Starost 49 - ED ni več 90%, zapoznela ejakulacija je zaceljena. Polna sem veselja in miru,

12 tedne, ne da bi samozadovoljevali ali gledali nobene pornografije ali sodelovali v spolnem klepetu. Kako se počutim: Ne trpi me nenehno. Pridobim se obsesivno, vendar morda le enkrat na dan ali tako. Ne nenehno sežem navzdol, da fizično preverim, ali je moja smeti še vedno navezana na mene, ne da bi se drznil od roba ali ob robu, ampak samo, da se spotaknem kot 5 letnik.

Ni mi več treba klačati po lastni roki. Ne obsesivno preverjam dele telesa, ki jih vidim v telesu, ljudi, ki jih vidim v službi, tekačev, ljudi na ulici in podobno. Lahko gledam v njihove obraze in vidim Luč, ki izhaja iz tega, da sem bil božji otrok.

Vesela in zadovoljna sem, čeprav obstajajo tudi preizkusni časi in druga čustva. Sem polna veselja in miru, skoraj do neopisljive ravni. Lažje gledam ljudi v oči, zlasti ženo in otroke in globoko v srcu vem, da ni nobene skrivnosti, ki jo skrivam od nikogar. Imam dneve, da sploh ne razmišljam o svoji odvisnosti ali se osredotočam na izogibanje sprožilcem itd.

Včasih sem imel telefon popolnoma zaklenjen in takrat se mi je zdelo, da vedno poskušam najti vrzeli, v ifonih pa jih je veliko. Ne da bi se vedno ukvarjali s porniči, ampak samo zato, da bi videli. Za prekinitev kode. Igrati mačke in miške. Zaradi tega mi pride adrenalin in to pogosto vodi v porno / samozadovoljevanje / seks klepet. Zdaj mi je partner odklonil telefon. Odklenili so se meseci 2 in nisem niti enkrat na skrivaj pogledal niti ene slike ali videoposnetka, niti blagega, z namenom, da bi se vznemiril spolno. Moj filter je zdaj znotraj mojega srca. Vem, da lahko oslabim, vendar imam dovolj močnega značaja, da lahko prosim nekoga, da mi za nekaj časa spet zaklene telefon, če ga potrebujem.

Mojega ED ni več 90%. Moje težave z DO ni, morda celo prehitro pridem k njej, vendar je seks veliko boljši. Večino zjutraj se zbudim do res težke erekcije in brez fantazije ali dotika traja do minut 20-30. Jaz sem star 49. Kdo bi si mislil, da se bo moj najstniški boner vrnil! Moj spolni odnos je veliko boljši samo zato, ker je moj odnos boljši. Predal sem se dejstvu, da je seks vedno neobvezen in da nikoli ni nobene obveznosti ali pričakovanja. To ni zamerljiva predaja. Tako sem polna miru s tem tolažljivim občutkom in znanjem.

Kako sem to naredil

1. Vsak dan sem klical, pošiljal sporočila, sporočil ali se zavezoval drugemu človeku, da ne bom masturbiral, seksal ali uporabljal pornografije za naslednje ure 24. V srcu sem vedel, da lahko po 24 to obveznost obnovim ali grem po drugi poti. Do zdaj sem ga vedno obnavljala.

2. Bral sem sveto besedilo in meditiral, molil, telovadil, jedel prav, dovolj spal, vedno skrbel za BLAHST, preden so bodisi dolgočasje, osamljenost, jeza (ali kakršni koli negativni občutki), lakota, stres ali utrujenost (BLAHST) postali sprožilec se želim samozdraviti z možganskimi kemikalijami, ki se pretakajo, ko pripravljam PMO.

3. Zaupno sem zaupal mnogim prijateljem in družinam, ki me pogosto sprašujejo, kako mi gre.

4. Boril sem se za 4 pol leta s tem demonom, dobival sem 8 mesece enkrat in 9 mesece enkrat, vendar se pogosto ponavlja na vsakih nekaj dni za skupno več kot 50 recidivov. Vse to je bila izkušnja, ki mi je pomagala, da sem se danes prelevila v 12 tedne.

