagal pri težavah z alkoholom. Morda odpravljanje ene težave z dopaminom pomaga drugi?
[54 dni na poti, 8 dni brez orgazma] No, 54 dni je odkar sem našel YBOP in prenehal porno. S svojo ženo sem imel polno roko seksa (pred prenehanjem pornografije je minilo približno 90 dni od zadnjega seksa) in nekajkrat samozadovoljeval (mehanično brez domišljije in brez pornografije), ko je učinek post sex chaserja udari me. Na 46. dan sem se odločil, da je bolje, da se nato ponovno zaženem, potem pa še naprej seksati z ženo tako zgodaj. Zdaj sem pretekel oznako 1 teden št. O. Po eni strani je nekoliko frustrirajoče, saj sem preživel 54 dni na pol, da bi si opomogel, in šele teden dni sem naredil to pravilno. Po drugi strani pa sem čas porabil za branje, objavljanje in učenje ter sem v 54 dneh ENAKO POGLEDAL PORNICO ALI FANTASIZIRAL.
Doživel sem REALNE spremembe v tem, kako se mi zdi, da se mi je možganska megla dvignila, bolj se počutim povezan z ženo in družino. Pravzaprav rad poslušam in se pogovarjam z velikimi otroki in jih preganjam po hiši, namesto da bi si želel, da bi me pustili pri miru, da bi se lahko vrnil k televiziji. Odločil sem se, da si bom čas pred SKUPNO abstinenco ogledal kot pripravo na glavni dogodek. Počutim se, kot da zdaj imam popoln nadzor. Naučil sem se svojih sprožilcev in kako ravnati z njimi.
Čeprav me je žena v prvih 48 dneh lahko vznemirjala in še vedno imam nočne erekcije in jutranji les, me lepa punca sploh ne vznemirja, niti se ne morem težko potruditi, to so moji cilji. Vedela bom, da sem popravljena, ko se lahko z lahkotnimi erotičnimi dotiki zlahka rešem in če začnem doživljati bodisi občasno spontano erekcijo ali pa me žena s težkim poljubom ali pogledom itd.
Torej, kaj misliš, banda? Se zdi to razumen lakmusov test za to, da smo "ozdravljeni"?
[Dan 56 - Brez zasledovalca in morda se mi povrne nekaj občutljivosti] Zame je dan transparenta za objave v blogih. Kot že omenjeno, sem imel seks sinoči (in danes zjutraj). Danes z veseljem poročam 0, nič, nada, učinek preganjalca zip ali nihanje razpoloženja ali kakršen koli drug škodljiv učinek. Opažam povečano občutljivost penisa, ki je v 56 dneh nisem imel po seksu. Zdi se mi, kot da bi me morda aktivnosti sinoči nekako začele ponovno povezati povezavo med možgani in penisom. Moj penis je občutljiv, ko se ga dotaknem, namesto da bi bil le mrtev. Zaradi tega povečanega občutka sem imel enkrat, ko mi je samo moj kurac v hlačah in drgnjenju spodnjega perila, ko sem hodil, zagotovo prinesel drobceno debelost in mravljinčenje. Tudi nekajkrat sem začutil "mravljinčenje". Mogoče mi nekega dne spontane erekcije ne minejo.
Zdaj si ne bom prizadeval za upanje, da bo več seksa prineslo več rezultatov. Naučil sem se najmanj teden dni in po možnosti dalj časa med seksom (z orgazmom), da se napolnim. Lepo je pomisliti, da se bo morda vsakič, ko se seksam, zgodilo tudi malo zdravljenja.