5. Drugim sem pomagal. Odzval sem se na številne številne prošnje partnerjev za odgovornost na tem forumu in še eno. S pomočjo spodbudnih besedil, e-poštnih sporočil in telefonskih klicev sem pomagal drugim ostati čist. Ne verjamem, da je brez tega vidika mogoče; morda bi morala biti številka ena.

6. Poslušam dvig glasbe z neseksualnimi in neromantičnimi besedili. Nekaj ​​duhovnega, da, ampak tudi take stvari https://www.youtube.com/watch?v=cyd_qWt_jJU

7. Poskušal sem biti manj sebičen. Če nisem hotel pomivati ​​posode ali pospraviti postelje, sem to vseeno naredil. Če bi raje bral kot komuniciral z enim od mojih otrok, ki je prišel k meni in kaj vprašal, sem odložil svojo knjigo ali upal, jih pogledal v oči in jim dal 100% sebe. Oh, kakšno veselje je to. Začnem delati nekaj, česar ne počnem, čeprav je dobro, začnem mi biti všeč in je najbolj izpolnjujoča izkušnja, ki bi jo lahko opisala.

8. Priznam božjo roko v vseh stvareh v življenju, tudi v moji hudi nesreči, zaradi katere so me spravili v bolnišnico in potrebovali dve operaciji, ki sta se zgodili okoli tedna 8. Vse stvari doživljam kot darilo, tudi stresne situacije.

9. Živim v Zdaj.

10. LJUBIM, kar je, kot je. Mogoče gre pri tem, kako se počutim, ampak to je napor.

11. Poslušam mali glas. Naredil sem, kar je pisalo. Nikoli ne škodi ali laže; vedno mi da nekaj dobrega za početi, tudi včasih nekaj dobrega zase.

12. Skrbela sem zase. V ogledalo sem se zazrl v oči in spoznal, kako zelo rad imam sebe, točno takšno, kot sem, z vsemi svojimi nepopolnostmi.

Kar je bilo težko

Umiki. O moj bog. Na videz neobvladljiva želja, da nadaljujem svoje staro vedenje (pozivi), izjemna razdražljivost, neprespanost, vznemirjenost, simptomi, podobni fizični gripi, modre kroglice, spolne frustracije, depresija, disforija, izguba zanimanja za karkoli, razen za seks, zaničevanje, vendar brez samomorilnih misli, kot so Imel sem. Ti se sicer še vedno pojavljajo, večinoma pa so se s časom zmanjševali.

Prvi teden je bil pekel. Drugi teden se je zdel nekoliko boljši, dokler se ni poslabšal, nato pa so bili od tretjega tedna naprej stvari obvladljive. Ugotovil sem, da imam zelo rad odtegnitvene bolečine in potiskanje skozi to je bilo najbolj smiselno. Nočem se znova pojaviti, ker se vedno vrnejo, ko se vrnem na prvi dan. Vem. Toliko sem ponastavil. Težko sem si odpustil. Težko mi je bilo, da bi obsesivne misli iztrgale iz glave. Pridružim se najgumnejšim stvarem, vendar so povezane z mojim zasvojenim vedenjem.

Druga stvar, ki jo je bilo težko, je bila žalost in občutek izgube, ker sem zapustila ta del mene. Čutil sem zanikanje, žalost, jezo, pogajalske težnje (no, morda ne bom povsem končan; morda bi se lahko samo obrezal; morda je s tem kakšno minuto igranje v redu (predhodno urejanje?)) In končno nekaj sprejemanja, da ne bom več v življenju imam porniče. Ne masturbiram več. Ne počutim se več v klepetalnicah itd. Ta občutek žalosti in izgube je zelo dejanski in še vedno traja. Vem, da je PMO slabo, vendar to ni pomembno. Še vedno čutim izgubo. Naključne erekcije, ki so zdrav učinek nehanja PMO-ja, so dvorezni meč. Velikokrat me je mikalo, da bi se igrala z njo, saj navsezadnje zame najbolj sprožijo "porniči". Ne potrebujem računalnika ali revije ali DVD-ja.

Hvala

Tema: Danes 12 tednov "trezno"

Avtor Loren