[Nasvet o ponovnem zagonu s partnerjem] Sem 42-letni poročen moški in med ponovnim zagonom sem občasno seksal. Preden sem našel to stran in prenehal s pornografijo, nisem imel seksa 3 mesece. V zadnjem letu, ko smo poskusili, je bilo to le redko navdihujoče, prekleti čudež, če bi ga lahko dvignil. Danes 58 dni v tem procesu imam VELIK seks s svojo ženo in počutim se kot telo in duha kot nova oseba. Verjamem, da je pomembno, da izrežemo pornografijo in samozadovoljevanje ter si damo čas, da se "napolnimo". Zame je čas polnjenja med seksom približno vsakih 7-10 dni. Paziti morate, da lahko seks sproži močan učinek lovca, ki vas lahko privede do samozadovoljevanja (zlasti na začetku). Žal mi je, da vaša žena ni bolj razumevajoča, podporni partner lahko resnično pospeši zdravilni IMO. Za svoj uspeh pripisujem vedenje vezanja, kot predlaga Marnia. Ljubljenje, objemanje in dotikanje med seboj ves dan krepi zaupanje in obnovljeno ljubezen drug do drugega.
Ne rečem, da bi morali pričakovati moje rezultate. Štejem se za neverjetno srečo, da sem imel hitrost okrevanja, ki sem jo doživel. Povem vam, da je to mogoče storiti.
[Več kot 90 dni - nova faza] Zdaj je minilo več kot 90 dni in počutim se, kot da sem v drugi fazi okrevanja. Čeprav še vedno pozivam k samozadovoljevanju, jih vidim takšne, kot so, in se odločim, da se vzdržim, namesto da bi bil raje z ženo. Imam precej dosleden nočni / jutranji les in se lahko znova zbudim z malo erotičnega pridiha (čeprav se trudim, da ne, da se ne bi zamikal). Zaradi povratne občutljivosti sem čez dan začel imeti nekaj šibkega spontanega lesa. Še naprej se osredotočam na prehrano in gibanje. Po prvem letu sva se z ženo lotila novega problema ... Alkohol. Vse vas bom obvestila.
[Meseci pozneje]
1.6 Spolno je približno enako, vendar predvidevam spremembo, saj se moj duh in telo navadita, da mi ni treba predelati vsega alkohola. Alkohol v takšni ali drugačni meri zatre skoraj vsak sistem v telesu. Smešno je, toda moja žena (čeprav je pila veliko manj kot jaz) ima veliko enakih odtegnitvenih simptomov, kot sem jih imela, ko sem prenehal s PMO. Zame so to zgolj povišana tesnoba, srčnost in občutek, da ne vem, kaj naj naredim sam s seboj v času, ko ponavadi pijem.
1.10 To je še en dokaz zame, da se vse odvisnosti prepletajo, da sva z ženo trenutno v spolni "ravni liniji", kar je posledica domneve o zmanjšani stimulaciji dopaminskega sistema. Čudno v nasprotju s tem, kar sem pričakoval, tudi hrana nima tako dobrega okusa. Nekako sem mislil, da smo morda povečali apetit, ko so možgani iskali več stimulacije, vendar mislim, da hrana ni dovolj spodbuda, da bi se z njo motili.
Vračamo se k aktivnosti o gradnji oksitocina (prikrajanje) v upanju, da bo to skrajšalo obdobje ravnanja.
1.12 Od zadnjega posta se tako moja žena kot jaz čustveno počutita. Sinoči sem imel vadbo borilnih veščin in moram reči, da se mi zdi druženje s prijatelji (zunaj doma) in resnično prečrpavanje krvi nekaj dobrega.
2.10 Libido še vedno ni dober. Spet imam nočne erekcije, vendar se ne morem vzbuditi. Čeprav smo od 1st leta nekajkrat pili, smo rezali waaaaaaaaaaay nazaj.
3.7 Hitra posodobitev. Končno sem ugriznil kroglo in se odločil, da bom trezen vse življenje. Tri tedne sem brez pijače in se temu zelo zavzemam. Niti stvari nočem več. Počutim se bolje v mislih in telesu. Obnovil sem tudi svojo zavezo, da ne bom samozadovoljeval (še vedno brez pornografije, odkar sem lani). Na žalost se spolno življenje od takrat še ni izboljšalo. Mislim, da sem spet spet v vrsti. Odkar sem nehal piti, imam veliko dodatne duševne energije in čutim, da je del problema v tem, da si ne morem dovolj zapreti misli, da bi začel seksati.
Prebral sem, da tradicionalni odvisniki, ki temeljijo na substancah, pogosto obnovijo dober del tam izgubljenih dopaminskih receptorjev po 90 dneh (nekako kot ponovni zagon 90 dneva) abstinence. Prenehanje z alkoholom je stalna sprememba ne glede na to, vendar se resnično upam, da se bomo v prihodnjih tednih počutili in izboljšali, ko se ti receptorji obnovijo.
4.4 No, na področju spolne funkcije ni ničesar, kar bi treselo zemljo. Nimam mrtvih in skrčenih občutkov kot ravno, toda kljub uporabi veznega vedenja se še vedno ne vznemirjam. Moja domneva je, da dopaminskih receptorjev še vedno ni dovolj, da bi poslali močan signal. Nekajkrat, ko sem se dovolj zavzel za prodor, sem zdržal dve sekundi.
Pozitivno pa je, da grem dva meseca brez pitja in iskreno rečem, da se je ta del mojega življenja končal. Vračam staro mentalno energijo in hitro pamet, srčni utrip pa mi je izboljšal noč in dan. Imam kup alternativnih pijač, ki niso pripravljene za družabne priložnosti, in lepo je bilo vedno vedeti vse, kar se je zgodilo prejšnji večer. Zdaj, če na zabavi rečem nekaj, kar koga razjezi, mi naslednji dan ni treba poklicati in se opravičiti, KER MISLIM TO REČI (ha ha) !!!
4.13 Moja žena se res ne mara neseksualno dotikati. Pred kratkim je ugotovila, da ima vse življenje težave s hiperstimulacijo okolja (vonji, svetloba, dotik in zvok). Snuggling postane pohoten in nato depresiven, če ne morem nastopiti, kar nobenemu od nas ne koristi. Dobil sem idejo, da bi lahko naredil jutranjo telovadbo, danes smo jo začeli. Imam njeno skodelico in dim z roko počasi drsi navzgor po trupu do bradavice čez drugo bradavico in nato nazaj do dimelj (ponovite in sperite ha ha). Zdi se mi sproščujoče in razburljivo. Upam, da mi bo pomagalo spodbuditi zaupanje in udobje ter ponovno povezati možgane z ročno stimulacijo moje žene.
Za malo pretekle zgodbe nisem nikoli pravilno zagnal. Prestala sem P in M dan, ko sem našla to spletno mesto in v kratkem času videla, da se moje spolno življenje izboljša (ne popolno, ampak veliko boljše). Nato sem nehal piti in spet je šlo v pekel. Če ta vaja ne deluje, kot smo upali, je naslednji korak pravi 90-dnevni ponovni zagon.
4.17 Včeraj sem imel prijeten seks. Bila sem zelo trda. Vznemirjala me je, se pravi, nisem se "zbudil z lesom". Tudi jaz sem zdržal ugleden čas (opravil delo). Naučili smo se, da teh stvari ne hitimo, zato si ne bomo prizadevali za srečo in poskusili znova, dokler se čas ne bo počutil pravilno. Očitno je, da moč dotika deluje svojo čarovnijo !!
4-24 Mislim, da sem prestopil točko. Kot sem ti že povedal, sva se z ženo prejšnjo nedeljo dobro seksala. No ... to nedeljo in ponedeljek smo ponovili. Tokrat nisem dobil pikavosti ali želje po lovcu, kot sem ga nazadnje. Mislim, da se moji možgani začenjajo uravnotežiti. Na to ne morem priti, toda ta teden se počutim drugače, bolj umirjeno in srečno. Tudi moje telo se počuti drugače. Še vedno ne bom potiskal stvari, samo pustim, da se stvari zgodijo naravno, vendar moram reči, da sem zelo zadovoljen.
by ldhw
;
